“趴睡”變“躺睡”好建議應該得到重視

當下，中小學生在校時間較長，讓學生好好午睡，有利于提高學習效率，達到事半功倍的教育效果?，F實中，不少中小學校受場地、器具等限制，采取的卻是讓學生午間在課桌上“趴睡”的方式，問題不少。

有人從專業角度指出，學生趴在課桌上午睡，會導致視力受損、眼球脹大、眼軸增長，對手臂、頸部、脊柱等身體部位也有影響，不利于學生健康成長。而午間“躺睡”，卻可以使人體與臥具產生更大的接觸面，能夠充分放松全身肌肉及神經等，好處很多。

讓學生午睡好，是教師、學生和家長的期待，也是政策要求。2021年3月，教育部辦公廳印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》明確要求，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間。

中小學生午間“趴睡”變“躺睡”的建議，是一項充滿溫情的關愛工程，好建議應該得到充分重視，制度激勵不能少。地方教育行政部門應不斷更新學校建設標準和教育督導內容，將中小學生午睡環境建設納入規劃之中。同時，要加強保障中小學生午睡管理考核與服務機制，對中小學生午間“躺睡”工作開展系統調研，共同探索和優化解決方案，創造條件幫助學生盡快實現更高質量的午睡。比如，學校可充分利用現有普通教室，組織學生通過移挪桌椅以騰出空地用于鋪設睡墊或者拼合桌椅等方式進行“躺睡”。又如，在舞蹈室、音樂室、圖書館、體育館等功能場所安裝折疊午睡床，組織學生“躺睡”，等等。

當然，對于沒有午睡需求和習慣的中小學生，學校也應因人而異，可在午睡時間開放圖書閱覽室、體育館等，讓學生根據自己的興趣愛好開展有意義的課外活動，發展特長，陶冶情操，健康成長。

編輯：王金梅