談高中田徑教學的現狀與教學策略

劉潔茹

田徑運動是一切體育運動的基礎，它也是高中體育教學的基礎科目。在當下的高中田徑教學中出現了一些問題，作者結合多年的田徑教學經驗，對目前高中田徑教學的相關問題進行探討，就如何抓好高中田徑教學，提出了一些建議，目的在于推動高中階段田徑教學的發展，使田徑項目的教學更上一層樓。

高中階段的田徑教學，對學生的身心健康，以及身體素質、心理素質的發展作用明顯。就高中生來講，他們正處于身心發展的重要階段，對他們進行科學合理的田徑運動，能夠鍛煉其堅韌的品質和意志，這也是為我國輸送的高質量人才奠定堅實的基礎。然而，在目前的高中田徑課堂教學中存在著一系列的問題，制約了學生的田徑運動發展高度，基于此，我們必須想法設法突破田徑教學的種種困難，尋找出有效手段，進一步改善高中田徑教學的現狀，從而推動高中田徑教學的高效發展。

1 高中田徑運動存在的意義與作用

1.1 田徑是一切運動的基礎

田徑項目是一切運動的基礎。就大多數的高中生的身體素質鍛煉來說，其健身的作用不亞于任何一種球類運動，甚至更有效果。然而，當下高中田徑的教學似乎主要是把田徑運動只單純地當作一項競技運動來開展實施。也就是說，田徑項目成了少數運動員的專項訓練項目，而沒有讓田徑運動真正地在廣大的高中生中受益。基于此，田徑教學的改革，我們首先要提升體育教師的教育觀念，讓學生能建立起“終身體育”的意識，課堂上注重培養學生學會田徑理論知識并掌握正確的技術，擁有科學的練習方法，借助于體育課以及其他閑暇時間進行鍛煉，以達到反復練習、提升技能，最終達到發展身心發展的目的。

1.2 提升學生的基本身體素質及身體健康

1.2.1 發展學生身體的基本素質

田徑運動中的各項運動能夠充分體現學生的跑、跳、投各項素質，對于學生的身體以及心理素質的發展有很大的作用。譬如說，在田徑項目中有關于跑的項目，就可以體現出運動者的相關素質。短跑項目，不僅可以發展學生的反應能力、加速能力，還可以促進學生腿部爆發力、身體協調能力；中長跑項目，不僅可以發展學生的耐力能力，而且還可以促進學生的心肺功能，提升肺活量，發展體能。

1.2.2 改善學生的生理功能，促進健康

田徑運動能有效地促進學生機體的新陳代謝，調節其呼吸系統以及神經系統以及相關的內臟器官功能，進而改善學生的健康水平、提升學習效率。因為，田徑的各項運動，一般是在戶外進行，鍛煉時室外的空氣含氧量高，這對學生的呼吸系統有很好的促進作用。尤其是進行跑的項目時，一方面可使其自身的呼吸次數減少、呼吸深度加深，這樣吸入氧氣的含氧量增大，有利于改善呼吸頻率以及節奏，發展學生心肺功能，從而改善運動機能、提升運動質量；另一方面在高強度的田徑運動強度下，學生的神經系統、運動系統、內分泌系統都得到了有效地控制與協調，從而使得學生的速度、力量、靈敏、柔韌、協調能力都得到有效發展。除此之外，在田徑運動中學生還能夠感受到精神愉悅。因此，高中生正處在身體發展的關鍵階段，讓其參與適量的田徑項目鍛煉，可提高其身心狀態，改善生理功能，鍛煉意志品質的同時促進其身心健康的發展。

2 高中田徑教學中的現狀與問題

2.1 教學模式落后，學生的學習積極性不高

學生學習田徑的積極性不高，這是因為目前我國的高中體育田徑模塊教學的模式依然采用的是單一的模板式教學，設置的田徑內容教學都是傳統的講解、示范、練習模式，教學時一般很少提及有關理論的具體實踐要求，以及對田徑器材、場地設備的講解，教學中老師已形成了重理論、輕實踐的模式。再加上有些教師的理論性很強而學生的練習時間較短，使得整個課堂的大部分時間都是知識的灌輸，即使是練習動作，學生也是盡可能地模仿教師的動作，再者師生間的互動又不是很多，就會造成學生對田徑課堂學習失去了興趣。這對于高中階段的學生來講，這樣枯燥、無趣的學習方式只會令他們十分討厭田徑課堂。除了一小部分的體育高考生因為體育高考的緣故，還能堅持對田徑各個項目的訓練。與初中生相比，高中生似乎在田徑運動上失去了動力，這是因為缺少了體育加試因素。大多數學生迫于高考的壓力，他們更愿意把時間投入到文化課的學習上，對于體育課而言，他們也傾向于球類運動，而田徑項目則很少有學生愿意，這個也說明了田徑運動并沒有從思想上改變學生的認知。

2.2 學校缺少對田徑項目的關注，沒有形成田徑運動氛圍

體育場地設施、體育器材的缺失是大多數學校存在的普遍問題。不少的高中學校里的體育場地與器材十分陳舊，這也影響了高中田徑教學的開展。還有些學校的體育器材如跳高墊、跨欄架等都沒有。這可能是因為，這些學校為了抓好文化課的質量，忽略了體育教學對學生身心健康的影響。其本質原因應該是高考對體育的要求并不是太高，以致于不少高中學校的領導不愿意在體育項目中過多投入資金和精力。高中階段的田徑比賽也沒有改變學生加強田徑項目的鍛煉意識，沒有形成田徑運動的文化氛圍，因此學生參與田徑的積極性不是太高。

2.3 教學考評欠缺合理性

在應試教育環境下，體驗課堂田徑教學方式過于單一，還是按照傳統的舊模式進行評價，田徑教學及其他體育教學的考核也往往重視學生在田徑項目上的成績和達標結果，卻忽略了高中田徑教學的初衷，更忽視了學生的身心發展，對學生體育參與、鍛煉方法的擁有以及運動習慣的養成并沒有得到很好的效果。忽視學生的個體差異是現行考核方式的根本弊端，導致考核偏離體育教育和評價的目的。有這類現象，一些學生的身體素質較好不需要怎么練習就可以達到考核標準，而有的學生身體素質較差，即使認真付出也很難達到及格。而田徑的評分標準又是統一的標準，大多數的學生不能達到要求，這就會產生畏懼甚至厭倦的心理，從而不喜歡上田徑課。因此，在高中階段進行田徑考核的時候，不能只對學生是否能夠達到相關要求進行評價，而是要鼓勵學生、動態評價、讓學生能發自內心的熱愛這一運動。也就是說，教學中提高學習興趣才是關鍵，動態評價才能維持他們的興趣，也只有讓學生能夠看到自己的進步，才能使其的正確的、健康的體育思想觀念、終身體育的意識得以持續。

3 改善高中田徑教學的有效建議

3.1 轉變教學觀念，深入田徑教學的改革

田徑是傳統的競技比賽項目，訓練與比賽都屬于個人的行為，且趣味性較差。身體是革命的本錢，如果沒有一個良好身體，那學生的學習肯定會受到很大的影響。體育教師應充分重視田徑鍛煉對發展學生身心素質作用，促使學生形成積極的心態和百折不屈的精神。因此，必須組織體育教師參與校本及校外的田徑教學培訓，以提高教師教學觀念及水平，進一步深化田徑教學的改革。高中的田徑教學課受教學方式、方法的影響很大，枯燥的、單一的項目訓練是很多教師常用的教學方法，而學生們都不太喜歡。因此，我們要堅決、徹底地改變田徑教學中陳舊的教學方式、方法，創新并優化教學手段，鼓勵學生的創新學習，加強學生實踐的能力與學習能力，從而最終達到高效的田徑教學效果。良好的教學方式、方法可積極調動學生學習的積極性，激發其學習熱情，讓他們能在有限的時間內學到并熟練運用好運動技能。尤其對于高中田徑教學來說，只有強健的身體素質才能更好地迎接來自高考的壓力，以確保自身能有充足的精力和樂觀的心態備考。更重要的是，必須改變傳統的以升學為目的的教學和學習思想，并對田徑教學的教學內容和教學課時等做出科學合理的安排。課堂要不僅能鍛煉學生的身體素質、活躍課堂氛圍，而且還能提高田徑教學的教學質量，促使學生主動參與到教學活動之中，使得教師和學生都能夠清楚地認識到體育教學、田徑教學的作用與意義。

3.2 采用多元教學方法，調動學生學習興趣

體育興趣是學生力求認識和優先從事體育的心理傾向。教師的教學方式對高中田徑教學的質量有很大的影響。因此，高中的體育教師必須根據高中生的身心特點、實際的情況來制定田徑項目的教學，精心地選擇好田徑項目的教學內容，不僅能把田徑理論簡明扼要地闡述出來，而且還能高效地運用到田徑運動技能的學習中去。學習中，教師可采用多元化的教學方法，想法設法地提升學生的學習興趣，比如創設出生活化情境、比賽化氣氛、情節化場景等方式來吸引學生的眼球，從而提高田徑課堂的學習效率。例如，在講解50米加速跑練習的過程中，可將學生分為幾個小組進行接力賽，以此來活躍課堂學習氣氛，點燃學生比賽的激情。再例如，在加速跑練習時，我們可以采用讓距追逐跑的形式，以滿足學生爭強好勝的積極性，從而讓學生體驗田徑運動的比賽樂趣。除此之外，教學中還可通過田徑興趣小組的活動，讓學生通過團隊來了解田徑運動的基本知識，綜合每個小組中各個學生的運動水平及運動技能，利用“好帶差”的策略，使學生的田徑知識、技能以及身體鍛煉得到更好的發展。在小組的學習與比拼中，我們通過互相評價與自我評價來反饋我們在學習與交流中的問題，在客觀的評價中讓每名學生都能有主人翁的意識、團隊的意識，這樣就能讓其在思想上主動要求進步，大大提升了田徑教學的效率。

3.3 加大田徑教學投入，優化評價考核機制

我國的教育主管部門應在實際走訪調查的基礎上，合理地增加對高中學校體育設施的經費投入，盡可能為高中學校改善田徑教學所需的器材與場地。田徑運動的發展，建立在良好的運動場地和充足的運動器材基礎上，才能發揮出教學的主觀能動性，讓學生們積極參與田徑運動，推動學校田徑運動的發展。除此之外，高中的田徑教學，還應注重學生間的個性差異，不斷優化田徑考核評價機制，以學生身心素質發展為考核指向，動態評定學生的運動能力，糾正各種不合理的考核辦法，從而進一步提高學生參與田徑運動的主動性與積極性。

4 高中田徑教學中關鍵點

4.1 激發學生學習興趣

如果一個人對某個事物產生了很濃的興趣，他便會積極主動地投入進去，那么最終的結果將會產生令其心情愉悅的積極情緒體驗。這就說明了，興趣就是最大的動力。在田徑教學中激發學生對田徑的興趣，讓學生能持續保持對田徑的熱愛，才是田徑教學成功的標志之一。那如何能提高學生學習田徑的興趣呢？

4.1.1 增添田徑課堂內容練習的趣味性

田徑內容無非是走、跑、跳、投等基礎性的運動，也是最原始的體育運動，相對于其他球類項目而言，根本就談不上什么趣味性。因此，田徑教學中，我們要改變以往的教學模式，讓枯燥無味的田徑內容變得有趣、有競爭、快樂的體驗。教學中，我們可以結合游戲的教學方式來設計田徑內容，比如說在追逐跑的教學中，我們可以引入“撕名牌”的游戲，重新創編練習內容進行游戲，這樣就可以讓學生在游戲中忘記了枯燥地追逐跑，反而使其在練習中主動地提高運動動機，發展其快速跑能力的同時還收獲了快樂。

4.1.2 讓學生體驗成功的喜悅

馬斯洛的需要層次理論告訴我們，興趣歸于自我實現的需要。在教學中，我們從學生的內心所想去設計課堂教學內容，去設計評價的標準，這樣就可以讓不同層次需求的學生都能體驗到成功的喜悅。因此，課堂上要設置好游戲、比賽等活動，從各方面讓學生能夠自己挑戰，并且能通過自己的努力獲得成功的體驗。具體教學時，還可以就不同的項目進行學生的分組，根據學生的身體素質能力水平進行分組，然后在宣布了游戲或比賽規則后，讓學生進行組間比拼。在比賽的過程中，學生逐漸懂得了團結、互助、鼓勵，這不僅提高了學習的效率，而且還增進了學生間的友誼。

4.2 建立動態評價，多鼓勵促提高

課堂教學或者課堂考評時，應重視評價的方式與方法。第一，要注意評價內容的全面性，第二，要采用動態的評價機制，充分考慮到機體的差異性。田徑教學內容的評價，不僅要對學生的田徑知識、運動技術技能進行綜合考評，還要根據其原始的身體素質與考核成績，動態地評價每個學生的成績、運動態度。與此同時，教師應該采用鼓勵、夸獎、表揚的方法調動學生的積極性，讓后進生看到希望，讓優等生突破自我。這樣一來，每個同學都可以清晰地認識到自己的進步與不足，還能迅速調整好心態繼續努力、突破自我。

4.3 鼓勵教師多參加校內外的田徑教學研討

田徑課堂需要教師和學生的共同配合。課堂的主導、課堂內容的設置、課堂教學模式、教學方法的選擇都是由教師來完成的。因此，教師的田徑教學理念關系到田徑課堂教學的質量、效率。提升教師的田徑執教能力，可以讓老師多參加校內外的田徑教學公開研討課、賽課，通過參與這樣的活動，老師可以與同行進行切磋、交流，更新田徑教學理念，創新田徑教學模式、教學方法，提升自身的執教水平。

4.4 多舉辦或參加田徑比賽，營造校園田徑文化氛圍

田徑課堂教學成果可以通過班級間的田徑比賽、校級的田徑比賽來呈現。通過比賽的形式，不僅可以推動田徑運動的發展，而且還能營造出比賽的氣氛，讓田徑運動回歸比賽。田徑比賽可以讓學生充分展現田徑運動的力量、速度、柔韌、協調、靈敏等素質，更能讓學生感受到運動競賽的本質，在公平、公正、公開的規則下充分挖掘自身潛力，向“更快、更高、更強”的目標奮斗。因此，多舉辦或參加田徑比賽，營造校園田徑文化氛圍，對于田徑運動的發展有重要的作用。

5 結語

田徑運動是一切體育運動基礎，它不僅能發展學生的體質，提高身體素質，促進身心健康，而且能加強機體內臟器官的功能，有效促進機體的新陳代謝，達到緩解壓力愉悅身心的效果。高中田徑教學，要針對當前的現狀、問題，尋找出突破口，在教學中巧抓教學的關鍵點，有效改善高中田徑課堂教學的質量，進而推動高中田徑運動的不斷發展。

（作者單位：常州市田家炳高級中學）