基于可持續過程優化（CPI）理論的初中體育校本課程開發研究——“積木課程”的建構與實施

徐嘉毅 梁 維 居文玲

基于可持續過程優化（CPI）理論的初中體育校本課程開發研究——“積木課程”的建構與實施

徐嘉毅1梁 維2居文玲3

（1.同濟大學體育教學部，上海 200092；2.奎光學校，廣西 桂林 541000；3.穿山中學，廣西 桂林 541000）

由于課程理念落后、課程資源開發利用不足、課程評價不合理、課程目標不連貫，當前初中體育課程存在片面、低質、低效等問題。初中體育“積木課程”以學生身體素質發展為基礎，針對學生個體的差異性及體育教學效果差異，制訂符合學生發展的教學內容，同時使用多樣性和鼓勵性的教學評價系統，增強學生的體育活動熱情，促進深度參與。

可持續過程優化；校本課程開發；積木課程；學校體育

當前，學校體育課程應落實“立德樹人”的根本任務，充分體現健身育人的本質特征，將學生的學科核心素養貫穿于整個體育與健康教學的始終，為促進學生的身心健康、體魄強健、全面發展做出更大貢獻。校本課程是以學生為本，立足學校實際，從學校資源優勢出發，對當地體育教育進行分析，對學生的需求進行評估，確定教學目標，選擇組織教材內容，決定實施與評價的方式，再由多個教師組成小組，編寫教學計劃、教學大綱和教案教材，通過教師實踐——評估——開發，從而形成一套具有適應性、開放性、選擇性和靈活性的具有學校教學特色的課程。校本課程的開發，對學校的體育工作有著引領和指導作用，尤其是初中體育教育，合理的教案教材、多樣化的教學手段和評價標準能激勵學生積極地投身到體育鍛煉中，提高學生的體育熱情，達到強身健體的目標，有利于培養終身體育觀念，并促進學生核心素養的形成。

體育學科課程教學目前存在學科內容設置與學生需求不匹配、教學模式和教學方法陳舊落后、教師對學生實踐能力的培養重視不夠等問題。本研究通過“積木課程”的建構，讓教師更了解學生，并針對學生的不足不斷改進教學計劃，制定適合學生的教學方案，快速提高學生的運動能力。“積木課程”的難點在于：學生未能沒有達成該階段的目標時，在下一階段的教學計劃中針對不足之處進行改進，強化學生較為薄弱的方面，并設計一個新的教學計劃進行補償性教學方案。

1 初中體育“積木課程”的建構

1.1 “積木課程”的理論基礎

1.1.1可持續過程優化（CPI）理論

可持續過程優化（Continuous Process Improvement，CPI）最早由現代質量管理之父William Edwards Deming提出，并在日本企業中得到了廣泛應用?？沙掷m過程優化基本含義是企業由高層至基層全體員工共同參與的持續不斷進行的企業經營各個環節的優化與革新?？沙掷m過程優化就是不斷發現和減少企業組織運行過程中存在問題，并且持續不斷進行改善。這為“積木課程”的建構開發指引了方向。

1.1.2 企業資源計劃理論

在信息化時代，有效的數據分析能夠正確指導學校體育工作的開展，是開發校本課程必要且必需的理論依據。如何有效收集和整理體育課堂中的電子數據是本次校本課程開發的重點。

企業資源計劃（Enterprise Resource Planning，ERP）是以供應鏈管理為核心，在現代信息技術基礎上，在全公司范圍內應用的、高度集成的系統，也是為企業員工及決策層提供決策手段的管理平臺。一個數據在各業務系統之間高度共享，所有源數據只需在某一個系統中輸入一次，這保證了數據的一致性。

ERP具有很大的靈活性，通過整合和挑選不同模塊進行組合并加以改造，可進一步應用于不同的行業。這為“積木課程”的教學資源配置及體育測試數據的收集與整理提供了理論支持?！胺e木課程”通過開發與利用現有學校物質資源，建立完善的電子信息化數據評價系統，將信息教育的元素有機應用于體育教育教學中，合理安排教學計劃和進度，利用好校內、校外、家庭中的體育教育資源，拓展體育教學時空，激發學生的學習興趣，使學生更好地掌握體育技能。

1.2 “積木課程”的具體建構過程

可持續過程優化可通過多個模型實現，本研究采用可體現通用教學設計特征的ADDIE模型。ADDIE模型將課程建構與實施分為分析、設計、開發、實現、評估五個可動態實施的階段，評估階段貫穿課程建構與建構的始終，保證了課程設計高效有序的進行。

1.2.1 分析階段

分析階段也可以看作發現階段，此階段最重要的是識別和發現問題并進行針對性的研究。按照教學系統論的觀點，教學系統要有明確的目的，課程體系要有整體性、要與學生有明確的相關性，并與教學環境相適應。因此，分析階段的內容主要包括教學對象分析、教學內容分析以及教學資源分析。

首先，教學對象分析主要從學生的共同特征、已掌握運動技能、學習風格和身體素質情況等方面出發，以便為后續的教學目標的確定、教學媒體和策略的選擇、教學內容和活動的組織策劃等提供實施依據。其次，教學內容是課程的核心組成部分，是實現教學對象培養目標發展的支撐性材料。體育教學內容需要有效銜接，有的教師盲目甚至錯誤地理解“創造性使用教材”，一味擴大對單元主題的挖掘，將相關或不相關的內容都與教學主題扯上關系，隨意增加教學內容。只有將教學內容聚焦于體育教學本身，教會學生持續的理解和運用，才能保證學生的主動吸收。積木課程通過精準拆分各個訓練環節并重新加以組合，明晰教學目標，使學生把握重難點具有較強的可操作性。最后，教學資源中存在著各種優質元素，教師需要采用適合的創新形式和方法整合這些優勢資源。積木課程將初中體育教學特點、信息化處理技術與網絡體育健身資源相結合，使教師的體育教學視野更為開闊。

1.2.2設計階段

基于分析階段的結果，在設計階段遇到問題后則需要一系列對策來解決問題，并找尋解決問題需要的資源以及設立解決問題的評估基線。這一階段的主要任務是教學目標與重難點設計、學習評價設計。

教學目標與重難點設計，是“積木課程”的靈魂之所在，對后續階段教學起著統領作用。教學目標是教師公布給學生的行動指南，學生需要按照該行動指南去達成目標。結合對教學對象和教學內容的分析，教師制定不同內容練習的標準，進行目標細化分類，并由此確定課堂教學和學生學習的重難點，這讓積木課程的教學實踐有的放矢。

學習評價設計貫穿教學實踐全過程。在初始的分析階段基本確定學生學習存在問題的主要方向，教學實踐中則需要實時的過程監控與測試來保證教學方案的順利進行。教學方案完成之后，教師需要通過體質測試成績等相關數據來評定該方案的有效性。

1.2.3開發階段

開發階段建立在設計階段確立的教學大綱與教學目標上，這一階段需要確定一個詳細的教學實踐計劃，列出具體可行的實施步驟。本階段的重點任務在選擇合適的教材資源，同時制作、開發各種輔助學習資源，形成具體的“積木課程”教學內容。

積木課程采用組合式的教案編排，將身體素質練習中的力量、耐力、速度和靈敏練習，按照身體練習部位與練習難度的不同進行分類細化，理清各項練習內容的功能價值、難易程度，結合地域特點和學校場地器材、師資隊伍，把握學生興趣愛好、身心發展與認知特點、動作發展特點、運動技能形成規律、全面發展需求，完成與學生體育學習相關的配套資源的開發，激勵不同層次的學生對體育鍛煉的積極性。

1.2.4實施階段

實施階段是將教學計劃付諸行動的階段。在實施階段，教學單位要主持教學設計、方案的落實，優化教學實施的具體細節，銜接、協調各方教學工作，包括教師的培訓；教師進行教學資源的準備、試課等各教學環節緊密配合，分工協作，并開展教學研討活動，積極為實現人才培養目標服務。

1.2.5 評估階段

評估階段是檢驗課程教學效果的重要手段，評估結果的好壞應作為教學實踐優化的經驗指南。教學評價是對教學目標的達成、教學內容的組織以及教學過程等情況做出價值判斷的過程。積木課程采用形成性評價與總結性評價相結合的形式，形成性評價體現在每個小積木完成時，達成目標者可進入下一階段的積木練習?？偨Y性評估則在教學實施完成后進行，主要就學生的學習成效、知識掌握、能力養成、價值觀完善等進行全面的考察和評鑒。積木課程根據評價目標檢驗方案的可行性和有效性，通過數據的分析研究和改進教學方案，進一步完善教學大綱、教學計劃、教學內容，通過迭代式的循環，制定一套完整的教案評價標準。

2 初中體育“積木課程”的實施

基于ADDIE模型的“積木課程”的實施過程如圖1所示。其中，與學生最密切相關的教學實踐部分以學生身體素質練習為出發點，細化為速度素質、力量素質、耐力素質以及跳躍能力練習，這四方面的練習也是積木課程的核心。

圖1 “積木課程”實施流程示意圖

在教學實踐過程中，針對學生在訓練過程中出現的問題，教師不斷改進并最終制定出符合中學生身體素質發展的教學計劃，力求在經過一系列訓練，學生體育中考能達到理想的成績。

2.1 “積木課程”的力量素質訓練

力量素質練習主要分為上肢、背部和下肢練習以及復合訓練三部分，分為初級和中級兩個等級。

從主要特征上看，壯族師公舞的外在形式是戴有面具的，與此同時，也缺少不了刀、劍等，與螞拐舞蹈中的蛙形在造型上頗有相似的地方，其中有雙臂呈蹲襠之式，胳膊肘也同時平舉，與花山壁畫的舞蹈風格相似。

初級：上肢、背部的無器械練習以俯臥撐為主，旨在增強學生上肢肱三頭肌、三角肌的肌肉力量；帶器械練習有啞鈴練習，包括啞鈴舉推、啞鈴側平舉、啞鈴前平舉、啞鈴俯身側平舉等。下肢練習為初級訓練中的Keep下肢能力訓練與Keep深蹲入門的組合，旨在增強學生下肢大肌肉群的力量。

中級：上肢、背部無器械練習為Keep徒手胸肌強化練習，帶器械練習為啞鈴練習，包括啞鈴曲臂、啞鈴俯身劃船、啞鈴推舉、臥推等，旨在增強學生上肢胸大肌、肱二頭肌、背闊肌的肌肉力量；下肢練習訓練內容為杠鈴半蹲跳、杠鈴提踵、杠鈴高抬腿、杠鈴硬拉等，旨在增強學生下肢小肌肉群力量。復合訓練包括腿部激活、手臂激活、踝關節激活、臀部力量、原地高抬腿等。

學生在初級練習階段能完成練習的進入中級階段的強化練習；未達到目標的學生針對存在的問題進行補償訓練，不斷強化自己的運動技能直至掌握該項運動。

隨后，進入中級階段的訓練。從初級訓練中的俯臥撐到中級訓練中的Keep徒手胸肌強化練習，這就是一個搭“積木”的過程。學生先把最底層的積木搭牢靠，才能支撐下一層積木。整個教學過程中，教師要對大肌肉群到小肌肉群的訓練做詳細的教學計劃。學生在訓練中針對自身薄弱的環節進行補償性練習，達到各肌肉群全面發展的目的。

在新課改背景下，體育與健康教學設計應當秉承以學生為主體、以健康為中心的體育教學理念。在體育課程中，力量素質練習最常見，但大部分是單一地訓練一個技術，沒有貫穿整個練習過程。而積木課程則明顯展現其優勢，學生將一個動作做到固定化，再一步步做進階練習。

2.2 “積木課程”的速度素質訓練

50米跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目。50米跑的教學，既要注重一定的技術規范，又要符合學生的身心特點和現有水平。據此安排教學方法和教學程序，才能有效提高學生的成績。

“積木課程”中50米跑技術課單元教學計劃分為初級、中級、高級三個部分。

初級：擺臂練習為原地擺臂、快慢擺臂、高抬腿擺臂、起跑擺臂，這四個練習由易到難，層層遞進，能更好地讓學生體會擺臂技術動作。跑的基本技術動作教學包括高抬腿、后蹬跑、小步跑、大步高抬腿、后蹬跑接大步高抬腿。起跑與沖刺跑階段練習包括起跑基本動作練習、發令起跑練習、沖刺跑基本練習、沖刺練習、起跑接沖刺跑。

高級：最大速度練習包括變速跑3圈、男追女80米追逐跑、200米接力賽。加速能力練習包括原地擺臂練習、皮筋高抬腿、30米起跑。反應能力練習為拋球訓練，5—8人一組一球，把球拋向空中，讓學生跑著接球，通過改變拋的方向和力度來控制訓練難度，另外加上站立式起跑與15米加速跑的組合練習。

例如，抬腿送髖這一技術動作，教師采用多種方法來強化，先是扶墻擺腿、擺髖，讓學生體驗擺腿、擺髖的過程，然后利用皮筋進行輔助練習，學生將這一動作固定后，在跑的過程中就會自覺做出擺腿、擺髖的動作。在速度素質練習的教學計劃中涵蓋了跑的步幅、步頻、反應速度、爆發力等強化訓練。

常規的體育課主要強調學生的跑，而積木課程將跑分成一個個模塊去教學，細致到每一個跑的環節，能有效提高學生跑的能力。通過上述3個等級的課程，不斷地強化學生的速度素質。

2.3 “積木課程”的耐力素質訓練

耐力訓練向來較為枯燥且單一，“積木課程”中耐力分為五個“積木”，通過不同的訓練手段解決耐力跑的單一枯燥問題。

積木一為耐力步伐練習：通過原地高抬腿、行進間高抬腿練習、400米跑、腿部放松等流程，讓學生在跑步過程中加大每一步的步伐。積木二為中長跑常規練習：在3組一分鐘跳繩熱身后，分小組進行追逐跑，2圈為1組，每人練習2組，隨后再進行3組400米跑，最后進行腿部放松。這一環節的目的是讓學生的心肺功能適應長跑強度。積木三為長跑強化練習：在3組一分鐘跳繩熱身之后，開始2組400米計時跑，其中男生限時1分20秒以內，女生限時1分30以內。沒有在規定時間內跑完的加跑1組。最后進行一組400米跑的競賽，輸的小組慢跑2圈，并做腿部拉伸練習。這一環節的主要目的是讓學生的體能跟上長跑的強度。積木四為長跑階段測試：通過拉伸充分熱身，男生進行1000米跑、女生進行800米跑測試，并記錄學生的成績，之后進行3組進階腿部力量練習，最后做腿部拉伸放松。這一環節的主要目的是讓學生突破自己。積木五為耐力跑：12人一組進行耐力跑，每人練習3組，分別為熱身慢跑3圈、限時跑3圈、沖刺跑3圈，做完這組練習后男生進行杠上擺動練習，女生進行收腹跳練習，最后進行拉伸放松。

依據《桂林市2018年初中畢業升學考試體育考試方案》中的男生1000米跑滿分3分35秒、女生800米跑滿分3分22秒為標準，制訂以上5個耐力訓練的積木教學計劃，從滿足學生的實際需求出發，充分利用現有資源，為學生創設最優化的學習課程，激發學生潛在能力。我們要求教研組根據學校教學工作計劃，結合學生的實際情況，制定出符合該階段的體育教學課程。積木一的步伐練習作為“積木”的最底層尤為重要。通過教學發現，很多學生在耐力跑練習中，步幅、步頻仍有所欠缺，所以在課程的前端就將步幅、步頻兩項作為教學主要內容。經過一段時間的強化練習后，學生在這方面提升明顯。只有訓練達到一定的強度，才能讓學生感受到自身身體素質的提高。“積木”第二層訓練就是讓學生掌握好長跑的節奏，通過不斷的練習讓學生體能跟上長跑的強度。第三層長跑測試時，教師通過正確的鼓勵使學生態度積極，讓學生在跑的過程中不斷突破自己。通過針對性地訓練，讓學生克服長跑的單一、枯燥，逐漸享受耐力素質提升的成就感。

2.4 “積木課程”的跳躍訓練

彈跳能力本身是一種快速力量與反應能力。在課堂教學中，注重學生的主觀能動性，發揮學生的自我實踐能力。學生通過小組團隊配合，共同思考，共同學習，摒棄過去被動的學習狀況。通過多樣的游戲練習，讓學生發現自己的問題、學會分析問題、解決問題，不斷提高學生的學習熱情。體育中考中用到跳躍能力的項目有跳遠和跳繩。通過積木式教學能很好地鍛煉學生起跳、騰空、收腿、落地緩沖的能力?！胺e木課程”中，采用平衡板、跳箱、小欄架等教具來鍛煉學生下肢的跳躍能力，主要訓練內容包括側跳平衡板、超等長練習、跳上跳箱練習、低箱跳臺階、高箱跳臺階、多級跳臺階、十字跳、收腹抱膝跳、箭步跳、負重箭步跳、側向負重箭步跳、連續障礙跳、橫向跳過障礙物，由簡到難，不斷發展學生的下肢彈跳能力。

在側跳平衡板時，先讓學生體會連續快速用力向上跳，每組做30次，做3組間隔1分鐘。在超等長練習時，學生跳上跳箱后迅速跳下，訓練學生迅速起跳的能力，在跳的過程中要注意蹬地緩沖。跳上跳箱練習要求雙腳前腳掌蹬地起跳，跳過跳箱后落地緩沖，有恐懼心理的學生可以用體操墊代替跳箱，克服恐懼心理后課嘗試跳箱練習。這三個練習能讓學生體驗跳躍、騰空、落地的技術動作，為接下來的練習打好基礎。低箱跳臺階、高箱跳臺階練習要求起跳連貫，跳起時髖、膝、踝三個關節充分蹬伸，為騰空創造條件。完成這兩個練習之后，連續跳躍不同高度的跳箱。隨著練習難度的不斷升高，不斷強化學生跳躍能力。十字跳練習時，按照順序前后左右各1次，鍛煉學生跳躍的靈活性。收腹抱膝跳要求跳起后迅速收腹、收膝，雙手抱膝。通過持續練習，鍛煉學生在跳的過程中收腹、收膝的能力。

以上多種訓練方法能克服訓練過程的枯燥單一，且能更有效、有針對性地對學生的薄弱帶你進行補償訓練，讓學生在學中感受到跳躍帶來的成就感，從容自主地參與到體育的教學活動中。

3 結語

在整個教學活動開展中，要想實現理想化的效果，必須從體育教學活動本身的特點出發，通過融入具體的教學要求，結合課堂實際，制定出符合學生學習的教學方案，才能取得理想的體育教學效果?！胺e木課程”能提高學生的學習熱情，培養學生的自主性，提升學生的綜合實踐能力。在教學過程中發現學生的不足，然后針對學生的不足進行補償性訓練，并不斷優化教學方案，達到全面強化學生的身體素質的目的。本課程是建立在教學實踐取得良好效果的基礎上總結出來的，旨在推進體育學科課程實踐教學改革?！胺e木課程”結合教學實際，注重完善教學體系，能有效提高學生的身體素質，充分發揮了體育學科的優勢。

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On School-Based Curriculum Development of Physical Education of Junior Middle School Based on Guidance of Continuous Process Improvement——The Construction and Implementation of“Modular Course”

XU Jiayi, etal.

(Tongji University, Shanghai 200092, China)

桂林市教育科學“十二五”規劃一般課題（項目編號：2015C-09）。

徐嘉毅（1996—），碩士生，研究方向：學校體育。