高職心理健康教育中具身教學理論初探

熊偉娥

［摘? ? ? ? ? ?要］? 具身認知理論作為心理學研究的新方向，為心理健康教學模式的改革提供了新思路。以具身教學理論為基礎，結合高職心理健康教育的實踐經驗，探索了高職心理健康教育具身認知教學模式的特點，分析了高職心理健康教育具身認知教學模式的影響因素，形成了高職心理健康教育具身認知教學模式的原則，為構建高職學生心理健康教育教學模式提供了理論基礎和指導。

［關? ? 鍵? ?詞］? 高職；心理健康教育；具身教學

［中圖分類號］? G712? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ［文獻標志碼］? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ［文章編號］? 2096-0603（2023）12-0033-04

具身認知理論是建構主義學習理論的重要分支之一，強調人的思維與認知和身體密切相關，認為身體構造、感官系統的活動方式，神經結構以及運動系統會對個人的思維風格以及個人對世界的看法產生影響。具身認知理論的主要觀點如下：第一，認知是身體的認知；第二，認知的內容由身體提供；第三，認知反映出系統性是對大腦、身體、環境的系統認知。近年來，國內外關于具身認知理論與教學之間的關系研究不斷豐富，許多具身活動以及具身教學干預研究項目也逐漸應用到學科教學實踐中。從國外研究情況來看，美國加州大學伯克利分校在具身研究方面做了許多實驗性的教學嘗試，研究表明，與傳統教學方法相比，具身教育理念指導下，學生的學習成績得到了明顯改善。國外許多高校教育機構開展了形式多樣的具身認知與教學結合的相關研究，且國外在具身認知研究領域起步較早，涉及的范圍較為廣泛，成果也更為豐富，在研究內容上涉及數學教育、課程教育、心理健康教育、多媒體教育等多個領域，主要集中于高校的研究項目。而國內關于具身認知的研究，主要受國外具身教學的影響，大多是嘗試性的研究。在具體應用方面，一些學者結合具身認知的內涵，對現有的教學規范、教學思維方式以及教學設計展開了初步探索和建構，有效拓寬了現有的教學原理視角，對現代教學設計理論的變革具有重要的促進作用。

根據普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求，心理健康教育課程需要統籌知、情、行、意四大方面的內容，強調關注學生個體的心理感悟和心理體驗，引導學生樹立自助、互助、求助的意識。身心體驗是心理健康教育課程中的核心和側重點，將具身教學理論應用于高職心理健康課程教育中，既能拓寬高職學校心理健康教育工作者的教學視野，幫助教師樹立正確的具身認知觀，又能結合具身認知與心理健康教學開展相應的實證研究，豐富此類研究理論，為高職心理健康教育教學實踐帶來一定的啟發與參考。

一、探索高職心理健康教育具身認知教學模式的特點

（一）身體自由

所謂身體自由，是指在心理健康教學活動中，學生的身體不是被束縛在座位上，甚至不是被束縛于教室里，而是根據教學活動的需要，可以主觀地運用身體參與進來，通過身體活動加強認知。在具身認知理念指導下，強調個人對外界事物的認知不僅來自大腦的思維，還來自自己身體與周圍環境的相互作用。認知首先是身體的認知，個體認知的廣度、限度和可認知的極限，以及認知過程的方式與步驟，都由身體的物理性質決定。這一特點也要求高職心理健康教育發揮身體自由度，要突破以往心理健康教育中固定場所固定位置的局限。要結合教學活動的實際需求，使學生能夠在心理健康教育中充分地運用身體，借助身體活動強化認知。

（二）身心互動

所謂身心互動，是指要改變之前心理健康教學活動中，學生僅僅只是依靠情緒、意識等心理活動參與到教學中來的局面，強調學生通過身體、心理的互動，提高認知效果。根據具身認知理論，認知的內容由身體提供，人類在認識世界時，其原始概念，如上下、左右、前后、高矮、冷熱等相關的感觸，都由身體直接提供。而身體的感受又會影響個體的心理狀態。在心理健康教育中，本身具有個體性、內隱性、發展性的特點。對于教師來說，在指導學生開展心理健康調適時，不應以掌握具體的心理學知識為目標，而應該更突出學生個體的心理感悟和心理體驗。要切實增強學生的心理健康意識，優化學生的心理素質，引導學生能夠正確地調節心理，能夠積極地改變態度，借助心理健康教育，引導學生將認知過程、情感過程與行為過程彼此統一，構建良性的身心互動，這是高職心理健康教育課程中的重點。良性的身心互動是高職心理健康教育課程中的重點，也是具身教學模式下的基本要求。

（三）師生平等

所謂師生平等，是指傳統的心理健康教學是“教師為主，學生為輔”，而具身認知教學活動中強調師生平等，教師主要負責教學的設計，學生則可以主導教學活動的開展。不同于以往以教師為主導的教學模式，在具身認知教學理念的指導下，實施高職心理健康教育，需要構建以學生為中心的課堂，要切實發揮學生的主體性，增強學生學習的主動性。在高職院校心理健康課程建設中普遍存在重眼前、輕長遠的問題，在課程教學中，教師也大多局限于解決學生的心理問題，側重于識別學生之間的心理問題，調適學生的心理，且多采用一些心理障礙問題或人格扭曲的心理案例進行講解。這種教學模式容易導致課堂氛圍沉悶，也不利于培養學生積極、樂觀的心態，難以契合學生長遠發展的需求。此外，在課堂教學中，教師講授或案例分析的占比過大，學生的主動性不足，教學方法較為單一，這也會影響教學效果。在教學內容上，心理健康教育作為公共基礎類課程，本身具有一定的共通性和普適性，而教學內容過于注重共通性，輕視學生的個性特點，也會影響教學效果。在具身認知教學模式下，需要突出學生主體，要摒棄以往“灌輸式”“填鴨式”的教學模式，要強調師生平等。

（四）情境結合

所謂情境結合，是指提倡通過情境的創設，改變單一的教師在教室講授的情境模式，可以是教室中的情境模擬，也可以是室外的真實情境，通過情境激發學生的認知興趣，加強認知。借助具體情境，結合高職院校不同專業展開，有側重點的教學實踐能夠切實提高心理健康教學成果。從課程教案來看，在目前高職院校心理健康教育中，心理健康教育屬于通識類課程，在教學環節即使不同專業的學生在開展心理健康課程時，其講授的內容基本一致，沒有充分考慮不同專業學生的心理特點和心理需求，在教學效果上也有所不足。而基于具身認知教學模式下，需要考慮學生的個體差異，要結合不同專業特點為學生創設相應的教學情境。例如，對于電力專業的學生來說，在心理健康教育中，要重點帶領學生克服恐高心理，引導學生學會安全心理調適，從而使其能夠在日后開展高空作業、電力施工等工作中應對可能遇到的各種突發狀況，做好心理調適。

二、高職心理健康教育具身認知教學模式的原則

（一）具身性原則

具身性原則，強調學生帶著身體進入學習，圍繞學生身體體驗設計教育教學活動。根據具身認知理論，個體的生理體驗與心理狀況之間聯系緊密，情緒不僅能夠影響人的行為，行為本身還會激活人的心理體驗。例如，人在快樂的時候會不自覺地微笑，如果保持微笑，會使人更加快樂。根據具身學習理論，在開展心理健康教育時，教師要借助多樣活動，組織學生通過親身經歷，獲得積極、正向的情感體驗。例如，對于高職院校學生來說，普遍存在理論學習難度較大的問題，更適宜體驗式、實踐式的學習。在進行教學設計時，教師可組織開展專題式的心理健康活動，以培養學生積極的心理素質為教學目標，結合課堂體驗的方法，帶領學生達到內心的理解、認同，在體驗中產生情感共鳴，進一步形成積極、健康的人格。例如，在講解自我意識的相關內容上，教師可以為學生布置課前任務，以一分鐘自畫像為主題，想象自己未來10年后可能的身份。通過這種身心互動，增強學生的體驗感、代入感。在高職心理健康教育中，教師也可以組織學生開展心理訓練，例如，以“我喜歡”“我要”“我可以”等為開頭設置相應的描述自我的句子。這不僅能夠豐富學生對自我意識的認識和探索，還能使學生在探索自我的過程中認識自己、接納自己、完善自己，有利于增強學生的自我效能感。

（二）情境性原則

情境性原則，是指遵循認知產生與身體、環境互動的原理，創設有利于高職學生加強心理健康認知的情境，強化他們與教學環境之間的互動，以期將心理教育知識點融入學生認知。在高職心理健康教育中，要發揮情境優勢，結合具身認知理論，發揮環境的作用。在具身認知理論下，強調學習基于身體且根植于環境，需要在真實反映知識且能被實際應用的場景中開展心理健康教育。教師在組織活動時可以設置有情景、故事、角色的情境，使學生身臨其境，能夠在學習心理健康知識的過程中有沉浸感、體驗感。例如，在電力專業，結合電力崗位中可能遇到的一些典型情境，帶領學生在模擬情境中快速調動相應的心理技能去應對問題，這不僅能夠增強學生對心理健康教育的認可度，還能夠激發學生對所學專業的認同感。在關于壓力調適的相關專題上，教師可以結合不同專業的未來職業場景帶領學生針對性地克服可能存在的恐懼心理和壓力情境，幫助學生緩解未知的焦慮，帶領學生克服心理障礙，引導學生能夠在仿真情境中解決問題，完成任務。例如，對于客服崗位來說，教師可以組織學生模擬客戶投訴場景，帶領學生在角色扮演中解決客戶投訴問題，這不僅能夠驗證學生過往的學習經驗，還能使學生在實踐中探索生成新的溝通技巧。

（三）互動性原則

互動性原則，強調在開展心理健康教育具身認知教學活動設計中，圍繞教學目標，注重活動的可行性以及可操行性，以增強教師與學生之間的互動，更好地引導學生懂得做什么、怎么做。在具身認知理論的交互性觀點中，認為人的認知過程與身體環境密切相關，是身體與環境相互作用的結果，這意味著互動的發生需要良好的環境和氛圍支持。教師在課堂上要營造溫暖、和諧的氛圍，為拉近師生距離，教師在授課時要始終面帶微笑，要多贊賞、鼓勵學生，真正使學生感受到教師的真誠與教學的熱情。課堂氛圍要輕松、有趣，引導學生放松身心真實地表達感受，開展良好的學習交流。在授課時，教師可以采用風趣、幽默的語言，組織破冰活動，引導學生在心理健康教育中充分釋放自己，能夠在短時間內增強師生之間的親密度。在話題導入環節，可以通過熱點事件，通過學生較為關注的內容吸引學生的注意力，使學生能夠在課上更好地與他人、與教師互動。

（四）體驗性原則

體驗性原則，強調學生不應該被動、消極接受心理健康教育，而應該通過自我獨特的身體體驗，構建屬于自我的情感價值。體驗性原則強調學習者的充分參與，強調學習者在課堂上要充分發揮身體的能動作用，要借助豐富多樣的具身學習活動引導學習者；借助手勢運動、感官運動、身體運動等多種形式，結合各專業特點，開展不同形式的心理活動，更好地滿足學生對活動的關注興趣和積極性。要確保班內所有學生都能夠對教師設置的活動有觸動，能夠產生相應的心理活動。在活動結束后，教師也要引導學生分享他們的情感，表達他們的行為。例如，在講解人際交往的相關內容時，教師可以結合學生在校內與同學交流溝通的經驗以及學生在實習實踐環節的經驗幫助學生，通過對比分析，了解職場與校園人際關系的差別，并讓學生以詞語分享的形式來總結活動感受，也可以結合生命教育專題，帶領學生以現場連線的形式，主動向家人表達情感，喚起學生對周圍朋友、親人的感恩意識。

（五）生成性原則

生成性原則強調知識的形成并不是一個預先給予的心智對預先給予的世界的表征，而是在不斷探索中逐漸生成的。生成性原則強調要在課堂中真正把學生當成課堂主體，就要尊重人本能所生成的知識和開放的思維。在生成性原則指導下，教師要將心理健康教育作為動態的過程，其中學生自己生成的部分往往比外部灌輸的部分要來得深刻，尊重個體在環境中的自發生成的感悟和內容，有助于推動學生對自己內心的探索。

三、分析高職心理健康教育具身認知教學模式的影響因素

（一）內部因素

1.師生情緒

在高職心理健康教育中引入具身認知理論，探索具身認知教學模式，需要準確把握影響具身認知教學模式的眾多因素。教師作為具身認知教學模式的指導者、實施者，既擔任傳道、授業、解惑的獨白角色，又是師生雙邊活動中的重要主體。教師的引導、師生之間的互動效果以及師生情緒，都會對具身認知教學模式的實施效果產生直接影響。心理教師與學生之間就如同打乒乓球一樣，是彼此不斷的拋球、接球的過程，教師的情緒會感染學生，同時學生的情緒也會對教師產生影響。學生作為學習的主體，也是教學的對象，是教學活動中的重要組成部分。教師在教學中需要準確掌握學生的性格特點，結合學生發展中的身心規律以及階段特點、知識經驗、個體的身體特征，更好地為具身認知教學模式效果的進步與提升奠定基礎。

2.語言因素

教師的語言引導也會對教學環境和學生的心理環境產生直接的影響。教師需要給予學生以身體和心理上的調整，要為具身認知做好鋪墊，例如，在具身認知教學模式下，教師要以具身為關鍵詞，帶領學生把握具身認知教學模式的特征。教師可以借助語言、詞匯發揮出引導者的作用，通過一系列語言指導和相關的情境設置，引發學生去思考、討論，鼓勵學生運用肢體語言來表達相關的心理情緒。教師借助詼諧、幽默的語言，輕松、睿智的點評也能有效地渲染課堂氣氛，有利于放松學生的心情，使其更投入課堂，也能在課堂上更有體驗感、沉浸感。

3.身體因素

在高職心理健康教育過程中落實具身教學理念，需要發揮身體的主觀能動性，例如，教師可以組織學生在課前開展必要的熱身練習，引導學生從身體環節的熱身過渡到心理層面上的準備。具身性是心理健康教育、具身教學模式的核心，學生的知識獲取，不僅是精神層面的信息加工，還需要和學生身體緊密相連。要引導學生借助身體活動與周圍環境充分適應，要引導學生結合身體感知系統外化行為表現以及角色體驗，在課堂中有效地調節情緒，渲染氛圍，放松心情。

（二）外部因素

1.教學環境

教學環境是影響教學效果的重要因素，在具身教學模式之下，學生的認知本身依賴于身體與環境之間的相互作用。在具身認知教學環境中，物理環境和心理環境都會對教學效果產生影響，其中物理環境是具身教學活動的基礎，在常規的教學環境中大多在具體的教室內進行要求，學生坐姿保持端正，學生要依次有序地面向黑板。這種常規的教學環境往往會束縛學生的身體，會導致學生在學習中忽視了身體的作用。而在具身教學環境之下要求給予學生充分施展身體的空間，要使學生在學習的過程中自由地活動身體。心理環境是具身教學活動的一大保障，心理環境對學生的影響主要體現在對學生認知和情感的影響方面。通過給予學生信任、彼此平等的心理環境，引導學生在參與具身教學實踐時，產生愉快、積極、滿意的情感體驗，能夠使其更加樂于表達內心情感，也能更好地實現身體與情緒之間的互聯互通。相反，如果心理環境過于恐懼，或較為緊張，也不利于學生釋放心理壓力，不利于心理健康教育的具體落實。

2.物體擺放情況

在高職心理健康教育中應用具身認知理論，探索具身認知教學模式，需要給予學生充分的身體自由，要使學生能夠身心互動。在課程中，要保持師生之間的平等性，在以往心理健康教學模式中，往往忽視了學生身體的主觀能動性，學生常常被約束在具體的座位上，需要始終端坐在座椅中，這也會導致一定程度上的身心分離。在具身認知教學模式之下，教師要給予學生充分的自由度、自主度，在環境設計、物理環境中，座椅的擺放、工具的使用以及學生的活動場所方面，都要給予學生充分的自由度。要為學生創造一個開放、自由、靈活的環境，在物體擺放上也要隨意、自主，給予學生自由發揮的空間，使學生能夠在一個相對信任、活潑、積極的心理環境中更充分地表達身體情緒和內心情感。

3.信息化設備

伴隨著信息技術的深入發展，在心理健康教育中，教師能夠結合信息技術為學生探索更加靈活多樣的授課模式。例如，結合5G、VR、AR等技術手段，將其融入課堂教學中，能夠使抽象的學習內容以更加直觀、形象的方式展現出來，有利于學生獲得更為直觀的體驗。借助圖片、視頻、實物演示、多媒體教學設備等，教師可以將原本平面的書本知識升級為2D、3D，甚至更立體、更逼真的體驗式場景，為學生建設沉浸式的體驗課堂。通過信息技術和現代化設備，為學生打造沉浸式的體驗課堂，引導學生跨越空間走進情境，更充分地投入身體和情緒中，這能夠使學生更全身心投入學習過程中，也能幫助學生更充分地產生共情、體悟等情感體驗，有利于教學目標的貫徹落實，有利于將原本枯燥、乏味的學術語言通俗化、形象化，更便于學生理解、體驗；也能在真實的情境設計中加深學生對所學內容的認識和理解，有利于增強學生對心理健康教育的認同感。此外，在信息化設備的支持下，教師能夠在課堂上以更加豐富的形式展開教學，結合頭腦風暴法、辯論賽法、角色扮演法、翻轉課堂法、分組匯報法等，給學生提供更多的展示和表達的機會，使學生更充分地開展互動交流，也能更進一步開發自身的身體潛能，有利于增強高職心理健康教育的趣味性和引領性。

具身教學強調學生的身體參與到學習過程中，強調發揮學生學習的主體性、生成性、情境性、實踐性。將其應用于高職心理健康教育中，能夠更好地應對新時代高職心理健康教育改革升級的要求，能夠更好地服務于學生，也能促進學生知、情、行、意之間的有機統一。對于高職院校心理健康教育教師來說，需要充分認識該課程的屬性，要結合教材內容與行業特色，積極挖掘現實素材，豐富教學情境，拓展教學形式，最大限度地引導學生重建自我效能感，真正形成積極向上的良好心態，成長為心理素質過硬、技能精湛的高素質技術技能型人才。

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◎編輯 栗國花