小學(xué)生情緒管理能力培養(yǎng)與心理健康教育

左永紅

[摘? ? 要]小學(xué)生的情緒管理能力對其身心健康發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，積極向上的情緒是開展深度學(xué)習(xí)的有效前提。如果要對小學(xué)生產(chǎn)生積極的心理影響，就需要在其小學(xué)階段實時關(guān)注其情緒發(fā)展變化，充分了解他們的發(fā)展需求，通過暖身游戲、圖片觀察、繪本感知帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)知豐富情緒，并幫助學(xué)生歸納情緒原因，情緒感性豐富，難以控制；情緒兩極分化，難以穩(wěn)定；情緒自我片面，難以共情。采取啟發(fā)誘導(dǎo)，提升情緒認(rèn)識；積極暫停，巧妙控制情緒；主動分享，提升共情能力優(yōu)化創(chuàng)新情緒疏導(dǎo)策略。通過延遲情緒發(fā)作、合理宣泄情緒、切換積極模式進(jìn)行情緒管理。

[關(guān)鍵詞]情緒管理；心理健康教育；班級管理

情緒是人的心理活動，是多種感覺、思想和動作行為綜合產(chǎn)生的心理和生理狀態(tài)，它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方面息息相關(guān)，積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康和智力發(fā)展，而壞情緒會影響學(xué)生的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。在素質(zhì)教育的大背景下，學(xué)生的心理健康問題備受關(guān)注，而在影響學(xué)生心理健康的主要因素中，情緒占據(jù)了較大的比重。

課堂是學(xué)生學(xué)習(xí)生活、自由生長的主陣地，班主任要在課堂中積極開展針對情緒管理的心理健康教育，通過帶領(lǐng)學(xué)生認(rèn)知豐富情緒、幫助學(xué)生歸納情緒原因、優(yōu)化創(chuàng)新情緒疏導(dǎo)策略、積極傳授情緒管理錦囊等方式有計劃、有智慧、有策略……