大學(xué)生體育運(yùn)動對專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)影響的實(shí)證研究

黃翔云

［摘 要］在時代快速發(fā)展背景下，當(dāng)代大學(xué)生相對自由松散的生活習(xí)慣與目前高等教育對學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的高要求不匹配，造成大學(xué)生生理和心理負(fù)擔(dān)比較重。文章基于體育運(yùn)動對大腦活動產(chǎn)生的影響，研究體育運(yùn)動如何影響大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)，包括在壓力與情緒的自我管理、集中力與注意力的調(diào)控、專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握以及自學(xué)創(chuàng)新等方面的表現(xiàn)。研究發(fā)現(xiàn)，高校可以通過不同運(yùn)動類型和運(yùn)動強(qiáng)度來提升大學(xué)生不同的專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)水平。為取得體育運(yùn)動與高等教育有機(jī)結(jié)合的良好效果，高校可科學(xué)地將不同類型的運(yùn)動結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)度融入相應(yīng)的專業(yè)教學(xué)之中。

［關(guān)鍵詞］大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)；運(yùn)動類型；運(yùn)動強(qiáng)度；體育運(yùn)動

［中圖分類號］ G64 ［文獻(xiàn)標(biāo)識碼］ A ［文章編號］ 2095-3437（2023）06-0126-06

一、問題的提出

人類的夢想、計(jì)劃和創(chuàng)造出的社會令人類逐漸弱化了運(yùn)動的生理天性，然而，夢想、計(jì)劃和創(chuàng)造的能力卻源自大腦中負(fù)責(zé)支配運(yùn)動的部分區(qū)域[1]。運(yùn)動對人類大腦結(jié)構(gòu)與功能的塑造直接影響著人們的生理健康、心理素質(zhì)，以及與學(xué)習(xí)正面相關(guān)的記憶與思維能力。甚至在人類社會技能與創(chuàng)造力的領(lǐng)域中，體育運(yùn)動所發(fā)揮的重要作用也令人難以忽視[2]。

高等教育正面臨著一場前所未有的教學(xué)質(zhì)量改革。實(shí)踐證明，灌輸式的課堂教育并非最理想的教學(xué)方式，想辦法推出多元化、高效、創(chuàng)新的教學(xué)方式將成為同類高校之間競爭的重要方向[3]。國家統(tǒng)計(jì)局相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國本科畢業(yè)人數(shù)連年增加，升學(xué)與就業(yè)壓力日趨激烈[4]。直面上述壓力，畢業(yè)生除了要有專業(yè)的知識儲備和技能，還必須擁有強(qiáng)健的體魄與健康的身心。實(shí)際上，日常生活不規(guī)律、過度依賴網(wǎng)絡(luò)等不健康的生活習(xí)慣已導(dǎo)致現(xiàn)代大學(xué)生體力勞動明顯減少、飲食失衡，肥胖、睡眠缺乏、心理障礙等亞健康問題也日益凸顯[5-6]。高等教育要完成一場關(guān)于素質(zhì)教育的重大改革，就要先夯實(shí)大學(xué)生生理素質(zhì)和心理素質(zhì)的根基。

在2019年公布的“深化本科教育教學(xué)改革22條舉措”中，教育部明確指出要合理增加學(xué)生體育運(yùn)動時間[7]。 那么體育運(yùn)動如何才能夠在提高大學(xué)生身心健康水平的同時，更有針對性地幫助大學(xué)生解決學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)的問題？本文將從分析體育運(yùn)動與大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)（下文也用大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)能力）的相關(guān)程度入手，探討不同運(yùn)動類型和運(yùn)動強(qiáng)度對大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度、投入程度與思維能力等方面的影響。

二、文獻(xiàn)述評以及理論基礎(chǔ)與實(shí)證分析框架

（一）文獻(xiàn)述評

1.體育運(yùn)動對大腦可塑性及個體行為水平的影響

體育運(yùn)動對大腦功能有影響的研究，可以追溯到寫出第一篇愛因斯坦大腦切片研究論文的神經(jīng)學(xué)家瑪麗安·戴蒙。而戴蒙對大腦可塑性的研究，始于在刺激豐富的環(huán)境中飼養(yǎng)大鼠對其大腦功能有什么影響的實(shí)驗(yàn)[2]。早期研究結(jié)果顯示，跟在簡單環(huán)境中生活的大鼠相比，在刺激豐富環(huán)境中生活的大鼠的大腦發(fā)生了皮層增厚、血管增多、乙酰膽堿及腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子水平升高等顯著變化。到20世紀(jì)90年代，大鼠跑輪實(shí)驗(yàn)終于證明了鍛煉是大鼠大腦產(chǎn)生更多新的神經(jīng)元和上述大多數(shù)變化的主要原因[2]。

關(guān)于人類大腦的研究同樣證明了體育運(yùn)動不僅可以通過提高人類激素水平，如多巴胺、5-羥色胺、去甲腎上腺素和內(nèi)啡肽的水平來改善情緒，而且可以通過刺激成年個體的神經(jīng)發(fā)生來達(dá)到同樣的效果[1]。除了被普遍認(rèn)知的鍛煉對緩解焦慮與壓力有積極影響，2009年發(fā)表的對照組研究結(jié)果更加證實(shí)了在臨床醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，運(yùn)動訓(xùn)練能在重度抑郁癥和恐慌癥的治療中發(fā)揮積極作用[8]。另外，從生理學(xué)的角度上說，運(yùn)動可以提高睡眠質(zhì)量，從而緩解焦慮的情緒。大學(xué)生堅(jiān)持體育運(yùn)動可以有效提高睡眠質(zhì)量、改善心理素質(zhì)和身體素質(zhì)[9]。

除了情緒還有專注力，也就是個體集中注意力的時間和水平，同樣與人類的大腦功能息息相關(guān)。集中注意力的功能集中在前額葉皮層，它與大腦控制運(yùn)動的區(qū)域（主要為小腦）配合產(chǎn)生運(yùn)動[1]。加拿大的麥克馬斯特大學(xué)有項(xiàng)研究證實(shí)，運(yùn)動出汗能明顯增加受試者的腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子數(shù)量。由于該蛋白質(zhì)對大腦細(xì)胞的生長、存活和功能性變化都能起到關(guān)鍵性作用，因此受試者的記憶力和注意力能得到顯著提升[10]。在注意缺陷多動障礙（簡稱多動癥）兒童的治療與研究領(lǐng)域中，兒童期缺乏運(yùn)動被證實(shí)會導(dǎo)致大腦前額葉發(fā)育遲緩，是多動癥的主要病因之一。區(qū)別于藥物治療和心理治療，急性運(yùn)動和長期運(yùn)動都可以改善執(zhí)行功能、注意力以及沖動的癥狀；運(yùn)動干預(yù)已經(jīng)成為社會公認(rèn)的治療多動癥兒童的有效措施[11]。

記憶能力也是一種公認(rèn)的能夠通過體育運(yùn)動、塑造大腦而增強(qiáng)的能力。目前的國內(nèi)外研究成果中有大量的研究實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)已經(jīng)證明，運(yùn)動確實(shí)有改變海馬細(xì)胞的結(jié)構(gòu)以及電生理特性，增加突觸蛋白、谷氨酸鹽受體、腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子和胰島素樣生長因子1的水平，從而提高突觸的可塑性等作用，其外在表現(xiàn)為增強(qiáng)個體的記憶能力與執(zhí)行能力[12]。從經(jīng)典的倫敦的士司機(jī)觀察實(shí)驗(yàn)開始，海馬體等腦組織在人類記憶能力形成與發(fā)展中的不可或缺性已得到證明[13]。科學(xué)家近年的研究繼續(xù)探索什么樣的運(yùn)動形式可以更加有效地促進(jìn)記憶能力的發(fā)展。2017年，有項(xiàng)研究證實(shí)了自發(fā)性的長期運(yùn)動比起短期急性運(yùn)動更能提高海馬體的突觸可塑性，增強(qiáng)人類的學(xué)習(xí)記憶能力[14]。

而關(guān)于體育運(yùn)動能否提高人類的創(chuàng)新創(chuàng)造能力一直是一個備受爭議的話題，盡管在20世紀(jì)末已有一些研究成果表明體育運(yùn)動可以在不受情緒干擾的情況下提升個體的創(chuàng)造力[15]。2007年，有個著名的實(shí)驗(yàn)再次證實(shí)并具象化了創(chuàng)造力作為一個因變量的敏感性：只需在跑步機(jī)上完成一次時長35分鐘、心跳達(dá)到最大心率的60%至70%的鍛煉后，研究對象的認(rèn)知靈活性就會大大提高。而認(rèn)知靈活性作為一項(xiàng)執(zhí)行功能，實(shí)際上與我們突破固有想法、產(chǎn)生創(chuàng)造性思維的能力息息相關(guān)[1]。在2022年的第十二屆全國體育科學(xué)大會上，有研究者發(fā)表了關(guān)于體育運(yùn)動對大學(xué)生創(chuàng)造力影響的研究成果，證實(shí)了體育運(yùn)動確實(shí)能夠直接對大學(xué)生創(chuàng)造力產(chǎn)生影響，并且可以通過心理資本的中介作用對其產(chǎn)生間接影響[16]。

2.不同運(yùn)動強(qiáng)度對學(xué)習(xí)能力、記憶能力的影響

從神經(jīng)科學(xué)的角度上說，高強(qiáng)度的運(yùn)動訓(xùn)練比起低強(qiáng)度的運(yùn)動更能引起腦神經(jīng)產(chǎn)生生物學(xué)和行為學(xué)的變化。這種變化主要體現(xiàn)在腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子、乙酰膽堿以及凋亡調(diào)控基因等中樞神經(jīng)遞質(zhì)的含量增加、活力增強(qiáng)，從而改變個體的學(xué)習(xí)能力。例如，比起低頻率的運(yùn)動，間隔時間更短的高頻率運(yùn)動可以更加有效地改善個體的集中注意力水平[2]。

然而高強(qiáng)度的運(yùn)動并不是所謂的“全能卡”，在某項(xiàng)高強(qiáng)度運(yùn)動對短期記憶能力、長期記憶能力的影響研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)高強(qiáng)度運(yùn)動對增強(qiáng)長期記憶能力有效，而對短期記憶能力沒有明顯影響[17]。

事實(shí)上，對記憶能力有影響的運(yùn)動強(qiáng)度范圍也在慢慢拓寬。有研究證實(shí)，中強(qiáng)度至高強(qiáng)度的運(yùn)動均可引起腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的增加和工作記憶的改善[18]。除此之外，增強(qiáng)記憶能力對運(yùn)動周期沒有嚴(yán)格要求，急性的中強(qiáng)度運(yùn)動即可有效增加海馬體的齒狀回神經(jīng)發(fā)生，并改善人和動物的記憶能力[19]。

3.不同運(yùn)動類型對人類腦力、行動力的影響

相關(guān)研究結(jié)果顯示，不同運(yùn)動類型對人類腦力和行動力的影響也有差別。有氧運(yùn)動比無氧重力訓(xùn)練更能促進(jìn)人類的認(rèn)知能力提升與大腦發(fā)育。競技類運(yùn)動比靜力類運(yùn)動更有助于個體工作記憶與反應(yīng)力的發(fā)展[20]。

比起區(qū)分運(yùn)動是否具有競技性，以有氧代謝和無氧代謝作為標(biāo)準(zhǔn)來進(jìn)行運(yùn)動項(xiàng)目的分類實(shí)際上不好把握，因?yàn)閺挠醒醮x到無氧代謝的轉(zhuǎn)變點(diǎn)可能只是適當(dāng)水平的運(yùn)動強(qiáng)度。比如同為高強(qiáng)度有氧運(yùn)動，舞蹈與球類運(yùn)動在大腦中形成的腦電活動就有明顯差別[21]。有次對美國高中生（10年級）的樣本縱向數(shù)據(jù)調(diào)研評估了運(yùn)動參與情況對學(xué)生成績的影響。分析結(jié)果表明，參與競技類運(yùn)動對高中生形成自我認(rèn)知、責(zé)任知覺以及個人的教育抱負(fù)有積極影響，而對紀(jì)律問題有消極影響。更有趣的是，在腦科學(xué)領(lǐng)域，人類大腦對每一種具體的競技類運(yùn)動的反應(yīng)也存在運(yùn)動項(xiàng)目特異性。例如，同為競技類運(yùn)動的球類運(yùn)動，羽毛球運(yùn)動員和籃球運(yùn)動員的大腦灰質(zhì)體積雖然都大于普通人，但二者在大腦灰質(zhì)體積增大的位置上具有顯著差異[22]。

通過上述研究我們發(fā)現(xiàn)，不同的運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度甚至運(yùn)動項(xiàng)目都會對研究對象的大腦塑造以及學(xué)習(xí)記憶與認(rèn)知等功能產(chǎn)生不同程度的影響。然而已有研究甚少有涉及不同的運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度與大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)之間的聯(lián)系以及前者對后者的影響。這也是本課題研究的價(jià)值所在。

（二）理論基礎(chǔ)和實(shí)證分析框架

為研究不同運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度對大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響，本文借鑒了經(jīng)典的大學(xué)生學(xué)習(xí)和發(fā)展理論即“學(xué)生投入理論”。這個理論包含學(xué)生的學(xué)業(yè)表現(xiàn)、個人發(fā)展水平，對與學(xué)生投入學(xué)習(xí)的數(shù)量、質(zhì)量直接相關(guān)的判斷以及后來具有廣泛影響的“輸入—環(huán)境—輸出”模型（IEO模型）[23]。基于上述模型，在本次研究中，“輸入”是指作為調(diào)研數(shù)據(jù)樣本的大學(xué)生背景信息，“環(huán)境”是指樣本學(xué)生平常選擇的運(yùn)動類型與運(yùn)動強(qiáng)度，“輸出”是指樣本學(xué)生在各項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力上的表現(xiàn)，分析不同的運(yùn)動類型和運(yùn)動強(qiáng)度對大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響。

相關(guān)研究表明，人類的情緒、注意力、記憶能力、社交能力和創(chuàng)造力都會受到個人運(yùn)動習(xí)慣的影響。本次調(diào)研將用上述相關(guān)能力與大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)相關(guān)聯(lián)的方面作為衡量其學(xué)習(xí)表現(xiàn)的五個維度，而不僅僅是期末考試平均分。而且在運(yùn)動項(xiàng)目分類上，除了傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，我們還增加了另一個維度即競技類運(yùn)動和非競技類運(yùn)動，并設(shè)置了客觀題來了解學(xué)生平時具體的運(yùn)動項(xiàng)目，以便處理后期數(shù)據(jù)時做精細(xì)篩查和分類。

三、研究過程和研究數(shù)據(jù)

（一）調(diào)查問卷編制過程與內(nèi)容

根據(jù)通過文獻(xiàn)追蹤匯總得來的各項(xiàng)自變量與因變量因素，本研究以調(diào)查問卷作為調(diào)查工具。本次設(shè)計(jì)的“大學(xué)生運(yùn)動與專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的聯(lián)系調(diào)查問卷”包括學(xué)生背景信息、運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度和專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)自評量表四個部分。

學(xué)生背景信息主要包括學(xué)生的性別、專業(yè)、年級、生源地類型、血型、班級成績排名共6個變量。運(yùn)動類型包括有氧運(yùn)動/無氧運(yùn)動、競技類運(yùn)動/非競技類運(yùn)動的選擇以及平時的具體運(yùn)動項(xiàng)目共2個變量。運(yùn)動強(qiáng)度包括平均每周運(yùn)動次數(shù)、平均每次運(yùn)動時長、個體主觀認(rèn)定運(yùn)動強(qiáng)度共3個變量。專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)自評量表旨在測量大學(xué)生在本專業(yè)學(xué)習(xí)中各項(xiàng)能力的優(yōu)劣。根據(jù)文獻(xiàn)資料分析和問卷調(diào)查的結(jié)果建立了各項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力測量的一級指標(biāo)和二級指標(biāo)，編制了具體的測量指標(biāo)。這部分包括壓力與情緒管理能力、集中力與注意力、記憶能力、專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握能力、自學(xué)與創(chuàng)新能力共5個維度16個變量。

壓力與情緒管理能力是指大學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)中對壓力和焦慮情緒的自我消化能力，包含能否短時間消化由學(xué)習(xí)造成的不良情緒、考試前的抗壓能力、因?qū)W業(yè)焦慮而失眠的頻率等。集中力與注意力主要是指大學(xué)生對專業(yè)課課堂學(xué)習(xí)、作業(yè)以及項(xiàng)目研究的專注水平，包括課堂集中注意力的能力、能高效地完成專業(yè)課項(xiàng)目的能力、不分心地完成作業(yè)的頻率等。記憶能力是指大學(xué)生對專業(yè)知識的短時記憶能力及長時記憶能力，主要包括（個體主觀感知）專業(yè)課記憶任務(wù)量的大小、對新知識快速記憶與長期掌握的能力等。專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握能力是指大學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)中具有的人格魅力與積極進(jìn)取的品質(zhì)，比如與專業(yè)相關(guān)人員交往的能力以及對與專業(yè)有關(guān)發(fā)展機(jī)會把握的主動性等。自學(xué)與創(chuàng)新能力是指大學(xué)生對自身專業(yè)的拓展學(xué)習(xí)和實(shí)踐，還有對未來職業(yè)發(fā)展的思考，包括課外自學(xué)情況、相關(guān)領(lǐng)域探索能力以及長期乃至終身學(xué)習(xí)專業(yè)方向知識的意愿等。

（二）調(diào)查對象來源與局限性

本研究基于目的抽樣和方便抽樣原則，選取了上海財(cái)經(jīng)大學(xué)浙江學(xué)院為研究主現(xiàn)場并將其標(biāo)記為A，金華其他高等院校為輔現(xiàn)場。為搜集不同專業(yè)的調(diào)查數(shù)據(jù)，本次選取了統(tǒng)計(jì)系、會計(jì)系、外語系以及工商系等院系的學(xué)生作為調(diào)查對象。共回收問卷551份，其中有效問卷551份（完成項(xiàng)目個數(shù)≥1）。調(diào)查對象的樣本構(gòu)成見表1。

本次調(diào)查的局限性主要在于樣本數(shù)量的不足，另外在學(xué)校的類型上也呈現(xiàn)出一定程度的單一性。但在專業(yè)選擇上，四個主要院系的樣本學(xué)生較好地覆蓋了文理科專業(yè)，為調(diào)查研究結(jié)果的對比說明提供了有力支撐。

（三）問卷信度分析

根據(jù)本次調(diào)查問卷的題型結(jié)構(gòu)，學(xué)生背景信息、運(yùn)動類型和運(yùn)動強(qiáng)度三個部分基本上都是客觀選擇題，而專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)自評量表則為自陳量表，因此須對專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)自評量表進(jìn)行信度分析。采用克隆巴赫系數(shù)（Alpha系數(shù)）對模型信度進(jìn)行檢驗(yàn)，所得到的檢驗(yàn)結(jié)果見表2。

Alpha系數(shù)為0.796，說明數(shù)據(jù)量表有價(jià)值但需要進(jìn)一步修正。在不改變主要變量和維度的原則上刪掉了一些相關(guān)度較低的條目后，項(xiàng)目數(shù)量由27個改為22個，修正后的信度指數(shù)見表3。

Alpha系數(shù)為0.864，介于0.8與0.9之間，說明數(shù)據(jù)量表信度較高，可以使用。

四、研究成果

（一）大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)及其差異

表4從統(tǒng)計(jì)學(xué)的角度列出學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)五個維度的均值，并通過配對樣本T檢驗(yàn)確認(rèn)了兩兩差異的顯著性。首先，從五個因子的均值來看，樣本學(xué)生這五項(xiàng)能力表現(xiàn)的整體水平由高到低排列依次是：壓力與情緒管理能力>集中力與注意力>自學(xué)與創(chuàng)新能力>專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握能力>記憶能力。這說明樣本學(xué)生普遍對自身的心理素質(zhì)和集中注意力水平有較高評價(jià)，而對自己在專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握、記憶兩個方面的能力缺乏自信，認(rèn)為仍有待提升。

采用Pearson相關(guān)性分析方法對不同背景學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)以下情況：在運(yùn)動類型方面，偏向非競技類運(yùn)動的學(xué)生在壓力與情緒管理方面有較好的表現(xiàn)，偏向競技類運(yùn)動的學(xué)生在記憶與專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握這兩個方面有較好表現(xiàn)；在運(yùn)動強(qiáng)度方面，五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力的整體水平均隨著運(yùn)動強(qiáng)度的增強(qiáng)而升高，其中以專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握能力的表現(xiàn)最為明顯；在成績排名方面，五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力表現(xiàn)水平與學(xué)生的成績排名均呈正相關(guān)，說明大學(xué)生在班級中的成績排名越靠前，他們對自身的學(xué)習(xí)能力評價(jià)越高；大學(xué)生對專業(yè)的滿意度與其五項(xiàng)能力表現(xiàn)水平同樣息息相關(guān)，其中自學(xué)與創(chuàng)新能力與學(xué)生對自身專業(yè)的滿意度關(guān)聯(lián)度最大，說明大學(xué)生越是對自己所學(xué)專業(yè)感到滿意，就越會在該專業(yè)領(lǐng)域投入更多精力進(jìn)行深入學(xué)習(xí)與探索。

（二）大學(xué)生對不同運(yùn)動類型、運(yùn)動強(qiáng)度的選擇對其專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的影響

為了探討在控制學(xué)生個人背景信息的情況下，運(yùn)動類型或運(yùn)動強(qiáng)度與學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)之間是否存在顯著的解釋力及解釋力的大小，本次研究進(jìn)行了分層回歸分析，其結(jié)果如表5所示。考慮到本次研究對專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的衡量維度更加多元，以下分析將五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力作為自變量，原來的控制變量（學(xué)生背景信息）以及因變量（運(yùn)動類型和運(yùn)動強(qiáng)度）投入回歸模型。由表5分析結(jié)果可知，有著不同運(yùn)動類型選擇、運(yùn)動強(qiáng)度選擇、班級成績排名以及專業(yè)滿意度的大學(xué)生在專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)上存在差異。為控制誤差水平，我們對學(xué)生背景信息等變量加以控制后得到其分層回歸分析結(jié)果。

根據(jù)分層回歸分析結(jié)果可知，大學(xué)生運(yùn)動類型或運(yùn)動強(qiáng)度與其專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)之間具有顯著性關(guān)系。專業(yè)學(xué)習(xí)能力與每周運(yùn)動次數(shù)、每次運(yùn)動時長、運(yùn)動強(qiáng)度等變量之間的具體影響關(guān)系如下：大學(xué)生每周運(yùn)動次數(shù)對其五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力均有顯著的影響，其中在壓力與情緒管理方面表現(xiàn)得較為明顯；每次運(yùn)動時長也對其壓力與情緒管理有較為顯著的影響；關(guān)于運(yùn)動強(qiáng)度，分析數(shù)據(jù)顯示專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握這項(xiàng)能力對它的解釋力高于其他四項(xiàng)能力；在成績排名方面，五項(xiàng)能力都與班級成績排名存在較弱的顯著性關(guān)系，僅在集中力與注意力一項(xiàng)表現(xiàn)較好。而在運(yùn)動類型方面，有氧運(yùn)動/無氧運(yùn)動、競技類運(yùn)動/非競技類運(yùn)動是本次研究主要涉及的兩種分類方法。分層回歸分析結(jié)果顯示，選擇有氧運(yùn)動/無氧運(yùn)動或競技類運(yùn)動/非競技類運(yùn)動對大學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)能力五個因子的顯著性關(guān)系沒有明顯區(qū)別。

另外，本次研究還將運(yùn)動類型與運(yùn)動強(qiáng)度相結(jié)合，探究在選擇不同運(yùn)動類型前提下，運(yùn)動強(qiáng)度與五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力之間的顯著性與解釋力是否會發(fā)生變化。數(shù)據(jù)顯示有氧運(yùn)動/無氧運(yùn)動這兩類運(yùn)動的強(qiáng)度都會對專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握能力產(chǎn)生最大的影響，且在做無氧運(yùn)動時，五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力對運(yùn)動強(qiáng)度的解釋水平均比有氧運(yùn)動高。競技類運(yùn)動的強(qiáng)度在本次研究中與五項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力都存在顯著的影響關(guān)系，且解釋水平均明顯高于非競技類運(yùn)動。而在經(jīng)常選擇非競技類運(yùn)動的樣本學(xué)生中，專業(yè)相關(guān)人脈關(guān)系拓展與發(fā)展機(jī)會把握能力以及集中力與注意力對運(yùn)動強(qiáng)度的解釋水平明顯高于其他三項(xiàng)專業(yè)學(xué)習(xí)能力。

五、討論與建議

相關(guān)研究結(jié)果顯示，運(yùn)動類型和運(yùn)動強(qiáng)度都是影響大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)表現(xiàn)的重要因素。為提升大學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)的各項(xiàng)能力，高校應(yīng)當(dāng)合理安排大學(xué)生運(yùn)動類型，利用特定運(yùn)動與特定專業(yè)學(xué)習(xí)能力正相關(guān)的特性，促進(jìn)大學(xué)生專業(yè)課程學(xué)習(xí)質(zhì)量提升，進(jìn)一步發(fā)揮好學(xué)校在“興趣引導(dǎo)、專業(yè)指導(dǎo)、考核督導(dǎo)”方面的主體作用。本文從提升高等教育質(zhì)量的角度提出以下建議。

（一）多層次豐富運(yùn)動類型、科學(xué)規(guī)劃運(yùn)動強(qiáng)度，定向激發(fā)大學(xué)生體育運(yùn)動興趣

當(dāng)前高校引導(dǎo)大學(xué)生在體育課外增加運(yùn)動時長的主要方式是鼓勵其開展晨晚校跑類時長型的有氧運(yùn)動。本次調(diào)研數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動的比例為86.8%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于無氧運(yùn)動，因此，高校應(yīng)進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生合理平衡有氧運(yùn)動、無氧運(yùn)動的比例。一是豐富學(xué)校組織的無氧運(yùn)動類比賽活動，比如俯臥撐比賽、平板撐比賽等。二是鼓勵建立有氧運(yùn)動類社團(tuán)，如短跑社、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練社，以社團(tuán)為紐帶，提高大學(xué)生自主訓(xùn)練、自主運(yùn)動積極性。三是針對大學(xué)生運(yùn)動需求開展宣傳，引導(dǎo)大學(xué)生認(rèn)識到不同運(yùn)動類型會對自身專業(yè)學(xué)習(xí)能力產(chǎn)生多方面的影響以及運(yùn)動類型不僅有多種而且可以定制。

（二）多維度完善競技類運(yùn)動與非競技類運(yùn)動配套保障，全面提升專業(yè)指導(dǎo)水平

現(xiàn)階段，大多數(shù)高校的競技類運(yùn)動配套保障已較為成熟，籃球場、網(wǎng)球場、足球場等場地均已成為標(biāo)準(zhǔn)配置，相關(guān)體育課程也均有設(shè)置，師資力量相對較為充足。競技類運(yùn)動相較于非競技類運(yùn)動，對身體爆發(fā)力、專業(yè)指導(dǎo)水平、醫(yī)療保障水平、訓(xùn)練場地設(shè)備等要求均較高，因此，如要促進(jìn)大學(xué)生做好平衡競技類運(yùn)動與非競技類運(yùn)動比例，必須多平臺、多維度完善配套保障。一是強(qiáng)化專業(yè)師資指導(dǎo)力量，增設(shè)競技類運(yùn)動課程，定期組織教師培訓(xùn)，探索組建由專業(yè)體育教師指導(dǎo)、有競賽經(jīng)驗(yàn)學(xué)生輔助的指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)。二是配備專業(yè)場地設(shè)施，從硬件層面為競技類運(yùn)動普及發(fā)展提供支撐。

（三）充分利用好體育運(yùn)動時間，深度促進(jìn)大學(xué)生專業(yè)課課堂表現(xiàn)力提升

探索在專業(yè)課課前或課間添加短時間中高強(qiáng)度的體育運(yùn)動，合理利用零碎時間。多項(xiàng)研究結(jié)果表明，在課前或課間安排短時間的有效運(yùn)動，比起專門用一節(jié)體育課來做運(yùn)動，對學(xué)生課堂學(xué)習(xí)專注度、參與度等表現(xiàn)有更好的提升效果[2]。

（四）多類別多梯次設(shè)置考核方式，建立大學(xué)生科學(xué)運(yùn)動長效督促機(jī)制

教育部在“深化本科教育教學(xué)改革22條舉措”中要求合理增加學(xué)生閱讀量與體育運(yùn)動時間，以適當(dāng)方式將學(xué)生相關(guān)表現(xiàn)納入考試成績中，為促進(jìn)建立大學(xué)生科學(xué)運(yùn)動長效督促機(jī)制，建議多類別多梯次設(shè)置考核方式，完善運(yùn)動學(xué)分綜合考核激勵機(jī)制。一是豐富自主選擇考試科目。考慮到男女生身體素質(zhì)、選擇的運(yùn)動類型存在較大差異，可在有氧運(yùn)動/無氧運(yùn)動、競技類運(yùn)動/非競技類運(yùn)動兩大必考項(xiàng)基礎(chǔ)上設(shè)置多種自選考項(xiàng)。二是采用日常考核與重點(diǎn)考核相結(jié)合等考核方式，充分考慮大學(xué)生個體體質(zhì)強(qiáng)弱不一的客觀事實(shí)。體質(zhì)較弱的學(xué)生可通過增加日常運(yùn)動打卡、參與學(xué)校運(yùn)動活動等形式，在科學(xué)健身的同時提升運(yùn)動考核成績；體質(zhì)較好的學(xué)生可通過體測成績、運(yùn)動獲獎等方式提升運(yùn)動考核排名。

在提升高等教育質(zhì)量的漫漫求索路上，大學(xué)生的身心健康與學(xué)習(xí)進(jìn)步往往相輔相成、相互促進(jìn)。本次研究初步得出運(yùn)動類型及運(yùn)動強(qiáng)度可在潛移默化中影響大學(xué)生不同的專業(yè)學(xué)習(xí)能力。在下一步探索中，我們需要繼續(xù)研究具體專業(yè)與運(yùn)動之間的對應(yīng)關(guān)系及適配度，可采用在同類專業(yè)的兩個班級試行不同的課間運(yùn)動等方式來進(jìn)行研究。為提升學(xué)生在大學(xué)學(xué)業(yè)中的體驗(yàn)感和表現(xiàn)水平，這項(xiàng)研究仍有不斷精進(jìn)的價(jià)值，以促進(jìn)大學(xué)生畢業(yè)之后可將其學(xué)習(xí)探索所得應(yīng)用于不同的工作場景，助力其獲得更全面發(fā)展。

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［責(zé)任編輯：龐丹丹］