高校思政課培養大學生抗挫折能力的研究

郭家琦

摘要：隨著社會競爭的加劇，大學生面臨的壓力日趨多樣，這使得挫折教育顯得尤為迫切。高校思政課在高校課程體系中占據著重要位置，是促進大學生成長成才的有效保障，在培養大學生抗挫折能力方面具有天然優勢。高校可通過提升思政課教師的親和力、構建顯隱結合的挫折教育理論培養體系以及與時俱進的抗挫折能力實踐教育體系、增強大學生自我挫折教育能力等方式在思政課中實施挫折教育，向大學生傳遞正確的挫折觀，提高大學生抗挫折能力，助力大學生全面健康成長。

關鍵詞：高校；大學生；思想政治教育課程；挫折教育；抗挫折能力；顯性教育；隱性教育

中圖分類號：G641文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2023）25-0073-04

習近平總書記在同各界優秀青年代表座談時指出：“展望未來，我國青年一代必將大有可為，也必將大有作為。這是‘長江后浪推前浪的歷史規律，也是‘一代更比一代強的青春責任。廣大青年要勇敢肩負起時代賦予的重任，志存高遠，腳踏實地，努力在實現中華民族偉大復興的中國夢的生動實踐中放飛青春夢想。”[1]大學生作為青年的主力軍，是國家的未來、民族的希望，其不但應具有豐富的知識儲備，還應具有良好的道德修養和健康的心理狀態。強大的抗挫折能力是大學生擁有良好道德修養和健康心理狀態的有效保證。高校思想政治教育課程肩負著與大學生溝通心靈，對大學生啟智潤心的責任，是培養和提升當代大學生抗挫折能力的有效途徑。高校應積極通過思想政治教育課程對大學生展開抗挫折能力培養。下面，筆者以高校的四門思想政治教育必修課程為載體，對培養大學生抗挫折能力的策略進行研究，以期促進大學生抗挫折能力的提高，使大學生成長為合格的社會主義建設者和可靠接班人。

一、抗挫折能力的概述

1.挫折的含義

《現代漢語詞典》把挫折解釋為：壓制、阻礙，使削弱或停頓；失敗、失利等。心理學認為挫折是個體在從事有目的的活動時，所遇到的自身無法克服的障礙，其可能導致個體的動機不能實現，個人需要不能得到滿足。由此可見，挫折就是個體在遭遇客觀困難和壓力時，主觀意愿得不到滿足而產生的消極情緒。

2.大學生需要面對的挫折類型

當前，大學生需要面對的挫折類型主要包括以下兩種：一是來自社會方面的挫折，如學習挫折、情感挫折、就業挫折、人際關系挫折、貧困挫折等。二是來自自身方面的挫折，包括成長環境變化帶來的挫折和生理上的挫折等。其中，來自社會方面的挫折常被作為重點內容進行分析。

3.抗挫折能力的含義

抗挫折能力是指人在遭遇挫折情境時，能夠經得起打擊和壓力，能夠擺脫和排解困境的一種心理能力，其與人的心理認知和適應能力密切相關，主要包括挫折排解力、挫折耐受力和挫折成長力[2]。其中挫折排解力是培養大學生抗挫折能力的必要措施，是指對挫折的“軟處理”。大學生在經受挫折時，要明白挫折是客觀存在的，是可以通過主觀能動性進行轉移并克服的。提高挫折耐受力是培養大學生抗挫折能力的決定性手段，需要通過挫折教育實現。挫折教育是指以教育心理學、思想政治教育學等為依托，根據大學生身心發展規律創造條件，使他們體驗挫折并獲得勇于克服困難、積極承受挫折的能力[3]。提高挫折成長力是培養大學生抗挫折能力的“最后一公里”。大學生要總結經驗，明白戰勝挫折并非只是消除挫折，當挫折無法消除時，應該保持良好心態，調整應對方法，繼續奮斗拼搏。

二、高校思政課培養大學生抗挫折能力的意義

2019年，在紀念五四運動100周年大會上，習近平總書記說：“奮斗的道路不會一帆風順，往往荊棘叢生、充滿坎坷。強者，總是從挫折中不斷奮起、永不氣餒。”[4]高校思政課是大學生形成抗挫心態、體驗挫折教育、戰勝挫折困境的良好載體，對培養大學生抗挫折能力具有積極意義。

1.有利于促進大學生全面發展

高校通過思政課對大學生進行抗挫折能力培養，可以促進大學生“知情意行”四者的統一。具體而言，從認知層面來說，對大學生進行抗挫折能力培養有利于拓寬大學生的知識視野，豐富大學生的知識儲備。從情感層面來說，對大學生進行抗挫折能力培養，有利于增強大學生的自信心，讓他們擁有良好的心理狀態以及不畏失敗的勇氣。從意志層面來說，對大學生進行抗挫折能力培養，有利于深化大學生對奮斗精神的理解，錘煉大學生的意志品質。從行為層面來說，在培養大學生抗挫折能力過程中，大學生的逆商會逐漸形成，這有利于提高他們的挫折應對能力，以及化解不同艱險困境的能力。

2.有利于促進高校教育改革目標的達成

2020年10月，中共中央、國務院印發了《深化新時代教育評價改革總體方案》，指出高校要把立德樹人成效作為根本標準，加快完善各級各類學校評價標準，堅持正確辦學方向[5]。這意味著，大學生不僅需要接受專業知識的教育，也需要接受思想層面的培養，以成為全面發展的人才，從而推動育人目標的達成。高校思政課對大學生的抗挫折能力進行培養，是落實立德樹人根本任務的重要內容，有利于促進高校教育改革目標的達成。

三、高校思政課培養大學生抗挫折能力的策略

高校思政課在培養大學生抗挫折能力方面具有天然優勢。下面，筆者從培養構成要素角度入手對培養大學生抗挫折能力的策略進行探究。

1.提升思政課教師的親和力

2019年3月18日，習近平總書記在學校思想政治理論課教師座談會上指出，“推動思想政治理論課改革創新，要不斷增強思政課的思想性、理論性和親和力、針對性”。[6]高校思政課教師是大學生抗挫折能力培養的主體，提高其親和力，可以讓大學生感到親近與輕松，進而激發大學生對思政課的學習興趣和熱情，使大學生的抗挫折能力得到有效提升。高校可以從以下三方面入手提升思政課教師的親和力。

（1）增加課堂互動頻率，提升情感親和力。高校思政課教師應在傳道授業的過程中，改變以往單向輸出知識的教學模式，積極深入到大學生的精神世界與其進行深度互動交流，以縮小大學生與相關知識之間的距離，有效激發大學生的學習興趣和熱情。具體來說，在抗挫折能力培養專題課堂上，高校思政課教師不僅要講解與抗挫折能力有關的理論知識，還要借助“翻轉課堂”“教學啟發”等教學模式增加與大學生之間的互動交流，以此讓大學生對相關知識產生親切感和學習興趣，進而能夠主動參與到相關課堂學習中。

（2）采用生動的教學語言，提升語言親和力。高校思政課的政治性和教育性決定了思政課教師不僅要注重語言的規范性，還要具有高超的語言表達能力。然而，在實際教學中，部分思政課教師雖然能夠講清相關知識，但語言較為枯燥，缺乏感染力，這會在無形中拉開師生之間的距離，導致教學效果不理想。要想改變這種狀況，思政課教師就要努力提升自身的語言親和力，讓學生聽得懂挫折理論，并愿意學習抗挫折的方法。具體來說，一方面，在開展抗挫折能力培養過程中，思政課教師要時刻牢記自己的教育者身份，把教學用詞的合理與正確性放在首位。例如，當學生詢問挫折類型的時候，思政課教師要準確、恰當地告訴他挫折包括“學習挫折”等社會性質挫折及“生理挫折”等自身性質挫折。另一方面，思政課教師可通過使用通俗易懂的教學語言提升語言親和力，讓課堂教學更“接地氣”。例如，當學生無法理解“逆商”這一心理學名詞時，思政課教師就可以采用“面對逆境時的情商”這一通俗易懂的解釋把枯燥的術語表達出來，以使教學語言貼近大學生的生活和習慣，從而達到理想的教學效果。

（3）發揮自身榜樣作用，提升品格親和力。教師作為傳道授業解惑者，其理論學識和人格品行都會影響學生。因此，思政課教師必須注重自身的思想道德修養，努力提升自身的品格親和力，以此為學生樹立良好榜樣，讓學生充分感受到思政課的魅力。具體來說，第一，避免盲目教育。當學生遭遇挫折、陷入困難時，思政課教師不能盲目對其進行挫折教育，更不能采用懲罰的方式對待遭受挫折的學生，以免給學生帶來二次傷害。第二，努力充實自身的理論知識。思政課教師不僅要熟悉馬克思主義理論知識，還要主動學習其他領域的知識。在培養學生抗挫折能力的過程中，思政課教師可借鑒心理學、社會學等多學科的知識增強學生的學習體驗，提升學生的學習成效。第三，注意自身的日常行為方式。思政課教師在面對挫折時要堅毅、勇敢，并努力尋找到戰勝挫折的辦法，以此為學生做好表率，有效贏得學生的尊重與愛戴。

2.構建顯隱結合的挫折教育培養體系

只有構建出顯隱結合的挫折教育培養體系，才能營造出良好的挫折教育環境，使挫折教育的正向作用得到充分發揮。對此，高校思政課教師應積極將挫折教育融入教學內容中，既注重對常規顯性課程的建設，又注重對隱性課程的開發[7]，以構建出顯隱結合的挫折教育培養體系。

（1）深入挖掘顯性挫折教育內容。在通過思政課實施挫折教育時，思政課教師要充分挖掘思政課程中蘊含的挫折教育內容，以達到理想的教育效果。例如，“馬克思主義基本原理概論”課程中就蘊含著許多與挫折有關的世界觀和方法論。如唯物辯證法認為，事物是矛盾發展的、辯證存在的。思政課教師在教學這部分內容時就可以對學生展開挫折教育，引導學生一分為二地看待挫折，讓學生不僅可以看到挫折的弊端，也能夠看到挫折積極的一面。雖然挫折會使人沮喪，但其也增加了學生的生活經驗，可以讓學生能夠更加堅強地面對困難，并逐漸學會把挫折變成繼續前進的動力。“毛澤東思想和中國特色社會主義理論體系概論”課程和“中國近現代史綱要”課程中也都包含了許多適合對大學生進行挫折教育的內容，如與黨史教育有關的內容。中國共產黨的發展史是一部飽經風霜的奮斗史，思政課教師在教學這部分內容時就可以通過引導學生感受中國共產黨在挫折中拼搏進取的精神，促使學生將中華民族的優良傳統傳承下去。“思想道德修養與法律基礎”課程中也包含著許多有助于大學生正確認識挫折的教育內容。思政課教師可通過世界觀和人生觀教育引導大學生以積極的角度看待挫折，明白挫折是生活必不可少的組成部分，從而提高大學生應對挫折的能力。

（2）增加隱性教育內容。思政課程中蘊含的挫折教育內容是對大學生進行挫折教育的顯性途徑，是挫折教育體系的最重要組成部分。然而，只通過顯性途徑對大學生進行挫折教育是遠遠不夠的，高校思政課教師還需要借助其他課程資源對大學生進行隱性挫折教育，以便在潛移默化中增強大學生的抗挫折能力，達到全方位育人的效果。高校思政課教師可通過引入心理健康專題，把心理學知識與思政教育內容結合起來，在正常的授課內容中穿插心理學知識，如在進行法治觀培育時引入心理測試內容，讓學生明白法治觀的培育需要以正確的挫折觀為前提，以此幫助大學生維持健康的心理狀態。還可通過開設人文歷史類教育專題，培養大學生的民族自信心和文化自信心，有效增強大學生面對各種挫折的能力。

3.構建與時俱進的實踐育人體系

隨著社會的發展進步，單一的教學手段已經無法滿足當代大學生的學習需求，對此高校思政課教師要充分利用實踐活動構建實踐育人體系，開展針對性挫折教育活動，以促使學生形成拼搏進取的意志品質和強大的抗挫折能力。

（1）采用張弛有度的培育機制培養大學生的抗挫折能力。一方面，高校思政課教師可以借鑒國外挫折教育方式，結合心理學的“滿灌療法”，靈活開展挫折磨煉教育活動，引導大學生主動感受挫折，以此幫助大學生將自身的抗挫折能力提升到新的高度。另一方面，高校思政課教師應適當放寬考核評價標準，改變唯分數論的評價模式，通過學生的課堂表現及課后實踐活動的參與情況來評價學生，對成績一般但付出了努力的學生給予肯定，以此增強學生的學習自信心，提高學生的抗挫折能力。

（2）借助實踐活動整合課程資源培養大學生的抗挫折能力。“整合”包含整頓、協調和重新組合等含義。在新媒體時代，高校思政課教師要想通過思想政治理論課培養大學生的抗挫折能力，就要在傳統授課內容的基礎上，發揮數字媒體的優勢，整合思政資源。第一，創新思政課堂教育形式。高校思政課教師可通過組織開展思政文化周活動，讓大學生觀看《我和我的祖國》《覺醒年代》等一系列表現奮斗精神的優秀影視作品，并鼓勵大學生扮演其中的經典人物角色，以增強大學生戰勝挫折的體驗感，培養大學生的奮斗精神和抗挫折能力。高校思政課教師還可以通過創建思政課挫折教育專題網站，傳播挫折教育知識，建立大學生心理檔案，積極收集大學生日常心理狀態及其面對挫折時的心理活動，以此為抗挫折能力培養教學活動的完善提供路徑。第二，組織開展思政課課外教學活動。各高校地理位置不同，紅色資源的分布情況也不一樣。高校既可以根據自身的實際情況組織本校思政課教師和學生去本地的紅色文化基地進行線下交流活動，也可以建設紅色資源網站，組織本校思政課教師和學生與其他地區的思政課教師和學生進行線上交流活動。另外，軍事訓練基地、農村等也是培養學生抗挫折能力的有效場所。高校可以通過組織學生開展下鄉志愿服務活動，鼓勵大學生幫助農村老人干農活兒，以此豐富大學生的實踐體驗，提高大學生的抗挫折能力。

4.增強大學生自我挫折教育能力

部分大學生的主動性較差，對于學習和生活中所存在的困難認識不足，因此遇到困難時就很容易出現情緒波動，難以有效應對[8]。對此，高校思政課教師要引導學生進行自我挫折教育，促使大學生通過思政課上的理論學習，明白挫折存在的客觀性和普遍性，繼而在面對挫折時可以既不自暴自棄，也不過度偏激，而是保持冷靜，用積極樂觀的態度去面對。高校思政課教師還要鼓勵學生在思政課上主動傾訴壓力，并闡明自己當前正面臨的挫折難題以便及時尋找到解決方法，以此提高大學生應對挫折的能力。另外，當他人遇到困難或挫折時，大學生也要做出合理回應，及時給予對方安慰和鼓勵，積極幫助對方解決難題，以此提高雙方共同抵抗挫折的能力。

四、結語

綜上所述，大學生作為未來社會的中流砥柱，肩負著實現中華民族偉大復興的歷史重任。高校通過思政課培養大學生的抗挫折能力，幫助大學生學會正確對待挫折，積極適應挫折，冷靜處理挫折，可以促進大學生的全面發展，促進高校教育改革目標的達成。

參考文獻：

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[2]陳晶晶.論青少年抗挫折心理能力的培養[J].現代中小學教育， 2011（02）：66-68.

[3]方鴻志，張健.大學生抗挫折教育對策研究[J].貴州民族大學學報：哲學社會科學版，2013（06）：167-171.

[4]習近平.在紀念五四運動100周年大會上的講話[EB/OL].（2019-04-30）[2023-01-16].https：//www.12371.cn/2019/04/30/ARTI155662 7564195443.shtml.

[5]中共中央國務院印發《深化新時代教育評價改革總體方案》[EB/ OL].（2020-10-13） [2023-01-14].https：//www.gov.cn/gongbao/con tent/2020/content_5554488.htm.

[6]習近平主持召開學校思想政治理論課教師座談會[EB/OL].（2019-03-18）[2023-01-15].https：//www.gov.cn/xinwen/2019-03/18/cont ent_5374831.htm.

[7]鄧軍，張旭東，傅安國.大學生抗挫素質現狀的調查研究[J].內蒙古師范大學學報：教育科學版，2012，25（05）：53-56.

[8]孫欽泉.大學生挫折教育探析[J].山東理工大學學報：社會科學版， 2018，34（06）：109-112.

Research on Cultivating College Students Ability to Resist Setbacks in Ideological and Political Courses in Colleges and Universities

Guo Jiaqi

（College of Marxism， Northeast Electric Power University，Province， Jilin Jilin 132000， China）

Abstract： With the intensification of social competition， college students are facing increasingly diverse pressures， which makes setback education particularly urgent. The ideological and political courses in colleges and universities occupy an important position in the curriculum system， which is an effective guarantee for promoting the growth and success of college students. They have natural advantages in cultivating their ability to resist setbacks. Universities can implement setback education in ideological and political courses by enhancing the affinity of ideological and political course teachers， constructing a theoretical training system for setback education that combines explicit and implicit methods， as well as a practical education system for resilience to setbacks that keeps pace with the times， and enhancing the ability of college students to educate themselves on setbacks. This can convey correct views on setbacks to college students， improve their resilience to setbacks， and help them grow up comprehensively and healthily.

Key words： colleges and universities； college students； ideological and political education courses； frustration education； abilitytoresistsetbacks；expliciteducation； impliciteducation