程思夢

關鍵詞：全民健身；體育教學；運動訓練

運動訓練作為體育教學的重要組成部分，需要與教學內(nèi)容緊密結合，通過實踐和專業(yè)指導，提高學生的實際技能和競技水平。為了響應全民健身這一戰(zhàn)略的要求，高職院校體育教學需要與運動訓練相結合，構建協(xié)同發(fā)展的機制。本文將探討如何在高職院校中實現(xiàn)體育教學與運動訓練的融合，提升學生的綜合素養(yǎng)和競技能力。

1 全民健身背景下高職院校體育教學的新方向

全民健身理念對高職體育教學提出了新的要求。該理念認為運動習慣的養(yǎng)成對個體的健康至關重要。高職體育教學應該重視運動習慣的培養(yǎng)，教育學生了解和實踐健康的生活方式，比如，定期鍛煉、健康飲食等。同時，它強調(diào)每個人都應得到全面、平衡的身體發(fā)展，包括體能、靈活性、平衡性以及協(xié)調(diào)性，而非單一的技術或運動項目。因此，高職體育教學應該增加對各種運動訓練的時間和重視程度，包括有氧運動、力量訓練、靈活性訓練、平衡性訓練等。在全民健身背景下，高職院校的體育教學需要轉向更具競技性和挑戰(zhàn)性的訓練模式，強調(diào)運動技巧、戰(zhàn)略理解和競技精神。隨著時代的發(fā)展，體育教學還可以與科技緊密結合，利用數(shù)據(jù)分析和現(xiàn)代訓練工具提高訓練效率，提升學生的競技能力。

2 推動運動訓練與體育教學協(xié)同發(fā)展的必要性

2.1 高職院校傳統(tǒng)體育教學問題分析

在傳統(tǒng)體育教學中，一些學校只強調(diào)理論教學，例如，運動生理學、運動生物力學等，而忽視了實踐教學的重要性。這就導致學生雖然掌握了相關理論知識，但缺乏實踐應用的能力。一些學校只關注少數(shù)幾種運動，如足球、籃球等，而忽視其他種類的運動。這不僅限制了學生接觸和體驗更多種類運動的機會，而且無法滿足所有學生的個性化需求。一些學校只關注學生在校期間的運動技能，而忽視培養(yǎng)學生終身體育習慣的重要性。這導致很多學生在畢業(yè)后不再進行運動鍛煉。缺少訓練是高職體育教學中最明顯的問題之一，它使學生缺乏在競賽中應對壓力、調(diào)動團隊協(xié)作和策略運用的能力。其原因可能是教學資源的限制、教師對競技訓練的理解和重視程度不夠、教學模式的僵化。因此，我們需要積極推動高職體育教學中競技訓練的發(fā)展。

2.2 運動訓練在高職院校體育教學中的意義和價值

運動訓練對高職院校的學生具有重要的意義和價值。對于體育教育本身而言，運動訓練可以豐富教學內(nèi)容，提高教學質(zhì)量。科學的運動訓練方法和理念可以引導學生進行有效的學習，提升學生的綜合素養(yǎng)。定期的運動訓練能有效提高學生的體質(zhì)健康水平，增強身體的免疫力，有效預防疾病。同時，運動訓練還可以幫助學生掌握科學的健身方法，培養(yǎng)健康的生活習慣。高職體育教學應引導學生認識運動對身心健康的重要性，從而養(yǎng)成終身運動的習慣。學校也應提供多種運動項目和設施，滿足學生的個性化需求。

此外，運動訓練對體育教育以外的影響也很大。運動訓練不僅可以提高學生的身體素質(zhì)，而且可以促進其心理素質(zhì)的提高。例如，團隊運動可以培養(yǎng)學生的團隊合作精神和領導力，競技運動可以鍛煉學生的抗壓能力。運動訓練也是一種社交活動，可以幫助學生建立廣泛的社交網(wǎng)絡，提升社交能力。在運動訓練中，學生不僅可以學習如何與人合作，而且可以學習如何處理沖突，這些都是生活中的重要技能。對于一些特定的職業(yè)領域，如體育教練、健身教練、體育營銷等，掌握科學的運動訓練技能和知識可以顯著提升學生的就業(yè)競爭力。因此，運動訓練在高職體育教學中具有重要的意義和價值，應被廣泛推廣和實施。

3 如何構建體育教學與運動訓練協(xié)同發(fā)展機制

3.1 重新設計課程結構

在課程中加入運動訓練不僅能夠增強學生的體質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)他們的競技精神、團隊協(xié)作能力以及抗壓能力。在具體的教學過程中，教師首先要指導學生掌握基礎的運動技能。其次，在此基礎上進行競技訓練。教師通過模擬比賽的方式，使學生在實戰(zhàn)中提升技能，同時，增強學生的自信心和團隊合作精神。最后，教師需要在課程設計中增加多樣化的運動項目。每種運動項目都有其獨特的運動規(guī)則和技巧，學生通過學習和體驗不同的運動項目，不僅能夠提升自身的運動能力，而且能夠拓寬自己的視野，理解和尊重各種運動的價值。此外，不同的學生有著不同的興趣和特長，提供多樣化的運動項目可以滿足更多學生的需求，激發(fā)他們對體育課程的興趣并提高其積極性。

3.2 引進優(yōu)秀的教練員和訓練設施

要構建體育教學與運動訓練協(xié)同發(fā)展機制，引進優(yōu)秀的教練員和訓練設施至關重要。高職院校應投入資金，改善和升級訓練設施，包括運動場地、健身房、器械設備等，確保學生在實踐訓練中有良好的條件和環(huán)境。學校可以與專業(yè)體育俱樂部、運動協(xié)會、體育設施等建立合作伙伴關系，共享資源，互相支持。這樣，學生可以接觸到更多專業(yè)訓練的機會，與專業(yè)運動員和教練員進行交流和合作，也可以得到實習和實訓的機會，讓他們在真實的訓練環(huán)境中接受指導和鍛煉，提升實踐能力和競技水平。與此同時，學校邀請高水平的教練員與本校教練員進行交流和指導，還可以提升教練員隊伍的水平。

3.3 開展運動訓練課程

在開展運動訓練課程時，我們需要綜合多個方面的訓練，全面提升學生的運動能力。首先，基礎體能訓練是任何運動訓練的基礎。這包括力量、耐力、速度、靈活性、協(xié)調(diào)性等方面的訓練。只有具備良好的體能，學生才能承受接下來更為復雜和高強度的訓練。其次，技術和戰(zhàn)術訓練是運動訓練的關鍵。每一項運動都有其特定的技術要求，教師需要根據(jù)學生的具體情況，傳授和糾正運動技術，使學生熟練掌握。在許多團隊運動中，合理的戰(zhàn)術布置和執(zhí)行能夠大大提高比賽勝率。學生需要學習如何閱讀比賽，如何進行有效的戰(zhàn)術配合。再次，比賽訓練是運動訓練的重要環(huán)節(jié)。通過模擬比賽的方式，學生可以將所學技術和戰(zhàn)術運用到實戰(zhàn)中，也可以培養(yǎng)他們的團隊合作精神和抗壓能力。最后，不能忽視心理素質(zhì)訓練。在競技運動中，良好的心態(tài)和抗壓能力是取得成功的關鍵。教練需要教會學生如何面對比賽中的壓力，如何調(diào)整自己的心態(tài)，以達到最佳的比賽狀態(tài)。

3.4 開展體育競賽和實踐活動

構建體育教學與運動訓練協(xié)同發(fā)展機制，開展體育競賽和實踐活動是很好的做法。高職院校可以組織校內(nèi)體育比賽，涵蓋不同的項目和層次，為學生提供參與競技、展示自我能力的機會，激發(fā)他們的競爭意識和體育興趣。也可以積極參與校際和地區(qū)性的體育比賽，與其他院校的學生交流切磋，提高學生的競技水平和比賽經(jīng)驗，增強他們的團隊合作精神和抗壓能力。學校可以組織發(fā)展專業(yè)化運動隊，重點培養(yǎng)具有潛力和興趣的學生，提供專業(yè)化的訓練和指導，代表學校參加各級別的比賽，提高學校的競技實力和知名度。除了競賽以外，學校還可以定期組織豐富多樣的專題體育活動，如運動健身展示、運動教學講座、體育技能培訓等，讓學生在實踐中感受體育的魅力，增強他們的體育意識和參與度。通過開展體育競賽和實踐活動，可以為學生提供更多實踐機會和鍛煉平臺，激發(fā)他們的體育熱情和動力，提高他們的競技水平，提升實踐能力，加強學生與教學、訓練和社會的緊密聯(lián)系，促進體育教學與運動訓練的有機結合和共同發(fā)展。

3.5 推動體育教學的信息化、智能化發(fā)展

學校可以搭建數(shù)字化教學平臺，整合教學資源，包括教學課件、學習資料、教學視頻等，為學生提供便捷的學習和訓練資源，提升教學效果和學習體驗。教學過程中，通過利用智能設備，如智能手環(huán)、智能跑鞋、智能體育器材等，可以實時監(jiān)測學生的運動狀態(tài)和數(shù)據(jù)，為教師提供個性化的指導和反饋，幫助學生更科學地進行運動訓練，提高運動技能。借助互聯(lián)網(wǎng)和視頻會議，開展在線教學和遠程培訓，可以讓學生突破時空的限制，隨時隨地進行學習和訓練，從而提高教學資源的覆蓋范圍和利用效率。學校可以開發(fā)和應用體育教學相關的應用軟件，發(fā)布運動訓練指導或者體育教學直播或錄播課等，通過交互式的界面和功能，提供個性化的訓練反饋，激發(fā)學生的學習興趣并提高其積極性。利用大數(shù)據(jù)分析技術，教師還可以對學生的運動數(shù)據(jù)和學習表現(xiàn)進行分析，提供差異化的教學策略與指導，提升教學效果。通過推動體育教學信息化、智能化的發(fā)展，可以提高教學的效率和質(zhì)量，提供更靈活、個性化的學習和訓練方式，促進學生的主動參與和學習，實現(xiàn)體育教學與科技的有機融合，推動體育教學與運動訓練的協(xié)同發(fā)展。

4 結語

在全民健身背景下，構建體育教學與運動訓練的協(xié)同發(fā)展機制對于高職院校具有重要意義。通過重構課程，引進優(yōu)秀的教練員和訓練設施，開展運動訓練課程，推動體育競賽和實踐活動，以及推動體育教學信息化、智能化發(fā)展等，高職院校能夠更好地實現(xiàn)體育育人的目標，培養(yǎng)具有健康體魄、實踐能力、創(chuàng)新精神和社會責任感的人才，為國家體育事業(yè)的繁榮和社會主義的發(fā)展作出積極貢獻。隨著這一機制的實施和完善，高職院校體育教育將迎來更加廣闊的前景，為培養(yǎng)適應時代需求的人才貢獻力量。