基于生涯適應力理論的“3+6”職業(yè)規(guī)劃課程實證研究

周子喬

（廣州大學，廣東廣州 510006）

目前，我國很多高校已形成完整的職業(yè)規(guī)劃教學體系，但課程教學內(nèi)容和學生的需求脫節(jié)[1]。生涯適應力是指個體對所參與的各種生涯角色進行整合，以應對不可預測的生涯問題或生涯變化的能力和準備程度[2]，體現(xiàn)了個體在生涯過程中面對外部挑戰(zhàn)所具備的核心能力[3]，對個體職業(yè)發(fā)展有積極的作用[4-5]。生涯適應力包括生涯關注、生涯好奇、生涯自信、生涯控制、生涯人際、生涯調(diào)適6 個維度。[6]因此，本文旨在以生涯適應力六維模型為教學內(nèi)容，從環(huán)境營造、課堂教學、實踐活動三大教學途徑著手，構建“3+6”職業(yè)規(guī)劃課程，并探討其在培養(yǎng)大學生生涯適應力方面的教學成效。

1 研究設計

本文以廣州大學2021 級大一學生為研究對象，追蹤調(diào)查對該年級學生實施“3+6”職業(yè)規(guī)劃課程教學體系的全過程，在實施課程教學前和教學后，分別對學生的生涯適應力進行綜合測量，通過比較學生生涯適應力在前測和后測中的得分，獲得該職業(yè)規(guī)劃課程體系對大學生生涯適應力影響的量化評估。

1.1 研究對象

本研究課題追蹤班級共有87 人，由于在兩次測量中有個別學生請假，無法構成完整的配對樣本，因此刪除6 個樣本，實際獲得有效樣本的人數(shù)為81 人，其中男生35 人，占43.2%；女生46 人，占56.8%。

1.2 測量工具

趙小云結合我國學生的特點，開發(fā)了《中國大學生生涯適應力量表》[6]。本研究對該量表進行修訂，修訂后的量表包括生涯關注、生涯控制、生涯好奇、生涯自信、生涯調(diào)適和生涯人際6 個維度35 個條目。量表采取5 級計分，得分越高，顯示生涯適應力越強。該量表內(nèi)部一致性信度系數(shù)為0.86、效度為0.68，具有良好的信度和效度。

1.3 實驗實施

環(huán)境營造：環(huán)境是最重要的教育資源，其能通過潛移默化的過程培養(yǎng)生涯關注和生涯好奇[7-8]。課程通過引導學生尋找生涯人物、塑造生涯榜樣、營造全校規(guī)劃和全員規(guī)劃的濃厚氛圍，激發(fā)新生對自我生涯發(fā)展的關注；通過職場走訪、職業(yè)角色模擬拍攝等，讓學生置身于職場環(huán)境，通過親身體驗，激發(fā)對于職業(yè)生涯的好奇心。

課堂教學：課堂教學是生涯適應力培養(yǎng)的重要場所，職業(yè)規(guī)劃課堂教學應兼顧理論教學和實踐指導。因此，教師通過混合教學方式，如安排學生線上學習生涯規(guī)劃理論，利用線下課堂進行生涯人物訪談分享等，加強學生對于自身學習進度的控制；通過布置“專業(yè)—行業(yè)—職業(yè)”小組調(diào)研作業(yè)，引導學生了解專業(yè)就業(yè)方向、專業(yè)薪資水平以及專業(yè)晉升方向等，使學生加深對專業(yè)的認同感，加強生涯自信[9]。

生涯實踐：生涯規(guī)劃不可只停留在職業(yè)規(guī)劃書上，應通過課外生涯實踐活動提升學生的生涯適應力[10]。如通過合作學習、開展討論，引導學生學會認真對待他人觀點，提升溝通能力[11]；通過組織生涯規(guī)劃大賽和行業(yè)分析大賽，幫助學生發(fā)現(xiàn)自身存在的不足，調(diào)整學習計劃[12]；通過建立咨詢工作室，為學生提供個性化輔導，幫助學生個性化發(fā)展。

1.4 研究結果

在前測統(tǒng)計結果中，大一新生的生涯適應力總體均值為3.23，其中各項二級指標得分均值排序依次為生涯關注（3.69）、生涯好奇（3.27）、生涯調(diào)適（3.22）、生涯人際（3.16）、生涯控制（3.00）和生涯自信（2.99）。可見，在課程教學前，大一新生的生涯適應力處于中等水平，其中生涯關注得分最高，其他指標得分不高，存在較大的提升空間。

經(jīng)過一個學期的課程教學后，教師再次對學生的生涯適應力進行測量，前后測量配對T 檢驗結果如表1 所示。

表1 課程前后研究對象生涯適應力配對T 檢驗

（1）生涯適應力總體有所提升。

在后測中，學生的生涯適應力水平均值提升到3.49，提升程度顯著（sig.=0.00），但總體水平仍有較大的提升空間。可見，生涯適應力是一個復雜的能力構成，其培養(yǎng)受多種因素影響，是一個循序漸進的過程。

（2）生涯關注維持較高水平，生涯好奇明顯增強。

生涯關注水平略有下降（n=3.57），但前后無顯著差異（sig.=0.07 ＞0.05），仍維持在較高水平。這表明學生對生涯規(guī)劃一直非常重視，具備未雨綢繆的規(guī)劃意識。而生涯好奇則由開課前的3.27 提升到3.50，且呈現(xiàn)顯著變化（sig.=0.00），可見環(huán)境營造在激發(fā)生涯好奇方面卓有成效，職業(yè)初體驗、行業(yè)調(diào)研等教學方法能夠通過打造職業(yè)環(huán)境，讓學生置身職場氛圍，達到隱性教學的目的，從而激發(fā)學生的求知欲，促進學生主動學習。

（3）生涯自信明顯提升，生涯控制無明顯變化。

學生的生涯自信從課程開始前的2.99 提升到3.51，并且呈現(xiàn)顯著變化（sig.=0.00）。這充分表明生涯自信建立在專業(yè)認知的基礎之上，學生結合專業(yè)特性，提升專業(yè)認知和專業(yè)了解，能夠認識到專業(yè)和職業(yè)的聯(lián)結，從而增強生涯自信。而生涯控制則無明顯變化，結課后的生涯控制水平為3.09，較課程開始前并無明顯提升（sig.=0.195 ＞0.05），表明該課程體系并未能提升學生的生涯控制。生涯控制指個體能夠為未來生涯發(fā)展做決定并且承擔責任，生涯控制可能與學生的決策能力有關[13]。一方面，學生的學習方向、升學選擇等往往由家長做決定，這往往削弱了學生的自主選擇能力以及承擔后果的能力[14]；另一方面，處在大一階段的學生職業(yè)目標尚未明確，當面對選擇時，往往缺乏相應的社會閱歷幫助做出選擇。

（4）生涯人際和生涯調(diào)適均有大幅提升。

生涯人際提升至3.61，生涯調(diào)適提升至3.57，兩者均呈現(xiàn)顯著差異（sig.=0.00）。這表明課程的實踐體系有助于培養(yǎng)學生的人際交往和適應能力。生涯人際和生涯調(diào)適是趙小云針對中國學生的特點而增加的生涯適應力維度，比較符合我國的實際情況。實驗表明，合作學習能夠提升學生的團隊協(xié)作和人際交往能力，比賽競技能幫助學生提升競爭意識，生涯咨詢能夠幫助學生提升生涯調(diào)適能力。

2 結論

2.1 注重實踐培養(yǎng)，提升適應能力

生涯實踐是培養(yǎng)大學生成長成才的重要方式，能提升學生的生涯人際交往能力和生涯調(diào)適能力。大學生職業(yè)生涯規(guī)劃課程作為一門實踐性強的課程，應進一步加大實踐教學的比重，以提升生涯適應力為基礎，通過職業(yè)—行業(yè)小組調(diào)研、生涯人物訪談、職業(yè)體驗VCR 拍攝、職業(yè)規(guī)劃大賽等實踐教學環(huán)節(jié)的設計，引導學生在做中學，提升職業(yè)能力。

2.2 增強自我管理，加強生涯控制

要培養(yǎng)學生的自我管理能力，首先，要引導學生理性決策，教會學生決策工具和決策方法，引導學生學會權衡不同選項之間的利弊，同時也要使學生加強對于行業(yè)和職業(yè)的了解。其次，喚醒學生自我負責的意識，讓學生明白決策伴隨著風險，學會為自己的選擇承擔后果，加強生涯控制。

2.3 營造職業(yè)環(huán)境，保持生涯關注

隱性教學是一個潛移默化的過程，也是一個循序漸進的過程。教師為學生營造職業(yè)氛圍，進行職業(yè)規(guī)劃隱性教學，必須持之以恒。教師要組織學生參加一系列的企業(yè)走訪活動以及就業(yè)宣講會、招聘會等，讓學生從低年級開始便了解招聘信息，增強危機感，保持高度的生涯關注，為職業(yè)發(fā)展做準備。