向光而行 做溫暖而有力量的體育先生

我是一名黨員體育教師，一直奮戰在教育第一線，用深深的教育情懷執著追尋著我的教育夢想。28年職業生涯中，我擔任了23年體育教師、5年體育教研員，無論身為體育教師或體育教研員，我一直重復三件事——學習教書育人，學習讀書，學習做科研；一直堅持“三真原則”——上最真實的課、做最真實的自己、育最真實的學生，注重“育體”與“育心”雙向并重，引導學生成長為全面發展的人、身心健康的人。我希望自己成為一名擁有正能量并傳播正能量的體育教育教學的踐行者和引路人，我一直勇于改革創新，堅持18年研究“自主·協同”體育教學形式；堅持示范輻射，真心、誠心、盡心為體育教學和體育教師提供服務和幫助，以正念、正知、正氣引領體育教師進步成長，與廣大體育教師建立真摯的情誼。

“做溫暖而有力量的體育先生”是我畢生的追求，如同點亮的一盞明燈，一直照亮并指引我不斷努力前行，為此我執著堅守、默默耕耘，無論遇到怎樣的困難，從不曾放棄。

一、在一次次公開課的磨礪中，堅強自信成長

我的成長是從一次次公開課、展示課開始的。無論是什么級別、哪種類型的課，要上好，必須認真“磨課”，而“磨課”是艱辛痛苦的。從學習目標的設置到教學環節的推敲、從學生活動的預設到教法學法的選擇、從課堂動態的生成到教學細節的斟酌、從教案的設計到課堂效果的呈現……我時常苦思冥想、思慮阻塞，忽又靈感突來，柳暗花明。但可喜的是隨著一次次的磨礪，被同時“磨”出來的還有我的嚴謹與專注、成熟與頓悟、成功與收獲……

課堂是教師的生命線，我必須會上課、能上課、能上好課、能上學生喜愛的課、能上學生受益的課、能幫助更多的體育教師上好課。“沒有最好的課，只有更好的課。”幾十年如一日，我一直在中小學體育課堂的主陣地里探索實踐、反思質疑：體育是什么？體育課應該帶給學生什么？什么樣的體育課是真正高效有價值的課？體育課怎樣才能吸引學生？伴隨著思考與實踐的反復，我學會了真正關注學生之間的差異，領悟尊重學生生命個體的意義。

擔任教師時，我平均每年上各類示范課、研討課等超過30節，我的課變得越來越扎實厚重；擔任教研員時，犧牲周末及休息時間加班加點指導教師是常態，有朋友笑稱：“每次找你，你不是在看課磨課就是在去看課磨課的路上。”我每天泡在不同的體育課堂，從課題內容的選擇、教材內容的加工、教案設計的修改、教學方法的確立、教學問題的設計、組織隊形的布置、課堂語言的組織……一個細節一個細節地研磨，精益求精地幫助教師上好體育課。我不僅重視課的結果，更注重磨煉的過程，因為“過程”才是最好的收獲，因為“過程”我才持續進步、逐漸強大，并最終成長，就像蚌殼最初選擇沙粒進入身體，過程雖千辛萬苦，但卻磨礪出最閃亮的珍珠。

“心心在一藝，其藝必工；心心在一職，其職必舉”——在各種磨礪中，我慢慢地成長為教育教學、教育科研、服務育人等方面的行家能手。

二、在理想和信念的鼓舞下，創新突破成長

為實現體育課的真實價值，我主張向每一節常態體育課要質量，設定了樸實的教學愿景——公開課常態化、常態課公開化，并以此展開了一系列實踐活動，達到了良好的效果。

1.向常態體育課要質量，探索實踐“自主·協同”教學模式

2004年年初，我開始探索體育課堂教學走向高質量的路徑，構建了“自主·協同”中小學體育課教學模式，用18年時間創新完善“4-A·S學習流程”“有效問題導學”“課后三問評價”等一系列實踐成果。“自主·協同”模式的精髓即“愿景比管控更重要、團隊比個人更重要、授權比命令更重要、平等比權威更重要”，真正落實“學本體育教學”“生本體育課堂”，把課堂時間充分還給學生，讓體育課堂由教師的“講堂”變成學生的“學堂”“練堂”“賽堂”。自2018年，“自主·協同”模式在龍華區推廣，收到較好的教學效果，全面促進了龍華區小學體育課堂教學質量、教師教學水平、學生體質健康、學生綜合素養等方面提升。目前，該模式已在廣東省多地市乃至其他省市的一些學校中得到推廣應用

2.豐富課程實施，探索實踐體育分項課和校本特色課

為解決師資、場地等資源不足的問題，幫助學生掌握至少 2 項運動技能，我大膽創新體育分項課程和特色校本課程。2010年我打造全新的校本體育課程，開創“校企運動合作”機制。依靠社會力量支持，突破原有單一形式，結合地域優勢，有效整合社區、家長等多方資源，積極與學校周邊運動場館進行體育分項教學和體育社團訓練等形式的合作。借助企業的先進場地、設施設備、教練團隊，采用把優秀教練請進學校、讓學生走出校門上體育課等多種形式，開展足球、羽毛球、游泳、跆拳道、滑冰等豐富多彩的體育分項課及社團訓練，最大程度滿足學生身心健康發展和個性發展的需求。

3.扎根學科本質，塑造有影響力的區域體育教研品牌特色

作為教研員，我堅持從“明師德、鑄師魂、講師德、懷師愛、強師能、重師智”6個方向，建設高水平高素質體育教師隊伍，塑造體育教師的正念、正知、正能、正氣，樹立體育教師專業、敬業、精業的職業精神，突破創新教研活動的內容與形式，打造出有影響力、有特色的區域體育教研品牌。

根據地域位置，我構建體育教師“學習共同體”；扎根體育學科本質，我創設龍華區“生態體育教學”新范式，頂層設計“常態課動態檢查”“新苗教師練兵”“優秀教師比武”“骨干教師引航”“新老教師互助”“全員教師考核”六大計劃助推龍華體育教師隊伍快速成長，助力龍華體育學科專業有序發展。故而，龍華區小學體育教育教學取得跨越式發展，基本實現了兩個“雙提升”——“體育教師專業水平”和“體育課堂教學質效”雙提升；“學生體質健康水平”和“學生體育核心素養”雙提升。

目前，“龍華區體育教學教研”在廣東省及深圳市體育教育領域內，已經形成了一定的影響力，產生了一定的輻射與引領效果。

4.面向未來，探索信息技術與體育學科融合

2015年我開始研究“信息技術與體育學科融合”，并取得較顯著的成果。融合“互聯網+”理念，以“微課”為突破點，開發設計“中小學體育系列微課程”，利用手機、電腦、Wifi、5G、智能穿戴等設備，打破傳統體育教學時間、空間、場所的限制，實現“微課助學術”的廣泛運用與普及，讓體育知識傳授變得生動形象，易于被學生理解和內化；讓以“學生為中心、問題為中心、活動為中心”的體育翻轉課堂成為真實常態。

過去3年，我積極落實“停課不停學”，圓滿完成了省、市、區交辦的各項急、重、難任務，被評為“深圳市線上教學優秀教師”。其間，我堅持開發系列網課資源、上直播課、做公益講座；手把手指導體育教師制作體育微課、微視頻；為體育教師整理、匯編線上教學資源等。尤其是2020年初，我引領龍華體育教師和工作室學員，為省、市、區三級網課平臺提供大量體育教學資源，包括籃球系列、足球系列、田徑系列等 10 大主題單元 179 節系列微課。

5.為學生健康護航，推動學生體質全面提升

2018年，我初到龍華區工作，該區學生體質數據位于深圳市各區倒數之列。為推進學生體質健康水平提升，結合課堂教學改革，我提出了一系列“為學生健康護航”行動舉措——制訂《學生體質提升行動計劃》，在深圳市首推每天一節體育課；撰寫《學生體質現狀及發展分析報告》《體育教師工作現狀及發展分析報告》；開展體育家庭作業優秀案例評選，召開學生體測數據反饋會議，組織學生體質問題專項研討等。在各項行動中，龍華區學生體質健康水平逐年穩步提升，實現一次次新突破，2021—2022年連續2年的國家學生體質健康測試中，龍華區學生體測“優良率”與“合格率”兩項數據均位于深圳市各區榜首，成為“雙料冠軍”。

6.傳承紅色基因，打造思政特色體育學科教研

“最有效的激勵來源于每個人的內心。”為正確引領龍華體育教師的職業觀、價值觀，厚植愛國情懷與教育情懷，我探索出一條別具特色的體育教研之路，將“紅色基因”融入教師培訓與教研活動。落實課程思政，以“體育”為載體，傳承“紅色文化”，組織系列思政特色體育教研活動，為廣大體育教師精神賦能，引領體育教師立足本職工作崗位，愛黨愛國。

為實現我的教學主張和教育愿景，我持續學習，不斷思考，在收獲了有質量的課堂、學生體質健康水平和素養提升、區域教師能力快速發展等的同時，自身也得到了突破性的成長，我的教學理念逐漸成熟，并在教學改革創新方面有較大進展。在深圳這座溫暖有愛的城市的“陪伴”下，我向光而行、砥礪奮進、向上生長。

三、在教育知識與教育智慧的引領下，反思實踐成長

1.堅持學習，廣讀書涵養自我

我喜愛閱讀，在各類專業書籍中汲取著先哲前輩的教育智慧，思考學習研究如何更科學地開展教育教學。在《學記》《葉圣陶教育論集》中汲取著先哲前輩的教育智慧；在《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）解讀》《體育課程與教學論》中重新審視著體育學科的課程性質與特點；在《教師如何做研究》《彼岸的教育》中不斷思考研究如何選擇更科學的教學內容與策略。

向名師學、向專家學也是很好的學習路徑。在一次次培訓交流中，我汲取新知識、新理念，深刻反思自己的不足，學習借鑒先進的經驗，總結積累自己的經歷；在關注全國各學科名教師的教學風格中，從模仿學習到形成自我特色，我努力做到教得巧妙，教得有效，教出美感，教出特色，讓教學成為藝術。

2.堅持反思，勤筆耕提升自我

堅持“寫作”對名師專業成長是至關重要的，我的成長是從寫教案、寫反思、寫總結開始的。我常說：“勤學習多實踐，勤思考多總結，及時寫作是關鍵。有價值的思考如果沒有記錄，會失去意義，更是莫大的損失。”

我堅持寫作20多年。最初只是將所思、所見、所聞以流水賬式的文字簡單呈現；之后是記錄經歷的各種有趣、有意義的教學小故事；然后是以感悟、隨筆形式梳理課堂中的困難、問題、閃光點等。日積月累之后，便能輕松“說理道文”，發表論文、出版著作自然水到渠成。多年來，我已經獨立或與他人合著出版著作10本；論文發表及獲獎30余篇；主持和參與各類課題研究10項。

四、在幫助他人反哺自我的過程中，互助共贏成長

1.幫助學生成長的同時成長自己

28年教學生涯中，我重視傳授知識與技能，更注重德育與人文的滲透。課堂上，我引領學生學習知識技能；引導他們相互幫助、共同合作；指導他們學會學習、學會尊重；鼓勵他們拼搏進取、頑強勇敢。“體育是最自然、最靈動的德育。”在我的課堂，學生們信任我，因為總能感受到我的尊重與理解，總能聽到我的鼓勵和關心；在我的課堂，學生們能挑戰自我、突破自我，在我創設的學習環境中學會面對、戰勝挫折與困難。我愛我的學生們，學生們同樣也愛我，從“裴老師”到“裴姐”“裴媽”，從“好老師”到好老師、好朋友，我和學生間的距離越來越近，在幫助他們成長的同時，他們也成就了我。

2.幫助體育教師成長的同時成長自己

多年來，我前往教育薄弱片區支教助教、遠赴新疆喀什送課送教、遍走廣東鄉村送教送培。每一年，定期上示范課、專題講座服務一線教師；每一年，深蹲校園示范帶學，探討教材教法，教導教師上好每一堂體育課；每一年，指導教師參加各種教學或技能比賽，斬獲獎項近千人次；每一年，鄉村助教公益助學，以實際行動為教育均衡貢獻應有力量；每一年，走進高等學府授業傳道，引領高校大學生、研究生，面向未來確立正確人生觀、價值觀。

2018年龍華區“高層次人才”引進，我成為區體育教研員，開啟職業新征程。我發揚踏實的工作作風、進取的職業精神、敬業的專業品質，積極履職，傾心盡力為龍華區學校體育奉獻力量。任職5年，每周下校指導3～4所學校，每周組織活動與培訓2～3次，每學年聽評課與磨課約120節，上示范課、講座指導超100場次。

哪里有需要就走進哪里，哪里有需求就支持哪里。我以“教研員”“名師”“高校導師”等多種身份示范輻射引領，傾心傾力幫助一線體育教師專業進步，在幫助體育教師進步成長的同時，體育教師身上的智慧和精神品質也激勵和感動著我，使我不敢懈怠一分一毫，這也成了我成長路上不斷前行的不懈動力。

3.組建團隊，示范輻射傳遞正能量

“若想成功，要么組建一個團隊，要么加入一個團隊！”

我選擇組建團隊去實現平凡且偉大的體育教育夢想。2015年“裴玲云名師工作室”成立，我悉心培植工作室內涵文化，凝練工作室的“道”“法”“術”“器”，引導同伴們明白“要做什么”“為什么做”“如何做”“如何更好地做”。“為中國而教”是裴玲云名師工作室的精神“圖騰”，也是我與工作室所有成員的共同理想和動力之源。在此目標的引領下，我以身作則，言傳身教，用自身的行動和力量影響著工作室每一名成員。我組織工作室成員定期開展理論學習、教學研討、網絡研修、主題沙龍、實踐展示等活動，幫助團隊伙伴成長為能力強、素養高的體育教師。如，“同課異構”“同課同構”“異課異構”，圍繞課堂碰撞思維、交流分享、實踐創新。并引導教師思考：“為什么同樣的課不同的老師可以上出不同的新意？如果是我上這節課，應該如何改進？”助力教師逐步實現從只能上好一節體育展示課到自如上好每一節體育課的華麗轉變。在我的示范和引領下，工作室成員的教學能力和專業素養顯著提升，在多類比賽中獲獎。

在他人眼中我是很特別的體育教師，大家笑稱我是“超人”教師。同事們評價——“裴老師打破了我以往對體育教師的看法，肯奉獻、能奉獻，工作積極主動，不給自己留余地，像拼命三郎。”“裴老師的組織溝通管理能力超強，所到之處，無往不利。”“裴老師能量足、能力強、能合作、能輻射、能引領，是不可多得的優秀老師”“裴老師就像一個小太陽，散發光芒，傳遞正能量，是我們的楷模！”；家長們評價——“有此師長，學生福也，家長安也。”“用心的老師，孩子們的福氣！”“中國好教師”。

“人生為一大事來”，我此生的大事就是教好書、育好人，做一名溫暖而有力量的體育先生，引領我遇見學生和體育教師的健康成長。

職業生涯，路很長、路很遠，我將秉信念、守初心，繼續努力、砥礪前行！