開放式運動技能原理在籃球傳球教學中的應用研究

葉風瑾 郭記超

摘要：體育教學是培養學生體育運動技能、提高學生身體素質、進而使學生養成終身體育意識、保障學生身心健康成長的重要內容。多年來我國的體育運動教學內容不斷豐富，從傳統的體操、游泳、田徑為主要內容的教學不斷納入足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球等多種球類課程教學，而這些體育項目都屬于開放式運動技能項目。籃球作為當下流行和人們喜愛的運動項目之一，屬于一種群體性合作項目，而在群體合作的過程中其傳球技能水平直接影響到團隊的籃球運動水平。因此本項研究結合開放式運動技能原理進行深入分析，研究開放式運動技能原理指導下的籃球傳球技能教學策略，希望基于籃球傳球技能的提升全面提高學生的籃球運動水平。

關鍵詞：籃球運動；開放式運動技能；傳球技能；教學策略

在體育運動教學過程中，學生所掌握的能力分為運動技術和運動技能，這兩者既相互聯系又有彼此的差異。對于運動技術是指人們在開展一項運動過程中所掌握的基本技術和能力，是在按照相應運動項目所規定的特有規則下所做出的一項動作序列，這一套動作序列客觀存在，在所有個體中都能夠得到傳遞、學習和應用，不會隨著人的意志而發生改變。而運動技能則是運動技術發展的高級階段，它具備較為明顯的個人特性，是指人們在對運動技能進行學習之后結合自己的身體素質和個性化理解，形成的自動化行為方式，這種自動化行為方式更多的體現在自己的個性化特征和運動水平方面[1]。而對于運動技能在進行分類時，結合運動員執行運動技能對環境變化的可預見性，只要分為封閉式運動技能和開放式運動技能。例如游泳、體操它是在固定的環境下按照固定的規則以自己所掌握的運動技術進行表現，受外界環境因素干擾較小，這種運動技能就屬于封閉式運動技能[2]。而籃球運動、排球運動以及足球運動這種群體運動項目中，由于對下一個動作和環境變化具有不可預見性，受外界情景因素的多變性影響較大，就屬于開放式運動技能。因此基于籃球運動項目的這一特點我們在進行籃球教學的過程中，要充分發揮開放式運動技能原理的指導作用，以此為基礎進行籃球教學，才能夠有效把握籃球運動的特性和技能特點，提升學生的籃球運動水平。本研究基于開放式運動技能原理進行深入學習，以此為基礎探索開放式運動技能在籃球傳球技能教學中的應用策略，以期從理論層面豐富開放式運動技能原理的理論探索，同時也能從實踐層面指導籃球傳球技能教學，全面提升學生的籃球運動學習效果。

1.開放式運動技能學習原理

開放式運動技能是指人們在參與運動的過程中，其個體技能受外界情景環境變化的影響較大，導致其個體技能無法結合后續動作進行準確的預判和預測，需要不斷的適應環境變化做出針對性的反應。因此基于開放式運動技能原理，人們在這些運動過程中需要經過本體感知、環境外顯、本體決策、本體應答4個階段，在充分理解分析了這4個階段的基本內容之后，才能夠有效把握開放式運動技能的基本原理，進而做出針對性的應對策略，以掌握更良好的運動技能[3][4]。

籃球運動屬于典型的開放式運動技能，在運動的過程中需要對對手防守、同伴意圖、外界環境等多因素進行準確感知和預判，雖然屬于隱形環節，在動作技能方面沒有明確展現，但卻是運動員必須掌握的技能環節，只有能夠準確感知和預判外界環境因素的變化，才能夠有效提升籃球運動員的基本技能，表現出良好的運動水平。而在籃球運動教學中的傳球運動技能教學，是學生所要掌握的基本技術，其技術種類較多，包括胸前傳球、單手肩上傳球、單手側向傳球、行進間傳球等多種類型，在傳球的過程中運動員需要充分把握球的速度、方向、力量，才能夠準確實現籃球的傳球過程。籃球傳球運動技能教學屬于典型的開放式運動技能，這主要在于運動員進行傳球時要通過對對手和同伴的意圖進行感知和預判，結合自己所掌握的技術做出適應性的反應，才能夠完成傳球動作。而基于開放式運動技能原理在進行籃球運動教學時，按照其形成的4個階段進行分析：在本體感知階段，運動員需要準確感知對手和同伴的意圖，能夠針對外界環境進行準確關注，進而做出預判結果，在環境外顯階段需要球員結合所在區域的環境變化情況、器材變化情況、對手與同伴的動作變化情況進行去觀察和反應，而在本體決策階段就是要結合所觀察到的外界環境變化以及所做出的感知和預判，選擇出瞬時合理的技術，最后在本體應答階段做出合理的動作，完成籃球傳球[5]。

2.開放式運動技能原理在籃球傳球教學中的應用

在籃球傳球運動教學中運用開放式運動技能原理進行指導，主要是基于籃球運動技能特點，引導學生調控外在刺激，進而使學生能夠有效適應和應對外界環境的變化，及時做出瞬時的應變能力，在不斷的訓練、不斷的總結經驗、不斷提升運動技能的過程中，使學生的籃球傳球能力得到全面提升。而在應用開放式運動技能原理進行籃球傳球教學，就需要按照開放式運動技能原理的4個階段，分別對學生進行傳球技能訓練，達到提高學生傳球運動水平的目的。

2.1本體感知階段的傳球運動訓練

在本體感知階段進行籃球傳球運動技能訓練，主要是培養學生通過自我的本體感知能夠對接球者意圖進行有效的預判，對傳球意圖有良好的預判能力，這樣學生通過自我本體感知就可以借助于預判結果為學生后期的動作提供指導，使相應的動作能夠瞬時適應現場環境，獲得良好的傳球效果。然而在傳統教學中并沒有充分重視學生的本體感知階段訓練，即沒有引導學生進行傳球意圖和對環境的預判訓練，導致學生在傳球的過程中相應思維和動作具有一定的盲目性。傳球是雙方面的過程，在接到球后既要將自己手里的球準確的傳遞出去，同時也要準確判斷隊員的意圖，能夠有效繞過對方的阻礙成功接球。而這一系列動作中除了要求學生有良好的觀察能力和良好的身體技能之外，還要學生通過本體感知具備良好的傳球預判能力。而在具體教學時結合本體感知階段的教學目標，我們要注重引導學生對接球者意圖與傳球者意圖進行預判能力培養，在提高學生預判能力的過程中，使學生在本體感知階段獲得更加準確的預判結果[6]。一方面要準確把握接球者的接球位置，通過對隊員的接球位置進行觀察，把握其接球位置周圍的環境情況，包括自己隊員的位置及對方所設置的障礙，還包括外界環境，都是對接球者位置進行觀察的重要內容，只有針對接球位置進行準確預判，再結合自己的感知能力和運動技能水平才能準確決定是否將球傳遞出去。另一方面準確把握傳球者的傳球意圖，而自己作為接球的一方對于傳球者的傳球意圖要準確分析，結合傳球者周圍的環境進行研究，觀察傳球路線周圍所設置的阻礙以及自己所在接球位置存在的障礙，準確預判傳球者的傳球方向、傳球措施，然后再決定自己的接球措施和動作，才能夠有效實現準確接球。因此在本體感知階段對于學生的傳球預判能力培養，就是引導學生結合自身所在周圍環境以及自身運動水平進行準確分析與研究，為自己接下來所要開展的動作提供理論和經驗指導，通過準確的預判，使自己的動作更具有目的性，體現出良好的技能水平。在具體訓練的過程中為了提高學生的預判能力，我們可以采用移動接球的訓練方式，使學生能夠對傳球者有準確的預判。組織學生每兩人一組，一人手持兩個籃球站在離隊員15米的位置，而接球者則采用居中屈膝半蹲站立方式，時刻準備接住由對方在任意時刻、任意方向傳來的籃球，而且要求傳球的學生將球傳在離學生身邊1-2米附近的位置，在對方接到球之后迅速將球傳遞給發球者，再繼續以原姿勢準備接下一個球。在這一個練習中要求球不能落地，隨著雙方熟練程度的不斷增加，其發球的頻率要不斷提升，然后再逐漸縮短傳球的距離，有效訓練學生的預判能力。在作業過程中接球者需要對發球者的動作和發球位置進行準確預判，能夠有效訓練學生的預判和行動能力。

2.2環境外顯特征階段的傳球技能訓練

當學生通過本體感知階段能夠針對接球者的接球位置和傳球意圖進行準確預判之后，需要繼續對環境的外顯特征進行準確分析，這種分析主要包括對接球者或傳球者的動作表現進行全面歸納，對外界環境影響因素進行準確研究，進而準確判斷出接球者或者傳球者的基本動作和能力以及接、傳球過程中球的運動速度、軌跡、力量等影響因素。在這一階段進行訓練技能提升時要注重培養學生的視覺技能，視覺技能在籃球運動的全過程中都發揮著重要作用，而在環境外顯特征階段培養學生的視覺技能，主要是幫助學生通過良好的視覺能力準確的識別到外部環境刺激，通過對環境的各項特征進行視覺感知，及時傳遞到患者的運動神經系統，在預判和環境分析的過程中快速形成準確的瞬時反應動作。為了培養學生的視覺能力，要引導學生準確把握第一視覺目標，而第一視覺目標就要以球所在的位置為主要方向，這樣就能夠準確找準隊員及對方球員基本位置，能夠使學生對球擁有最大的控制權，其次，結合球的位置還需要充分明確自己隊友的位置，這是第二視覺目標，除此之外對方球員所在的位置是第三視覺目標。通過寬闊的視野掌握了這三大視覺目標之后，鎖定在自己的視覺范圍，提高自己的觀察和判斷意識。為了提高學生的視覺能力一方面要注重對學生進行視野寬廣度的訓練，例如在引導學生進行傳球訓練時可以采用多球傳遞訓練，以提高學生的球場觀察能力。讓學生每10人一組圍成圓圈站立，在圓圈內用兩個籃球讓學生進行練習，兩個籃球在學生手中是任意傳遞，而兩個球不能同時傳遞到同一個人，這樣有助于學生在傳球訓練的過程中時刻留意每一個球的變化，而球接到手之后又不能停止，還要觀察隊員的動態及時將求傳遞出去。在學生能夠準確完成兩個球的訓練之后進一步采用3個球、4個球進行傳遞訓練，可全面提升學生的事業觀察能力。

2.3本體決策階段的傳球技能訓練

在本體決策階段就是球員結合自己的預判以及對環境外形特征的準確分析，選擇合理的動作、行為和方式，以準確的技術力量路線完成傳球過程。本體決策階段需要學生在短時間內做出準確快速的選擇，而這種選擇需要結合學生在預判和環境外形特征分析方面得到的結果及學生自身的反應能力準確決定，還要結合學生自己的運動技能，準確合理的選擇傳球方式、以最佳的路線、適度的力量將球傳遞出去，才能夠實現傳球的成功。對學生進行本體決策階段的傳球訓練時，要引導學生能夠在復雜環境干擾情況下獲得準確的本體決策，并做出有效的動作完成傳球。在具體訓練時我應采用跑動的傳球訓練項目練習學生的本體決策能力，在跑動環境中，學生處于運動狀態，那么對于自身位置的不斷變化所獲得的預判和環境外形特征分析結果就會不斷的變化，而基于這一結果所產生的本體動作也會針對性的發生改變，而頻繁的訓練就有助于學生在復雜環境下準確結合預判和分析結果，獲得及時、有效、準確的本體決策。在具體訓練的過程中可以讓學生2人一組，在50米的直線運動中1人傳球1人接球，互相完成10次以上的傳球動作。而隨著學生傳球運動技能的不斷提升，繼續采用4人一組在50米的直線運動中兩兩交叉傳球，每50米直線運動中完成10次以上的傳球動作。后期可以逐漸增加隊員人數，增加傳球運動的復雜度，將直線運動轉變為“S線”運動、圓形運動，使學生在運動傳球中其本體決策能力得到有效訓練，提高學生在傳球過程中的瞬時合理技術選擇能力。

2.4本體應答階段的傳球技術訓練

本體應答階段是開放式運動技能原理的最后階段，在此階段球員經過前面的預判、現場環境分析、本體決策，歸結為最后的動作技術體現。而相應的動作技術水平直接反映了學生的本體應答水平，而在傳球運動過程中，為訓練學生的本體應答能力，其最主要的目標在于提升技能難度，通過高難度的技能訓練使學生能夠適應復雜環境下的本體應答需求，在實現需求的過程中，在高難度與高速度結合的訓練體驗中提高學生的本體應答水平。而在具體訓練的過程中可以采用多種方式進行傳球練習，通過多種方式的傳球訓練，讓學生在高難度、高速度的環境下準確完成預判、環境外顯特征分析、本體決策到本體應答的全過程訓練，發展學生在傳球過程中合理運用多種傳球方式的思維能力，通過訓練培養學生的三維空間反應能力，使學生的本體應答能力得到訓練和提高。例如在進行傳球訓練時，模擬比賽過程中多人包夾場景模式，先讓學生3人一組進行1人傳球2人防守的訓練模式，然后逐漸縮小傳球間隙，提高防守人數，組成3人、4人、5人包夾的傳球場景，提高球員的瞬時抉擇和處理能力。

3.結論

籃球運動是一種開放式技能運動項目，在進行籃球傳球訓練的過程中，我們應基于開放式運動技能基本原理，準確把握該原理的基本內涵，以此為基礎對籃球傳球運動進行指導，使學生能夠充分把握開放式運動技能項目的基本特點，獲得科學、高效的訓練，提升運動技能。而基于開放式運動技能基本原理，進行籃球傳球運動教學的過程中，可從本體感知預判、環境外形特征分析、本體決策、本體應答行為四個層面進行訓練，進而使學生在進行傳球過程中四個階段的基本能力得到全面提高，有效滿足籃球運動過程中的技能需求。

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