多球練習教學法在網球教學中的實驗研究

◇貴州工程應用技術學院體育學院 孫言銘 常春芳 范 楊

本文采用實驗研究方法，以畢節市網球協會學員為實驗對象，將20個學員平均分成兩個班，分別采用普通教學法和多球練習教學法進行對比教學實驗研究。通過教學實驗研究得出以下結論：①采用多球教學法的班級在教學后，學員技戰術水平比采用普通教學法的班級要高；②采用多球教學的班級更有利于技術動作定型和糾正錯誤動作；③采用多球教學法的班級完成學后學員的身體素質有顯著提高。

本文采用實驗研究方法，以畢節市網球協會學員為實驗對象，將20個學員平均分成兩個班，分別采用普通教學法和多球練習教學法進行對比教學實驗研究。通過教學實驗研究得出以下結論：①采用多球教學法的班級在教學后，學員技戰術水平比采用普通教學法的班級要高；②采用多球教學的班級更有利于技術動作定型和糾正錯誤動作；③采用多球教學法的班級完成學后學員的身體素質有顯著提高。

伴隨著網球這一運動在我國的普及，網球運動成為走向平凡大眾的社區健身項目之一，越來越多的大學課程中也開展了相應的網球課程。作為網球多球練習是網球教學和網球訓練中常用的方法之一，對提高網球根本技術有著很大的功用。

1 研究方法

1.1 研究對象

畢節市網球協會的20名學員作為實驗對象，分成兩個班進行實驗對比教學。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。中國期刊網等查找網球多球訓練的相關文獻資料，了解多球教學練習在網球教學實踐中的應用情況。

（2）實驗法。把畢節市網球協會的學員分成兩個班進行對照試驗，每班10個人。兩個班其中一個班采用多球練習教學法進行教學，另一個班還是依之前的教學方法進行教學，教學16個星期，每星期4個學時，學習完學時后，每個班進行測試。根據測試結果，對比最后各班平均得球數進行分析。

（3）數據統計法。將收集到的這些文獻材料和統計的數據進行分析討論。

2 結果與討論

2.1 實驗教學的組織方法

本文通過實驗法，將實驗對象分成普通班和實驗班，采用不同的教學方法進行教學，其中普通班采用普通教學法，實驗班采用多球練習教學法；教學時間為16個周，每周六、周日上午9:00教學，每天教學2小時；每個班10名學員。完成16個周教學后，各班學員參加測試，測試項目和測試規則見表1，測試成績將進行對比分析得出結論。測試過程中由各班教練員統一為各班學員拋球。

2.2 教學前和教學后的學員身體素質對比

教學前和教學后，分別對實驗對象的兩個班學員班進行身體素質測試，測試內容包括握力、安靜狀態下肺活量、計時折返快速跑（折返快速跑規則：從網球場底線外側開始起跑，至網前手觸網后折返回底線其中一只腳跨過底線算1組，連續跑5×1組算成績）。

由表2可知，普通班教學前和教學后的身體素質無論是握力、安靜狀態下肺活量、折返跑的測試成績都沒有太顯著的差異。這種現象是因為在這之前，普通班的學員都沒有系統的參加過訓練，平時的運動量也不是太多，教學后因采用普通教學法，身體力量、耐力、速度上比平時運動量要稍微大一些，所以身體素質有所提高，但是和教學前的成績區別都不大。

表2 普通班身體素質測試

由表3可知，教學前和教學后實驗班的身體素質無論是握力、肺活量、折返跑，都存在較大的差異。分析其原因，是因為實驗班采用的是多球練習教學法，多球練習教學法在教學和練習時，更加系統化；多球練習時，無論是底線正反手擊球、半場球和發球等網球基本技術動作，練習時間長，左右前后跑動，腳步移動范圍較大；練習時，教練員增加網球落點間的距離、增快拋球速度，能練習學員的快速反應能力和體能。所以，實驗班在教學后提高了身體素質，而且相對于教學前，提高了很多。

表3 實驗班身體素質測試

2.3 教學實驗測試結果

通過對實驗對象16周的實驗對比教學，普通班采用普通教學法，實驗班采用多球練習教學法，在完成16周的教學后，分別對兩個班的學員進行測試。測試項目包括底線正反手擊直線球、半場球和發球。

通過表4可以得知：通過16周的教學實驗，采用多球練習教學法的實驗班無論在底線正反手擊直線球，還是半場球和發球的最后測試成績上，擊球的平均命中率都比采用普通教學法的普通班命中率高。普通班底線正反手擊直線球平均7.1個、半場球平均7.5個、發球平均11.9個；實驗班底線正手反擊直線球平均9個、半場球平均8.8個、發球平均13.4個。采用多球教學法的實驗班，基本技戰術水平比采用普通教學法的普通班基本技戰術水平要高。分析其原因可知，采用多球練習教學法的實驗班在教學中，練習的時間比采用普通教學法的普通班練習時間長，練習次數也相對較多，練習方法也更為科學合理，所以實驗班的測試成績要比普通班的成績優秀。而且采用多球練習教學法，有利于初學者動作定型，多球練習時球的落點都基本上在一個點上，而且球的彈跳高度和彈跳后的弧度都基本固定，很容易對初學者的動作定型；因為拋球和落球點的基本上不變，有利于糾正初學者的錯誤技術動作；這樣的教學也就更有利于實驗班學員的測試成績比普通班學員的成績優秀。

表4 教學實驗測試結果

3 結論

普通班的學員身體素質在教學前和完成16周教學后握力、安靜狀態下的肺活量和折返跑的成績都沒有太大差異，而實驗班學員的握力、安靜狀態下的肺活量，折返跑的測試成績都比教學前的測試成績要好很多。相同的學習時間、學習場地，技術掌握情況存在明顯差異。不管是底線正反手擊直線球，還是半場球和發球，采用普通教學方法教學的普通班，底線正反手擊球、半場球和發球的命中率都低于采用多球練習教學方法教學的實驗班。

4 建議

多球練習教學法是在網球基本技術動作教學中能達到最好的教學效果的方法之一。在教學中教練員能更好的完成教學任務；糾正學員的錯誤技術動作；學員能鞏固學習正確的動作手型；增強身體素質。教練員教學時多運用好的教學方法，能快速有效提高初學者技戰術的教學方法進行教學，而不是采用普通傳統的老方法進行教學。教練員之間要多交流探討教學方法，不斷完善和改進教學方法。網球多球練習教學法是一種教學和練習效率很高的教學組織方法，還需要更進一步的探討才能更完善。