體驗式團體心理輔導在高中心理健康 教育課中的應用價值探究

鐘春連

【摘要】提高心理健康教育課教學的實效性，提高學生的學習體驗與感受，使理論知識能夠內化為學生的思想品質，是目前高中心理健康教育課教學研究中的關鍵內容。體驗式團體心理輔導作為一種以團體體驗情境為核心的心理輔導教育形式，其在高中心理健康教育課中有很大的應用價值。基于此，文章圍繞心理健康教育課程中體驗式團體心理輔導的有效應用策略展開探討。

【關鍵詞】體驗式團體心理輔導；高中；心理健康教育；體驗活動；應用

體驗式團體心理輔導是目前應用較為廣泛的一種心理教育形式，其具有互動性強、輔導效率高以及輔導效果持久等特點，能夠將學生帶到良好的心理輔導環境中，帶給學生較強的體驗感，促使學生深入理解并吸收相關的理論內容，實現持續提升學生的心理健康素養。但是在目前高中心理健康教育課中，體驗式團體心理輔導形式還未能得到深入的落實。因此，心理健康教師要重視體驗式團體心理輔導的有效應用，并不斷優化與創新體驗活動的設計，提高該教育輔導形式的應用效果。

一、體驗式團體心理輔導在高中心理健康教育課中應用的價值

1.有利于建構良好的教學環境

以往的高中心理健康教育課在教學形式上主要采用課堂理論灌輸法，單一的理論講授使學生無法將這些知識內容與自身的實際情況相關聯，且課堂上學生參與討論和交流的機會較少，造成課堂教學環境沉悶，影響學生對心理健康教育課程的學習興趣。體驗式團體心理輔導屬于一種以學生為主體的、具有較強互動性、體驗性，為學生在課堂中的有效參與創造了條件。不僅如此，在互動式的、體驗式的心理健康教育課堂中，學生能夠以平等的身份與教師進行溝通、交流與互動，得到來自教師和同學的認可與鼓勵，從而使學生收獲歸屬感和自尊心，讓學生逐漸對心理健康教育課的學習產生熱愛，在輕松和諧的環境氛圍中，學習相關的理論知識，提升自身的心理健康素養。

2.有利于提升心理輔導的效率

心理健康教育課開展的主要目標就是能夠對高中生進行有效的心理輔導，消除高中生在學習、生活中存在的負面、消極的思想問題以及心理問題，為高中生的身心健康發展保駕護航。但是在以往的高中心理健康教育課中，教師未能對這一教學目標給予重視，而是以理論教學為主，圍繞考試大綱要求，將重點的理論知識灌輸給學生，雖然學生也能夠掌握相關理論，但是缺乏與自身問題之間的有效關聯，并未能發揮心理健康教育課對于學生的心理輔導作用。此外，傳統的高中心理輔導多數是一對一的輔導，當發現某些學生存在心理健康上的問題后，會通過約談的方式，一對一地進行心理健康輔導，沒有將課程教學與心理輔導融為一體，造成心理輔導工作效率較低。實施體驗式團體心理輔導模式不僅可以創新高中心理健康教育課的教學模式，而且能夠實現團體統一的心理輔導，解決高中生普遍存在的心理問題和思想問題，能夠極大地提高高中生心理輔導的效率。

3.有利于提高輔導效果持久性

高中教育階段對高中生進行心理輔導并不是一種形式上的做法，而是要達到應有的心理輔導效果，比如使學生能夠真正認識到自身存在的問題，并具備了正確的價值觀與分辨能力，在日常的學習生活中能夠嚴格要求自己，規范自己的言行。而以往的說教式心理輔導中，雖然高中生當時能夠明白教師講授的道理，也能夠給予一定程度上的認同，但是由于缺乏體驗，導致學生的理解程度較低，并且與自身的實際問題無法關聯，并不能達到很好的輔導效果，學生在后期的學習與生活中，同樣問題出現的幾率仍然很大。通過開展體驗式團體心理輔導活動，用體驗式、交互式的輔導代替傳統的說教式的輔導，讓輔導內容更加深入人心，使學生理解程度更深，記憶更加扎實，從而能夠實現輔導效果的持久性。

二、體驗式團體心理輔導在高中心理健康教育課中的有效應用策略

1.以學生為主體明確輔導目標設計體驗內容

以學生為主體是體驗式心理輔導在高中心理健康教育課中應用的基礎原則，高中心理健康教師要充分了解、認知這一原則，能夠意識到以學生為主體的重要性，并對以學生為主體的內涵有深入準確的認知。一方面，以學生為主體是要求心理健康教師在進行教學設計以及開展心理教育輔導活動的過程中，能夠以學生的實際情況為基礎，深入了解學生現階段普遍存在的心理問題和思想問題，以學生的現實情況為核心設計與規劃教學方案和教學內容，才能讓體驗式團體心理輔導的實施達到應有的教育效果，這就要求教師在日常教學工作中，注重對學生學習以及多方面表現的觀察，了解學生的學習狀態，關注學生的心理需求，與學生談心了解學生的思想狀況，從而更好地分析當前高中生普遍存在的問題。與此同時，也要關注學生的個性化心理健康發展需求，針對一些個別問題、個性化的需要設計針對性的體驗式心理輔導。另一方面，教師要注重學生在課堂教學中的參與積極性，特別是在體驗式團體心理輔導中，要結合學生的興趣需求，科學合理地設計體驗式活動內容，使其能夠吸引學生的參與興趣，讓學生真正成為心理健康教育課的主體。基于教師對于學生主體這一概念的深度理解，在開展體驗式團體心理輔導的過程中要對輔導的目標以及體驗的內容進行科學設計，具體可以采用以下措施。

其一，明確心理健康教育輔導的目標。體驗式團體心理輔導活動的開展是要建立在高中心理健康教育課的基礎上，因此，以學生為主體明確心理健康教育輔導的目標，才能為體驗式團體心理輔導互動的順利開展奠定基礎。結合目前高中生的心理健康發展現狀，以及未來的發展需求，設置開展心理健康教育課的主要目標是為了能夠讓高中生學習了解有關心理健康方面的知識，并在教學與實踐輔導中使學生能夠形成良好的環境適應能力、自我的情緒調節能力等，從而能夠有效地促進高中生的心理健康發展。課程教學是以教材上的理論知識為基礎，在心理健康輔導中逐漸提升學生對理論知識的運用能力，使學生在現實的學習與生活中，在面對各種問題時，可以運用所學知識進行自我調節，使自身始終保持健康正確的思想與行為。可見，高中心理健康教育課開展的目標不在于學生能“知多少”，而是在于學生最終能夠“行多少”，教師要緊緊圍繞這一目標對體驗式團體心理輔導的內容進行設計。

其二，科學設計體驗內容。高中心理健康輔導教師在設計體驗內容時，要結合教學內容與學生的實際心理發展需求，利用體驗內容將課程教學與學生現實發展相關聯，有效提升體驗式團體心理輔導的實效性。結合具體的課程內容，教師深入挖掘學生現實存在的問題。比如，高中學習壓力大，部分學生會存在比較嚴重的考試焦慮的心理問題，這種心理健康問題不僅會影響學生的學習與考試中的正常發揮，也會影響學生的心理健康發展。針對學生存在的這一現實問題，教師可以將體驗式團體心理輔導的體驗內容設置為“有效緩解高中生考試焦慮”，結合實際情況通過情境再現的方式為學生營造出真實的考試場景，并在真實的情境體驗中，使學生能夠逐漸掌握自我調節的能力，幫助學生在學習與了解相關理論知識的基礎上，更好地將其運用到自身的現實生活中，幫助學生解決自身的考試焦慮心理問題。還有一部分高中生會存在比較嚴重的厭學心理問題，厭學主要是因為學生沒有感受到學習的快樂，沒有在學習中收獲成就感和幸福感。因此，為了解決學生的厭學心理問題，教師在設計體驗內容時，可以將“讓高中生真正體驗與感受到學習的樂趣”作為主要內容，以學生實際的學習情境為基礎，通過有效的互動體驗，讓學生發現學習中的樂趣，逐漸產生對學習的興趣，進而解決學生的厭學心理問題。在心理健康教育課中結合學生存在的不同問題，為學生科學合理地設計相應的體驗式團體心理輔導活動，豐富學生學習體驗的同時，切實解決學生現實問題。

2.科學設計體驗方案開展豐富的體驗活動

在高中心理健康教育課中，教師明確了課程目標以及合理設計了體驗內容后，還需要對體驗式團體心理輔導中的體驗方案進行設計，并在過程中組織學生開展豐富多彩的體驗活動，既能夠提高學生參與體驗的積極性，又能夠通過科學合理的體驗方案和流程，提高對學生的心理輔導效果。在教學實踐中，體驗流程主要包括以下幾方面。

其一，預熱環節。心理健康教育課中組織學生開展體驗式團體心理輔導活動，往往需要在活動開展之前進行相應的預熱，能夠以趣味性的預熱激發學生學習與體驗的積極性，活躍氛圍，為正式開展體驗式活動奠定良好的基礎。在預熱環節匯總教師需要結合學生的興趣合理地選擇內容和形式，在活躍氛圍的同時，能夠順理成章地給學生引出本次活動的主題。比如，以“人際溝通”這一主題的心理健康教育課為例，在課程教學中需要學生能夠掌握基本的人際交往溝通技巧和傾聽技巧，使學生在人際交往中能夠靈活地轉換身份，既能夠成為一名傾訴者，也能夠做好一名傾聽者。在預熱環節中，教師可以組織學生開展“我說你畫”的趣味游戲活動，教師先將學生按照8至10人一組的形式分成幾個小組，每個小組中先選出一名學生負責“說”，其他學生負責“畫”，教師要給出確定的題目，將題目寫在題卡上，只給負責“說”的學生看，最后揭示結果，然后換其他組員負責“說”。該游戲活動在組內輪流進行，游戲結束后教師引導學生進行交流討論，學生在交流討論中能夠發表自己的體驗與看法，比如部分學生能夠認識到人際溝通不是單方面信息的傳遞，而是雙向交流的過程，在現實的人際溝通中，會存在你所說的未必就是別人理解到的，而你所聽到的也未必就是別人想要表達的意思，因此多溝通、多反饋是人際交往中的一個關鍵技巧，由此引出本次課程的目標“學習傾聽與溝通”。

其二，主題活動環節。完成了體驗式團體心理輔導的預熱，讓學生對本次課程的目標以及活動的主題都有了明確的了解，并且意識到人際交往是自己現實生活中必要的社交活動，對參與體驗式團體心理輔導活動產生了較大的興趣。在此基礎上，教師要帶領學生正式進入到主題活動環節，同樣是以“人際溝通”中的“學習傾聽與溝通”為例，教師先給學生創建了一個真實的情境，并讓學生進行角色的表演，比如學生A最近考試成績下降很多，自己對學習失去了自信，心情低沉到了極點，于是跟自己的朋友傾訴：“最近心情糟透了，考試成績持續下降，這樣下去也不用參加高考了，趁早別念了！唉！”教師讓其他學生以他朋友的身份，在聽完他的傾訴后給予回答，第一名學生這樣說：“你怎么能有這樣的想法，只不過是幾次考試失利就讓你想要自暴自棄了，你也太沒有出息了。”第二名學生說：“你也別太難過了，俗話說條條大路通羅馬，也不是只有高考這一條路，沒事，你想做什么就去做，哥們兒挺你！”第三名學生說：“離高考的時間越來越近了，加上接二連三的考試成績下滑，讓你感覺心理壓力大了？”教師引導全體學生認真聽、觀察、分析以及積極參與互動。

3.聚焦體驗式團體心理輔導過程總結評價

活動的總結與評價在體驗式團體心理輔導中至關重要，教師要對該環節給予重視，并積極組織學生開展總結與評價活動。同樣是在“人際溝通”這一主題的心理健康教育課中，教師在學生給予傾訴者反饋后，引導班級學生對傾訴者不同“朋友”的反饋進行分析。最終學生給出了相對統一的結論，認為第三名學生的反饋比較恰當，因為一個心情沮喪的人在主動與人溝通時，想要得到的只不過是一種理解、關心與支持，能夠從他人的理解、關心與支持中獲得力量。而前兩名學生的回答會讓傾訴者本就已經低落的情緒更加消極，只有最后一名學生的反饋看似一句復述傾訴者的話，好像沒有什么用，但是卻恰恰說明他聽懂傾訴者的意思了，也了解傾訴者此時此刻的心情，并且能夠在理解對方的基礎上進行溝通，對傾訴者的內心是一種呵護與關心。教師在帶領學生完成本次活動的分析、總結與評價后，可以再讓學生進行幾次類似的情境溝通活動體驗，訓練學生的人際溝通技巧。

三、結束語

綜上所述，高中生的身心健康發展對其未來的成長有重要的影響，在高中階段教育工作中，相關教師要轉變傳統的教學理念，不能只關注學生的學習成績，而是要給予學生心理健康發展以足夠的關懷。開展心理健康教育課的目的就是為了通過專業化的課程教學與團體心理輔導，幫助學生解決成長中遇到的問題和難處，從而使學生以積極健康的心態以及正確的價值觀、人生理想為支撐向前發展。體驗式團體心理輔導目前在教學中的應用還處于摸索階段，相關教師應進一步加大教學研究力度，發揮好體驗式團體心理輔導的實際價值和作用。

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