中國高校普通大學生水球入門課程建設研究

孫天然?秦海權

摘 要｜水球運動在我國屬于一項小眾的奧運項目，隨著2017年國家體育總局在高校推廣大學生水球運動以來，中國大學生水球比賽已如期舉辦五屆。隨著水球運動的不斷推廣，水球受到更多大學生的熱愛。同濟大學已成立水球協(xié)會，經過長期的教學實踐與探索，在課程教學目標、教學內容、教學方法、組織形式及課程評價方面積累了寶貴的經驗，現(xiàn)擬針對高校普通大學生開設水球課程。本文在實踐基礎上系統(tǒng)性、客觀性地進行整理、挖掘與提煉，以期更好地構建水球課程。

關鍵詞｜水球；課程；建設

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1 前言

1.1 研究背景

水球運動起源于英國，是結合游泳、手球、足球等多項運動在水中進行的集體球類運動，男子和女子水球分別于1900年巴黎奧運會和2000年悉尼奧運會上被列為奧運會正式比賽項目，但由于該項目對游泳水平要求高，使得入門門檻較高。在我國大眾游泳還未普及的年代，水球項目在我國的開展緩慢、停滯、甚至退步。

我國在21世紀初開始新一輪高校體育課程改革，其中大學生體育課程的內容改革是重點和核心。教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要（2002）》［1］指出大學體育課程內容應力求豐富多彩，為學生提供較大的選擇空間，這就為高校體育課程改革的內容構建指明了方向。《高等學校體育工作基本標準》（教體藝﹝2014﹞4號）［2］進一步明確各高校要合理安排教學內容，開設不少于15門的體育項目，以貫徹落實《綱要》中關于給學生提供更多的體育學習選擇等精神。

自2008年北京奧運會后，我國游泳場館建設迅速。2017年，國家體育總局在江蘇昆山舉辦了首屆高校水球教練員培訓會議，同年，舉辦了首屆中國大學生水球錦標賽，正式拉開我國高校開展水球運動的帷幕。截至目前，中國大學生水球錦標賽已經成功舉辦5屆。

同濟大學在2017年積極響應國家體育總局的號召，成立水球協(xié)會并選拔水球代表隊，參與4屆水球比賽，并獲得兩次男子甲組冠軍。隨著協(xié)會的發(fā)展，越來越多的同濟學子了解并關注水球。隨著大學生對更豐富、更美好的體育課程的向往，同濟大學擬在普通大學生群體中開設水球入門課程，以更好地發(fā)展大學生水球運動。

1.2 研究意義

隨著社會發(fā)展，大學生更趨向選擇健身類、娛樂類、趣味類的團體項目，傳統(tǒng)體育課程已經不能滿足當代大學生的運動需求。在我國高校開設水球課程，可以更好地為大學生增強體質、增進健康、提高體育素養(yǎng)提供新的途徑。通過深度挖掘水球課程中育人的重要元素，培養(yǎng)大學生愛國奉獻、科學鍛煉、吃苦耐勞、團隊協(xié)作、終身體育等優(yōu)秀的意志品質，為我國教育事業(yè)培養(yǎng)更優(yōu)秀、更健康的當代大學生。此外，本研究還將為其他體育新興項目在高校體育課程的開展提供借鑒，以更好地豐富高校體育課程體系的建設。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

高校普通大學生水球入門課程建設。

2.2 研究方法

本研究通過文獻綜述法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對高校普通大學生水球課程開展的內容進行調查梳理，通過實踐，制定出合理的課程內容。

3 研究結果與分析

3.1 水球課程教學內容的研究

3.1.1 水球課程教學內容育人功能的挖掘

選擇水球課程教學內容應涵蓋以下幾點［3］。

（1）價值性。水球教學內容應符合學生興趣，通過快樂水球增強體質。

（2）情緒性。水球課程內容應讓學生從中體驗成功與失敗、簡單與困難、分解與連貫等動作，讓學生理解熟能生巧、百煉成鋼的人生哲理，從而強化學生內心，促進身心健康。

（3）人際性。水球課程教學內容應充分利用其本身團隊協(xié)作的優(yōu)勢，通過更多的團隊合作方式進行教學，使學生在課堂中開朗性格、培養(yǎng)友誼、共同進步，促進學生團隊理念、集體榮譽等體育素養(yǎng)的形成。

（4）終身性。通過水球運動使學生熱愛水球、熱愛體育、熱愛團隊性項目，培養(yǎng)其終身體育、終身鍛煉的理念。

3.1.2 水球課程大綱的建設

自課程思政提出以來，課程大綱要融入課程思政元素，通過體育課程教育實現(xiàn)更高的育人功能，將“立德樹人”的理念融入課堂教學，“立德樹人”的內涵為培養(yǎng)肯吃苦、愛拼搏、樂助人、共奮進的體育精神，發(fā)展堅毅、勇敢、遇事冷靜的意志品質，提高體育道德修養(yǎng)，促進身心健康全面發(fā)展，提高社會適應能力，這能夠使學生在體育課程中錘煉意志品質，提高個人修養(yǎng)，培養(yǎng)愛國情懷。水球課程大綱闡述了水球課程的目的及任務，通過理論、實踐、能力三部分培養(yǎng)策略概括課程內容。通過水球協(xié)會日常訓練數(shù)據(jù)進行考試內容的評定，以及教學內容和進度的安排，最終制定出科學合理的水球課程大綱。

3.1.3 選課前提要求

水球運動在長至少20米，寬至少10米的場地中進行，通過自由泳運球完成射門。基于水球運動的特點以及同濟大學的游泳課程設置，選擇水球課程的學生必須具備一定的自由泳基礎，自由泳至少連續(xù)游進25米。

3.1.4 水球教學內容順序研究

結合同濟大學水球協(xié)會的教學實踐以及對相關專家的訪談，通過對動作難易程度的分析，制定初步的教學內容排序：輪流腿踩水、輪流腿踩水行進、輪流腿俯臥游進、自由泳抬頭游進、陸上傳接球、水中傳接球、抬頭自由泳帶球、推球行進、移動傳球、射門、基本裁判法等。并根據(jù)每堂課中學生的實際情況適當增加其他相關技術，如左右撲搶球、防守技術、進攻技術等內容。

3.1.5 水球教學內容教法研究

由于目前我國關于水球教學的相關書籍較少，根據(jù)日常實踐及查閱文獻，對教學內容進行簡要歸納，以便更好地教授和理解。

（1）輪流腿踩水技術：可以簡單歸納為交替蛙泳踩水，在學生做出動作框架后，可進行更詳細的講解。動作過程中強調大腿盡可能分開，大腿帶動小腿，向外下踩水時踝關節(jié)呈勾腳外翻姿態(tài)，向內上收腿時，踝關節(jié)呈放松或內收姿態(tài)，兩腿交替在水下輪流踩水。這樣有助于便于學生更好地理解和掌握。

（2）抬頭自由泳技術：在自由泳基礎上頭抬高，使眼睛、耳朵和脖子都高于水面；手的入水點在肩部以外，以增加劃水頻率，并給軀干部位和手臂劃水增加浮力和速度；肘部抬高，高于前臂和肩膀，以協(xié)助保護球；手臂上下劃水快速有力以提高速度，并能用手在水面上接球；自由泳腿的動作要短促而有爆發(fā)力，以增加身體浮力和抑制對手。

（3）抬頭自由泳帶球技術：將球放于雙臂之間，頭前位置，利用抬頭自由泳時頭部產生的水波推球向前，雙臂進行自由泳移臂過程可輔助推球，使球保持在前進路線上。

（4）傳接球技術：球應該從頭頂上方開始傳出，并盡可能舉到頭頂后方更遠的位置開始；肘部發(fā)力引導擲球動作；像扔足球一樣，水球應從中指和食指最后擲離，拇指朝下；像投籃一樣，做出出手后的壓腕動作（向下內旋）效果，球應該有回旋。

（5）持球技術：持球時手指和大拇指分開，以分散球的質量；水面上采用肘高于手持球，或水下采用肘低于手持球，以達到最大杠桿作用；持球時肘部略微彎曲，以增加對球的控制，并在需要時加快垂直或水平運動；重點推薦水下持球，以避免“壓球入水”技術犯規(guī)，以及防守隊員或守門員清楚知道你準備持球的時機；如果是持球同時運球，另一只手臂必須繼續(xù)游泳動作，以提供潛在基礎來抬高身體位置，而且避免讓對方守門員或防守隊員知道何時你已處于持球狀態(tài)［4］。

（6）射門技術：單手持球面向球門，輪流腿踩水，使臀部貼近水面，另一手水下劃水輔助，輪流腿加速踩水，速度達到最快時，轉換一次強有力的蛙泳蹬腿，同時腰背發(fā)力，借踩水效果將身體拉起至最高高度，單手向后引球，在最高點將球射向球門。注意：蛙泳腿、起身引球同時完成，最后射門。

（7）水中側臥傳接球技術：身體側臥于水中，前伸手臂做輔助劃水動作，單腿向下做踩水動作，另一側腿沿軀干方向做踩水動作，保持輪流腿踩水姿勢，單側肩關節(jié)露出水面，按照陸上練習要求進行水中傳接球。

（8）蛙泳腿自由泳手推球：一次自由泳劃手一次蛙泳蹬腿配合，每次高肘移臂入水時向前做推球動作，使球始終保持在可控范圍內。

（9）基本裁判法：包括男子比賽中，兩球門線之間的距離不得少于20米或多于30米。女子比賽中，兩球門線之間的距離不得少于20米或多于25米。場地寬度不得少于10米或寬于20米的場地說明；每支隊伍由最多13名運動員組成，其中包括11名場上運動員和2名守門員。比賽開始時，每支隊伍上場運動員不超過7名，其中1名為佩戴守門員球帽的守門員的上場隊員說明；3-3陣型、4-2陣型等陣型說明；壓球入水、雙手觸球、進攻無球隊員、30秒進攻等常見一般犯規(guī)說明，這些能使學生初步了解水球規(guī)則并將所學知識用于實戰(zhàn)。

通過對教學動作教法的探討和研究，制定出符合同濟大學體育課程的17周課程教案，對課程內容、教學方法進行了詳細的安排和解讀。

3.1.6 水球課程考試內容的研究

根據(jù)日常訓練經驗，在制定考試內容時，初步定為踩水時長、25米抬頭自由泳技評、25米抬頭自由泳帶球計時游、5米球射門、雙人傳接球五個考核項目。

基于專家訪談、學生調查和同濟大學體育課程實際情況，考慮到本課程為水球入門課程，以培養(yǎng)學生興趣愛好為主要目的，并讓學生在一個學期內通過學習，能夠實現(xiàn)完成水球比賽的任務，最終選擇25米帶球抬頭自由泳技評作為最終考核指標，不限時間，通過動作技術10分和距離20分分值完成課堂30分的評定，其余分數(shù)與正常體育課相同（10分考勤分、15分日常運動打卡分、5分理論、40分的身體素質測試）。這樣的考核設計最大限度體現(xiàn)考試的公平性，減少教師的主觀性，使學生通過自身努力達到自己預期的成績。水球課堂具體評分如下所示。

考核內容1：達標（25米帶球抬頭自由泳，20分），見表1。

考核內容2：技術動作評定（10分），見表2。

3.2 水球課程所需器材的配備

3.2.1 場地要求

開設水球課程最重要的是有合適的場地，由于水球運動的場地要求至少長20米，寬10米，為了實現(xiàn)更好的教學質量，需要有獨立的場地開展課程。目前高校游泳課是大學體育課程中熱門項目，開設水球課程的時間、場地需要與游泳課程相協(xié)調，避免場地沖突影響教學質量。

3.2.2 器材要求

根據(jù)中國大學生水球比賽規(guī)則，在普通大學生中開展水球運動所采用的水球為女子4號球。與男子5號球相比，4號球更方便手持，更有利于課程內容的開展。由于標準水球門較為沉重，且所需擺放面積大，在選擇水球球門時可采用充氣2米×0.9米小球門作為課堂使用，方便拆裝和搬送。水球課程中水球帽是上課必需品，采用比賽標準球帽即可。

3.3 水球課程開展的機遇與挑戰(zhàn)

水球運動以其激烈的身體對抗、廣闊的視野、賞心悅目的球技等多種優(yōu)點風靡歐洲。由于國內早期游泳場館建設落后，游泳運動普及較差，使得該運動在國內發(fā)展緩慢。隨著國家發(fā)展、社會進步，我國場館建設逐漸處于世界領先水平。目前游泳運動在國內大面積普及，社會培訓班、學校游泳課更是為青少年游泳的普及創(chuàng)造了條件。國內青少年學生游泳基礎水平的整體提升為水球運動在廣大青少年群體中廣泛開展創(chuàng)造了便利條件。同時，未來大學生游泳整體水平的提升會使得水球項目在高校中逐漸普及，水球運動在高校的發(fā)展前景廣闊。

水球運動優(yōu)點明顯，但是也存在其缺點，門檻較高，熟練掌握自由泳是該項目基礎。學者研究發(fā)現(xiàn)水球運動是一個綜合性能量供應體系，在連續(xù)15～16 min

大運動量運動的時候主要靠糖有氧供能為基礎；在進攻和回防的反復拉錯的大強度運動的時候主要以糖無氧酵解供能為要素；在快速有力射門的最大強度運動的時候，ATP-CP供能為重點。與對手進行身體對抗的同時還要與隊友進行密切傳接球，“多合一”的運動形式使水球運動在我國的普及與發(fā)展受到限制，同時也決定了水球運動對體能和意志品質的考驗尤為嚴峻，所以在高校開展水球課程可能存在選課人數(shù)不足或選課學生半途改課的情況，導致課程無法正常開展，因此在高校開展水球課程時可先開設少量課程作為試點，輔以宣傳，腳踏實地發(fā)展，充分挖掘其錘煉意志、吃苦耐勞的育人功能，最大限度培養(yǎng)學生興趣，使學生享受課堂，愛上水球。

4 結論與建議

（1）高校建設水球課程需具備場地、水球、球帽、球門等基本器材。

（2）水球課程建設需要結合校情、學情制定符合學校的課程大綱和教案。

（3）水球課程具有優(yōu)秀的育人功能，值得深度挖掘。

參考文獻

［1］中華人民共和國教育部．全國普通高等學校體育課程教學指導綱要［J］．中國學校體育，2002（6）：5-7．

［2］中華人民共和國教育部．教育部關于印發(fā)《高等學校體育工作基本標準》的通知（教體藝﹝2014﹞4號）［EB/OL］．［2014-06-12］．http：//www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_938/s3273/201406/t20140612_171180.html？ivk_sa=1024320u．

［3］王銳，葛國政．“舞龍”一流本科體育課程建設研究［J］．當代體育科技，2022，12（28）：133-136．

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［5］秦海權．歐洲水球運動發(fā)展的黑山模式研究及啟示［J］．中國學校體育（高等教育），2018，5（1）：71-74．

［6］高貫發(fā)，張坤榮，藍天．太極柔力球課程建設研究［J］．搏擊（武術科學），2010，7（2）：40-42．

［7］孫天然．水球運動在我國高等院校開展的可行性研究［J］．當代體育科技，2019，9（26）：123-125．

Study on the Construction of Water Polo Introductory Course for Ordinary College Students in Chinese Universities

Sun Tianran Qin Haiquan

Tongji University， Shanghai

Abstract： Water polo is a minority Olympic event in China， with the State General Administration of Sport in 2017 to promote college students water polo since， Chinese college students water polo competition has been held as scheduled for five sessions. With the continuous promotion of water polo， water polo is loved by more college students. Tongji University has established a Water polo Association. After long-term teaching practice and exploration， it has accumulated valuable experience in the teaching objectives， teaching contents， teaching methods， organizational forms and course evaluation of the course. Now it plans to set up a water polo course for ordinary college students， systematically and objectively organize， excavate and extract it on the basis of practice， so as to better construct the water polo course.

Key words： Water balloon; Courses; Construct