幼兒園大班戶外體能大循環活動實踐

北京市衛戍區第一幼兒園 錢媛媛

在幼兒園的日常教學過程中，為了保證幼兒的身心健康發展，教師可以根據幼兒的年齡和身體素質設計合理的戶外游戲活動。戶外體能大循環活動在開展的過程中主要涉及走、跑、爬、平衡、投擲和跳躍等多項運動，所以在開展的過程中需要應用到攀爬網、平衡木、輪胎、油桶、爬行墊等多種材料，讓幼兒的肢體在參與走、跑、爬、跳的過程中得到充分發展，促使幼兒的體能得到最大限度的提升。

一、幼兒園積極開展戶外體能大循環活動的價值

（一）有利于提升幼兒的體育核心素養

當前幼兒園開展戶外體能大循環活動涉及的項目較多，有球類運動、繩類運動和運動器械類運動，甚至還有部分幼兒園根據自身的條件設計了個性化的本土運動項目。通過組織幼兒積極參加戶外體能大循環活動，可以促使幼兒深入掌握相關的體能活動技巧，從而有效提升幼兒的體育核心素養。

（二）有利于培養幼兒的體育精神

通過組織幼兒積極參加戶外體能大循環活動，合理地將體育精神融入活動中，有利于幼兒更好地克服恐懼心理，鼓勵幼兒勇于嘗試新鮮的事物，切實增強幼兒的團結協作意識，逐步形成良好的體育精神。同時，幼兒在參與戶外體能大循環活動中，讓幼兒在相互幫助下更好地融入活動中，逐步樹立起良好的自信心，這對幼兒成長具有重要的作用。

（三）有利于幼兒成長發育

幼兒在參與戶外體能大循環活動的過程中能夠獲得豐富的情感體驗，學會融入班集體和游戲活動中，逐步學會與同學團結相處。這樣有利于幫助他們在今后的成長和發育過程中更好地規避心理健康問題，從而對幼兒成長發育產生積極的促進作用。

二、幼兒園大班戶外體能大循環活動實踐路徑

（一）科學規劃活動區域，制訂合理的活動方案

為了有效保證幼兒園大班戶外體能大循環活動開展的實效性，需要根據幼兒的年齡特點和教學目標科學規劃活動區域，制訂合理的戶外體能大循環活動方案。

首先，合理規劃戶外活動場地。針對大班幼兒，可設置“爬行區”“跨跳區”“翻滾區”“走跑區”等。針對不同年齡段的幼兒規劃活動區域時，還應該綜合考慮運動強度和動作技能的難易程度搭配，為保證幼兒園大班戶外體能大循環活動的實踐效益指明方向。

其次，明確教師在戶外體能大循環活動中的職責。在幼兒園大班戶外體能大循環活動的開展過程中，教師應該注意觀察幼兒是否發生了異常情況，堅持做到動靜交替，有效提升幼兒的體力和耐力，促使幼兒真正感受到運動的快樂。

最后，創設情景化活動區域。在組織大班幼兒參與戶外體能大循環活動的過程中，可合理設計競賽類的游戲活動。例如，設置 “攀爬區”，讓幼兒在攀爬的過程中能夠更好地鍛煉沿曲線網攀爬的能力；設置 “走跑區”，讓幼兒能夠沿著曲線去跨過障礙物，以此達到鍛煉勇往直前的能力；設置 “跨跳區”，促使幼兒積極練習助跑跳過木馬的能力，促使幼兒逐步養成克服困難的品質；設置 “翻滾區”，以此來組織幼兒練習身體的慣性，注重幼兒的四肢協調性培養。通過科學規劃活動區域，能夠讓幼兒在參與戶外體能大循環活動的過程中逐步形成良好的意志品質。

（二）合理投放運動器械，促進幼兒動作協調發展

《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確提出：“教育活動組織形式應該根據時間、地點、內容和材料等進行合理安排?！币虼?，為了有效保證幼兒體能戶外大循環活動的開展實效性，教師需要在活動中投放適合幼兒年齡特點的體育器材，為幼兒創設富有趣味性的運動環境，促使幼兒在參與戶外體能大循環活動的過程中能夠真正感受到快樂，從而更好地實現好玩、要玩、想玩和會玩的活動目標。其中，在投放運動器械時應該堅持因地制宜、循序漸進的原則，保證投放材料的層次性。這樣才能夠為幼兒戶外體能大循環活動的開展提供重要的材料支撐。

1.投放層次性的材料

不同幼兒的發展水平不盡相同，所以在戶外體能大循環活動的開展過程中，教師應該針對幼兒的差異性投放層次性的材料，為保證戶外體能大循環活動的實效性創造良好的條件。

例如，在組織大班幼兒參加 “平衡區”活動時，可以盡量為幼兒提供長短不一的地墊，讓幼兒可根據自身的身體情況選擇遠近不同的站位進行平衡練習，促使幼兒在鍛煉的過程中能夠更好地保護自身的安全。

再如，在幼兒大班設計 “試駕區”的戶外體能活動時，教師便可以合理地投放一些電動玩具汽車、帶扶手的滑板車、兒童三輪車等，再讓幼兒根據自身的實際情況選擇車輛參與活動。這樣通過投放具有層次性的活動材料，便能夠讓幼兒根據自己的意愿參與體育活動，避免出現畏難的行為，深入挖掘幼兒的運動潛能，促使幼兒的能力得到更好的發展。

2.投放組合性的體育器械

《幼兒園教育指導綱要（試行）》明確指出：“幼兒園戶外體能活動材料的投放必須具備多變性，以此滿足廣大幼兒參與活動的需要。”因此，教師可根據幼兒好動的特點，盡量選取符合幼兒年齡特點的體育器械并組合起來，將幼兒參與體育活動的興趣充分激發出來。同時，教師應該注意觀察幼兒在戶外體能活動中的實際情況，及時進行調整和補充，以便更好地滿足幼兒的運動需要，最大限度增強幼兒的運動能力。

例如，針對大班幼兒在戶外體能大循環活動中設置“平衡區”時，教師可以投放一些梯子、輪胎、油桶和平衡木，讓幼兒積極去探究不同材料組合起來的玩法，可以橫、豎、平、斜的方式自由進行組合，從而充分調動幼兒主動參與活動的興趣。幼兒在剛剛開始的時候都很小心翼翼，甚至有的幼兒在教師的幫助下經過反復練習，才敢大膽地行走。這樣幼兒在整個活動的參與過程中能夠逐步養成大膽、勇敢的意志品質，促使幼兒逐步產生自信感和成功感。

再如，教師還可以在幼兒戶外體能大循環活動的開展過程中投放一些沙石、泥土、樹枝和繩子，這些材料并沒有固定的玩法。因此，幼兒在整個活動的開展過程中，可根據自己的興趣和需求進行材料加工和組合。其中，幼兒可將一根繩子放在地上玩走小路的游戲；用小石頭玩 “跳房子”的游戲。這樣根據戶外體能大循環活動的實際情況投放多種材料，能夠更好地滿足幼兒在體能鍛煉活動中的需求，促使幼兒的體能得到更好的發展。

（三）根據幼兒的身體綜合素質靈活調整

盡管開展戶外體能大循環活動的目的在于維護幼兒身心的健康發育與成長，但任何活動均會產生疲勞，而幼兒身體的抗疲勞能力又無法與成年人相比。因此活動的具體設計還需充分考量幼兒的身體素質，做到對活動強度的合理把控，避免對幼兒身體造成過重負擔。至于幼兒本身，雖適度地進行體育鍛煉也有其必要性，但強度仍要與幼兒的身心發育情況相匹配，強度不足無法達到鍛煉身體的效果，強度過高又容易導致運動損傷。因此，開展戶外體能大循環活動，教師需首先透徹分析幼兒的身體狀況、學習能力、接受能力及年齡特征，以此為活動項目的設計提供依據。

例如，在進行“跳躍”鍛煉時，可適當調低跨欄高度并縮短距離，將重點放到激發幼兒的參與興趣之上。當幼兒感受到參與活動的樂趣，自然會表現得更加積極且主動，屆時再對鍛煉內容予以適當創新，既能滿足幼兒鍛煉需求，又契合戶外體能大循環活動的開展初衷。

因開展戶外體育大循環活動通常是各班幼兒在同一時段進行，因此，要想保證活動開展順利，必須要有良好的秩序性與規則意識。對此，教師需在活動開始前首先向幼兒講解活動的玩法及規則，同時要在活動區域內貼上相應的標記，根據標記放置不同的活動器械。借著活動的契機，教師也可培養幼兒閱讀標識的能力，如設置起點、終點、轉彎、危險、禁止攀爬、跨越等標識，以此培養幼兒規則、合作、交流等意識。

（四）重視幼兒個性化差異，指導體能循環活動開展

幼兒在不同的環境下生長，彼此之間勢必會有明顯的個性差異?；诖耍變簣@組織幼兒開展戶外體能大循環活動也要對幼兒之間的個性差異進行分析。在全面了解到幼兒差異化的個性需求后再有針對性地安排戶外體能大循環活動項目，方能激起幼兒的參與興趣并激發幼兒對運動的熱愛。

例如，為鍛煉幼兒的平衡能力，教師可首先了解幼兒的具體狀況，隨后在平衡木的選擇上選用3種不同難度的平衡器械，如間隔平衡木、彎形的塑料小橋以及直道平衡木。對于部分膽小且對運動不甚熱愛的幼兒，教師可鼓勵他們從最簡單的直道平衡木開始，首先培養他們的自信心，而后逐步提高難度來讓其感受運動的魅力。對于生性好動的幼兒，則可從間隔平衡木開始。此外，教師還可讓這部分幼兒發揮帶動作用，在他們的影響下，其他幼兒往往也會受到感染，繼而愿意積極、主動地參與到活動項目中。以上就是幼兒園開展幼兒戶外體能大循環活動的具體措施，有關人員需要對其加以重視，進而在促使該活動順利開展的同時，讓幼兒身體健康在今后得到全面發展。

（五）認真做好活動設計，全程跟蹤活動開展情況

為確保幼兒園開展戶外體能大循環活動取得理想的效果，以此達到激發幼兒活動主體性以及增強幼兒主體意識的作用，還需幼兒教師在做好活動設計的同時對幼兒的活動過程予以全程追蹤。在了解到所設計活動項目哪些適合幼兒，哪些對現階段的幼兒而言具有較高的挑戰難度后，教師可根據幼兒活動的實際情況做出適當的調整。與此同時，基于傳統活動的開展過程，教師往往是放任幼兒自由玩耍，但幼兒大多很難保持長時間的注意力集中，無法達到提升幼兒自我控制力的目的。對此，教師在設計活動項目時也要充分照顧到幼兒的好奇心，受到好奇心的驅使，方能促使幼兒積極、主動地參與到活動項目中。值得注意的是，由于幼兒年紀尚小，大多不具備保護自身的能力，加之幼兒園開展戶外體能大循環活動的過程也可能處于無序狀態，因而也容易導致幼兒在玩的過程中發生意外。對此，教師應當在活動開始前向幼兒講清活動的具體規則，并借助開展戶外體能大循環活動培養幼兒的規則意識。這樣既能讓戶外體能大循環活動發揮更多的教育價值，也能在鍛煉幼兒身體素質的同時為幼兒往后的學習與交際打下堅實基礎。

例如，在開展 “鉆山洞”的戶外體能大循環活動時，活動過程可能因部分幼兒不遵守紀律而導致擁堵的情況出現，這樣不僅會對游戲活動的正常秩序產生影響，且會致使幼兒面臨一定的安全隱患。對此，教師需首先向幼兒講明游戲的規則，為增進幼兒對游戲規則的理解，教師可將游戲與現實聯系到一起，如結合交通規則制訂游戲規則，將游戲中的追尾現象視作違規，而違規的隊員需要接受淘汰出局的懲罰。在制訂完一系列規則并加以嚴格地執行后，幼兒的規則意識將逐步形成，往后參與活動也會謹遵教師制訂的游戲規則，這對幼兒今后的學習及發展均有莫大助益。

又如，不少幼兒因平衡能力較差而容易跌倒。對此，教師可專門組織幼兒開展 “過獨木橋”的戶外體能大循環活動。在活動過程中，教師鼓勵幼兒大膽走上獨木橋，必要時可給予適當的幫助，讓幼兒順利走完 “獨木橋”，以此幫助幼兒克服內心的恐懼。除了教師的鼓勵外，同伴的示范往往對幼兒有著更好的指引作用。對此，教師可首先讓班中較為勇敢的幼兒 “過橋”，在 “過橋”的同時，其他幼兒均充當他的小助手，在 “橋”兩旁為其加油鼓勁并保護橋上幼兒的安全。如此還能讓幼兒感受到團隊的力量，繼而也為其他幼兒增添 “過橋”的勇氣。

三、結語

總之，幼兒園開展戶外體能大循環活動除了要結合幼兒的身體素質篩選適宜的活動項目外，也要充分考慮幼兒的興趣點。與此同時，開展戶外體能大循環活動還應全面兼顧鍛煉幼兒身體力量、速度、耐力、靈活和柔韌度等多方面。這樣才能真正達到鍛煉幼兒體質、激發幼兒興趣、促使幼兒形成終身體育意識的最終目的。