民族民間舞蹈表演中氣息的重要性及應(yīng)用技巧研究

【摘 要】我國(guó)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，民族民間舞蹈作為我國(guó)文化瑰寶之一，其不僅有著豐厚的文化底蘊(yùn)，舞者還能通過(guò)肢體動(dòng)作來(lái)抒發(fā)自己的內(nèi)心情感，有利于展現(xiàn)出民族風(fēng)采，對(duì)弘揚(yáng)中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化具有重要的作用。民族舞蹈屬于視覺(jué)藝術(shù)的范疇，舞者在進(jìn)行舞蹈表演的過(guò)程中，需要控制好自己的氣息，只有合理的控制氣息，才能讓舞蹈動(dòng)作更加靈活。因此舞者在進(jìn)行民族民間舞蹈練習(xí)中，還需要我們做好氣息控制練習(xí)。本文主要對(duì)民族民間舞蹈中氣息的重要性以及作用進(jìn)行論述，并研究舞蹈表演中氣息的應(yīng)用技巧，使氣息在民族民間舞蹈表演中得到更好的應(yīng)用。

【關(guān)鍵詞】民族民間舞蹈；舞蹈表演；氣息；重要性；應(yīng)用技巧

【中圖分類號(hào)】J722.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1007—4198（2023）18—082—03

引言

我國(guó)地域遼闊，民族眾多，56個(gè)民族中都會(huì)有著各自獨(dú)特的民族文化，各民族也有著各自獨(dú)特的民族舞蹈，通過(guò)舞蹈的表演，更能夠展現(xiàn)出藝術(shù)氣息和民族特色。在舞蹈編排中，舞者通過(guò)動(dòng)作的變化表達(dá)自己內(nèi)心的情緒，在表演過(guò)程中，舞者不僅要保證自己肢體的協(xié)調(diào)，還要控制好自己的氣息。舞者在跳舞過(guò)程中，他們氣息的控制與舞蹈表演之間有著密切的聯(lián)系，在一定程度上，氣息能夠幫助舞者更好的表現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿，同時(shí)還能傳達(dá)出動(dòng)作中蘊(yùn)含的豐富情感，更好的吸引觀眾的眼球，引起觀眾的共鳴。基于此，舞蹈工作者不僅要設(shè)計(jì)出優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作，還需要在跳舞時(shí)控制好自己的氣息，通過(guò)氣息和動(dòng)作傳達(dá)出更深入的情感。

一、關(guān)于氣息的概述

氣息又被稱為“丹田之氣”，是從人體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)生動(dòng)力。舞蹈工作者在進(jìn)行舞蹈編排或舞蹈訓(xùn)練時(shí)，要想通過(guò)舞蹈動(dòng)作完整的表達(dá)出自己的情感，不僅需要使自己的動(dòng)作更加標(biāo)準(zhǔn)，還需要對(duì)自己的氣息進(jìn)行有效的控制，學(xué)習(xí)大量控制氣息的技巧，通過(guò)不斷的練習(xí)，將控制氣息的技巧應(yīng)用到自己的舞蹈表演當(dāng)中。一般來(lái)說(shuō)，不同種類的民族民間舞蹈不僅動(dòng)作和感染力有所不同，其氣息的應(yīng)用也有所不同，如在比較震撼的民族民間舞蹈中，所表現(xiàn)出的氣息一般都是宏偉的；而在較為柔美的民族民間舞蹈當(dāng)中，氣息大多都是細(xì)膩的；在相對(duì)凄涼的舞蹈當(dāng)中，氣息表現(xiàn)出來(lái)的是一種決絕。由此可見，舞蹈者為了提高舞蹈的震撼力，準(zhǔn)確的向觀眾傳遞舞蹈的藝術(shù)情感，就需要科學(xué)合理的控制舞蹈氣息，學(xué)會(huì)控制氣息的技巧[1]。

二、民族民間舞蹈表演中氣息的重要性

（一）能夠更好的表現(xiàn)出舞蹈的情感

舞者在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)，不僅能給觀眾帶來(lái)美好的視覺(jué)感受，舞蹈動(dòng)作還能直擊人們的心靈，給人們的心靈帶來(lái)震撼，舞者在表演過(guò)程中，連貫的動(dòng)作是完成舞蹈表演最基本的要求。同時(shí)，還需要表達(dá)出舞蹈中蘊(yùn)含的情感，這就要求舞者在表演舞蹈時(shí)，不僅要強(qiáng)化自己舞蹈動(dòng)作，還需要做好氣息控制，通過(guò)氣息控制傳遞出舞蹈作品本身所要傳達(dá)的情感。舞蹈表演者在表演民族民間舞蹈時(shí)，需要控制好自己的氣息，掌握相應(yīng)的氣息控制技巧，并且在跳舞過(guò)程中，有效的運(yùn)用控制氣息的方法，能夠更好的展現(xiàn)出舞蹈的藝術(shù)韻味。同時(shí)，還能夠?qū)⑽璧钢械那楦杏行П憩F(xiàn)出來(lái)，舞蹈表演過(guò)程中，舞者氣息的變化還能更好體現(xiàn)出其情緒的變化，這對(duì)舞蹈的情感變化也有一定的表現(xiàn)作用，能夠有效體現(xiàn)出舞蹈中的主題與情感變化，在一定程度上，能夠更加突出舞蹈的感染力[2]。

（二）改善舞蹈人員的協(xié)調(diào)性

民族民間舞蹈者在學(xué)習(xí)舞蹈過(guò)程中，由于民族民間舞蹈有深刻的民族韻味，如果對(duì)舞蹈本身的理解程度不夠，舞蹈表演過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作掌握不熟練的情況，在實(shí)際的舞蹈演出過(guò)程中，舞者可能會(huì)出現(xiàn)肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)的情況，從而導(dǎo)致舞蹈表演并不美觀。而如果舞蹈表演者對(duì)所要表演的民族民間舞蹈有深刻的認(rèn)識(shí)和理解，并且對(duì)舞蹈動(dòng)作進(jìn)行有效的分解，在表演時(shí)動(dòng)作就會(huì)非常連貫，并且能夠傳遞出舞蹈所要表達(dá)出的情感，從而引發(fā)觀眾對(duì)舞蹈產(chǎn)生更多的共鳴，能深刻理解舞蹈所要傳遞出的思想情感。由此可見，舞蹈人員的肢體協(xié)調(diào)在民族民間舞蹈表演過(guò)程中占據(jù)非常重要的地位，因此，在練習(xí)過(guò)程中，舞蹈人員需要保證肢體協(xié)調(diào)，而通過(guò)氣息調(diào)整有利于改善舞蹈人員的協(xié)調(diào)性。舞蹈表演的效果與表演者的氣息掌握之間有著密切的關(guān)系，舞蹈表演者在表演過(guò)程中氣息平穩(wěn)，從而會(huì)使自己的肢體動(dòng)作更加連貫，做出更加優(yōu)美的動(dòng)作。反之，如果舞蹈表演者在表演過(guò)程中控制不好自己的氣息，使自己的氣息發(fā)生紊亂，那么舞者的神經(jīng)將不協(xié)調(diào)，從而做出的肢體動(dòng)作也將不連貫，使整個(gè)演出的效果變低，無(wú)法將舞蹈的魅力充分展現(xiàn)出來(lái)[3]。

（三）起到視覺(jué)再現(xiàn)的作用

在民族民間舞蹈表演過(guò)程中，氣息控制不僅可以保證舞蹈者肢體動(dòng)作的連貫性，傳遞出舞蹈表演中蘊(yùn)含的深刻情感，體現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)氣韻，還能夠在表演過(guò)程中起到視覺(jué)再現(xiàn)的作用。民族民間舞蹈者在跳舞過(guò)程中，通過(guò)對(duì)氣息進(jìn)行有效的控制，可以幫助民族民間舞蹈者在跳民族舞時(shí)就掌握舞蹈本身的結(jié)構(gòu)和屬性，根據(jù)舞蹈的結(jié)構(gòu)與屬性，適當(dāng)調(diào)整自己的氣息。在改變動(dòng)作時(shí)，使自己的氣息也有所改變，讓自己的氣息與動(dòng)作更加協(xié)調(diào)。特別是在節(jié)奏較快的舞蹈當(dāng)中，舞蹈演員更應(yīng)該加快自己氣息的調(diào)整，掌握好舞蹈的節(jié)奏，使舞蹈表演更加具有張力。另外，在舞蹈表演時(shí)，有效的控制自己的氣息，還能準(zhǔn)確表達(dá)出舞蹈表演者的表情，讓舞蹈表演更具有感染力，留給觀眾更加深刻的印象，使觀眾在舞蹈表演之后，能夠在頭腦中再現(xiàn)舞蹈表演[4]。

三、氣息運(yùn)用在舞蹈中的運(yùn)用

優(yōu)秀的民族民間舞蹈演員在表演時(shí)，不僅需要有扎實(shí)的基本功，還需要具備一定控制氣息的能力，表演者通過(guò)控制氣息，保證氣息的節(jié)奏，有助于提高舞蹈動(dòng)作的流暢性，進(jìn)一步展示舞蹈中所蘊(yùn)含的情感。民族民間舞蹈演員在表演民族舞蹈時(shí)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，這不僅僅是簡(jiǎn)單的肢體動(dòng)作，而是情感與文化的交流，通過(guò)動(dòng)作的表演，能夠表達(dá)舞蹈編創(chuàng)者的思想情感，在民族民間舞蹈表演時(shí)，如果舞蹈表演者不能有效控制自己的氣息，那么很可能使舞蹈缺少靈氣，舞者無(wú)法有效調(diào)控舞蹈的節(jié)奏，使舞蹈動(dòng)作變得僵硬化，進(jìn)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)打動(dòng)人心的預(yù)期效果。與唱歌不同，舞蹈是一種視覺(jué)藝術(shù)，舞者通過(guò)動(dòng)作能夠表達(dá)自己心中所想，觀看者通過(guò)觀看舞蹈，體味舞蹈中蘊(yùn)涵的思想基礎(chǔ)之上，能與舞者之間進(jìn)行情感的交流，因此，舞者肢體的優(yōu)美程度在舞蹈表演中占據(jù)重要的地位[5]。

民族民間舞蹈演員在表演舞蹈時(shí)，是一種民族風(fēng)情的表達(dá)，同時(shí)也是傳承自己民族的文化。我國(guó)幅員遼闊，民族眾多，每個(gè)民族都有自己的特色，受生活習(xí)慣和地域環(huán)境的影響，各地區(qū)民族文化具有巨大的差異，作為民族文化的一種，民族舞蹈也各有特點(diǎn)，各種舞蹈形式有所不同，表達(dá)的情感也不同，但是，無(wú)論何種民族舞蹈，都需要進(jìn)行氣息的控制。氣息控制在各種民族舞蹈中的表現(xiàn)也有所不同，例如，在表演藏族舞蹈時(shí)，受青藏高原特殊環(huán)境的影響，舞者在表演時(shí)需要快速吸氣、快速吐氣，根據(jù)舞蹈的節(jié)拍合理調(diào)控自己的氣息。而對(duì)于節(jié)奏相對(duì)較慢的蒙古族舞蹈來(lái)說(shuō)，舞者在進(jìn)行舞蹈表演時(shí)，多采用快速吸氣，緩慢吐氣的氣息調(diào)控方式。由此可見，舞蹈種類的不同，舞者控制氣息的方式也各不相同，為有效調(diào)控氣息，舞者應(yīng)充分了解各種民族民間舞蹈的特色，根據(jù)舞蹈的特點(diǎn)，選擇合適的氣息控制方式[6]。

在眾多種類的民族民間舞蹈中，最擅長(zhǎng)控制氣息的舞蹈是朝鮮舞，表演者表演舞蹈時(shí)，通過(guò)氣息的控制能夠使舞蹈的動(dòng)作與舞蹈風(fēng)韻保持高度的統(tǒng)一，最終呈現(xiàn)出能夠高度吸引人的舞蹈表演，表演朝鮮舞蹈的舞者在舞蹈設(shè)計(jì)時(shí)就會(huì)對(duì)相關(guān)歌曲的節(jié)奏進(jìn)行細(xì)致的研究，并且還會(huì)對(duì)朝鮮舞常用的輔助樂(lè)器進(jìn)行研究，在此基礎(chǔ)上開始舞蹈的編排。受地域環(huán)境的影響，朝鮮舞的舞步通常是變換多樣、長(zhǎng)短不一的，基于此，舞蹈編排者應(yīng)該在此基礎(chǔ)上做好氣息的控制。以舞蹈作品《阿里郎》的表演為例，該作品在表演中為了營(yíng)造歡快的場(chǎng)景，主要介入的樂(lè)器是鼓，鼓點(diǎn)會(huì)隨著舞蹈動(dòng)作的調(diào)整而調(diào)整，舞蹈演員在跳舞中會(huì)做出抬腿或踢腿等大幅度動(dòng)作，做這些大幅度動(dòng)作時(shí)，舞蹈者需要對(duì)氣息進(jìn)行有效的調(diào)整，只有合理調(diào)整自己的氣息，才能使舞蹈剛?cè)岵?jì)的形式有效展現(xiàn)出來(lái)。又如，在表演以柔性為特點(diǎn)的舞蹈時(shí)，最典型的代表作是傣族的《雀之靈》，表演該舞蹈時(shí)，為了體現(xiàn)舞蹈的柔性之美，舞蹈表演者也需要對(duì)其中的氣息進(jìn)行有效把握，只有相對(duì)柔和的氣息，才能展現(xiàn)出孔雀的柔美，但是柔中又不能缺少剛硬，孔雀不僅有柔美的一面，還有靈動(dòng)的韻味，這就需要舞蹈表演者在表演過(guò)程中使柔性與剛性氣息進(jìn)行合理的結(jié)合，保證動(dòng)作的連貫性，展現(xiàn)出舞蹈的內(nèi)涵[7]。

四、民族民間舞蹈表演中氣息的應(yīng)用技巧研究

（一）在訓(xùn)練中練習(xí)控制氣息

民族民間舞蹈在表演過(guò)程中，氣息對(duì)于舞蹈動(dòng)作表演有著重要的影響，因此，舞蹈表演者應(yīng)做好氣息控制，使氣息控制和舞蹈動(dòng)作保持高度的一致。但是氣息控制并不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的，需要舞蹈表演者在日常的舞蹈練習(xí)過(guò)程中就加強(qiáng)對(duì)控制氣息的訓(xùn)練，只有經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)與實(shí)踐，才能使自己的氣息更加穩(wěn)定，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)控制氣息的目的。在控制氣息練習(xí)過(guò)程中，舞蹈演員首先需要練習(xí)的是吸氣，在吸氣練習(xí)時(shí)，舞蹈演員需要將自己的腹部不斷收緊，并且要使自己的肌肉時(shí)刻保持著放松的狀態(tài)，通過(guò)這樣的練習(xí)，才能更好的控制自己的氣息，有效完成氣息控制的訓(xùn)練。其次，舞蹈演員還需要放松自己的姿態(tài)，做到抬頭挺胸，讓自己的后背盡可能的向前，保證自己的雙臂處于一種自然放松的狀態(tài)，并且要最大程度的打開自己的胸腔，在此基礎(chǔ)上，舞者再進(jìn)行持續(xù)性的深呼吸練習(xí)，通過(guò)深呼吸來(lái)增加自己的肺活量。在平常的舞蹈練習(xí)當(dāng)中，舞者還需要時(shí)刻保持自己的肢體動(dòng)作，將肢體動(dòng)作做到位后，再進(jìn)行吸氣與呼氣的訓(xùn)練，深吸一口氣后，保持3至5秒再緩慢的呼出，長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)這一過(guò)程。另外，舞蹈表演者還需要練習(xí)用鼻腔完成氣息訓(xùn)練，在練習(xí)用鼻腔完成氣息訓(xùn)練，在練習(xí)用鼻腔呼吸時(shí)，舞蹈表演者需要加強(qiáng)鼻腔的呼吸量，用鼻腔吸氣并呼氣，同時(shí)還要注重控制好呼氣吸氣的節(jié)奏。同時(shí)為了保持舞蹈者氣息的穩(wěn)定性，在練習(xí)時(shí)舞蹈演員要遵守“快吐慢吸，多吸少吐”這一原則。為了提高氣息控制的學(xué)習(xí)效率，舞蹈表演者需要拿出專門的氣息訓(xùn)練時(shí)間，在掌握了一定控制氣息的技巧之后，再將自己的氣息訓(xùn)練與舞蹈動(dòng)作練習(xí)相融合起來(lái)，在舞蹈動(dòng)作進(jìn)行中，嘗試控制自己的氣息[8]。

（二）在舞蹈表演中靈活調(diào)整氣息

民族民間舞蹈是各民族文化的一種體現(xiàn)，不同的民族民間舞蹈，其特點(diǎn)各不相同，這些不同不僅體現(xiàn)在舞蹈的表現(xiàn)形式上，舞蹈的氣息上也有一定的不同。這就要求舞蹈表演者在控制氣息時(shí)，需要認(rèn)真分析與研究舞蹈之間的差異性，采用合理的控制方法來(lái)控制跳舞的氣息。基于此，舞蹈表演者必須要具備扎實(shí)的基本功，同時(shí)，還需要具備超強(qiáng)的氣息控制能力，在日常的訓(xùn)練當(dāng)中多加練習(xí)對(duì)氣息的控制，總結(jié)多樣的氣息控制方法，在具體的民族民間舞蹈表演中，靈活調(diào)整自己的氣息，使氣息控制符合民族舞蹈的特點(diǎn)。舞蹈表演者在轉(zhuǎn)換氣息時(shí)，還需要與舞蹈的腳步與肢體動(dòng)作之間的變換保持高度的一致性，盡可能保證舞蹈動(dòng)作的流暢，加強(qiáng)舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力與感染力[9]。

五、結(jié)語(yǔ)

民族民間舞蹈作為我國(guó)民族文化的重要組成部分，其能夠有效展現(xiàn)出我國(guó)各民族的特色，且具有非常強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)力與感染力。為了使民族民間舞蹈動(dòng)作更加優(yōu)美，并傳遞出其獨(dú)特的藝術(shù)韻味，舞者在表演過(guò)程中需要掌握適合的舞蹈氣息，對(duì)自己的舞蹈氣息進(jìn)行有效控制，讓觀眾感受到民族民間舞蹈的美，不斷推動(dòng)我國(guó)民族民間舞蹈文化的發(fā)展。

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[8]李健銘.少數(shù)民族舞蹈在高校專業(yè)舞蹈教育中的傳承研究[J].尚舞，2022（22）.

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作者簡(jiǎn)介：于曉珂（2000—），女，漢族，碩士，青島大學(xué)，研究方向?yàn)橹袊?guó)民族民間歌舞表演及教學(xué)。