張本智和“遇強不弱，遇弱不強”現象分析

熊志超

摘 要｜本研究對伊朗乒乓球隊在杭州亞運會男團1/4決賽中以弱勝強擊敗強大的日本隊進行了案例心理和診斷分析，目的是要導出日本隊核心主力張本智和“遇強不弱，遇弱不強”現象以及他難以達到“遇強越強，遇弱更強”境界的真實原因，研究結果表明，這種現象是一種不成熟的表現形式，與日本隊推行斷代培養的訓練體制存在漏洞有關，伊朗隊教練的智慧恰恰揭示了競技體育中以弱勝強不是夢。結論：“遇強越強，遇弱更強”是每個運動員追求的最高境界。

關鍵詞｜乒乓球；“遇強不弱，遇弱不強”；“遇強越強，遇弱更強”；Choking；以弱勝強案例心理診斷分析

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伊朗乒乓球隊在杭州亞運會男團1/4決賽中以弱勝強的案例，無疑是一場充滿驚喜和震撼的比賽。而這樣的一場冷門比賽，伊朗隊教練巧妙的排兵布陣固然重要，但更重要的是通過總結伊朗隊成功經驗的同時從反面分析日本隊核心主力張本智和“遇強不弱，遇弱不強”現象，也向我們揭示了他在面對不同對手時心理狀態和自信心的微妙變化，沒有達到“遇強越強，遇弱更強”的境界，這些發現不僅為我們理解運動比賽提供了有趣的視角，也啟發了我們對待各類挑戰的應變能力。吸取日本隊的教訓，為我國今后的訓練和比賽提供參考依據。

1 張本智和“遇強不弱，遇弱不強”現象分析

這是一場1/4決賽，關系到能否獲得獎牌之爭的關鍵比賽，從雙方的排名來看這是一場乒乓球一流與二流水平隊伍的較量，本應該是一邊倒的比賽，可是結果卻大相徑庭，日本隊被恥辱地“剃光頭”。在這場比賽中，我們看到了一個有趣的心理現象：張本智和作為日本隊的核心隊員在以往的比賽中面對強手時不落下風，但在面對弱隊伊朗隊時卻出現狀態起伏不定的現象。筆者將這種現象稱為“遇強不弱，遇弱不強”。從心理學的角度來看，這種現象是由于運動員在面對不同對手時，心理狀態和自信心出現了變化。當面對比自己弱的對手時，運動員可能會因輕敵而放松警惕，使得自信心和專注力下降，興奮不起來自然就會出現發揮不佳的情況；當發現對手如此頑強時又怕輸給對方沒面子，從而容易背上心理包袱產生壓力。與之相反的是“遇強越強，遇弱更強”。當面對比自己強的對手時，運動員是把自己擺在拼的位置上，反而將壓力和緊張感拋之腦后，激發出他們的斗志并且更加專注，從而發揮出更好的水平。這一點與張本智和的“遇強不弱與遇強越強”倒是十分接近，但是他的問題是“遇弱不強與遇弱更強”兩者之間卻存在較大差距，這就是他踏入超一流水準運動員行列的障礙。

“遇強越強，遇弱更強”是超一流水準運動員的表現形式，也是衡量運動員水平高低的分水嶺，更是每位運動員追求的目標。他們是經歷過“遇強不弱，遇弱不強”的不成熟階段后，經過多年艱苦卓絕的歷練考驗，技、戰術、心理和意志品質都達到了爐火純青的境界。這類運動員非我國的馬龍莫屬，他目前很像當年瑞典的“長青樹”瓦爾德內爾。我國的樊振東、王楚欽也同樣達到了這種境界，只不過經驗不如馬龍老道。其他人包括我國的林高遠和梁靖崑都沒達到如此高的境界，更何況日本隊的張本智和目前的水平，他多次在頂級大賽中早早被淘汰，甚至“一輪游”，但有時又像“喝了雞血”一樣打敗各路高手，就是典型的“遇強不弱，遇弱不強”現象。

“遇強越強，遇弱更強”這道坎不是這么容易過關的，它的底層邏輯是這樣的：運動員要有機會從小參加各類大大小小的比賽積累，還要重視小比賽，那里有不少比自己弱的對手，運動員是大勝多（正常），還是贏得很堅苦（不正常），甚至輸球，這些都是運動員學會日后在比賽中遇到困難時擺脫困難和應變能力不可多得的寶貴財富，可惜張本智和在日本受訓沒有經過這樣的歷練，他雖然有得天獨厚的條件，從小就得到父母的訓練，被日本隊如獲至寶地發現他的天賦后，把他和其他有天賦的小孩一起斷代培養，提前把他們推出打成人比賽。其結果是大賽經驗獲得不少，也贏過不少的成人高手，但是弊端也是顯而易見的，他跳過了比自己弱的對手，尤其是童年時代的對手，日本隊這種只管大賽，不管小賽的拔苗助長式的訓練理念深深影響到了他的成長，導致他無法獲得全面鍛煉的機會，也就無法獲得別人都必須要經歷過，才能學會的心理素質這道門檻。

以上所談，張本智和“遇強不弱，遇弱不強”現象由來已久，多次發生。然而，日本隊和張本智和其父母似乎還沒引起重視，他們被張本智和的表面功夫所迷惑，以為研究打敗幾個中國隊高手就無敵了，卻不曾想遇到伊朗隊都栽跟頭，這是明顯的訓練不到位，研究中國隊之外，還要重視其他協會，還有比賽心理的研究等這些都顯示了日本隊高層次的訓練理念模糊，畢竟日本隊太想也太久沒登上頂峰，然而卻忽略了需沿途披荊斬棘，然而，登頂不易，沿途荊棘叢生，唯有腳踏實地，步步攀登，才能有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的可能。

2 伊朗隊是怎樣以弱勝強戰勝日本隊的

從伊朗隊的排兵布陣可見伊朗隊教練有大智慧，把最強的右手持拍的阿拉米揚·達魯恩科拉埃排在第二主力硬剛日本第一主力張本智和，這是基于剛結束不久的亞錦賽伊朗諾魯齊曾戰勝過張本智和，抓后者存在心理陰影，所以這次右手持拍的阿拉米揚·達魯恩科拉埃獲勝勝并非不可能，如果張本智和輸了，必然會影響到日本隊第二和第三主力的正常發揮，這樣伊朗隊就占據著明顯的心理優勢，只要正常發揮就能各個擊破；把最弱的左撇子阿拉米揚·達龍科拉埃排在第一主力的位置，他的最大特點是打法和球路怪，曾在去年11月的亞洲杯淘汰我國的林高遠，本次抓日本第二主力戶上隼輔期望他再創佳績；次強的賽義德阿米爾·侯賽因硬拼日本第三主力吉村真晴獲勝的可能性就更大了，伊朗隊此次目的很明確，就是沖著3∶0拿下日本隊的，這是個最佳方案。我們再看這次布陣的第二個方案，假如右手持拍的阿拉米揚·達魯恩科拉埃負于張本智和，“怪球手”左撇子阿拉米揚·達龍科拉埃贏戶上隼輔，侯賽因勝吉村真晴，就是伊朗2∶1領先，第四盤張本智和贏怪球手左撇子阿拉米揚·達龍科拉埃，雙方2∶2，第五盤右手持拍的阿拉米揚·達魯恩科拉埃戰勝戶上隼輔的概率很大，最終還是伊朗3∶2勝出；繼續看第三個方案，伊朗先輸2分，第三單贏，比分伊朗1∶2日本，第四個出場張本智和贏“怪球手”左撇子阿拉米揚·達龍科拉埃，最終日本隊3∶1勝出；第四個方案，伊朗先拿2分，輸第三單，大比分2∶1領先于日本，第四場張本智和贏“怪球手”左撇子阿拉米揚·達龍科拉埃，大比分2∶2，第五場右手持拍的阿拉米揚·達魯恩科拉埃勝戶上隼輔，最終還是伊朗3∶2勝出；第五方案，伊朗0∶3輸掉。通過以上分析可見，五個方案三勝二負，值得一搏。這就是膽大心細、自信布局的伊朗教練。

由于伊朗隊員的名字實在太長，為了表述方便，筆者把第一個出場的右手持拍的阿拉米揚·達魯恩科拉埃與第二個出場的“怪球手”左撇子阿拉米揚·達龍科拉埃的名字化繁為簡，他們是兄弟倆，前者稱右手持拍的阿拉米揚，后者稱左撇子阿拉米揚，第三個出場的運動員也簡稱為侯賽因。

第一場，右手持拍的阿拉米揚vs張本智和。前者是上屆亞運會男單銅牌獲得者，實力不俗。體現在發球好，正反手均衡，側身正手質量高，戰術意識強是他的一大特點，在與張本智和整場比賽中可以說是贏在心理和戰術上。舉例來說，他常用線路變化規律中的壓一邊，打另一邊的“單邊直線”戰術，先反手打斜線壓對方反手，再側身打直線從對方正手位突破，前后兩板質量非常高，常常可直接得分，近臺相持中還能打中路殺正手位單角和打快慢這些節奏變化規律戰術令對方直接失誤，這就是他的獨特之處。難怪張本智和很不適應他的球路，失誤頻頻，始終無法調整和擺脫困境。右手持拍的阿拉米揚還具備很好的心理素質，在決勝局4∶7較大比分落后都能頑強地追上，且打到叼時被張本智和拿到三次賽點的不利情況下仍能取勝，不過，這種以弱勝強是有原因的。

日本隊張本智和是壓力過大影響了技戰術水平的正常發揮敗陣的，在前不久的亞錦賽輸給伊朗選手諾魯齊的陰影久久不散，本次與伊朗隊比賽，他帶著“我今天不能再輸伊朗人”的心理暗示去比賽，張本智和怕再輸給伊朗人，這樣很容易會令其產生不合理的信念表現，進而促使其深層心理中存在著“糟糕至極”的想法：“我不能輸，輸掉這場比賽，教練怎么看？日本國內的觀眾會怎么看？”這對自己是一種無形的壓力，比賽時放不開手腳是必然的，磕磕碰碰打到決勝局并在7∶4領先的大好形勢下，失誤頻頻逐漸被右手持拍的阿拉米揚追平，此時的張本智和更加緊張，在10∶9剛拿到第一個賽點就被對方追平，張本智和在12∶11第二次拿到賽點時又打丟機會球，可想而知他的壓力有多大！始終無法做出有效的技戰術調整，直到14∶13第三次拿到賽點，“糟糕至極”的想法始終纏繞著他無法擺脫，這種心理暗示又會促使張本智和設置過高的自我定向目標。他不允許自己在比賽中有一點點的失誤，努力在比賽中做到盡善盡美才不會再輸伊朗人。然而，不輸伊朗人的期望越高，Choking的概率就越高。Marchant D.B.等人的調查研究表明，成績期望越高，Choking的概率就越高。他們分析認為，這是由于高成績期望通常會放大比賽的重要性，增加額外的努力（曹秀珍）。“努力的結果會使運動員加倍把注意力放在運動執行上，增加對過程有意識控制，以此來確保技術動作不出差錯。然而，對于已經形成自動化的運動技能（無意識能力）的高水平運動員而言，根據自動執行理論假說，這一過程實際上破壞了他們習慣的、自動化的運動技術執行”（王進，2008）。罪魁禍首是這種不合理的暗示促使他們努力把內在注意力引向已經自動化的技術上面去了，把本來無意識的技術強加了意識，從而破壞自動化的執行過程，導致影響無意識能力的流暢發揮。結果被對方連得三分翻盤。

那么，為什么張本智和背上“不能再輸伊朗人”的心理包袱會對其影響如此之大，以致滿盤皆輸呢？因為人類在面對危機事件時會出現一種 “心理應激”，它是由于自己感知的能力或技能水平與意識到的期望水平之間出現不平衡而產生的（王新勝 等，2002）。這種“應激狀態”會使腎上腺素分泌水平提高、心跳加快、血壓升高，從而導致決策水平和決策質量下降。可想而知，心理因素對技能的發揮影響有多大！

第二場，左撇子阿拉米揚vs戶上隼輔。左撇子阿拉米揚實力很一般，他是屬于缺點和優點都很突出的畸形打法“怪球手”，他反手特長十分突出，首先，發球好，對方吃了他近十個發球。其次，力量大穩定性高是主要的得分手段，正手很弱，整場比賽難得看到他有正手進攻，偶然一次也沒質量，正手來球幾乎都是靠移位依賴反手打，角度實在太大時就用正手借力擋，可見他就是一個典型的反手強正手弱選手，不過這種人因為正手有缺陷，自然就是反手補，練就一身反手絕活靠打戰術與對方周旋，不管發球搶攻還是接發球搶攻都是打線路變化規律中的“壓一邊打另一邊”戰術，用得最多的是雙邊直線戰術和站位中間打雙邊小斜線戰術，有時也會打單邊直線和單邊斜線戰術，甚至相持中也有輕重的節奏變化，往往兩板就置對方于死地，這方面一點都不亞于右手持拍的阿拉米揚的戰術意識和質量，因為雙直線短，客觀上就快，雙邊小斜線同理，單邊直線和單邊斜線也各有一條直線同樣有速度上的優勢。這與正手無所作為相比實在是天差地別，但就是這樣一位運動員卻戰勝過不少乒壇高手，也許“怪球手”的綽號就是這樣來的。這里左撇子阿拉米揚的打法和球路怪可以打破常規，使戰術運用表現出新意。凡是帶有新意的戰術方法，對戶上隼輔來說都是一種新意刺激，這種新意刺激可使他產生一定程度上的不適應，從而使左撇子阿拉米揚取得特定條件下的主動（吳煥群 等，2009）。

許多觀眾也許沒看明白，左撇子阿拉米揚的正手位就是廢的，高手不可能會輸給有缺陷的對手，戶上隼輔是日本全國單打冠軍！就不會打重復落點戰術壓其正手，從正手位突破嗎？或重復落點戰術壓其反手再打正手嗎？筆者相信日本教練也會這樣布置反擊方案的，可是整場比賽都沒有實施。其實戶上隼輔輸球除了不適應對手外，還有另一個更重要的原因是受制于心理壓力影響了技戰術水平的正常發揮，才被左撇子阿拉米揚牽著鼻子走不出他的套路，由此可見，心理因素對技能的發揮影響有多大！

第三場，侯賽因vs吉村真晴。侯賽因實際上是伊朗隊的2號主力，雖然被安排在第三單，但技戰術能力絲毫不比阿拉米揚兄弟兩人差，發球好，正反手技術均衡，質量高，側身正手的殺傷力強，戰術意識也很強，心理素質過硬，面對日本的世界冠軍（世乒賽混雙）兩次叼時的第2局13∶11勝及決勝局在對方先拿到2個賽點（10∶8）的不利情況下仍以12∶10反敗為勝，為伊朗隊實現歷史上首枚男團銅牌立下汗馬功勞。

侯賽因能贏吉村真晴主要是心態好，前面有同伴的勝利果實支撐，沒壓力，有希望！這與他的性格有關，綜觀整場比賽不論贏輸他的表情豐富，贏了小跑一圈慶祝，輸了也有各種動作表情，在關鍵時刻還會耍點小聰明，例如故意擦汗、摸臺、蹲下摸鞋、在沒發球前故意將手上的球漏掉，再抓住球等小動作，以達到破壞對方注意力的目的。

反觀吉村真晴在前面兩位同伴已輸，他沒有退路。在只許成功，不許失敗的強大壓力下始終無法放開手腳，在決勝局拿到2個賽點（10∶8）的情況下突然不會打球了，被侯賽因乘勝追擊連得4分。可見，心理因素對技能的正常發揮影響有多大！

3 討論

綜上所述，以弱勝強并非易事，這需要策略、技巧和一絲運氣。就像伊朗隊教練，他敏銳地找到了日本隊的破綻，針對主力球員張本智和實施壓力，迫使他犯錯，例如背負想贏怕輸的思想包袱，從而影響他及其全隊的發揮。才有可能做到以弱勝強。但歸根到底，抓住弱點是關鍵。如果沒有這個條件，即使伊朗隊再怎么努力，也難以打敗日本隊。

另一方面，日本隊過于依賴張本智和，一旦他倒下，其他人就失去了主心骨，明顯也是被壓力沖垮的，哪里有一流強隊本色？難怪輸球后，日媒體狂轟不止，尤其是張本智和首當其沖，這顯示了伊朗隊的實力強大，伊朗隊的勝利是實至名歸的。就在伊朗隊現場沉浸在勝利喜悅的同時，日本選手吉村真晴彎腰捂臉的情景令人心酸，形成了鮮明的對比。勝敗乃兵家常事，日本隊需要好好總結，從失敗中汲取經驗。就像那句老話說的：“哪里跌倒，就要在哪里爬起來。”這就是競技體育的殘酷與魅力所在。

4 結論

“遇強越強，遇弱更強”是每個運動員追求的最高境界。之所以這么說，是因為運動員一旦從“遇弱不強”成功邁向“遇弱更強”，對手便再無條件實現“以弱勝強”！也就是說，張本智和今后要突破這個瓶頸才能成為超一流高手！

參考文獻

［1］曹秀珍．解讀運動心理學中的“Choking”現象［EB/OL］．［2023-04-09］．https：//www.xzbu.com/9/view-6519455.htm．

［2］王進．運動競賽關鍵時刻的“發揮失常”：壓力下“Choking”現象［M］．杭州：浙江大學出版社，2008．

［3］王新勝，顧玉飛．競技心理訓練與調控［M］．北京：北京體育大學出版社，2002．

［4］吳煥群，張曉蓬．中國乒乓球競技制勝規律的科學研究與創新實踐［M］．北京：人民體育出版社，2009．

Analysis of Harimoto Tomokazu and the Phenomenon of “not Weak when Encountering Strong， not Strong when Encountering Weak”

—A Case Study of Irans Table Tennis Team Winning the Strong with Weakness in the Mens Team Quarterfinals of the Hangzhou Asian Games

Chi Chiu Hung

Fengheng International Sports Co. LTD， Hong Kong

Abstract： This study conducted a case psychological and diagnostic analysis on the Iranian table tennis team defeating a strong Japanese team with a weak victory in the mens team quarter finals of the Hangzhou Asian Games. The aim was to derive the phenomenon of Harimoto Tomokazu， the core player of the Japanese team， who was “not weak when facing strong， not strong when facing weak”， as well as the real reasons for his difficulty in achieving the “stronger when facing strong， stronger when facing weak” state. The research results showed that this phenomenon is a manifestation of his immaturity， Due to the loopholes in the training system implemented by the Japanese team for New generation cultivation， the wisdom of the Iranian team coach precisely reveals that winning with the weak is not a dream in competitive sports. Conclusion： “stronger when facing strong， stronger when facing weak” is the highest level pursued by every athlete.

Key words： Table tennis; Not weak when encountering strength， not strong when encountering weakness; The stronger you encounter， the stronger you become， Stronger when encountering weakness; Choking; Psychological diagnosis analysis of cases where the weak wins the strong