新時代背景下體育在促進健康中國建設中面臨的挑戰與路徑

【摘" 要】 在新時代背景下，體育在推進健康中國建設中扮演著重要角色。該文探討了加強體育設施建設、推廣科學健身理念、深化體教融合以及發展體育產業等多條路徑。其中，政府與社會力量的合作對于體育設施建設至關重要，提升設施的覆蓋率和利用率是達成全民健康目標的有效舉措。科學健身知識的普及與個性化健身計劃的制訂，有效提升了公眾的健康意識。與此同時，體育教育的深化與終身體育意識的培養持續推動著全民健身的開展。此外，體育產業規模的擴大與體育消費形式的多樣化，為經濟發展與提升人民健康水平帶來了新契機。然而，體育發展仍面臨設施資源分配不均和居民體育意識有待提升的挑戰，由此提出促進城鄉體育均衡發展，優化體育設施與資源分配的策略。

【關鍵詞】 新時代" 健康中國" 體育設施" 科學健身

【中圖分類號】 G812.45" """"""""【文獻標識碼】 A" """"""""【文章編號】 2095-2813（2024）36-0173-04

Challenges and Paths Faced by Sports in Promoting the Construction of Healthy China Under the Background of New Era

LIU Fuzheng

College of Medical Humanities， Capital Medical University， Beijing， 100069 China

[Abstract] Under the background of the new era， sports play an important role in promoting the construction of healthy China. This paper analyzes the ways of strengthening the construction of sports facilities， popularizing the concept of scientific fitness， deepening the integration of sports and education， and developing sports industry. Among them， the cooperation between the government and social forces is crucial in the construction of sports facilities， and improving the coverage and utilization rate of facilities is an effective means to achieve national health. Through the popularization of scientific fitness knowledge and the formulation of personalized fitness plans， the public's health awareness can be improved. At the same time， the deepening of physical education and the cultivation of lifelong sports consciousness continue to promote national fitness. In addition， the expansion of the sports industry and diversified forms of sports consumption provide new opportunities to promote economic development and improve people's health. However， strategies are proposed to promote balanced development of urban and rural sports and optimize the allocation of sports facilities and resources.

[Keywords] New era; Healthy China; Sports facilities; Scientific fitness

隨著社會經濟的發展和人民生活水平的提升，健康問題日益受到公眾的關注。在此背景下，建設健康中國已成為國家戰略的重要組成部分。體育作為促進健康的重要途徑，不僅有助于提升人們的身體素質，還能增強社會凝聚力和幸福感。在新時代的背景下，如何有效發揮體育的作用以推進健康中國建設，成為了一個亟待解決的重要議題。本文旨在探討在新時代背景下，體育如何通過強化設施建設、推廣科學健身理念、深化體教融合以及發展體育產業等途徑，有效促進全民健康，并分析當前面臨的挑戰，提出相應的對策建議，以期為健康中國目標的實現提供有益的借鑒與參考^［1］。

1" 新時代背景下體育在健康中國建設中的作用

1.1" 體育鍛煉是身體健康的基石

在新時代的浪潮中，體育鍛煉為身體健康提供了堅實的支撐。它顯著提升了心肺功能，使心臟在持續鍛煉的刺激下收縮與舒張更為有力，從而高效地為全身輸送血液；同時，肺部功能也得到了優化，氣體交換更為順暢。此外，體育鍛煉還增強了肌肉力量與耐力，使身體在日常活動與特殊挑戰中都能表現出色。骨骼在鍛煉的作用下密度增加，有效抵御了心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的侵襲。

對于不同年齡段的人群而言，體育鍛煉也展現出了廣泛的適應性。兒童、青少年通過足球、籃球等集體運動培養了團隊協作與競爭意識，游泳、田徑則助力其身體素質的全面提升；成年人在工作之余通過快走、慢跑、瑜伽等活動舒緩身心，改善睡眠質量；老年人則通過太極、散步等運動維持關節靈活度，增進社交互動，豐富晚年生活。體育鍛煉以其多樣的形式與廣泛的適應性，成為不同群體身體健康的重要保障^［2］。

1.2" 體育鍛煉是心理健康的助推器

在新時代，體育鍛煉成為了心理健康的強大助推器。當人們參與體育活動時，大腦會釋放內啡肽等化學物質，這些物質如同心靈的陽光，驅散陰霾，改善情緒，使人們沉浸在積極愉悅的氛圍中，以更樂觀向上的態度面對生活。在快節奏的生活壓力下，體育鍛煉更是緩解壓力的特效良方，它能降低皮質醇這一壓力荷爾蒙的水平，使身心從緊繃狀態中解脫出來。例如，游泳時的水流輕撫、騎自行車時的微風拂面，都能給人們帶來即時的舒暢感受。對于長期受焦慮與抑郁困擾的人群，尤其是輕度至中度抑郁癥患者而言，中等強度的有氧運動更是一種天然且有效的輔助治療手段。通過體育鍛煉，人們得以在揮灑汗水的過程中釋放壓力，磨礪心理韌性，塑造出更強大、更堅韌的內心世界^［3］。

1.3" 體育鍛煉有助于塑造積極生活的價值觀

在新時代，體育鍛煉如同一把雕刻刀，精心雕琢著人們的生活方式與價值觀。隨著全民健身熱潮的興起，越來越多的人認識到運動對健康的重要性，主動摒棄不健康的生活習慣，積極擁抱健康生活。在社區運動場、健身房等地，人們交流運動心得、分享健康經驗，這種互動不僅促進了社會成員之間的情感交流，還增強了社會的凝聚力，營造出充滿活力與正能量的良好氛圍。對于個人而言，參與體育活動的過程就是一場自我成長與蛻變的旅程，每一次挑戰自我極限、每一次在困難面前的堅持不懈，都在潛移默化中塑造了堅韌不拔、勇于拼搏等正面價值觀。

這些價值觀正是構建和諧社會的基石，能提升整個社會的幸福感。尤其對于青少年群體來說，體育鍛煉更是培養團隊協作精神與公平競爭意識的有效方式，他們在體育賽事中學會與隊友并肩作戰、默契配合，為了共同目標而努力拼搏，同時在規則的框架內體驗競爭的魅力，樹立正確的勝負觀^［4］。

2" 新時代背景下體育促進健康中國建設的路徑分析

2.1" 多元聚力，全方位推進體育設施建設與高效利用

2.1.1" 政府和社會力量共同參與

在新時代背景下，體育設施的建設和完善被視為推進健康中國建設的關鍵環節。政府作為主導，通過政策制定、資金支持等手段，為體育設施建設提供了堅實保障。例如，國家體育總局聯合多部門發布了《全民健身計劃（2021—2025年）》，明確提出加大公共體育設施建設力度，鼓勵社會力量參與體育設施建設和運營。同時，社會資本的引入極大地促進了體育設施的多元化發展。一些企業通過投資建設體育公園、健身房等項目，不僅豐富了公眾的健身選擇，還推動了體育產業的進步。例如，某知名運動品牌投資建設的大型體育公園，集多種運動項目于一體，已成為當地民眾健身休閑的新熱點。這種政府與社會力量的合作模式，不僅增加了體育設施的數量，還提升了服務水平，為民眾提供了更加便捷、舒適的運動環境^［5］。

2.1.2" 提高體育設施覆蓋率和利用率

提高體育設施的覆蓋率和利用率是實現全民健康目標的重要策略。一方面，通過擴大體育設施的覆蓋面，確保城鄉居民均能享受基本的體育服務。例如，北京市近年來大力實施“一刻鐘體育生活圈”計劃，旨在讓市民在步行15 min范圍內就能找到適合的體育場所。許多老舊小區附近新建了小型健身廣場，配備了基礎健身器材，極大地方便了居民的日常鍛煉。另一方面，提高現有體育設施的利用率，避免資源浪費。這可以通過開展多樣化的體育活動吸引群眾參與，如定期舉辦社區運動會、健康跑等賽事，激發人們的運動熱情。社區運動會設置的趣味競賽項目，吸引了不同年齡段的居民踴躍參與，使閑置的體育設施得到了充分利用，營造了全民健身的良好氛圍。

2.2" 全方位推廣科學健身理念與方法，助力健康中國建設

2.2.1" 加強科學健身知識宣傳和教育

科學健身知識的普及對于健康中國建設至關重要。在宣傳渠道方面，除電視、社區活動外，還可與公交、地鐵等公共交通系統合作，在車廂內投放健身知識宣傳海報或視頻，使公眾在日常出行中就能接觸到相關信息。同時，可制作科學健身知識的專題廣播節目，在電臺定時播出，以覆蓋更廣泛的人群。在學校教育層面，除了常規內容，還應開展健身知識競賽、體育文化節等活動，激發學生的學習興趣，培養其自主學習和傳播健身知識的能力。此外，與專業健身機構合作，為學校提供師資培訓和實踐指導，確保體育教育的專業性，使學生從小養成科學健身的習慣，并帶動家庭和社會形成良好的健身氛圍，為健康中國筑牢根基^［6］。

2.2.2" 制訂個性化的健身計劃

隨著科技的飛速發展和個人健康管理意識的日益增強，制訂個性化健身計劃已成為推動健康中國建設的重要舉措。在數據收集與分析方面，除智能穿戴設備和健康評估軟件外，還可結合醫療體檢數據，更精準地把握個人身體狀況，為健身計劃提供更科學的依據。針對青少年群體，個性化健身計劃可與學校體育課程相結合，除常規的體育項目訓練外，還可根據青少年的興趣愛好和特長，開設如攀巖、射箭等特色運動課程，促進其身心健康全面發展。對于上班族，可利用手機應用程序設置定時提醒功能，督促其在工作間隙進行簡單的健身活動，并根據其工作壓力和身體疲勞程度動態調整健身計劃。對老年人而言，除了關注關節和平衡訓練外，還可組織老年健身社團，開展如太極拳、八段錦等集體健身活動，同時配備專業的健身指導人員，確保健身過程的安全與有效，提升老年人的生活質量和健康水平^［7］。

2.3" 多措并舉深化體教融合，多維發力培育終身體育意識

2.3.1" 將體育教育納入國民教育體系

體育教育在國民教育體系中扮演著不可或缺的角色，其重要性正日益受到重視。為有效推進健康中國建設，國家應從政策層面確保體育教育與文化課教育并重，構建全面發展的教育體系。例如，政府可通過立法明確規定各級各類學校每周開設一定課時的體育課程，以保障學生擁有充足的體育鍛煉時間。同時，加大對體育設施的投入，如增建標準運動場地、更新體育器材等，為學生提供優質的運動環境。此外，應將體育素養納入學生綜合素質評價體系，從身體素質、運動技能、體育精神等多個維度進行考量，以促使學生重視體育學習與鍛煉。通過舉辦各類體育競賽活動，激發學生的參與熱情，營造積極向上的校園體育文化氛圍，進而促進青少年身心健康全面發展。同時，鼓勵學校與社區合作，在課余時間開放學校體育設施，為社區居民提供健身場所，進一步推動全民健身事業的發展，使體育教育的影響力從校園擴展至全社會。

2.3.2" 加強學校體育課程和師資隊伍建設

加強學校體育課程建設和師資隊伍建設是提升體育教學質量的核心。在課程設置上，學校應根據學生的年齡特征和興趣愛好，設計多樣化、趣味性強的體育課程，如籃球、足球、游泳等傳統項目以及攀巖、輪滑等新興運動，以滿足不同學生的需求。同時，開設體育文化、運動保健等理論課程，加深學生對體育的認知與理解。在師資隊伍建設方面，應重視體育教師的專業培訓和發展，定期組織他們參加國內外高水平的進修學習，提升其教學能力和專業素養。例如，邀請國內外知名體育專家進行講座或工作訪問，分享先進的教學理念和技術方法；或選派優秀教師前往國外體育強國交流訪問，汲取國際先進經驗。建立教師間的教學經驗交流分享平臺，促進優秀教學案例的傳播。

此外，建立科學合理的評價機制，對體育教師的工作績效進行全面考核，激勵其不斷提升自身水平。評價指標應涵蓋教學成果、學生體育素養提升情況、教學創新等多個方面，同時提供相應的職業發展晉升通道，如設立體育學科骨干教師、學科帶頭人等榮譽稱號，以充分調動教師的工作積極性與創造力。

3" 新時代背景下體育在健康中國建設中的挑戰與對策

3.1" 面臨的挑戰

3.1.1" 城鄉體育發展不平衡

在中國，城鄉體育發展存在顯著差異。城市地區擁有較為完善的體育設施，如大型體育館、游泳館、健身中心等，數量眾多且設備先進，能夠滿足不同年齡層次和興趣愛好的市民需求。相比之下，農村地區體育設施相對匱乏，許多鄉村甚至缺乏標準的籃球場、足球場，更難以見到專業健身房。例如，在一些偏遠山區，孩子們只能在簡陋的土場上踢球，這降低了他們參與體育活動的質量。此外，受經濟條件限制，農村地區難以吸引高水平的體育教練，這也影響了當地青少年的體育技能培養和發展。

3.1.2" 體育設施和資源分配不均

體育設施和資源的不均衡分配是制約中國體育事業全面發展的另一個重要因素。在一線城市和發達地區，政府和社會資本投入了大量資金建設體育設施，不僅有國際標準的比賽場館，還有面向大眾的公共運動場所。然而，在欠發達地區，尤其是中西部省份，體育設施建設滯后，維護成本高，導致許多地方的體育設施老化嚴重，無法正常使用。例如，某西部省份的一個小縣城，其唯一的體育館因長期缺乏維修，屋頂漏水、地板破損，嚴重影響了當地居民的體育鍛煉體驗。這種資源上的差距，阻礙了體育人口范圍的擴大，不利于全民健身目標的實現。

3.2" 解決策略

3.2.1" 促進城鄉體育均衡發展

為加大對農村體育事業的資金支持，應專門設立農村體育設施建設專項資金，例如，每年可從體育彩票公益金中劃撥一定比例的專項資金用于農村地區。在設施建設層面，需根據農村實際情況及村民需求，建設實用且多功能的運動場地，如配備籃球架、乒乓球桌等基礎器材。同時，應構建城鄉體育設施共享機制，鼓勵城市體育場館在特定時段向農村居民免費或低價開放，例如，城市社區健身中心可在農閑時節為周邊農村居民提供服務。此外，實施體育人才下鄉計劃，選派專業體育教練定期到農村開展技能培訓活動，例如，組織體育院校師生志愿者在寒暑假期間前往農村支教，傳授體育知識和技能。

3.2.2" 優化體育設施與資源分配

應制訂體育設施建設與資源分配的區域協調發展戰略，依據人口密度、經濟發展水平等因素，合理規劃體育設施布局。對于欠發達地區，中央財政應加大轉移支付力度，例如，對中西部地區的體育設施建設項目給予更高比例的資金補貼。同時，鼓勵社會力量參與欠發達地區的體育事業，通過稅收優惠、土地政策等措施吸引企業投資建設體育場館或捐贈體育器材。例如，某企業在某貧困縣投資建設了一座綜合性體育公園，有效帶動了當地體育設施的改善。

此外，應建立區域間體育設施資源共享網絡平臺，實現體育設施的跨區域預約與使用，使發達地區閑置的體育資源能在欠發達地區得到有效利用，從而推動體育資源在全國范圍內的均衡分配，促進全民健身事業的整體發展^［8］。

4" 結語

在新時代背景下，體育對于推動健康中國建設具有關鍵作用。加強體育設施建設能夠使更多人享受優質的體育資源。推廣科學健身理念及制訂個性化健身計劃能夠增強公眾的健康意識，使健身成為日常生活的一部分。深化體教融合有助于培養青少年形成終身體育習慣，為健康中國建設奠定基礎。同時，體育產業的發展不僅豐富了體育消費選項，還促進了相關行業的繁榮，成為經濟增長的新動力。盡管在推動健康中國建設的過程中，體育仍面臨資源分配不均、體育意識薄弱等挑戰，但通過加強城鄉交流、提升體育意識等措施，這些問題有望逐步得到解決。

參考文獻

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作者簡介：劉富征（1993—），男，碩士，講師，研究方向為體能訓練。