高中生心理健康教育存在的問題和改進路徑探析

【摘要】心理健康教育是高中階段教育的重要組成部分，心理健康教育效果直接關乎高中生健康成長。因此，簡單介紹高中生心理健康教育內容及學習任務，論述高中生心理健康教育存在的問題，并探析高中生心理健康教育改進路徑，以期提升高中生心理健康教育效率。

【關鍵詞】高中生；心理健康教育；問題；改進路徑

作者簡介：時婧（1987—），女，江蘇省如皋中學。

當前，高中生心理健康教育備受關注。2023年，教育部、最高人民檢察院、中央宣傳部、中央網信辦等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，對心理健康教育、心理預警干預、心理人才隊伍等方面提出了明確要求。但是，高中生心理健康教育的實踐過程中存在一些問題。基于此，探析高中生心理健康教育改進路徑具有非常突出的現實意義。

一、高中生心理健康教育內容及學習任務

高中生心理健康教育是幫助學生形成正確自我意識以及世界觀、人生觀、價值觀的途徑。高中生心理健康教育可劃分為心理健康常識教育、人際交往教育、自我意識教育、生命教育、情緒與情感教育、學會學習教育、生涯規劃教育等［1］。其中：心理健康常識模塊主要學習任務是明了心理健康的定義與青少年心理健康標準，了解常見心理問題，掌握問題基本處理手段；人際交往模塊主要學習任務是了解人際交往的概念和意義、人際吸引的影響因素、人際溝通的技巧，掌握人際交往的心理學效應，科學進行親子交往、師生交往、異性交往等；自我意識模塊主要學習任務是合理認識自我，恰當評價自我，可以接納自我，獲得自我體驗，并進行自我調控與激勵；生命教育內容主要學習任務是學會感恩，正確應對挫折，可以抵制誘惑；情緒與情感模塊主要學習任務是合理調節、控制情緒，正確認識和表達情緒，有效應對考試壓力；學會學習模塊主要學習任務是具有明確的學習動機、目標，形成良好的學習方法與習慣；生涯規劃模塊主要學習任務是自行抉擇生涯、制訂學業規劃，適時調整目標，探索職業環境、特征、興趣、性格、價值觀以及專業信息等。

二、高中生心理健康教育存在的問題

（一）教學情境單一

高中生心理健康教育存在學科化傾向。部分教師過于注重心理學知識的單一介紹以及心理學概念的生搬硬套，無法為學生心理調節提供支持，導致學生對心理健康教育內容喪失興趣；在課程形式方面，所開展的高中生心理健康教育情境單一，未充分利用多媒體優勢，限制了學生在課堂中主體作用的發揮，影響了心理健康教育活動開展的整體效率。

（二）教育方法不先進

先進的教育方法是高中生心理健康教育效率提升的保障。開設線下心理健康課程、舉行心理健康宣傳周活動、建設心理咨詢室是當前高中生心理健康教育的常用方法。但是，部分高中學校的心理健康教育存在教育方法不先進的問題，現代信息技術在心理健康教育中應用頻率較低，這不利于高中生心理健康教育的系統、均衡開展，也不利于高中生心理健康教育體系的構建與完善。

（三）教育環境不佳

學校的建筑、硬件設施等構成的物理環境以及人際環境、組織環境、輿論氛圍等構成的精神環境均會影響高中生的心理健康發展［2］。但部分高中學校在心理健康教育環境方面存在欠缺，不管是物理環境還是精神環境，都無法滿足學生需求。這在一定程度上限制了教育活動的有效開展。

（四）家校聯系不緊密

家長是高中生重要的教育者，家庭教育是高中生心理健康教育的重要一環。但是，當前的高中生心理健康教育存在家長缺位現象，這抑制了高中生心理健康教育空間的拓展，對高中生心理健康教育活動開展造成了不利影響。部分高中學校雖然意識到家庭教育的價值，但缺乏科學的家校合作計劃，家校合作活動開展得較為隨意，家校聯系不夠緊密，這樣無法滿足高中生心理健康教育要求。

三、高中生心理健康教育改進路徑

（一）開展多媒體情境教學

多媒體具有直觀展示文字、圖片，在線播放音頻、視頻，實時鏈接網絡資源的優勢。恰當利用多媒體優勢，可以創設多類型的生動情境，同時以文字信息形式呈現心理健康教育內在要素，促使學生身臨其境，學習教育內容，達到良好的教育效果。因此，教師應貫徹以心理健康教育內容為主、以多媒體應用為輔的原則，創設貼合學生心理特點的多媒體情境，自然而然地呈現心理健康教育內容。

高中生處于青年初期。部分高中生對自我認識不到位，獨立判斷能力處于較低水平，極易從單一角度分析問題，且對枯燥的文字信息缺乏興趣［3］。因此，在課前，教師可以借助多媒體播放與心理健康教育內容相關的電影片段，結合電影片段中的生動情節、充沛情感，營造與高中階段學生心理年齡相符的情境，以刺激學生感官，調動學生思維，促使學生主動進入學習狀態。比如，在教學關于人際關系的內容時，教師可以為學生播放與從眾心理相關的視頻，營造和諧氛圍，促使學生在沒有聆聽文字解說的情況下直觀了解從眾心理。

在課中，教師可以借助多媒體課件為學生呈現相關的圖片、文字，配合形象描繪、事實陳述、圖表展示，加深學生對相關知識的認識。比如，在講述關于學會學習的內容時，教師可以借助多媒體軟件展示艾賓浩斯遺忘曲線，配合圖片展示與文字說明，促使學生了解遺忘規律，并將所學知識應用到現實學習生活中，如根據遺忘曲線調整復習時長，提高學習效率。教師也可以在課中適時播放感染力強的歌曲，創設音樂情境，促使學生對情境內容有所觸動。如有條件，教師還可以圍繞心理健康教育內容，開展一些游戲，激發學生求知興趣。

在課后，教師可以組織心理健康教育實踐活動。在活動中，教師需要根據班級內學生具體情況，選擇具有針對性的主題以及恰當的活動形式，讓學生形成對心理健康知識的認識，拓展教育空間［4］。比如，教師可以基于“人際關系處理指導”這一主題設計趣味接力賽活動，要求學生分組參加比賽，在比賽中進行“你畫我猜”，領悟人與人之間信任的重要性。

（二）升級心理健康教育方法

在信息技術迅猛發展的二十一世紀，以網絡為平臺的傳播形式相繼出現，對高中生的學習、生活方式有著顯著的影響，也為高中生心理健康教育提供了新的手段［5］。在高中生心理健康教育中應用信息技術，可以彌補當前高中生心理健康教育師資方面的不足，減輕教師的課時壓力，同時可以縮短教師、學生之間的距離，提升教育效果。因此，高中學校應主動升級心理健康教育方法，建立學校心理咨詢室專用網絡賬號，由心理咨詢室負責人告知全校學生，鼓勵學生向該網絡賬號傾訴困擾，如學習焦慮等。網絡賬號管理者則負責在線解決學生的困擾。同時，網絡賬號管理者可以借助與學生交流的機會，收集學生的建議，了解心理健康教育的不足，并根據學生建議進行心理健康教育內容及其教授方式的調整，或者根據不同年齡學生心理狀況，設定差異化心理健康教育目標，在目標指導下開展教育活動，確保教育活動的順利進行。

在建立學校心理咨詢室專用網絡賬號的基礎上，各班班主任可以建立班主任專用交流群，建設與心理咨詢室負責人、學生、學生家長的交流陣地，遠程開展通知發布、心理健康教育資源傳輸、群組主題討論等活動，確保學生心理問題的快速、及時解決。班主任可以挑選一名學生擔任心理健康宣傳委員，由心理健康宣傳委員建立班級交流群，并定期對班級交流群進行管理、維護。同時，心理咨詢室負責人應每隔一段時間對心理健康宣傳委員進行培訓（內容包括心理健康常識、心理調適方法等）。心理健康宣傳委員則負責向班級交流群成員傳遞心理健康知識，并指導成員正確認識挫折、恰當調節個人情緒、積極處理個人心理問題。

（三）優化校園教育環境

校園教育環境的優化是心理健康教育的重要環節。學校的物理環境是心理健康教育開展的物質基礎。學校應注重發揮物理環境的教育功能，從心理健康拓展閱讀書目、心理健康教育活動時空、心理健康教育教輔材料等方面進行優化，為心理健康教育提供充足的資源支持。同時，學校應加大經費投入，建立專門的心理咨詢室，并購買心理健康教育活動所需的資料、硬件設施設備，保障心理健康教育的順利實施。

在學校的精神環境中，人際環境涉及教師與學生的關系、教師群體內部關系、學生群體內部關系等；組織環境涉及學校內部各類組織機構、協作團體等；輿論氛圍涉及學校暢通溝通渠道、民主管理制度等，是長期積淀的成果。在精神環境建設方面，學校應從領導層中選出心理健康教育負責人（負責監督各年級心理健康教育制度制訂、目標設計）。同時，學校應成立專門的心理健康教育中心，打破單個班級的教育限制，構建各學科相互滲透的心理健康教育管理體系，讓心理健康教育負責人、班主任、各學科任課教師共同組織心理健康教育活動。其中：心理健康教育負責人負責針對高中生特點，統籌總體教育計劃，篩選恰當的心理健康教育材料，并根據不同學生差異化表現開展心理咨詢；班主任負責了解班級內每一位學生的心理狀態，將心理健康教育滲透到班級管理中；各學科任課教師負責在教學的各個環節滲透心理健康理念，營造良好的心理健康教育環境。在構建各學科相互滲透的心理健康教育管理體系的基礎上，學校可以借鑒積極心理學的相關內容，從積極優勢、積極體驗、積極應對、積極成長等方面，優化輿論氛圍，促使學生形成積極品質，提高學生自我管理、自我調節、自我判斷的基礎能力。比如，學校可分階段舉行“我健康我快樂”“生活中的‘小確幸”“生命之光如此燦爛”等課題探討活動，結合活動開展情況發放積極心理學相關問卷，吸引學生參與答題，營造積極氛圍。

（四）打造家校合作平臺

家長心理健康對高中生身心發展具有直接影響，所以打造家校合作平臺至關重要。在家校合作平臺打造期間，學校可以以“學會和孩子有效溝通”“讀懂孩子，助力高考”“陪孩子度過高三最后100天”“做孩子幸福人生的‘助力器”等為主題開展講座，為學生家長闡述學生心理發展規律，并傳授科學的家庭心理健康教育手段以及與學生日常相處的技巧，協助家長解決學生成長過程中遇到的心理問題。對于個別較為嚴重的心理問題，學校的心理專職教師可以邀請學生家長進校溝通，由家校雙方共同探討解決學生心理問題的手段。同時，學校可以定期篩選家庭教育典型案例，邀請優秀家長分享心理健康教育經驗。如在新學期開學伊始，學校德育校長可帶頭策劃小型親子沙龍，以班級為單位，邀請道德標兵家長分享家庭教育經驗，必要時讓高中一年級或二年級優秀學生的家長代表打造家庭教育微課堂，創造開放教育空間，提高家校合作效率。

在家校合作階段性活動進入尾聲時，學校可以當面和家長溝通，根據家長的感受調整下一次家校合作方案，確保家校合作效果。在條件允許的情況下，學校可以以心理咨詢室為主要場所，分階段擴展家校合作范圍。高中一年級是學生完成高中學業的奠基期，也是學生生理、心理變化的關鍵期。這一時期的家校合作關鍵在于交流高中學習制度、措施，引導家長配合學校工作，為學生順利適應高中學習生活營造良好家庭環境。高中二年級學生往往處于困惑、迷茫期。這一時期的學生除思考個人學習成績外，還面臨著諸多人際關系、情感問題。此時，學校可以統計來心理咨詢室咨詢的高二學生傾訴的問題，并將相關問題解決方法傳授給家長，促使家長將心理疏導技巧滲透到家庭生活中，減輕學生精神負擔。高中三年級學生即將參加高考。這一時期的家校合作重點是為學生營造輕松氛圍，緩解學生心理壓力。家校雙方可共同交流心理壓力排解知識，有針對性地開展個體教育，幫助學生走出困境。

結語

綜上所述，心理健康教育是學校教育工作的重要內容，涉及多個模塊。高中生心理健康教育的有效開展可以幫助存在心理問題的學生擺脫心理上的困擾。當前高中生心理健康教育存在的一些問題不利于提升心理健康教育工作的科學性、針對性、有效性。因此，高中學校應明確自身在心理健康教育中的責任，對心理健康教育不斷進行改進，為高中生心理健康發展提供充足支持。

【參考文獻】

［1］李國喜.高中生心理健康安全防線建構與管理：評《學生安全教育》［J］.安全與環境學報，2019，19（5）：1863-1864.

［2］翁勝華.“校—醫結合”化解心理健康教育難題：以浙江省衢州第二中學為例［J］.人民教育，2023（5）：57-60.

［3］李鴻.高中生自我效能感團體干預研究［J］.教育理論與實踐，2020，40（8）：62-64.

［4］方玲娜，朱慧，劉曉宇，等.父母情感溫暖的教養方式及其與重點高中學生心理健康的關系［J］.現代預防醫學，2019，46（8）：1426-1429，1438.

［5］張婷，黃亮.在線學習參與的校際差異及影響因素：基于疫情期間優質和薄弱高中的問卷調查［J］.開放教育研究，2021，27（1）：106-112.