生命有光，成長有彩

宋云飛

關鍵詞：生命教育；挫折；生命坐標；初中生

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2024）12-0032-04

【活動背景】

隨著社會生活節奏的不斷加快，青少年自殘自殺數量有所增加，生命教育顯得愈加重要。初一年級的學生正處在青春期，自我意識不斷發展，情緒的不穩定性較大。根據埃里克森心理發展的八階段理論，位于青春期的青少年均會經歷“同一性危機”，如果不能很好地應對生活中所經歷的挫折，便會造成角色混亂，從而引發青少年的心理問題，甚至進一步引起青少年自殘、自傷。因此，本節課通過一系列關于生命教育的活動設計，引導學生認識到生命的曲折與不可逆，培養學生珍視生命的良好態度，促進學生更好地成長。

【活動目標】

1.認知目標：認識到生命只有一次，人的一生并不是一帆風順的，生命具有曲折性和不可

逆性。

2.情感目標：理解生命的可貴，感受到生命的意義和價值，努力活出精彩人生。

3.行為目標：掌握珍愛生命的方法，用積極的人生態度面對成長過程中的挫折。

【活動重難點】

重點：通過一系列活動，體會生命的可貴，培養珍惜生命的態度。

難點：理解生命過程中的起伏和曲折性，培養積極的人生態度來面對生命過程中的起伏。

【活動準備】

多媒體設備、教學課件、母親十月懷胎視頻、授課班級學生活動照片、生命坐標導學案。

【活動對象】

初一年級學生

【活動時長】

40分鐘

【活動過程】

一、 暖身活動：極限挑戰

教師闡述規則：請全體同學站立好，當老師說開始時，所有同學捏住自己的鼻子，屏住呼吸，堅持一分鐘。堅持不了的同學，可以隨時坐下來休息。（教師做倒計時準備，播放一分鐘音樂，學生開始暖身活動）。

學生進行極限挑戰活動。

師：時間到，請大家為我們堅持到最后的同學送上掌聲并思考三個問題：（1）請問剛剛在我們屏住呼吸的時候，你有什么感受？（2）如果讓你的生命就在此刻暫停，你愿意嗎？為什么？（3）在此過程中，你想到了誰？

生1：屏住呼吸很難受，很痛苦，堅持不下去。

生2：我不愿意讓我的生命就此暫停，因為我還有我的父母，還有我的朋友。

生3：我在活動中想到了我的媽媽，我從小就聽我媽媽講，在生我的過程中很不容易。小時候媽媽總是為我做出榜樣，教我讀書寫字，我不愿意離開我的媽媽。

師小結：大家在屏息凝神中進行著這個活動，看得出大家有些緊張，都在盡可能地屏住呼吸，感受生命。剛才的第三位同學表達得也很真誠，在活動中想到了自己的媽媽。那么，就讓我們看一下，母親十月懷胎的過程，一起來了解一下生命是如何誕生的。

設計意圖：讓學生在短時間內直觀地體會自己的生命。同時，利用團體間的問答與分享，構建安全的心理課氛圍。

二、我訴我心

（一）觀看視頻：“生命的誕生——十月懷胎”

分享交流：（1）看完視頻，你有哪些感受呢？（2）既然懷孕那么辛苦，為什么媽媽還要堅持呢？

生4：十分感動，媽媽在懷孕過程中很不容易，生我們經歷了很多的痛苦。

生5：因為母愛的偉大，媽媽希望給我們帶來生命，看到我們茁壯地成長。

（二）觀看圖片：本班學生的活動照片

師：我們不得不承認，任何生命的誕生都是一個奇跡。而生命的發展，更會面對更多的考驗和挑戰，同學們，我們先來看幾張圖片。在我們出生后，生活并不是一帆風順的，我們會不斷經歷著各種考驗，最終渡過難關。生命發展的每一天都是在創造著奇跡，都在綻放著精彩。

（三）分享交流：請同學們思考一下，在自己身上有哪些關于生命的體驗、經歷、認識或是感受，與我們一起分享，讓我們一起體會生命的精彩。

生6：在運動會上，我在100m短跑項目上拿到了一等獎。

生7：在軍訓過程中，我們全班都咬著牙，堅持了下來，沒有人中途放棄。

師小結：同學們在剛才的視頻和圖片欣賞過程中，體會到了生命的來之不易，也感受到了生命的精彩。正是大家一次次地堅持，最終克服了生活中的困難，創造了生命的精彩。

設計意圖：通過視頻、圖片賞析，問題引導，激發學生思考有關自身的生命體驗。

三、活動在線

（一）活動一：我的生命坐標

1. 活動過程

（1）對于我們每一個個體來說，我們的生命短暫且珍貴。下面，老師帶領大家完成一個任務：繪制一張屬于自己的生命坐標（示例見圖1）。

（2）請在生命坐標最上方寫上你的名字，這就是你的生命坐標。

（3）回想一下，在你的成長過程中經歷過哪些事？哪些事情讓你記憶猶新。

（4）找找看讓你印象深刻的成功、失敗的事件，在坐標上方標出，在旁邊做出簡要說明。

（5）展現老師自己繪制的生命坐標，帶頭對自己的生命故事進行思考。

2.分享交流

（1）請按照年齡，依次將自己的生命事件連接起來，畫出你自己的生命曲線，并思考你的生命坐標形狀像什么？

（2）你有哪些令自己難忘的故事，帶給過你怎樣的情緒體驗？

（3）回顧你的生命坐標，你對生命產生了哪些新的思考？

生8：我的生命坐標充滿了曲折，并不是一條向上或向下的直線。

生9：我很感謝自己能夠在初中遇到這么多友愛的同學，讓我每一天都很快樂。雖然過程中也遇到很多困難，但總體還是十分開心的。我的生命坐標形狀也是曲折的，并不總是向上或向下。

師小結：正如生命坐標所呈現的，我們的生命歷程不可能一帆風順，總會經歷風風雨雨，但正是在不斷地經歷挑戰中，我們不斷成長，渡過難關，最終創造屬于我們自己光彩又絢爛的生命。

設計意圖：幫助學生認識到生命歷程的起伏，引導學生在短暫的生命里，充實自己的生命歷程，拓展生命寬度，活出生命的意義、價值和精彩。

（二）活動二：出謀劃策

教師展示情境，并請學生為主人公出謀劃策。

情境：小芳和小彤是好朋友。一天，小芳考砸了，心情低落地回到家，母親看了成績后，指責她：“書都讀不好，白養你了。”她覺得自己是家里的累贅，活著真沒意思。她告訴好朋友小彤，她要離家出走，再也不回來了，并將她最喜歡的一本集郵冊送給了小彤。小芳讓小彤保守這個秘密，絕對不要告訴別人。小彤擔心小芳的安全，但是又想信守對朋友的承諾，她很為難……

1. 活動過程

（1）用心呵護我們的生命，讓它不受到傷害，是我們愛自己的第一步，也是我們尊重生命的體現。下面我們來觀看一段故事，請大家看看故事中的主人翁是不是真正地愛自己？作為她的朋友，遇到這種情況你們又會怎么做呢？根據老師剛才所講述的情境，展開豐富的想象，續寫后面的故事。

（2）小組討論，商量辦法。

（3）小組派出一名同學展示并分享。

小組1：我們小組認為應該勸導小芳，幫助她運用之前學過的情緒ABC理論改善小芳對于考試的認知，改變她對于母親指責的看法，幫助小芳認識到考試只是檢驗自己的一個過程，考不好并不代表未來都不好，同時引導小芳換位思考，認識到母親說的只是氣話，自己如果選擇離家出走，家人一定會為她擔憂著急。

師：好的，這可以歸納為“改變認知，換位思考”。

小組2：我們小組認為這件事情如果小彤自己處理不了，應該尋求老師以及小芳家長的幫助，第一時間一起去勸導小芳，防止小芳離家出走后發生意外。

師：這組的方法可以歸納為“尋求幫助，社會支持”。

小組3：我們小組認為尋找到小芳，在小芳冷靜下來后，要具體聽聽小芳的想法，同時也要幫助小芳認識到自己的行為是對生命、對自身不負責任的一種體現，要幫助小芳懂得關愛自己、珍惜生命，有任何的困難都是一時的，都能夠渡過難關。

師：好的，這可以歸納為“珍愛生命，渡過難關”。

師小結：一個真正愛自己的人會欣賞自己、接納自己、對自己負責、相信自己的能力，相信自己通過努力會有一個充滿希望的未來。只有真正愛自己的人，才能真正地愛別人。存在負面的想法是正常的，不過應該及時調整過來，認識到自己生命的寶貴，并努力用行動讓生命綻放絢爛的色彩。作為小芳的朋友小彤，她應該想方設法勸阻小芳，不要讓她離家出走，以保護她的生命安全。如果勸阻不了，她也應該第一時間告知小芳的家人。因為在生命安全面前，其他的事情都不再那么重要。

設計意圖：引導學生體會什么是真正地關愛自己。同時通過分組討論的形式，讓學生在小組內腦力風暴，運用之前所學過的知識，自己探索如何解決實際問題。在交流分享的過程中讓學生懂得欣賞自己、接納自己，對自己負責，培養珍愛生命的良好態度。

四、感悟與收獲

課件中習近平總書記給江蘇省淮安市新安小學少先隊員的回信，在這封回信中，總書記提到：“希望你們結合自身成長實際學好黨史，以英雄模范人物為榜樣，從小堅定不移聽黨話、跟黨走的決心，刻苦學習，樹立理想，砥礪品格，增長本領，努力實現德智體美勞全面發展。”

生10：通過本節課的學習，我認識到了綻放生命的光輝必須結合自身的生活實際，全面發展，多參與社會實踐活動，這些是熱愛生命的表現。

生11：在本節課中，我知道了生命只有一次，來之不易。我們只有德智體美勞全面發展，才是綻放生命光輝的良好表現。接下來我要在學習之外，注意全面發展。

師總結：人生旅途的一路風景，有絢爛、有悲涼，有順利、有挫折。我們應在成長中感受希望與愛，在困境中擁有尋求幫助的勇氣和力量，努力實現德智體美勞全面發展！最后祝同學們生命有光，成長有彩！

設計意圖：心理健康教育的實現必須融合于五育教育中，脫離了五育，心理健康教育就沒有了依托。同樣，脫離實際談生命教育也十分“懸浮”，容易陷入對大而空的概念的討論中，必須將課堂主題融合在同學們的日常生活中。因此，最后選取了習近平總書記的回信內容，實現生命教育鼓勵同學們實現德智體美勞全面發展。

【活動反思】

本節課先后進行了兩次公開課展示。第一次是在心理專項工作督查時，在初一某班進行的一節公開課。當時教案的設計在主題活動——“我的生命坐標”之前缺乏一個銜接部分，在講完生命的誕生和發展之后直接跳到了主題活動，課后反思覺得這樣會有些突兀，缺乏連貫性，因此在后續教學中加入了一個銜接部分，引導學生思考生命誕生和發展之后印象最深的事情，增加了分享環節，然后再過渡到主題活動，使得課堂更為連貫；同樣在第一節公開課時，最后一個環節引入了汪國真的《珍愛生命》朗誦音頻，以引導學生進行思考和感悟，再由教師進行總結，后來反思，心理健康教育和德育的結合不夠充分，且在最后的感悟和總結環節，應該有一個升華部分，因此之后將教案中最后一個環節改為了習近平總書記給江蘇省淮安市新安小學少先隊員的回信，突出強調青少年應該德智體美勞全面發展，也符合本課生命有光、成長有彩的主題。

本課的第二次展示為校內新星杯公開課比賽。在比賽當天，雖然開賽前對教室內的多媒體設備進行了調適，但上課時發現課件中的文字動畫部分由于windows版本問題無法顯示，因而教師臨時將課件內所有的動畫全部取消。但因此使得部分需要學生思考的問題及答案會直接顯示在課件中，讓學生在課堂缺乏深度思考。

另一方面，在上課過程中，有學生上臺分享生命坐標時，分享的內容不太符合主題，當時教師沒有做過多點評，只是讓學生回到座位。事后反思，應該對學生不合主題的回答進行進一步啟發，一方面接納學生的回答，另一方面引導學生進一步思考，面對該環節的主題，自己內心的答案是什么，如果需要控制課堂時間，可以讓學生先不急于立刻給出答案，鼓勵其回到座位后繼續思考。

比第一次公開課處理得更好的一個環節是，在出謀劃策環節，學生小組討論完畢后，教師改請學生上臺根據自己的所答進行了概括，讓學生在黑板上寫下了自己小組討論得出的做法，這種方式能夠讓學生明白自己所得到的方法都是課堂上學生自發生成的，會比教師歸納并講述出來的效果更好。