淺議教師如何幫助學生建立良好自主學習體系

摘" "要：自主學習是學習的最高階段，也是教育追求的目標之一。教師可以通過幫助學生認識學習的意義和價值，指導學生通過制定學習目標，學會自我欣賞和自我激勵，并鼓勵學生學會自我規劃及自我控制，逐漸幫助其建立良好的自主學習體系，提高學生的自我管理能力，實現自主學習和正確的自我評價。

關鍵詞：初中生；自主學習；自我規劃；自我管理

中圖分類號：G455" " 文獻標識碼：A" " 文章編號：1009-010X（2024）06-0013-03

所謂自主學習體系，是指學生沒有外在干擾和壓力的情況下，能夠自我激勵、自我規劃、自我控制和自我評價，具有獨立完成學習任務的能力和方法。對于教師來說，幫助學生建立良好的自主學習體系，促進他們的自我發展至關重要。

一、引導學生學會自我激勵

自我激勵的前提是對自己有信心，學生只有相信自己有學習能力，才能產生自我激勵的動力。教師要幫助學生樹立自信，以學生的優勢科目或者興趣愛好為切入點，讓學生發現自己的優勢或者學習突破口，相信自己能進步，進而樹立起“我能行”的學習意識。

（一）幫助學生認識學習的意義和價值

初中生還不能真正懂得學習的意義和價值。教師要不間斷地強調、闡釋學習的重要性，幫助學生樹立自主學習的意識，激發強烈的“我要學”的熱情。

首先，教師在學期的開學第一課召開“認識學習的意義和價值”主題班會，時刻向學生闡釋學習對個人的重要性。使學生認識到學習可以幫助自己獲得知識和技能，提升能力和競爭力，可以更好地了解世界和自己，拓寬視野和思維方式，從而更好地適應社會的發展和變化。引導學生認識到學習可以使自身更好地應對生活中的挑戰和困難，從而實現自己的目標和價值。其次，教師要善于發掘學生的閃光點，激發他們的學習興趣。興趣是一個強大的學習動力，它可以激發孩子主動學習的愿望，因為他們樂意投入時間和精力去追求自己熱愛的事物。每個學生都有自己獨特的興趣和愛好，喜歡繪畫的、喜歡動手制作的、喜歡唱歌的，擅長體育的等等。一旦發現學生表現出對某個主題或領域的濃厚興趣，只要這個興趣是正向的、合理的，教師就應該尊重并鼓勵學生，并給予他們更多的支持和資源，以便保持學生的學習興趣，鼓勵其深入探究。教師還可以向學生講述一些和學習相關的趣事，讓學生感受到學習的意義。讓學生通過有趣的故事，潛移默化地感知學習的意義和價值，增加學生的學習動力，進而發展為自我激勵。

（二）指導學生制定學習目標

目標是學生學習的方向，學生制定了明確合理的學習目標后，就會產生學習熱情和動力，為達到目標而努力學習。一旦在實現目標的過程中遇到了困難甚至挫折，他們也不會因此而迷茫，能認定目標堅持下去。

在引導學生制定目標時，首先要切合學生自身實際，與學情保持一致。比如，可以針對學生自身的薄弱環節，制定出合理的目標，逐步加以提升。目標不能定得太高，一旦目標無法實現，體驗不到成就感，會給學生造成打擊，挫傷積極性。目標也不能定的太低，否則會失去學習的動力，也體驗不到成功的快樂，難以起到激勵作用。其次，目標要明確、精細。目標的實現，可以分階段，先把長期目標分解，降低難度，制定出短期目標。比如，有學生制定初中階段的最終目標是考上重點高中，可以分解成每學年的目標，每學期的目標。從一個個小目標的實現向總目標邁進。

（三）引導學生學會自我欣賞

初中學生容易把注意力集中在自己的缺點上，給自己貼上“我不行”的負面標簽。因此，邁向自信的關鍵就是引導學生撕掉標簽，轉換角度，鼓勵他們學會自我欣賞，善于發現自身的優勢。比如，擅長某一學科，善于向別人學習等。只有欣賞自己，才能對自己有信心。當學習有進步時，可以進行自我獎勵，獎勵可以是自己喜歡的物品，也可以是某種娛樂活動。讓學生在自我欣賞和自我獎勵中，形成良性循環。

另外，還要引導學生正確看待別人對自己的評價。學生之所以不夠自信，很大一部分原因是太過于在意別人的看法。指導學生對于太過分的言論要有辨別能力，別人的評價只是一種參考，可以自我反省，但不用完全采納。只要教師引導學生學會欣賞自己，把自己身上的優點大方展現出來，就能增強學生的自信心。

二、鼓勵學生學會自我規劃

自我規劃是指學生明確了目標之后，能夠自主制定學習計劃，根據自己的學習情況合理安排各科的學習時間和學習任務，達到學習效果最優，從而達成目標。

在自我規劃中，不但要考慮學習進度，時間安排的科學性，還要考慮學習效率。比如，文科的背誦不宜安排在午后和晚上，那時人會感到疲憊，記憶力不容易集中，效率不高。做數學題時，需要精力高度集中，思維高速運轉，不適宜安排在集中活動的時間，會影響學習效果。另外，學習計劃的制定不宜要求過高，要符合制定者的學情需求。如果計劃制定的過于嚴苛，執行起來難度太大，很容易導致學生受挫，進而半途而廢。要適度留出休息、娛樂的時段，做到張弛有度，更有利于學習計劃的執行和堅持。對于學生而言，稍加努力就能做到，很容易就能獲得成就感，體會到自我管理、自我成長的喜悅。

學習計劃的制定，只是自我規劃的第一步，計劃必須要落到實處。計劃制定得再完美，如果不去執行，也只能算是紙上談兵。所以，學生要有執行力，能夠按照計劃執行，把計劃落到實處。如果執行中較難堅持，就需要教師來提醒和監督，督促檢查計劃的執行情況。當計劃執行一個階段后，就應當檢查一下效果如何，如果效果不明顯，就要查找原因，進行有效地調整。

三、指導學生學會自我控制

自我控制能力（簡稱自控能力）是指學生在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制沖動，抵制誘惑，堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力。學會自我控制能夠幫助學生自主地克服學習、生活上的拖延，防止學習過程中注意力分散，被其他事情影響，難以在學習上保持專注和持久的問題。初中生正是缺乏自制力的時期，教師要幫助學生利用多種方式提高自控能力。

（一）學生之間成立互助小組

自控力的形成需要一個相對漫長的過程，在這個過程中，教師和家長不可能時刻監督，需要學生之間互相監督、互相提醒、互相約束，初步養成按計劃執行的習慣。當然，學生之間的互相監督需要學生自由結對，自愿結成監督互助小組。教師僅僅是提倡，不強加，不干涉，旨在培養學生的自我管理能力。

（二）教師及家長適度介入

對于自制力太差的學生，直接放手實施自我控制，很容易變成徹底失控。讓學生根據自己的自控能力，向教師、家長提出管理協助要求，并具體到管理時間和管理方式。比如，對于愛玩手機的學生，可以向教師、家長提出代管手機的要求；對于難以自主完成作業的學生，可以要求教師或家長檢查作業、背誦等協助手段。教師和家長的協助要逐漸減弱，直到最后完全停止，以此培養和發展學生的自我控制能力。

（三）提高自我控制能力

對于初中學生來說，周圍的誘惑無處不在。他們會被電視、網絡或手機游戲等誘惑，若長時間沉迷于此，就會耽誤自己的學習時間。因此，想要提高自我控制能力，需要幫助學生拒絕誘惑。教師可以指導他們控制時間分配，專時專用；可以改正不良習慣避開誘因；必要時請家長、教師、同學監督等方法來拒絕誘惑。以此來提升自身的自控能力。

四、幫助學生進行正確的自我評價

在傳統的教學過程中，教師評價學生和學生互評是最常見的評價方式，最缺少的是學生自我評價。學習過程不僅是學習知識的過程，也是學生克服學習中的困難不斷成長的心路歷程。在這個過程中，學生的內心感受最深刻，也最適合對自己在學習上的得與失進行評價。

教師要幫助學生進行階段性的自我評價。在評價過程中，教師讓學生除了回顧自己過去一段學習的優點與不足，還要為下一階段的學習調整學習方法和學習策略。教師還要引導學生學會客觀評價自我學習狀態和學習結果，防止在自評過程中出現較大偏頗。

（一）引導學生全面地評價自己

有部分學生由于太過自信，不能全面認識自己，對于過往的學習只看到優點，發現不了不足。教師要有針對性地提醒學生某一行為或者習慣可能對學習產生的不良后果，讓學生發現自己的不足，更好地調整學習方法和策略。

（二）引導學生客觀地評價自己

有些學生過于自謙甚至自卑，總覺得自己做得不如別人好，看不到自己的長處和優點。教師要結合學生的學習行為和學習結果，引導學生發現自己的優勢和進步，幫助學生樹立自信，將自己的優勢繼續保持和發揚。

很多專家都認為，教師的教學最終目標是讓學生能夠獨立學習，而不再需要教師的指導。建立良好的自主學習體系是實現這一目標的關鍵。在這個過程中，學生需要學會自我管理、自我監督、自我反思和自我評價等一系列學習環節，以實現真正的自主學習。因此，自主學習體系的形成，對學生未來學習和終身發展都具有重大的現實意義。