淺析小學高年級語文教學中滲透心理健康教育初探

沈娟

隨著社會競爭的加劇和學業壓力的增大，學生心理健康問題日益突出，威脅著學生的學習質量提高和身心健康發展。國家心理健康教育有機融合于語文教學，既能夠達成語文學科教學目標，又能確保學生的健康成長。本文基于對小學高年級學生心理問題的概述，以及對在高年級語文學科教學中滲透心理健康教育優勢的分析，提出了如何在小學高年級語文教學中滲透心理健康教育的對策，希望能夠為語文教師的教學創新提供一定的支持。

1 小學高年級學生心理問題概述

1.1 學業焦慮

小學高年級學生學業焦慮是一種常見的心理問題。學業焦慮指學生在學習過程中對于自己的學習成績和表現產生過度擔憂和緊張的心理狀態。這種焦慮可能來源于學生對于自身能力的不自信，特別是小升初的背景下，很多學生害怕考試失敗或者無法滿足教師、家長的期望。學業焦慮的表現多樣，有些學生會出現厭學情緒，缺乏學習動力，甚至產生逃避學習的想法。另外一些學生則會表現出過度努力和完美主義傾向，追求完美的成績，但同時承受著巨大的壓力和焦慮感。這種焦慮還可能導致注意力不集中、記憶力減退以及身體不適等問題。學業焦慮對學生的發展產生負面影響，不僅會導致學生的學習興趣減退，還有可能使學生出現失眠、厭食的問題，嚴重時還會誘發抑郁癥。

1.2 人際關系緊張

高年級學生在人際關系上常常感到緊張和困惑。高年級學生之間存在著激烈的競爭壓力。在學習成績、課外活動和社交圈子等方面，同學們都會進行比較和競爭。這種競爭意識和壓力導致了彼此間的緊張關系，擔心自己處于劣勢或被排擠。同時，社交技能的不成熟也使得他們難以處理人際關系中的沖突和矛盾，進一步加劇了緊張感。高年級學生面臨著身份認同的困惑。他們正逐漸意識到自己的個體特點和價值觀，開始追求個性和獨特性。然而，在尋找自我過程中，他們可能會遭遇到同伴的非議或誤解，導致對自己的身份感到迷茫和不安。這種困惑使得他們對人際交往持有警覺態度，避免與他人建立深入的關系。此外，社交媒體的普及也加劇了高年級學生的人際關系緊張。虛擬世界中的社交互動給了他們更多表達自我的機會，但同時也增加了比較和攀比的壓力。他們常常通過社交媒體來評判自己與他人的價值，進而產生自卑感和緊張情緒。

1.3 品德缺陷

在這一階段，一些學生可能表現出道德觀念不健全、行為不端正的情況。高年級學生的品德缺陷可能與他們逐漸獨立和自主的需求有關。他們開始追求自我價值的實現，但由于缺乏成熟的道德判斷能力和責任感，容易陷入自私自利、不顧他人感受的行為中。這種自我中心的態度使得他們對道德準則的遵守產生抵觸情緒，進而表現出品德缺陷。社會環境的影響也是高年級學生品德缺陷的原因之一。在當今社會，媒體、網絡和同伴等外部因素對學生的價值觀產生了深遠影響。一些學生可能受到暴力、不良言行的影響，導致道德觀念扭曲。此外，缺乏家庭教育或家庭環境不穩定也可能對學生的品德發展造成負面影響。還有一點是缺乏自我意識和自我控制能力。高年級學生正處于心理發展的關鍵時期，他們面臨情緒波動、沖動行為等挑戰。如果缺乏意識到自己的行為對他人和社會的影響，以及缺乏掌控自己行為的能力，就容易表現出品德缺陷。

2 小學高年級語文教學中滲透心理健康教育的優勢

2.1 豐富情感表達與交流

語文課堂為學生提供了一個自由表達情感和思想的平臺。通過語文課堂的閱讀、寫作和演講等活動，學生可以自由地表達情感和思想。這種交流過程不僅可以促進學生與他人之間的溝通和理解，還能提升學生的情緒管理能力和情感認知能力，有助于形成積極健康的心態。通過閱讀文學作品，學生可以與作品中的人物產生共鳴，并將自己的情感投射到作品中。寫作過程中，學生可以通過文字表達自己的情感和思想。口語交際活動可以培養學生的口頭表達能力和自信心。這些教學環節都為學生提供了展示內心世界的機會，幫助他們更好地理解和管理情感，建立積極健康的心態。

2.2 增強情緒調控能力

在語文教學中，涉及豐富的情感內容，尤其是通過閱讀和欣賞文學作品，學生可以深入了解和體驗各種情感。通過閱讀悲劇作品，學生能夠感受到人生的起伏和挫折。這些作品往往揭示出生活中的困難和不幸，讓學生深刻體會到失敗與挫折所帶來的負面情緒。然而，通過對這些作品的閱讀，學生也能夠學會面對困難時保持積極樂觀的態度。他們可以從主人公的經歷中獲得啟示，明白即使遇到挫折，也可以堅持積極地面對，并尋找解決問題的方法。相反，在閱讀喜劇作品時，學生可以感受到快樂和幽默。這些作品常常通過詼諧有趣的情節和幽默的對話，給予學生歡樂的體驗。這種積極的情感體驗能夠促進學生保持良好的心境，培養樂觀積極的情緒態度，使他們能夠以更加輕松愉快的心態面對生活中的笑料和困難。通過閱讀和體驗不同類型的文學作品，學生能夠從情感上更加全面地認知自己和周圍世界。他們可以通過與作品中的人物共鳴，從中汲取力量和智慧，進而調控自己的情緒。這種情緒調控能力對于學生的心理健康至關重要。它能夠幫助學生更好地應對挫折和壓力，保持內心的平靜與堅定，并積極面對生活中的各種情緒和挑戰。

2.3 培養審美情趣和欣賞能力

語文教學，尤其是閱讀教學中，不僅關注文字的閱讀和理解，還包括對文學作品的欣賞與評價。通過分析和品味經典文學作品，學生可以逐漸培養自己的審美情趣。他們能夠從文學作品中感受到藝術的美和獨特之處，進而提升自己的藝術鑒賞能力。通過欣賞文學作品中融入的細膩描寫、深邃思考和多樣表達方式，學生可以培養對美的敏感性和辨識力。這種審美體驗不僅能夠讓學生更好地欣賞文學作品本身，還能夠擴展他們對其他藝術形式的欣賞能力，如音樂、繪畫、舞蹈等，進一步豐富學生的精神世界。同時，通過欣賞文學作品，學生也能夠激發內心的美好情感。文學作品往往通過生動地描寫、深刻的人物塑造和感人的情節，喚起讀者的共鳴和情感回響。學生在閱讀過程中，會被作品中所表達的情感所觸動，體驗到喜悅、悲傷、溫暖等豐富的情感。這種情感體驗有助于學生發展積極的情緒狀態，增強心理健康。他們能夠通過欣賞文學作品中的美，調節自己的情緒，緩解壓力和負面情緒，進而促進身心的平衡和健康。

2.4 培養學生的自我認知和自尊心

通過語文閱讀和寫作，學生可以深入思考自己的內心世界，并對自己進行反思和認知。通過閱讀文學作品，學生可以與作品中的人物產生共鳴，感受到他們的喜怒哀樂、挫折與成功等情感體驗。這樣的體驗幫助學生更好地認知自己的內心世界，了解自己的情感需求和價值觀。同時，文學作品中所呈現的人物形象和情節也能夠給予學生啟示，幫助他們思考自己的優點和不足，從而樹立正確的自我認知。通過寫作，學生可以將自己的思想和情感轉化為文字，表達出來。在寫作過程中，學生需要思考自己的觀點、經歷和感受，對自己進行反思和總結。通過分享自己的作品和表達，學生可以得到他人的認可和贊賞，進一步增強自尊心和自信心。這種積極的反饋有助于學生建立良好的自我形象，增強對自己的肯定和信心。通過語文教學中的自我認知和表達，學生能夠更加清晰地認識自己的價值與潛力，進而建立積極的自我價值觀。他們可以發現自己的優點、才華和興趣所在，并為此感到自豪和滿足。同時，對于自己的不足和劣勢，學生也能夠更加客觀地認識和面對，從而尋求改進和成長的途徑。這種自我認知和自尊心的培養有助于提高學生的心理素質，促進健康的個人成長。

2.5 培養合作意識和團隊精神

在小學高年級語文教學中，合作學習是常見活動。在小組討論中，學生需要與同伴一起探討、分析和解決問題。他們需要共同思考，并協作完成任務。這樣的合作過程不僅可以提高學生的思維能力和表達能力，還能夠培養學生的合作精神和團隊意識。學生需要傾聽他人的觀點，尊重不同的意見，學會與他人進行有效的溝通和協商，從而建立良好的合作關系。通過與他人合作，學生能夠培養團隊合作的意識和能力，學會分享和互助，增強彼此之間的信任和凝聚力。通過合作活動，學生能夠體驗到共同努力和協作的重要性。他們將理解到團隊中每個人的貢獻都是不可或缺的，每個人都扮演著重要的角色。這種團隊合作的經歷有助于學生培養良好的合作意識，學會與他人有效地合作和溝通，進而促進心理健康的發展。

3 小學高年級語文教學中滲透心理健康教育的策略

3.1 挖掘教材中的心理健康教育素材

語文教材作為語文教師授課的載體，也是語文教師在課堂上用于實施對學生心理健康教育的重要媒介，因此教師就必須認真解讀教材，努力挖掘教材中所蘊含的心理健康教育要素，整合相應的內容，并采取合適的方式來向學生進行引導。語文教師不僅要認真解讀教材，更應當廣泛涉獵心理學、教育學以及管理學等方面的研究，特別是心理學，比如自我認知理論、情緒管理理論等，在此基礎上來解讀教材中所涉及的心理健康教育要素。教師要高度關注語文教材課文中所刻畫的人物形象、故事情節發展以及情感思想的表達，用以確定與之相關的心理健康問題，從而能夠在教學過程中準確實施對學生的心理健康教育。例如在人教版五年級上冊《少年中國說》課文中，教師就可以挖掘出責任、勇氣、自信、愛國、努力等主題，引導學生結合對課文內容和傳達的情感思想的理解，聯系個人經歷和發展，從而獲得對自身學習的感悟和啟發，實現對學生的正向引領。

3.2 整合課外語文課程資源引領成長

對于現階段的語文學科教學來講，教師不能夠將視野局限于教材之上，應當往外廣泛延伸，而對于學生的心理健康教育也應當緊密結合學生的實際發展情況和社會發展現狀來實施。語文教師除了要認真解讀教材，挖掘教材中的心理健康教育素材之外，還應當整合課外優質語文課程資源，比如擴展閱讀材料，拓寬學生的知識視野和認知范圍。比如講授人教版六年級上冊《七律·長征》時，教師就可以引導學生結合對互聯網資源的收集和整理以及解讀和分析，來了解作者毛澤東的生平、該詩的創作背景和社會環境，既增加學生對于課文內涵的深入理解，又可以讓學生通過了解作者的經歷和情感體驗，引領學生思考人生的價值。讓學生能夠從對詩的理解中感受紅軍長征時不怕艱難險阻，克服困難，堅持不懈的革命樂觀主義精神以及革命者對于革命事業的投入和犧牲，進而能夠有勇氣有信心，面對自身學習和生活中的困難，努力克服各種挑戰，懂得感恩前人付出，珍惜今天美好生活。語文教師還可以進一步引導學生感知語文學科在社會生活中的應用現狀，促使學生思考學習語文課程的價值和意義。比如讓學生在課余時間觀察和分析日常生活中的各種語言應用，如廣告、新聞報道和社交媒體文案等，讓學生意識到語文在溝通、表達和人際交往方面的重要性。在此基礎上，教師就可以組織學生展開實踐活動，引領學生展開寫作創編廣告語，撰寫新聞稿或者文案，讓學生將課文情節改編成戲劇活動，組織學生展開角色扮演，從而讓學生通過閱讀寫作和口語交際，親身體驗語文的實際運用價值，增強學生對語文學習的興趣和動力，促使其以更加積極的學習心態投入到學習過程中。

3.3 滲透心理健康教育于課堂教學中

語文教師需要重視心理健康教育在課堂教學過程中的具體實施，營造和諧、輕松、民主、愉悅的課堂氛圍，避免給學生增壓，通過有效的課堂互動和教學設計，提高學生的整體素養和心理素質。在課堂教學中，語文教師應當認真傾聽學生的發言，給予他們足夠的關注和尊重。教師可以通過積極鼓勵學生大膽表達自己的觀點和想法，創設寬松、開放的學習環境，讓學生感受到被理解和接納的重要性。同時，教師應當耐心地對學生的發言進行指導和引導，幫助他們清晰地表達自己的思想。教師可以積極組織小組探究活動，凸顯學生學習主體性，推動學生的社會性發展。教師可以基于對學生興趣、能力和意愿的考慮，合理將學生分組，引導其合作分工，溝通交流，共同解決問題。通過小組合作，學生能夠相互傾聽、交流和合作，觀察并學習他人優點長處，激勵自身奮進，同時團結一致，培養合作精神。此外，教師可以適時安排游戲活動，調節學生的學習狀態，減輕他們的壓力。游戲活動可以增加課堂的趣味性和活躍度，緩解學生的緊張情緒，提高他們的參與度。比如在組織學生完成了圍繞課文的問題分析之后，教師就可以組織知識競答、朗讀接龍等游戲，時間不超過5分鐘，或者基于多媒體工具的支持，為學生播放一分鐘輕緩的音樂，幫助學生放松身心，讓學生能夠暫時地放空大腦，釋放壓力，對接下來的學習活動更有動力和信心。

3.4 優化作業設計，落實減負要求

2021年“雙減”政策出臺，明確指出要實現對學生的作業減負，減輕學生過重的學業負擔。導致小學高年級學生心理問題突出的又一項原因就在于學生過于繁重的學業任務。對此，語文教師就必須通過優化作業設計來落實減負要求。教師應根據學生的學習能力和實際情況，合理安排作業的數量和難度，避免過多地重復練習和機械填寫。作業的內容和形式應當充分考慮到學生的興趣和發展需求，體現多樣性、挑戰性和層次性。要鼓勵學生獨立完成作業，不作弊、不抄襲，培養學生良好的品行素養。此外，教師還可以為學生設置一些創新型、合作型的實踐作業，鼓勵學生能夠認真分析各自的優勢和短板，針對作業的任務和問題進行合作和互助，從而共同完成作業任務。通過這樣的作業設計，既能夠減輕學生的學業負擔，又能夠激發學生的潛力，使學生能夠真正感受到自己語文學習的快樂和價值。教師應及時對學生的作業進行反饋和指導。通過批改作業、寫評語或進行個別輔導等方式，給予學生積極的肯定和建設性的指導，幫助他們提高學習效果，增強自信心。教師可以向學生傳授合理的時間管理技巧，幫助他們合理規劃作業時間，提高學習效率。同時，也要鼓勵學生參與豐富多樣的課外活動，保持身心健康的平衡。

3.5 關注個性發展，實施激勵評價

在小學語文教學中滲透對學生的心理健康教育應當是潛移默化的，如春風化雨般浸潤學生的身心，這樣才能夠避免語文學科教學重心偏移，既實現對學生心理健康的引導，又能夠通過有效的教學發揮語文的育人功能，實現教學效益的提高。因此，語文教師需要從師生交流和評價實施兩個方面著手。教師應與學生建立良好的互信關系，營造開放、尊重和支持的學習氛圍。教師可以定期與學生進行學習、生活和情感方面的溝通，傾聽他們的想法、需求和困惑，給予積極的反饋和指導。教師應認真觀察和了解每個學生的個體差異，包括學習風格、興趣愛好、優點和困難等方面。通過與學生的溝通和交流，教師可以更好地了解學生的需求和特點，為個性化教學提供基礎。教師可以通過課堂討論、小組合作和寫作活動等形式，鼓勵學生自我表達，展示自己的觀點和思考。教師要傾聽學生的發言，給予積極的肯定和鼓勵，促進學生自信心的培養。在評價上，教師在評價過程中，應注重激勵性評價，關注學生的進步和努力。在批改作業、寫評語或進行個別輔導時，教師要善于挖掘學生的優點，并對其進行合理的肯定和贊揚，讓學生感受到自己被認可。同時語文教師還需要引領學生學會進行自評，讓他們能夠客觀地點評自己的學習進度和不足，增強學生的自我管理意識，讓學生能夠客觀全面地看待自己的學習和發展，根據自身的需要和短板制訂具體的改進計劃。教師在評價過程中，應提供具體的建設性反饋和指導。通過批改作業、寫評語或進行個別輔導等方式，教師可以針對學生的困難和挑戰，給予針對性的建議和指導，幫助他們克服困難并取得進步。

3.6 發揮榜樣作用，教師以身作則

教師作為學生的引領者和榜樣，在言行舉止上對學生產生深遠的影響，不僅塑造學生的價值觀念和品德素養，也對學生的心理健康起到重要的促進作用。因此，語文教師應與學生建立良好的互信關系，營造開放、尊重和支持的學習氛圍。教師在與學生相處溝通的過程中要展現真誠、耐心和關注，積極傾聽學生的需求和困惑，并及時給予支持和指導。基于師生之間有效的溝通和交流，拉近師生的距離，讓學生感覺自己被理解、被關愛，根據教師的幫助和指導給予積極的反饋，袒露內心。教師自身也應當不斷加強師德建設，以誠實、寬容、正直和公正為原則，傳遞積極向上的能量，鼓勵學生勇于面對挑戰和困難，培養學生的堅毅精神和積極心態。教師應以積極、樂觀的情緒示范學生，通過表達自己的情感和態度，影響學生的情感體驗和情緒調控。教師在課堂上展示熱情、喜愛和對知識的渴望，激發學生對語文學習的興趣和熱愛。同時，教師要注重引導學生正確處理情緒和情感，培養他們的情緒管理能力。語文教師還要時刻反思自己的言行舉止是否符合榜樣的標準，不斷提升自己的專業素養和教育理念。教師可以參加專業培訓、研討會等活動，增強自身的知識儲備和教育能力，不斷完善自己作為學生榜樣的形象。

4 結語

現如今青少年的心理問題層出不窮，嚴重威脅著青少年的健康成長和我國的人才培養工作，因此，教育工作者必須從小抓好對學生的心理健康教育，將心理健康教育滲透于學科教學中，以落實素質教育的要求，為學生創設良好的教育成長環境，對學生學習、生活和情感方面的困惑進行指導，幫助學生克服各種困難和挑戰，讓學生能夠更加自信積極地走向未來。

本文系甘肅省教育科學“十四五”規劃2023年度一般規劃課題“甘南地區小學高年級語文課堂中心理健康教育現狀研究”（課題審批號：GS〔2023〕GHB0304）研究成果。