趣味田徑在中小學體育授課中的應用

劉青

《義務教育體育與健康課程標準（2022 年版）》以“健康第一”為指導思想，將增進學生身心健康作為課程主要目標。田徑運動是其他運動項目的基礎，但傳統的田徑運動正在逐步淡出中小學體育教學的舞臺。近年來，趣味田徑的興起，有效解決了我國中小學田徑運動教學中存在的教學內容單調、方法枯燥、學生的興趣不高等問題，為學生的運動興趣、身體素質和運動技能打下一定的基礎。

創新趣味田徑項目形式，加強學生體能鍛煉

趣味田徑項目是根據青少年的生理和心理特點制定出來的以短跑、耐力跑、跳躍投擲等田徑基本項目為內容的活動游戲，包括短跨接力、十字跳、投擲兒童標槍、跪投實心球、一級方程式、撐竿跳、越過障礙擲準、耐力跑和接力跑等二十多個項目。對于身體情況無法適應高強度訓練的學生，參加傳統田徑項目訓練反而會降低身體機能，對健康造成損害。教師需要根據學生實際情況，循序漸進地提高學生的運動量，在確保學生身體健康的基礎上，加強有氧運動，趣味田徑項目就是不錯的選擇。

保障趣味田徑項目安全，提高學生身體素質

學生的學習習慣、生活習慣以及飲食習慣都會對身體素質造成影響，導致運動能力的明顯差異。部分學生在日常生活中缺少鍛煉，容易在運動過程中出現損傷。因此，中小學體育授課活動可以開展多樣化的田徑運動，逐步提升學生的運動量，確保學生能夠維持穩定的運動狀態，不斷提升身體素質。

例如，有的學生由于日常缺乏運動，平衡力不佳，甚至足底較為平坦，與地面的摩擦力不足。為此，教師可以根據學生情況，采取趣味田徑教學，設計開展平地接力運動項目。具體做法如下：教師將運動距離設定為每組學生100米，以四名學生為一組，進行接力比賽。在運動的過程中，需要提醒學生關注自身健康情況，避免出現運動過量的情況。教師在學生跑步的過程中，要對學生重心平衡情況進行觀察，如果發現學生出現平衡能力不足的情況，首先需要對學生的運動服飾進行檢查，在保證學生安全運動的情況下，適當調整學生的奔跑速度。

通過對中小學體育授課活動開展的實際情況進行分析可以發現，趣味田徑教學活動是提升學生身體素質和運動能力的重要路徑。在授課期間，教師要引導學生掌握田徑訓練內容，以專業的技能確保學生安全運動，激發學生的鍛煉意識和鍛煉興趣，提升學生的身體素質。

（作者單位：江西省新余市分宜縣鳳陽中心學校）