“健康中國(guó)”背景下全民健身發(fā)展策略的提升途徑研究

摘要：當(dāng)前人們的生活環(huán)境越來(lái)越好，條件逐漸優(yōu)越，各種代步工具不斷涌現(xiàn)，這也讓人們鍛煉的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，從而造成人們身體素質(zhì)欠佳，隨著“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的推進(jìn)，全民健身已經(jīng)成為國(guó)家發(fā)展的重要目標(biāo)。全民健身作為一種全面提高人民身體素質(zhì)、預(yù)防疾病、促進(jìn)健康生活方式的實(shí)踐，對(duì)于推動(dòng)社會(huì)進(jìn)步和人民福祉具有重要意義。因此，深入研究全民健身發(fā)展策略，尋找提升途徑。本文旨在探索全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的策略提升途徑，以推動(dòng)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的實(shí)施，研究成果將為政府制定相關(guān)政策、企業(yè)開(kāi)發(fā)相關(guān)產(chǎn)品和服務(wù)、民眾參與全民健身提供有益參考。

關(guān)鍵詞：健康中國(guó)" 全民健身" 提升途徑

中圖分類號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-8902-（2024）-05-019-3-JFR

隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)健康的需求越來(lái)越強(qiáng)烈。在“健康中國(guó)”的背景下，全民健身發(fā)展策略的提升成為了一項(xiàng)重要的課題。在十八大背景的發(fā)展下，應(yīng)始終堅(jiān)持以習(xí)近平總書(shū)記為核心的黨中央指導(dǎo)，將人民健康發(fā)展放在頂端，從而形成以“健康中國(guó)”發(fā)展為抓手的國(guó)民健康發(fā)展形式。在全面弘揚(yáng)全民健身的今天，需要切實(shí)發(fā)展健身路徑，加速在健康中國(guó)與新時(shí)代發(fā)展的共同背景下，針對(duì)全民健身的發(fā)展進(jìn)行積極研究，從而鼓勵(lì)人民群眾積極健身，全面保障百姓的健康權(quán)益，進(jìn)一步為我國(guó)“健康中國(guó)”的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1、“健康中國(guó)”背景下全民健身開(kāi)展現(xiàn)狀

在全方位打造“健康中國(guó)”的背景下，新時(shí)代對(duì)全民健身計(jì)劃提出了全新的要求，而隨著新要求的提出，也逐漸讓群眾認(rèn)識(shí)到健身對(duì)于身心健康、疾病預(yù)防的實(shí)際意義，由此也讓人們自發(fā)地花費(fèi)更多時(shí)間與精力參與到身體鍛煉中。

根據(jù)研究結(jié)果可以得出以下結(jié)論：從2022年至2024年，我國(guó)經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)逐年增加，這體現(xiàn)了全民健身運(yùn)動(dòng)的積極效果。到2023年底，我國(guó)整體人民群眾參與全民健身年強(qiáng)化比例在加重，這一年，全國(guó)的健身人數(shù)比例達(dá)到33.9%，比2022年增加了5.6%，顯示出全民健身運(yùn)動(dòng)的影響力在逐漸擴(kuò)大。此外，非在校學(xué)生的城市居民比例也有所增長(zhǎng)，達(dá)到了19.8%，增長(zhǎng)了6.7%，說(shuō)明全民健身運(yùn)動(dòng)的覆蓋范圍也在不斷擴(kuò)大。農(nóng)村居民的健身比例也有所增加，達(dá)到了9.5%，比2023年增長(zhǎng)了5.4%，這表明全民健身運(yùn)動(dòng)在農(nóng)村地區(qū)也得到了推廣。在身體素質(zhì)方面，城市居民的身體素質(zhì)合格比例達(dá)到了89.6%，比2023年上升了0.5%，這充分證明了全民健身運(yùn)動(dòng)的積極效果。這些數(shù)據(jù)表明，全民健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)取得了預(yù)期目標(biāo)，未來(lái)有望進(jìn)一步提高民眾的健身意識(shí)和身體素質(zhì)。

從整體發(fā)展情況來(lái)看，雖然當(dāng)前全民健現(xiàn)狀照往常相比有了明顯的進(jìn)步，但并不能適應(yīng)“健康中國(guó)”發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)，而這也成為當(dāng)前全民健身需要解決的問(wèn)題。

2、“健康中國(guó)”背景下我國(guó)全民健身開(kāi)展中出現(xiàn)的問(wèn)題

2.1、體育鍛煉場(chǎng)所和設(shè)施問(wèn)題

我國(guó)對(duì)于全民健身計(jì)劃高度重視，并且在眾多的城市當(dāng)中大型體育場(chǎng)館內(nèi)部、城市公園、文化廣場(chǎng)等均創(chuàng)建了對(duì)應(yīng)的體育鍛煉場(chǎng)所，同時(shí)針對(duì)實(shí)際情況配置了對(duì)應(yīng)的體育設(shè)施，在鄉(xiāng)村振興的發(fā)展道路上，同樣也開(kāi)展了體育公共服務(wù)場(chǎng)所。但針對(duì)具體的情況分析來(lái)看，這些并不能適應(yīng)健康中國(guó)理念，從城市方面來(lái)看，雖然說(shuō)整體的數(shù)量上已經(jīng)滿足了需求，但因?yàn)楸姸啻笮腕w育館的地理位置偏遠(yuǎn)，不處于城市居民生活環(huán)境周圍，甚至人們需要在忙碌一天的工作中長(zhǎng)途跋涉到遠(yuǎn)離居住環(huán)境之外運(yùn)動(dòng)，顯然這并不現(xiàn)實(shí)。除此之外，所創(chuàng)建的公園與文化廣場(chǎng)也都是遠(yuǎn)離居民的健身場(chǎng)所，但因?yàn)閳?chǎng)地存在限制，整體的設(shè)備數(shù)量上嚴(yán)重缺失，并不能適應(yīng)當(dāng)代人們的需求，大部分年輕人選擇的鍛煉場(chǎng)所更為注重形式，通過(guò)深入的分析來(lái)看并不規(guī)范。我國(guó)農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)的設(shè)備設(shè)施與種類偏少，較為單一，并且農(nóng)村地區(qū)大多都發(fā)展成為老年人聚集地，難以對(duì)廣大人民群眾起到服務(wù)效果。我國(guó)人們用于體育的場(chǎng)所還在沿用前幾年的設(shè)備，但基于當(dāng)前互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展的新時(shí)代，大部分人們久坐電腦前，很容易產(chǎn)生脊椎、腰椎問(wèn)題，這些癥狀輕微的健身是無(wú)法緩解的，所以說(shuō)當(dāng)前設(shè)備已經(jīng)不再適應(yīng)身體鍛煉要求。

2.2、大眾體育消費(fèi)水平低，體育市場(chǎng)發(fā)展效果不佳

導(dǎo)致我國(guó)當(dāng)前體育市場(chǎng)發(fā)展存在缺失的因素包含了多個(gè)方面：第一，因?yàn)槭艿轿覈?guó)從古至今節(jié)儉思想的影響，導(dǎo)致當(dāng)前人們更為節(jié)約，并不會(huì)把較多的資金花費(fèi)在體育鍛煉上，更加愿意到公園散步、壓馬路，這些是都不需要建立在金錢基礎(chǔ)上完成的；第二，對(duì)于時(shí)間有限和經(jīng)濟(jì)有限的上班族來(lái)說(shuō)，如何進(jìn)行有效的體育鍛煉確實(shí)是個(gè)難題，要認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有嚴(yán)重影響；第三，我國(guó)當(dāng)前有資質(zhì)證明的體育產(chǎn)品少之又少，并且當(dāng)產(chǎn)品存在問(wèn)題期間，后續(xù)的補(bǔ)救措施并不恰當(dāng)，由此嚴(yán)重?fù)p害了人民群眾的利益，大部分人們體育消費(fèi)水平存在一定局限。

2.3、全民健身意識(shí)不強(qiáng)

在中國(guó)，很多民眾確實(shí)在閑暇時(shí)間偏向靜態(tài)的娛樂(lè)活動(dòng)，如看電視、看書(shū)等，因?yàn)橥砩舷矚g吃高熱量的食物，吃多了之后就不喜歡鍛煉身體，然而并不能因此就斷定他們不喜歡進(jìn)行體育鍛煉。實(shí)際上，許多人在日常活動(dòng)中已經(jīng)或多或少地參與了體育活動(dòng)，如散步、騎自行車、健身等。依然有部分的人群寧可將錢花費(fèi)在治病上，也不愿意用在日常的鍛煉上，沒(méi)有做到防患于未然，種種現(xiàn)象直接表明當(dāng)前人們健康意識(shí)不強(qiáng)。

2.4、健身缺少針對(duì)性科學(xué)指導(dǎo)

運(yùn)動(dòng)確實(shí)需要正確的姿勢(shì)和方法，才能保證身體健康和運(yùn)動(dòng)效果。跑步是一個(gè)普遍的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但也有很多人因?yàn)榕懿阶藙?shì)和跑步方法的不正確，導(dǎo)致膝蓋半月板磨損等問(wèn)題。正確的跑步姿勢(shì)應(yīng)該是身體直立，兩肩放松，兩臂自然擺動(dòng)，兩腳交替前進(jìn)。跑步方法也很重要，需要根據(jù)自己的身體狀況、健康水平和訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。如果跑步姿勢(shì)和方法不正確，不僅會(huì)影響運(yùn)動(dòng)效果，并且還會(huì)對(duì)健康身心的發(fā)展帶來(lái)不利影響。不僅如此，因?yàn)槿藗內(nèi)鄙袤w育鍛煉，如果一時(shí)參與到劇烈運(yùn)動(dòng)中，難免會(huì)造成心臟驟停。因此，需要在全民健身中實(shí)施針對(duì)性體育鍛煉指導(dǎo)，幫助人民群眾掌握正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，這樣才能夠根據(jù)身體承受情況制定針對(duì)性運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。體育指導(dǎo)員的工作對(duì)于幫助群眾科學(xué)地開(kāi)展健身運(yùn)動(dòng)具有重要意義，但是在實(shí)際中，人們對(duì)于體育指導(dǎo)員的認(rèn)知和了解還不夠充分。相關(guān)部門宣傳和建設(shè)力度不足，體育指導(dǎo)員的普及度和影響力缺失。

3、“健康中國(guó)”背景下全民健身開(kāi)展對(duì)策

3.1、創(chuàng)建合理的體育場(chǎng)所，促進(jìn)體育設(shè)施建設(shè)

我國(guó)各個(gè)地區(qū)的體育鍛煉場(chǎng)所都存在或大或小的問(wèn)題，所以應(yīng)保證提出的對(duì)策具有一定針對(duì)性。對(duì)于城市來(lái)說(shuō)，增加體育鍛煉場(chǎng)所的數(shù)量、擴(kuò)大規(guī)模以及合理布局是一個(gè)重要的策略，這樣可以確保城市每一處的居民都能在合適的距離范圍內(nèi)找到鍛煉場(chǎng)所，并惠及更多的人群。此外，增加體育鍛煉場(chǎng)所的數(shù)量和規(guī)模也可以提高群眾的參與度，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展；對(duì)于鄉(xiāng)村來(lái)說(shuō)，由于人數(shù)相對(duì)有限，增加體育鍛煉場(chǎng)所的數(shù)量或擴(kuò)大規(guī)模以滿足居民的鍛煉需求是非常必要的。同時(shí)，也可以考慮因地制宜，利用鄉(xiāng)村的自然資源和環(huán)境優(yōu)勢(shì)，設(shè)置一些戶外鍛煉設(shè)施和場(chǎng)地，鼓勵(lì)農(nóng)村居民參與體育鍛煉，從而提高農(nóng)村居民的身體素質(zhì)，促進(jìn)農(nóng)村地區(qū)的可持續(xù)發(fā)展。

不管是處于城市還是鄉(xiāng)鎮(zhèn)的人們，都需要在體育建設(shè)上注重多元化的方式，并且以不同年齡、人群為基礎(chǔ)，做好合理設(shè)施建設(shè)。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)緩解職業(yè)病的設(shè)施建設(shè)非常必要，這些設(shè)施應(yīng)該考慮到他們的工作特點(diǎn)和身體狀況，提供一些放松、恢復(fù)和健身的設(shè)施，如按摩椅、健身車等；對(duì)于老年人的健身設(shè)施，安全性和可靠性應(yīng)該是首要考慮的因素，這些設(shè)施應(yīng)該設(shè)計(jì)得適合老年人的身體狀況，避免運(yùn)動(dòng)傷害。健身還應(yīng)從娃娃抓起，避免忽視兒童娛樂(lè)健身設(shè)施，根據(jù)兒童的身體發(fā)育情況、運(yùn)動(dòng)能力等進(jìn)行針對(duì)性組織，以促進(jìn)健康成長(zhǎng)；對(duì)于國(guó)內(nèi)設(shè)施落后的問(wèn)題，國(guó)家應(yīng)該考慮引入國(guó)外先進(jìn)的體育設(shè)施，以豐富民眾的鍛煉形式，提高體育鍛煉的質(zhì)量和效果。通過(guò)這種多元化的體育設(shè)施建設(shè)，可以有效地滿足不同群體的鍛煉需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

3.2、全面發(fā)展體育市場(chǎng)，提高大眾消費(fèi)水平

如果想要提升大眾在體育鍛煉中的消費(fèi)水平，那么整體來(lái)說(shuō)就應(yīng)當(dāng)從以下幾方面出發(fā)：

首先，需要保證我國(guó)當(dāng)前整體的經(jīng)濟(jì)水平得到提升，只有當(dāng)群眾的經(jīng)濟(jì)水平得到提升，保持與其他人持平，那么才能夠有更多的時(shí)間、金錢花費(fèi)在體育鍛煉中，而不必?fù)?dān)心投入成本。這也將促進(jìn)整個(gè)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，為社會(huì)創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值；其次，作為我國(guó)的政府部門，需要對(duì)體育相關(guān)產(chǎn)品展開(kāi)質(zhì)量監(jiān)測(cè)，從而確保產(chǎn)品的整體質(zhì)量能夠適應(yīng)人民群眾的需求，這不僅有助于保障民眾的健康和安全，還能提高體育產(chǎn)業(yè)的整體競(jìng)爭(zhēng)力；最后，為了滿足民眾的健康需求，城鄉(xiāng)健身房的建設(shè)成為一個(gè)迫切的任務(wù)，應(yīng)該加大力度，不僅在城市，還要在農(nóng)村地區(qū)建立更多的健身房。這樣才能更好地滿足廣大民眾對(duì)健康的需求，促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的普及。通過(guò)建立更多的健身房，可以提供一個(gè)安全、衛(wèi)生和舒適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，讓民眾享受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和益處。

3.3、做好宣傳教育，增強(qiáng)全民健身意識(shí)

《意見(jiàn)》是一張面向未來(lái)的“新藍(lán)圖”，明晰了全民健身公共服務(wù)體系的建設(shè)方向，向人們展示了一副未來(lái)健身生活的鮮活場(chǎng)景，繪出“更高水平”全民健身公共服務(wù)體系的美好畫(huà)卷。一份初心，堅(jiān)守“服務(wù)全民”根本立場(chǎng)。《意見(jiàn)》以增強(qiáng)人民體質(zhì)、提高全民健康水平為根本目的，提出多項(xiàng)惠民利民措施。全民健身計(jì)劃是一項(xiàng)重要政策，旨在提高全民健康水平，增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)。為了將這項(xiàng)政策落實(shí)到全中國(guó)的每個(gè)角落，城鄉(xiāng)政府相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉的宣傳，使人們深刻認(rèn)識(shí)到強(qiáng)身健體的重要性，可以通過(guò)各種媒體渠道，如電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等，傳播健康生活方式和體育鍛煉的知識(shí)，引導(dǎo)人們積極參與體育活動(dòng)。不僅如此，還可以定期舉辦小型的馬拉松比賽、野外行走比賽，從而讓人們?cè)谌韰⑴c運(yùn)動(dòng)中感受到樂(lè)趣，增強(qiáng)鍛煉意識(shí)。活動(dòng)可以促進(jìn)人們積極參與運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感，對(duì)于參與者和優(yōu)勝者，可以給予精神上的表?yè)P(yáng)和物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，以激發(fā)人們的積極性和參與熱情。此外，作為當(dāng)?shù)卣矐?yīng)當(dāng)積極進(jìn)行體育設(shè)施投入，做好當(dāng)前鄉(xiāng)村基礎(chǔ)設(shè)施的完善發(fā)展，確保能夠讓人們有更多的機(jī)會(huì)參與到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉，形成多方參與、共同推進(jìn)的全民健身格局。

3.4、加強(qiáng)社會(huì)體育指導(dǎo)人才建設(shè)

指導(dǎo)人員在全民健身中十分重要，而且這也在我國(guó)得到了高度重視，所以可以以此為基礎(chǔ)，將相關(guān)的政策文件下發(fā)到學(xué)校，從而將最為優(yōu)惠的政策轉(zhuǎn)變成為動(dòng)力，可以嘗試對(duì)體育專業(yè)的學(xué)生展開(kāi)擴(kuò)招。對(duì)于體育專業(yè)的學(xué)生和在職的指導(dǎo)員來(lái)說(shuō)，綜合素質(zhì)的提高至關(guān)重要，不僅要具備扎實(shí)的體育運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)，還要熟練掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的操作技能。最重要的是，他們需要有積極認(rèn)真、專研刻苦的服務(wù)態(tài)度，由此才能夠保證在全民健身指導(dǎo)期間有一定的耐心。在服務(wù)民眾鍛煉方面，指導(dǎo)員需要有良好的溝通能力和人際交往能力，以便與民眾建立良好的關(guān)系，了解他們的需求，解答他們的疑問(wèn)。只有深入了解民眾的需求，才能制定出適合他們身體承受能力，且起到強(qiáng)身健體效果的鍛煉方案。在理論知識(shí)方面，指導(dǎo)員需要對(duì)各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)有深入的了解，以便在指導(dǎo)民眾鍛煉時(shí)，能夠解釋清楚各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的原理、技巧和注意事項(xiàng)，民眾才能更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能，避免因操作不當(dāng)而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)傷害。在操作技能方面，指導(dǎo)員需要熟練掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的操作技能，以便在指導(dǎo)民眾鍛煉時(shí)，能夠及時(shí)糾正民眾的錯(cuò)誤姿勢(shì)和操作方式。所以說(shuō)，應(yīng)當(dāng)全方位提升體育專業(yè)學(xué)生與在職人員的綜合素質(zhì)，在掌握扎實(shí)理論知識(shí)基礎(chǔ)上，做到操作能力熟練，這樣方可為全民健身的發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。

4、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，在全民健身發(fā)展策略提升的研究中深刻理解到，“健康中國(guó)”背景下的全民健身不僅是一項(xiàng)體育活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和人生追求，在這個(gè)過(guò)程中，政府、社會(huì)和個(gè)人的共同努力是不可缺少的。政府應(yīng)加強(qiáng)健身教育的普及；社會(huì)應(yīng)鼓勵(lì)企業(yè)和機(jī)構(gòu)參與全民健身事業(yè)的發(fā)展；個(gè)人則需要培養(yǎng)健身意識(shí)和習(xí)慣。展望未來(lái)，應(yīng)當(dāng)對(duì)全民健身展開(kāi)研究，形成全局發(fā)展的健身意識(shí)，這樣方可讓人們的身體更加健康，預(yù)防各種疾病，以健康的生活方式享受人生。

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作者簡(jiǎn)介：呂震（2001-），男，漢族，遼寧大連人，本科，研究方向：全民健身發(fā)展與研究。