心理微視頻應用于高中團體心理輔導活動的實踐探索

何曉華 張先義

摘要：團體心理輔導是高中心理健康教育的重要途徑，心理微視頻應用于高中團體心理輔導活動，是順應時代發展，促進心理教師健康成長，提高心理教育活動效果的需要。心理教師通過開發心理微視頻資源庫，構建高中團體輔導課程體系，實施團體心理教學活動，能有效促進信息技術與團體心理活動的融合，提高高中生心理健康素養水平。

關鍵詞心理微視頻；高中團體輔導；實踐應用

中圖分類號G441

文獻標識碼A

文章編號20955995（2024）02007503

心理健康教育要指向全面實施素質教育，培養學生積極的心理品質。團體心理輔導是高中心理健康教育的重要途徑，也是深受學生喜愛的一種心理輔導方式。高中生正處于青春期身心變化關鍵期，面對繁重的學習壓力，在自我、情緒、交往、規劃等方面存在不同程度的困惑或煩惱，而傳統常規的心理健康教育方式方法難以滿足學生發展的需求。高中學校應積極開展團體心理輔導，努力進行形式創新，提高心理健康教育質量。

一、心理微視頻應用于高中團體輔導的必要性

（一）落實政策：適應時代變革的發展需求

當前高中學校在一定程度上缺乏對團體心理輔導的清晰認知，團體心理輔導實施過程中缺少科學引領，存在心理專業師資力量匱乏、輔導課時不足、形式簡單粗暴、內容脫離現實、效果差強人意等諸多問題，無法適應新時代變革下師生、學校、社會發展的需求。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》明確指出：“要充分利用網絡等現代信息技術手段，多種途徑開展心理健康教育。”加強不同學科領域之間融合的教育研究與實踐，是促進學生全面發展的需要，契合當今教育改革的發展方向。近年來，隨著信息技術的迅猛發展，網絡化、數字化、智能化已成為教育發展的新趨勢，嘗試將信息技術與高中團體輔導有效融合，創新團體輔導策略，能更好滿足新時代高中生的心理成長需求。

（二）教師提能：促進心理教師的自我革新

將信息技術與高中團體輔導有效融合，是心理教師對新時代高中課程改革理念的有效踐行。高中心理教師要以為國家培養“有理想、有本領、擔當民族復興大任的時代新人”為目標，主動轉變育人理念、更新輔導觀念、創新輔導方法，主動適應新一輪高中課程改革要求，探索五育并舉下的心理健康教育有效實施途徑，著力培養學生的綜合素養。將心理微視頻應用于高中團體輔導，不僅能夠提高心理健康教育的效果，還能夠促進心理教師自我革新。例如：筆者通過將學生喜愛的優秀心理電影進行剪輯，結合團體輔導技術，開設“怦然心動的心理教育電影課”，受到學生一致好評。筆者以此形式開發高中心理教育系列課程“心靈有約”，順利申報了省、市級相關課題，并形成了豐富成果，成長為一名幸福的研究型教師。

（三）課堂提效：提升團體輔導的活動效果

互聯網、大數據和人工智能技術迅猛發展，深刻影響教育和傳播方式的變革。在信息傳播中，微視頻種類繁多，數量龐大，獲取便捷，內容鮮活豐富，形式多樣有趣，為心理教師將微視頻運用于課堂提供了有利條件。長度在30秒到20分鐘之間的具有心理教育意義的微視頻，集“形、聲、光、色”于一體，且短小、生動、形象，深受學生喜愛，成為高中團體心理輔導的優秀資源。心理教師在團體輔導中，巧妙使用科學準確、積極向上的心理微視頻，能迅速激發學生興趣，若內容能與高中生遭遇困境問題相契合，更能觸動學生心靈，引發共鳴，提升效果。

二、心理微視頻應用于高中團體輔導的方法途徑

（一）資源生成：開發心理微視頻資源庫

心理教師可以從“學習強國”“國家中小學智慧教育平臺”等各類平臺中找到適合的心理微視頻，并按照紀錄片、微電影、微課、宣傳片等進行分類、剪輯，然后使用。例如“學習強國”平臺中“學習—健康—心理輔導—兒童與青少年心理健康”、電視臺“一看教育—專題優選—暑期心理輔導欄目/相約開學季/考生心理加油站”、“國家中小學智慧教育”平臺中“德育—心理健康”等欄目中的《我們的心理》《黎明破曉少年無畏》《多元升學小百科》《華東師范大學2022年招生宣傳片—卓越之路》等微視頻資源，就非常符合高中生團體心理輔導的主題教育。為提升資源的利用效能，心理教師可開發指向高中團體輔導的心理微視頻資源庫，并從建設、管理、應用三個方面進行資源庫建設，以滿足多層次輔導需求。

（二）課程建設：構建高中團體輔導課程體系

心理教師可以根據《中小學心理健康教育指導綱要（2012修訂）》中高中階段心理健康教育“認識自我、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業以及社會適應”六個維度，以培育學生自信力、學習力、交往力、情緒力、適應力、規劃力六種關鍵能力為目標，積極開展團體輔導課程建設。具體來說，就是以心理微電影、心理微紀錄片、微心理劇拍攝片等心理微視頻為輔導資源，開展指向高中團體心理輔導的基礎課程、拓展課程和選修課程建設，形成基于心理微視頻的高中團體心理輔導RCE課程體系（見圖1），促進學生健康發展。

圖1基于心理微視頻的高中團體心理輔導課程體系

（三）課程實施：開展特色團體心理輔導教學活動

基于高中團體心理輔導RCE課程體系，心理教師可以創設符合高中生發展需求的特色教學活動。對此，心理教師需要客觀評估高中生心理發展需求，以問題為導向明確教學目標；完善教學基礎條件，建好用好課程資源庫；結合學校文化特色與自身風格，探索教學活動創新點。例如：筆者通過調研了解到學生對電影感興趣，以如何進行生涯規劃、情緒管理、人際互動、異性交往，提升適應能力，探索生命的意義是什么等12個議題為依托，將影視類心理微視頻與團體心理輔導進行有效結合，融入《青春派》《遺愿清單》等12部優秀電影，開展12個主題的心理教育活動，成為讓學生“怦然心動”的特色教學活動。

三、心理微視頻應用于高中團體輔導的實踐成效

（一）提升了高中生團體輔導心理體驗的深度

將心理微視頻運用于團體輔導活動，有助于創設良好的心育情境，調動學生積極參與團體心理活動的積極性，促進學生認識自我，悅納自我，增強學生自我教育的意識與能力。例如，筆者在高一年級開展“擁抱多彩情緒”情緒調適團體輔導，將電影《頭腦特工隊》剪輯為三個片段，幫助學生認識、悅納自我，正確表達情緒。第一部分“初來乍到”展示了新環境下人的情緒變化，筆者結合主人公萊莉搬家后的復雜情緒，提出“從初中進入高中，環境變化會讓我們產生各種情緒，你會怎么辦”問題引發學生思考。第二部分“情緒失控”展示了情緒失控時的心理機制，筆者結合萊莉莫名對父母發脾氣后離家出走，用“情緒失控甚至崩潰會有怎樣的后果”問題引導學生思考沒有正確處理情緒帶來的后果。第三部分“釋放表達”展示了情緒的悅納與恰當表達，筆者結合萊莉返回家中向父母傾訴后問題得到解決，用“憂慮悲傷有何積極意義”問題啟發學生探知情緒處理的合理方式。情緒沖突、認知、調適在故事發展過程中逐步展現，點燃了學生參與團隊心理學習活動的熱情，使思維交流和情感疏導在課堂中融合了起來，有效促進了學生對情緒主題的體驗與表達。

（二）拓展了高中生團體輔導互動學習的寬度

心理微視頻可以將知識原理、故事案例、情境難題等內容生動地呈現出來，教師可以引導學生對視頻中的問題進行演繹和探究，并在交流展示過程中幫助學生學習遷移，解決實際問題。例如，在高中二年級開展“真愛值得等待”異性交往團體輔導中，筆者將電影《早熟》剪輯成三段心理微視頻，引導學生進行角色扮演和小組合作，探究在高中階段追求美好愛情的合理性與可行性，從而“引發學生思考如何獲得健康、美好、長久的愛情，學會如何進行選擇”。在第一部分“愛的萌動”中，作為高中生的男女主人公互生好感后偷嘗禁果。在第二部分“愛的體驗”中，女孩意外懷孕離家出走，兩人感受生活重壓后對愛情產生懷疑。在第三部分“愛的責任”中，法庭上，法官對兩人進行教誨，并幫助他們理解愛情，扛起應負的責任。劇情徐徐展開，在關鍵節點，筆者引導學生分別扮演男女主人公、雙方父母六個人物角色，在小組中展開激烈討論：男女生是否要交往，如何恰當交往；被異性邀請晚上單獨約會，是否該接受；未婚先孕有哪些傷害，如何處理；真愛是怎樣的，追求真愛需要什么條件；高中階段對于愛情的降臨，怎么做才是智慧的選擇。這些問題層層遞進，學生在討論中逐步實現思維提升，“學生體會到不成熟的高中戀情面臨的艱難以及需要付出的成長代價，當面臨異性吸引時愿意嘗試更加明智的選擇”。學生在活動中扮演心理微視頻中的角色，讓課堂互動延伸到課堂之外的生活現場，教室的邊界逐漸被打破，學習的空間拓寬開來，學生思維的寬度得到延展。

（三）提升了高中生團體輔導能力發展的高度

效果評價是反映心理教師開展高中團體心理輔導作用的重要手段。心理教師可以帶領學生開展心理微視頻的共同研究與共創實踐活動，以“心理原理”“漫談心理效應”“心理訪談”“生涯故事”“心理小短劇”“高中生心理輔導微課”“我的心理話”等為主題拍攝心理微視頻。這不僅可以提高團體輔導的效果，還能激發學生的自主學習熱情，增進學生之間的情感，提升學生的信息技術運用能力，促進學生綜合素養的提高，從而實現心理健康教育的價值。例如：在高一開學初，筆者開展“點亮高中生涯”生涯規劃輔導，以“青春關鍵詞”為話題，結合古典“生涯四度”理論，引導學生做好三年定位，形成自己獨特而有價值的高中生涯故事，以此明晰發展方向。輔導結束后，筆者引導學生通過閱讀《你的生命有什么可能》、進行一次對高三優秀學長的訪談、做一次生涯發展心理測評、做一個社會調查等，在兩周內以小組為單位完成一個心理微視頻作品，主題為“點亮高中生涯”。通過小組共創，心理教師不僅能了解學生對高中學習的理解、期待與定位，從而強化輔導效果，還能調動學生的主觀能動性，提升學生對高中生涯規劃的認知力、規劃力和行動力。另外，學生完成的作品還能作為心理教師今后開展團體輔導活動的資源素材，從而實現教學相長。

（何曉華，江陰市華士高級中學，江蘇 無錫 214400；張先義，無錫市教師發展學院，江蘇 無錫 214000）

參考文獻：

張先義.團體心理活動課適應教育新常態的冷思考.中小學心理健康教育，2015（11）：1012.

中華人民共和國教育部.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）.北京：北京師范大學出版社，2013：18.

何曉華.真愛值得等待. 江蘇教育，2017（64）：1920.

何曉華.心理教育電影課課程開發策略——以江蘇省江陰市華士高級中學校本課程“心靈有約”為例. 江蘇教育，2017（8）：1114.

責任編輯：謝先成

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基金項目：江蘇省陶行知研究會課題“中小學體育課堂教學有效性研究”（編號： JSTY14175）。