游戲助力，親子溝通直達心靈

[中圖分類號]G636 [文獻標識碼］A[文章編號]2097-2539（2024）19-0011-03

互動型游戲是為了尋求快樂而自愿參加的一種活動，它可以成為家長和孩子交往和溝通的重要手段。家長在家利用休閑時間，與孩子在一起玩耍，讓孩子生活在輕松愉快、無拘無束的氛圍中，可以增強親子間的親近感和親密性。尤其是青春期的孩子，多陪伴、多交流，使氣氛變得和諧活潑一些，孩子就不會與其父母保持距離，還會在情感、認知等諸多方面獲得大豐收。

一、互動型游戲促進青春期親子溝通的理論依據

（一）青春期是一個不協調的時期

第一，身體外表與心智的不協調。青春期的生理變化主要表現在生長發育加速和第二性征的出現。青少年這一時期，身體外表上有顯著變化，身高體重增長迅速，第二性征逐漸顯現，逐步向成年人靠近。但是，青少年由于認知水平有限，人生閱歷短淺，心智仍然不成熟，經常給別人留下身體高大強壯卻行為幼稚、不懂事的錯覺。第二，大腦神經發育的不協調。青春期孩子的神經元數量會迅速增加，神經元細胞之間的聯系也會逐漸加強。因此，孩子的認知能力會不斷提高。在感知情緒、解決問題等方面，一個青春期的孩子已經和成年人相差無幾。但另一方面，孩子的前額葉皮層發育尚不完全。這一區域發育的時間最晚，往往要到25歲左右才會成熟。因此，面對突發事件時，成年人更傾向于理智、隱忍、克制，而青春期的孩子往往更容易表現沖動。第三，獨立性與依賴性的不協調。青春期孩子激素分泌逐漸增加，到了15歲左右達到頂峰，然后下降。這一時期的孩子，自我意識強烈，重視同齡人的觀點，思想上渴望獨立，擺脫父母的監管。但生活上，此時期的孩子行動能力仍然較弱，各種物質要求離不開父母的支持，所以，在親子關系中，經常出現父母焦慮啰唆，孩子討厭躲避的不和諧現象。

（二）互動型游戲是緩和人際關系的潤滑劑

互動型游戲是一種兩人以上參與，在特定時間和空間范圍內，遵循特定規則進行的有序活動，旨在帶來愉悅感并區別于日常生活的行為。互動型游戲通常都是需要人們的肢體活動配合，有助于身體內多巴胺的釋放，它是人們在完全放松的狀態下參與的，因此，它可以給人帶來愉悅感和穩定的情緒。在游戲過程中，家長耐心陪伴，給予孩子自主選擇的空間，孩子能夠充分感受到家長的關愛和尊重。再者，游戲中經常需要合作，一起經歷挑戰，一起面對失敗，一起享受成功的快樂，可以培育增進關系，讓孩子遠離孤獨。互動型游戲，通常是模仿生活中的某個情境，具有一定的競技性，孩子在游戲中，不斷地努力面對各種挑戰，最后取得勝利，獲取信心，可以增強自信心，讓孩子遠離無助。孩子青春期各種不理想的表現都是由于身體的各種不協調發展引發的，它是一種外表性的假象。孩子參加運動游戲時，投入程度強，可以促進孩子把真性情重新表現出來，也可以幫助家長客觀地認識青春期孩子的發育特點，引領孩子更好地建立正確的人生觀和價值觀。因此，互動型游戲是促進親子溝通的重要手段。

二、互動型游戲促進親子溝通的有效作用

（一）營造氣氛，打破親子溝通隔閡

青春期的孩子和父母經常因為誤會而難以溝通。孩子覺得父母沒有認真去了解、傾聽他們的想法，忽視他們的成長和變化，沒有隨著孩子的長大給予他們應有的尊重；而父母，覺得自己是長輩，孩子的事自己都必須管，孩子什么時候都必須聽從父母，結果導致父母覺得孩子越大越難以了解，孩子又覺得父母越來越不了解自己。因此很多家庭都出現了這樣的現象：孩子一回家，打一下招呼，就馬上回房間，就算孩子和父母一起坐在大廳里，也是各玩各的手機，完全找不到聊天的話題。這時候，家長可以和孩子玩一些活躍氣氛的游戲，如盲人送食物，媽媽坐在椅子上，孩子在距離5米遠的地方，蒙著眼晴給媽媽喂食物，爸爸負責在旁邊錄像。由于蒙著眼睛送食物有一定的困難，一開始方向出錯或者走偏，走了幾分鐘都走不到媽媽旁邊；有人把食物送到媽媽的眼睛或鼻子上，引得周圍人捧腹大笑。接著，交換位置，游戲可以多進行幾次。又如，蒙眼作畫的游戲規則如下，在小黑板上畫一個簡單的沒有鼻子的頭像，然后全家人在5米遠的地方，拿著不同顏色的粉筆，蒙著眼，先轉三圈，接著走到小黑板旁邊，給頭像添上鼻子，完成后，張開眼睛欣賞—一有人把鼻子畫到頭頂上，有人把鼻子畫到身體外面。還可以玩一些拉近親子距離的游戲，如搶凳子。在大廳中間圍成圓圈，放上數量比總人數少一個的凳子，大家站在凳子外面圍成一圈，然后播放音樂，音樂一停，大家要以最快的速度搶到凳子，誰搶不到，就要表演節目。在輕松快樂的氣氛中，親子關系很容易就回到孩子幼兒時期的親密無間。

心理學中有一種現象叫作“喚醒的錯誤歸因”，就是對自己感受的起因作出錯誤推論的過程。當一個人情緒激動、心跳加速的時候，最容易對自己的感受作出錯誤歸因，也是最容易拉近關系的時候。游戲就是明顯的現象，人在玩游戲時，明明是游戲給他們帶來了快樂，他們卻錯誤地認為是玩游戲的人讓他們心情舒暢。游戲可以創造一種自然輕松的環境，讓孩子充分感受父母的愛，也讓父母充分享受孩子的需要。游戲玩多了，親子之間溝通的話題自然也多了，父母就可以成功地成為孩子們信任的人，孩子們更愿意跟父母傾訴心中的煩惱，這就是和諧的親子溝通。

（二）調節情緒，引領親子溝通的和諧方向

情緒是一種主觀體驗，包括生理喚醒、感覺、認知過程及行為反應，是個人對知覺的獨特處境的反應。青春期的孩子容易沖動，情緒卻是具有感染性的，當親子間準備要發生矛盾時，根據心理學上的淬火效應，對已經激發的矛盾，不要急著去解決，不妨先“放”一段時間，這樣考慮得會更周全，想出來的辦法也會更穩妥一些。可以借助親子游戲，先調節一下大家的情緒，親子溝通的效果也會更順利。如周末，家長安排好孩子在家的任務，回家后，發現孩子只玩了手機，什么都沒有完成。這時候，最好先不要急著進行嚴厲的教育，可以玩“把錯說出來”的游戲，大家一起準備指令，1代表向左轉，2代表向前走一步，3代表蹲下，4代表跳一下。首先是爸爸喊口令，媽媽和孩子執行命令，如爸爸喊1，全體成員要向左轉，做錯的話就要舉起右手，大聲喊：“對不起，我做錯了。”可以每個人輪流做喊口令的人。家長玩了幾次游戲后，還可以改成喊：“看見孩子不聽話，玩手機，我很生氣！”孩子可能會更賣力地喊：“對不起，我做錯了。”幾輪游戲下來，經過多次的大聲喊叫，大家心里的負性情緒應該也排泄得差不多了，這時候再開始跟孩子溝通，可能不用幾句話，孩子就認真地去補回當天的任務。當給予他人以尊重、理解和欣賞時，你就啟動了他人心靈的力量，賦予了他人自我修正的空間。事情本無對與錯，當你用積極的思維去欣賞他人時，你就在彼此心中種植了美好的記憶！孩子遇到挫折或錯事時，家長有壓力或不開心時，都可以借助游戲調節情緒，而且是一家人一起面對。久而久之，孩子會感受到在心靈經歷黑暗的時刻，自已不會是孤單一人的，孩子會更積極勇敢地面對困難；父母也會真正體會到家是幸福的港灣，愿意把更多時間留給家人。有了這樣溫馨的家庭氛圍，親子溝通肯定會暢通無阻。

（三）展示魅力，增加親子溝通的吸引力

羅森塔爾效應告訴我們，贊美、信任和期望可以改變一個人的行為。當向一個人表達贊美、信任和積極的期望時，他就會變得自信，會更加積極地朝著自已期待的方向努力，盡量滿足這種期望和信任。青春期的孩子，不會無條件聽從、信任家長，他們更愿意聽從敬佩的人或者值得信任的人的意見。游戲可以讓家長和孩子展示魅力，給雙方創造一個表達贊美、信任的平臺，成為大家互相被敬佩和被信任的人。

周末空閑時，爸爸可以根據自己的體育強項帶孩子去玩相關的運動游戲，如擅長籃球，可以和孩子打一場籃球，孩子不會打的話，可以陪孩子玩一下花式運球，讓孩子欣賞一下自已的特長；也可以玩一些孩子擅長的游戲。例如，孩子擅長輪滑，一家人可以去一些自行車道上，家長騎自行車與孩子滑輪進行比賽，欣賞孩子的能力。也可以一家人坐下來，一起玩一下成語接龍比賽，在比賽中，孩子可能會發現，父母的文學水平那么高，積累的成語可真多呀，孩子對家長的敬佩之情則油然而生。又或者玩“24點”的計算游戲，家長可能發現，孩子的計算能力強，腦筋轉得快，家長會不經意地說：“我們家的孩子，很有數學天分的。”家長這樣一句話，讓孩子受到了家長的正面暗示，可能將來真的在數學方面創造一番成就。家長和孩子都在游戲中看到對方的魅力，大家都努力成為對方期待的人，這就是親子溝通最成功的地方。

（四）感悟道理，擴展親子溝通的深度

望子成龍，望女成鳳，是每個家長的最大心愿。當人們因自身優勢、享受快樂、獲得學習機會或體驗成就感而從事某種活動時，內生動機就在起作用了。當被內生動機所激勵，人們愿意比他人更關注各種現象，他們會不惜時間，并要獨立自主地做出選擇、收集和處理信息、欣賞完整和完美的產品。青春期的孩子以自我為中心，更愿意聽從自己的內心，因此，家長可以通過親子游戲活動，運用在游戲活動中接觸到的一切事物和材料，對孩子進行因勢利導的教育，激發孩子的內生動機，讓孩子朝著家長的教育目標發展，這就是親子溝通的最好效果。

如果孩子出現自私的不良品行，需要進行教育時，家長可以玩“相扶相持”的游戲。家里每個人都戴上眼罩在大廳內自由走一圈，以體驗盲人的日常生活，然后，把家庭成員分成“拐杖”組和“盲人\"組，“拐杖”協助“盲人”走到大廳外，然后，兩組交換角色體驗。游戲結束后，一起分享“一個人戴著眼罩在大廳自由走的感覺”和“有人當拐杖扶著走出大廳的感覺”。大家可能會說道：“一個人走的時候，很迷茫，要一邊探索著，一邊向前走。”“被拐杖扶著的時候，很有安全感，專心聽著拐杖的指導走就可以了。”通過溝通，家長可以及時引導，生活中也一樣，如果經常得到別人的幫助，生活會更開心，更容易成功，但是，想得到別人幫助的前提是，首先要大方地伸出自己的雙手幫助別人。如果孩子比較固執，不太容易接受別人意見時，可以玩“有趣的E”的游戲。家長用一張大白紙，在上面寫1個“E”，全家人圍成一個圓圈，坐在“E”的不同方向上，然后，大家輪流說出自已看到的紙上寫的是什么，答案是各不相同的，有“E”“山”“3”等，這時候家長可以問孩子，“為什么大家看到的不一樣？”家長可以及時引導孩子，“生活中的事情也一樣，站在不同角度，有不同的看法，當別人向我們提意見時，我們可以嘗試從別人的角度思考一下，我們學會從多角度思考問題，可以提高成功的概率。”

當孩子遇到挫折，傷心畏懼時，可以和孩子一起玩“手握命運”的游戲，家長提前準備若干個乒乓球，并在球上寫上不同的數字，放在箱子里。家庭成員輪流抓球，每人限時5秒，每次只能抓一個，可以抓多次，最后計算乒乓球上的數字，總數最大的人獲得勝利。游戲結束后，可以和孩子一起分析贏的妙招。一是速度要快，爭取抓更多的乒兵球；二是希望運氣好，抓到的球的數字更大。這時候，家長可以順勢告訴孩子，生活中也一樣，想成功，必須努力奮斗，但努力了，還要看方法和運氣，還是有可能失敗的。失敗乃成功之母，將每一次失敗看作是人生經歷的一部分，命運掌握在自己手中，永不言棄，一定會取得成功的。

游戲輕松自由，每個人都會毫無保留地投入游戲。感情投入越多，明白的道理會越深刻，孩子明白了道理，當然會對生活、對人生產生新的思考，行為也會隨之改變。青春期的孩子需要家長以柔克剛，用春風化雨的方式滋潤他們的心靈，他們才能在家長的陪伴下，快樂順利地邁向人生的新歷程。

參考文獻

[1]遲毓凱.學生管理心理學智慧[M].上海：華東師范大學出版社，2019.

[2] 明道.心理學入門[M].北京：西苑出版社，2020.

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（責任編輯：楊慧芝）