老師，我可以自己學(xué)

馮棽

編者按：依賴心理的主要表現(xiàn)是個體在自立、自信、自主方面發(fā)展不成熟，過分依賴他人，遇事往往猶豫不決，缺乏自信，很難單獨進行自己的計劃或做自己的事。孩子出現(xiàn)依賴心理的原因有很多，可能是童年情感需求未得到滿足、父母過度保護和控制、缺乏自信心等。依賴心理和依賴行為會在一定程度上影響學(xué)生的認(rèn)知發(fā)展、能力培養(yǎng)、人際交往等，對學(xué)生的健康成長不利。面對依賴心理嚴(yán)重的學(xué)生，班主任和心理健康教師的恰當(dāng)引導(dǎo)很關(guān)鍵。

小怡平時上課總是走神，從來不舉手回答問題，但是每次作業(yè)都完成得很好，有批改痕跡，說明家長重視孩子的學(xué)習(xí)。有一天，小怡媽媽聯(lián)系我：“老師，小怡在家寫作業(yè)，我不講題她就不動筆。我給她請了家教，周末還上輔導(dǎo)課。按理說成績應(yīng)該上去了吧，沒想到不進反退。我不知道該怎么辦了……”

我一問小怡才知道，她覺得現(xiàn)在的學(xué)習(xí)內(nèi)容越來越難，課堂跟不上節(jié)奏。她說，反正回家后媽媽會講題，周末也有補習(xí)班，作業(yè)都能寫完批改好，有時候上課干脆不學(xué)了；上課從不舉手發(fā)言，是因為怕出錯，同學(xué)會笑話她，老師也會批評她。最后她說：“老師，我也不知道學(xué)習(xí)是為了什么，反正媽媽會安排好的?！?/p>

心靈導(dǎo)航：問題評估與分析

小怡不聽講、不發(fā)言等學(xué)習(xí)懈怠問題有多種原因。首先是過度依賴家長。小怡長期受到家長的過度干預(yù)和指導(dǎo)，養(yǎng)成了對外部幫助的高度依賴。在家長的嚴(yán)格監(jiān)督和安排下，小怡習(xí)慣了被動接受指令和幫助，缺乏自主思考和行動的能力。她習(xí)慣了家長為她安排學(xué)習(xí)任務(wù)和時間，缺乏自我管理和自律的能力。其次是缺乏內(nèi)在動機，沒有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和動力。她對學(xué)習(xí)的意義和價值缺乏深刻的認(rèn)識，只是被動地完成任務(wù)。由于缺乏內(nèi)在動機的支撐，小怡在面對學(xué)習(xí)困難時容易感到無助，沒有應(yīng)對困難的積極態(tài)度和動力。最后是自卑和自我價值感低。小怡在課堂上不愿意舉手回答問題，害怕出錯，擔(dān)心被同學(xué)嘲笑和老師批評，這種恐懼使她在課堂上更加消極。小怡認(rèn)為自己無法像其他人一樣獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)，對學(xué)習(xí)感到沮喪。

在接下來的輔導(dǎo)過程中，我將重點關(guān)注這些原因，通過有效的措施和方法，幫助小怡克服困難，實現(xiàn)自主學(xué)習(xí)。

心靈處方：提高孩子的內(nèi)驅(qū)力

自我決定理論主張，人類具有積極主動的本質(zhì)，擁有自我實現(xiàn)和自我成長的潛能，但這一過程會受到外部環(huán)境的影響。如今，自我決定理論已發(fā)展出多種分支理論，包括認(rèn)知評價理論、有機整合理論、因果定向理論、基本心理需要理論和目標(biāo)內(nèi)容理論等。我決定運用自我決定理論來提高小怡的內(nèi)驅(qū)力。

1. 信任啟航，目標(biāo)尋自我

在輔導(dǎo)初期，我深知建立信任關(guān)系的重要性。所以，我特意安排了一個午后的休息時間，與小怡在學(xué)校的花園里進行了一次長談。

我首先詢問小怡平時喜歡做什么、對什么感興趣。小怡開始還有些拘謹(jǐn)，但隨著時間的推移，她逐漸打開了心扉。她告訴我：“我在家時學(xué)習(xí)主要是媽媽安排。我就想著，反正還要再學(xué)一遍，不如就在家里一對一輔導(dǎo)的時候再學(xué)好了。”“老師，其實我也不知道自己學(xué)習(xí)是為了什么，也不知道自己真正喜歡的是什么?！蔽腋嬖V她：“很多人都會有這樣的困惑，但重要的是找到自己的興趣和目標(biāo)，讓學(xué)習(xí)變得有意義?！蔽夜膭钏鄧L試不同的事物，發(fā)掘自己的潛能。

根據(jù)目標(biāo)內(nèi)容理論，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力來自他們對未來的期望和想要達到的高度，學(xué)生的內(nèi)部目標(biāo)越清晰，理想越遠大，他的學(xué)習(xí)動力就會越強。在接下來的幾次交流中，我給小怡講了一些成功人士的故事，比如袁隆平、鐘南山、王亞平……這些故事讓小怡深受啟發(fā)，她開始意識到學(xué)習(xí)不是為了應(yīng)付考試，而是為了自己的未來。

2. “整合”賦能，學(xué)海揚帆

有機整合理論認(rèn)為，通過有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有助于將外部動機轉(zhuǎn)化為內(nèi)部動力，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。為此，我精心設(shè)計了每日學(xué)習(xí)計劃，涵蓋預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)及作業(yè)等環(huán)節(jié)。

第一，讓小怡擁有更多自主權(quán)。建立信任后，我著重培養(yǎng)她的自主學(xué)習(xí)能力。我們共同面對她的困難學(xué)科，如語文和數(shù)學(xué)，采用“我的學(xué)習(xí)我做主”的方式，讓她主導(dǎo)學(xué)習(xí)。我協(xié)助設(shè)定目標(biāo)和計劃，讓她感受學(xué)習(xí)的主動性，課堂更積極。我強調(diào)時間管理和效率提升，教她安排學(xué)習(xí)時間。此外，我培養(yǎng)她獨立思考和解決問題的能力，鼓勵提問和思考。

第二，讓小怡經(jīng)常體驗成功的快樂。我特意為她設(shè)置了一系列小目標(biāo)，并在她達成目標(biāo)時及時給予肯定和獎勵。這些目標(biāo)可以是完成一項作業(yè)、掌握一個知識點或者取得一次好成績。每當(dāng)實現(xiàn)這些目標(biāo)時，她都會感受到自己的進步和成長，從而更加自信地面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。

經(jīng)過一段時間努力，小怡的學(xué)習(xí)成績有了明顯提高，自信心也得到了極大增強。更重要的是，她開始享受學(xué)習(xí)的過程，經(jīng)常體驗到成功的快樂。

3. “歸因”明智，建立自信

歸因理論指出，個體對成敗的不同歸因方式將引發(fā)不同的情感反應(yīng)，進而影響其后續(xù)行為。提升學(xué)生的學(xué)習(xí)驅(qū)動力關(guān)鍵在于引導(dǎo)他們更多地將成功歸因于內(nèi)部因素，進而培養(yǎng)其高度自主的能力。

首先，鼓勵內(nèi)部歸因。每當(dāng)小怡在學(xué)習(xí)上取得進步時，我會有意識地引導(dǎo)她將成功歸因于自己的努力和能力。例如，在一次數(shù)學(xué)考試中，小怡的成績有了顯著提升。我告訴她：“這次數(shù)學(xué)考試你進步了很多，這都是你平時認(rèn)真聽講、課后努力復(fù)習(xí)的結(jié)果。你的努力得到了回報，要繼續(xù)加油喲！”她眼含熱淚地對我說：“老師，我不再想著依靠媽媽了，我有能力自己學(xué)！”

其次，提供成功體驗。我設(shè)計了一系列適合小怡的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓她能夠經(jīng)常體驗到成功的快樂。比如，語文課堂上，我安排了一個簡單的演講任務(wù)，讓小怡有機會展示自己的才華。當(dāng)她收獲同學(xué)們的掌聲時，感受到了自己的價值和能力，從而增強了自信心。

最后，進行正面反饋。我時刻關(guān)注小怡的進步和閃光點，并及時給予正面反饋。無論是在課堂上還是課后，只要小怡表現(xiàn)出色，我都會毫不吝嗇地表揚她。

當(dāng)小怡遇到困難或挫折時，我會及時給予她鼓勵和支持，幫助她建立正確的歸因方式，避免過度自責(zé)或自我否定。同時，我引導(dǎo)她關(guān)注自己的成長和進步，讓她明白每一次嘗試和失敗都是成長的一部分，都是她通往成功的寶貴經(jīng)驗。

4. 家?！靶枰保砷L扎根

在小怡的輔導(dǎo)過程中，我始終與家長保持密切溝通。我了解到，孩子做作業(yè)時，遇到稍微難一點的題目就會喊：“媽，這道題怎么做？”長此下去便養(yǎng)成了依賴心理。依據(jù)基本心理需要理論，在自主需求方面，學(xué)生的學(xué)習(xí)表現(xiàn)應(yīng)為“我要學(xué)”和“我想學(xué)”，而非“要我學(xué)”。

我告訴家長，要給予小怡更多的自主空間和獨立完成學(xué)習(xí)任務(wù)的機會，不要過分干預(yù)和催促孩子。同時，我也建議她多關(guān)注孩子的情感需求，給予孩子更多的關(guān)愛和支持。家長應(yīng)該是引導(dǎo)者和支持者，而非控制者和監(jiān)督者。

一段時間后，小怡逐漸有了自主學(xué)習(xí)能力和自信心，能更主動地參與學(xué)習(xí)，不再依賴媽媽的監(jiān)督。如今，她的學(xué)習(xí)成績提高了，課堂表現(xiàn)也更積極了。（文中學(xué)生均為化名）