“00后”高職大學(xué)生心理健康狀況現(xiàn)狀與對策初探

張凈粉 張麗麗 王瑾 王小磊

摘要：了解學(xué)生心理特點(diǎn)，正視其心理發(fā)展任務(wù)需求，有助于職業(yè)院校有針對性地采取有效措施，提高“00后”高職大學(xué)生心理健康水平。本文采用SCL-90量表對“00后”高職大學(xué)生進(jìn)行心理健康現(xiàn)狀調(diào)研，找出其心理問題的具體表現(xiàn)及問題背后原因，并提出相應(yīng)的心理健康教育對策。

關(guān)鍵詞：高職生；心理健康；積極心理

一、“00后”高職大學(xué)生心理健康狀況的現(xiàn)狀

（一）總體狀況

本文選用“SCL-90”量表對濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院10484名“00后”大學(xué)一到三年級學(xué)生進(jìn)行了心理健康調(diào)研，收回有效問卷10431份，有效率99.49%。“SCL-90”量表主要從感覺、情緒、思維、?意識、行為以及生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評定被試是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度。根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，本次調(diào)研篩查標(biāo)準(zhǔn)為總分≥160分，或陽性項(xiàng)目數(shù)>43，或任一因子分≥?3分。測評顯示，心理異常人數(shù)為878人，占總?cè)藬?shù)的8.42%；其中，男生異常總數(shù)為213人，占男生總數(shù)的比例為2.04%；女生異常總數(shù)為665人，占女生總數(shù)的比例為6.38%。從篩查和面談結(jié)果可以看出高職大學(xué)生心理健康狀況總體良好，大部分學(xué)生心理健康，但也有相當(dāng)比例學(xué)生的心理狀態(tài)不佳，部分學(xué)生甚至存在比較嚴(yán)重的心理問題。性別差異而言，總體上女生心理健康狀況不如男生樂觀。

（二）心理問題主要表現(xiàn)

（1）以均分≥3表示有癥狀，調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前“00后”高職大學(xué)生確實(shí)存在一定程度的心理健康問題，問題排前三位的分別是強(qiáng)迫、人際關(guān)系敏感和抑郁。表現(xiàn)為1.42%的學(xué)生存在強(qiáng)迫癥狀，0.92%的學(xué)生有人際關(guān)系敏感問題，0.91%的學(xué)生有抑郁癥狀。

（2）心理問題具體表現(xiàn)見表1，其中排名前三分別是忘性大、擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正、難以做出決定。

二、“00后”高職大學(xué)生心理問題原因分析

第一，高職生學(xué)習(xí)和生活上正在經(jīng)歷由家長、老師主導(dǎo)、以學(xué)業(yè)發(fā)展為主要任務(wù)到由自我管理為主、以自我全面發(fā)展為任務(wù)的成長蛻變，這種變化會(huì)給個(gè)體日常學(xué)習(xí)和生活方面帶來適應(yīng)壓力，導(dǎo)致個(gè)體迷茫，引發(fā)焦慮情緒，并表現(xiàn)為忘性大、難以做出決定、反復(fù)檢查等等強(qiáng)迫癥狀。

第二，正值青春期晚期的“00后”高職學(xué)生，仍具有青春期的典型特點(diǎn)，依然會(huì)關(guān)注“他人眼中的自己”，會(huì)有“假象的觀眾”。表現(xiàn)為比較關(guān)注外在形象、人際關(guān)系敏感，導(dǎo)致容易產(chǎn)生擔(dān)心儀表不佳、與異性相處時(shí)害羞、人際關(guān)系不良等心理問題。

第三，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的“00后”高職生接觸社會(huì)面廣，感受性強(qiáng)，情緒容易激動(dòng)，然而尚未掌握管控調(diào)節(jié)情緒的心理技能，心理狀態(tài)切換較慢。結(jié)合咨詢我們也發(fā)現(xiàn)相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏理性分析情緒背后的深層因素的能力，簡單停留在想消除抑郁或焦慮等負(fù)情緒本身，導(dǎo)致“因焦慮而焦慮”、“因抑郁而抑郁”。

第四，個(gè)別學(xué)生入學(xué)時(shí)帶有心理問題或心理癥狀，如早期不當(dāng)家庭教養(yǎng)方式對個(gè)體的不良影響，初、高中未解決的人際沖突，學(xué)習(xí)障礙、創(chuàng)傷等。有些問題嚴(yán)重者，人格都已受到不良影響。

第五，在生源性別上，護(hù)理類院校女生比例較大，同質(zhì)性強(qiáng)導(dǎo)致彼此間競爭也會(huì)更大，這可能是女生心理狀態(tài)總體差于男生的原因，屬于護(hù)理類院校的獨(dú)有特點(diǎn)。

三、高等職業(yè)院校心理健康教育對策探索

（一）以心理健康教育必修課為主渠道，以特色心理健康類選修課為補(bǔ)充開設(shè)各類心理健康教育類課程

在高職一年級開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育》必修課程。在課程內(nèi)容設(shè)計(jì)上，據(jù)健康觀、自我意識、情緒管理、人際溝通、學(xué)習(xí)心理、戀愛心理、生命觀、就業(yè)擇業(yè)心理等八個(gè)心理成長主題，圍繞自尊自信、理性平和、積極向上的主線，挖掘宏觀家國情懷、中觀社會(huì)關(guān)系、微觀個(gè)人發(fā)展三個(gè)螺旋層次、貼合高職生實(shí)際生活和學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并進(jìn)行二次設(shè)計(jì)。在具體課程開展過程中，根據(jù)不同主題普及相關(guān)心理健康知識，幫助學(xué)生辯證對待成長的煩惱和壓力；教授心理調(diào)適的基本技能，提高學(xué)生心理韌性，預(yù)防心理問題發(fā)生；課程采用互動(dòng)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)模式，引導(dǎo)學(xué)生不斷自我探索積極成長經(jīng)驗(yàn)、感受積極心理體驗(yàn)、培育挖掘積極心理品質(zhì)、持續(xù)獲得內(nèi)在積極發(fā)展。對比我院課程開設(shè)實(shí)際，我們發(fā)現(xiàn)，在第一學(xué)期開設(shè)過心理健康教育必修課的院系比沒有開設(shè)過的院系，學(xué)生心理健康不良率低5.56%，說明課程的開設(shè)取得了育人效果，也說明了大學(xué)第一學(xué)期開設(shè)心理健康教育的必修課的重要意義。

2023年教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025?年）》的通知，再一次明確“普通高校要開設(shè)心理健康必修課，原則上應(yīng)設(shè)置?2?個(gè)學(xué)分（32—36?學(xué)時(shí)），

有條件的高校可開設(shè)更多樣、更有針對性的心理健康選修課。”我院以第二課堂選修課形式，在大學(xué)二年級開設(shè)了《幸福心理學(xué)》、《拂去心中的落雪-遠(yuǎn)離心理問題》、《心理訪談》《生活中的心理學(xué)》《職場溝通心理》等13門心理健康類選修課程。心理健康類選修課程是《大學(xué)生心理健康教育》必修課的重要補(bǔ)充，可以滿足高職二年級學(xué)有余力或?qū)W有興趣學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，對心理問題的預(yù)防、心理調(diào)適能力的提升、以及心理障礙與心理疾病的修復(fù)具有重要作用，同時(shí)選修課與必修課在橫向內(nèi)內(nèi)容上也形成互補(bǔ)，縱向上延伸中也實(shí)現(xiàn)心理健康教育課程由通識課向個(gè)人興趣和職業(yè)發(fā)展的過度，能切實(shí)提高心理育人的實(shí)效性。

在具體必修課和選修課教學(xué)上，優(yōu)化心理課程建設(shè)，提高教師隊(duì)伍素養(yǎng)，提升課程教學(xué)質(zhì)量。第一，依托線上教學(xué)平臺(tái)，將教材體系向教學(xué)體系轉(zhuǎn)化，構(gòu)建專題式教學(xué)體系，根據(jù)學(xué)生學(xué)情，打造心理課程“金課”。注重挖掘課程的思政元素，將思政素材有機(jī)融合課程設(shè)計(jì)中，真正達(dá)到育人目的。第二，努力打造一支職稱合理、業(yè)務(wù)精湛、專兼結(jié)合的高素質(zhì)教師隊(duì)伍。健全考核評價(jià)體系，實(shí)施教師退出機(jī)制。對于考核不合格，限期整改依然不通過的，調(diào)離心理課程任教教師隊(duì)伍。注重從校外引進(jìn)有豐富經(jīng)驗(yàn)的兼職教師補(bǔ)充到教師隊(duì)伍中。第三，建立心理課程集體備課制度，定期組織專兼職教師進(jìn)行備課交流，在備教材、備學(xué)生、備教法的同時(shí)，高效利用集體備課時(shí)間，提升教師的專業(yè)知識和授課技能。第四，嚴(yán)把課程教師質(zhì)量，作為課程教師不僅要上好心理課，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，對于發(fā)現(xiàn)問題后，要及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

（二）以積極心理學(xué)為主線、以自然環(huán)境和人文環(huán)境為融入點(diǎn)廣泛開展各類心理體驗(yàn)式共育活動(dòng)

積極心理學(xué)是一門從積極角度研究傳統(tǒng)心理學(xué)研究的內(nèi)容的一門新興心理科學(xué)，它倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向，研究內(nèi)容涵蓋積極的心理品質(zhì)、積極的情感以及積極的社會(huì)支持系統(tǒng)三方面研究內(nèi)容。擁有積極的心理品質(zhì)和積社會(huì)支持系統(tǒng)對學(xué)生的成長成才以及幸福感獲得具有重要意義。在實(shí)踐中，以積極心理學(xué)為主線組織開展各類心理健康體驗(yàn)式活動(dòng)，對學(xué)生心理健康發(fā)展續(xù)航具有重要價(jià)值和意義。在各類心理活動(dòng)設(shè)計(jì)和開展過程中，以積極心理學(xué)為主線，創(chuàng)設(shè)情境引導(dǎo)大學(xué)生深度碰觸身邊的自然環(huán)境和人文環(huán)境，進(jìn)而營造自尊自信、理性平和、積極向上的心理微環(huán)境。例如從季節(jié)更替、天氣變化、生命萌發(fā)衰亡等自然環(huán)境的觀察和感悟中收獲理性向上的自我意識，形成積極豁達(dá)的人生觀、世界觀；在歷史更迭、城市變遷、文化發(fā)展傳承、科技進(jìn)步發(fā)展等人文環(huán)境體察和觸碰中獲得和諧穩(wěn)定的內(nèi)在品質(zhì)，鍛造清晰堅(jiān)實(shí)的人生信仰。

（三）以大學(xué)生心理普查為抓手，以心理育人專業(yè)能力培育為路徑提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的能力

相對心理健康教師而言，高校輔導(dǎo)員與學(xué)生及學(xué)生家長接觸密切，他們更了解學(xué)生總體特點(diǎn)及其成長背景。但在實(shí)際工作中，由于高校輔導(dǎo)員分管班級較多、學(xué)生數(shù)量大，輔導(dǎo)員以有限的精力，再依靠傳統(tǒng)觀察法、面談法等方法了解學(xué)生心理狀況效率較低，進(jìn)度太慢。新生入學(xué)心理健康篩查可以幫助輔導(dǎo)員快速了解不同學(xué)生的心理狀態(tài)，同時(shí)心理篩查也對心理問題及嚴(yán)重性進(jìn)行了分類，便于輔導(dǎo)員對不同的學(xué)生制定相應(yīng)的心理健康教育干預(yù)措施和幫扶辦法。每學(xué)期開學(xué)前的心理篩查則可以看到學(xué)生心理狀況的動(dòng)態(tài)變化，這也是也輔導(dǎo)員檢驗(yàn)心理育人效果、調(diào)整重點(diǎn)關(guān)注對象的科學(xué)依據(jù)。

輔導(dǎo)員隊(duì)伍是學(xué)生心理健康教育的第一梯隊(duì)，輔導(dǎo)員工作成效也是決定心理健康能不能取得育人效果的最后一公里。然而，輔導(dǎo)員選聘時(shí)對專業(yè)要求相對寬泛，確保輔導(dǎo)員隊(duì)伍的具備心理健康教育的勝任力至關(guān)重要。通過邀請心理專家對輔導(dǎo)員進(jìn)行心理授課、心理健康教育技能培訓(xùn)和指導(dǎo)或派出學(xué)習(xí)等專項(xiàng)行動(dòng)都可以有效提升輔導(dǎo)員心理面談能力、家校合力培育能力，心理問題疏導(dǎo)能力、心理危機(jī)干預(yù)能力、理解與共情等心理健康教育能力，提升輔導(dǎo)員職業(yè)勝任力。

（四）以朋輩輔導(dǎo)與心理輔導(dǎo)相結(jié)合的方式進(jìn)行個(gè)體干預(yù)、以多層次心理健康水平人員參加為原則開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)

朋輩輔導(dǎo)是指年齡相當(dāng)者對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，提供一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助。大學(xué)生朋輩之間溝通障礙少，理解和共情能力強(qiáng)，容易取得心理互助效果。在具體落實(shí)中，依托心理咨詢專業(yè)和心理社團(tuán)，從學(xué)生中選拔朋輩心理聯(lián)絡(luò)員，并進(jìn)行系統(tǒng)心理輔導(dǎo)技能培訓(xùn)。在個(gè)體干預(yù)過程中，心理聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)來訪者初次接待工作和日常心理狀態(tài)追蹤工作，心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)具體的心理輔導(dǎo)工作。心理聯(lián)絡(luò)員與來訪者建立互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)系，關(guān)注來訪者的心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)當(dāng)來訪者心態(tài)積極平穩(wěn)時(shí)給予正面強(qiáng)化，當(dāng)覺察到來訪者心理消極或異常波動(dòng)時(shí)對其及時(shí)安撫或報(bào)告給心理輔導(dǎo)老師，由輔導(dǎo)老師在咨詢中干預(yù)或在輔導(dǎo)老師指導(dǎo)下由朋輩心里聯(lián)絡(luò)員直接進(jìn)行干預(yù)。這種個(gè)體干預(yù)模式操作簡便及時(shí)，極大的提高了心理的咨詢的有效性。另外，朋輩互助為來訪者提供了一種積極的社會(huì)支持系統(tǒng)，同時(shí)助人行為的本身對心理聯(lián)絡(luò)員的專業(yè)成長和心理成長也具有深遠(yuǎn)的意義。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)以群體動(dòng)力學(xué)、社會(huì)學(xué)習(xí)理論、人際交互作用分析理論、當(dāng)事人中心治療理論以及需要層次理論為理論基礎(chǔ)，是一種重要的心理健康教育形式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)有助于增強(qiáng)參與者的自信心、促進(jìn)其積極自我形成，改善其情感體驗(yàn)、提升其人際交往能力。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，個(gè)體一方面需要作為獨(dú)立體與其他成員保持密接協(xié)作，另一方面也需要以亞團(tuán)體為單位開展相應(yīng)的競爭，團(tuán)體人員結(jié)構(gòu)的構(gòu)成對于團(tuán)體輔導(dǎo)來說非常重要，有效的團(tuán)體結(jié)構(gòu)可以快速的形成團(tuán)體凝聚力，產(chǎn)生信任、溫暖、支持的團(tuán)體氣氛。在這一原則指導(dǎo)下，團(tuán)體人員篩選方面，根據(jù)心理健康檔案按照心理狀況良好、較差、很差三個(gè)水平將每場次人員進(jìn)行4：3：3或3：?4：3配比，借助“良好”影響“較差”、借助“良好”“較差”共同牽引帶動(dòng)“很差”，使得“良好”也實(shí)現(xiàn)更高水平的發(fā)展，達(dá)到多層次水平互動(dòng)、互助、發(fā)展目的。

結(jié)語

大學(xué)時(shí)期是人心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，也是人生重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，高職院校要結(jié)合“00后”大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r和發(fā)展需求，充分發(fā)揮心理健康教育課育人的作用，廣泛開展心理體驗(yàn)式共育活動(dòng)，提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的能力，倡導(dǎo)個(gè)體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)協(xié)作，有的放矢制定并實(shí)施心理健康教育，全面提升學(xué)生綜合心理素質(zhì)，把學(xué)生培養(yǎng)成有情懷、有擔(dān)當(dāng)、有韌性的、符合社會(huì)需要的專業(yè)技能型人才。

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基金項(xiàng)目：本文系山東省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃2021年度一般自籌課題“新時(shí)代積極心理學(xué)在高職學(xué)生五育并舉培養(yǎng)中的實(shí)踐研究”的階段性研究成果。項(xiàng)目編號：2021ZC080

作者簡介：張凈粉（1983—??）女，漢族，河北邯鄲人，濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院心理教研室主任，大學(xué)生心理健康教育中心負(fù)責(zé)人，積極心理學(xué)研究中心成員，研究方向大學(xué)生心理健康教育。

*通訊作者：王小磊（1973—??），醫(yī)學(xué)博士，1996年畢業(yè)于山東醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)。主持濰坊科技局立項(xiàng)科研3項(xiàng)，在研山東省教育科學(xué)規(guī)劃課題1項(xiàng)。在SCI、中華級、國家級雜志發(fā)表文章10余篇，曾獲山東省健康大使、首屆濰坊市衛(wèi)生系統(tǒng)后備人才、最美風(fēng)箏都科技工作者等榮譽(yù)稱號。