肌內效貼與白貼在籃球運動員下肢運動功能表現的比較研究

魏華

摘要：本研究對比了肌內效貼布和白貼對籃球運動員下肢運動功能的影響。24 名運動員隨機分組，評估指標包括踝關節活動度、垂直跳高度等。結果表明，肌內效貼布可顯著提升踝關節蹠屈活動度和肌力，但在跳躍、耐力和平衡方面無顯著差異。本研究為籃球運動訓練和預防運動損傷中貼布的選擇提供了依據。

關鍵詞：肌內效貼布；白貼；籃球運動員；運動功能；踝關節

Comparative study of lower limb motor function performance between internal muscle effecter and white patch in basketball players

Abstract： This study compared the effects of internal muscle adhesive patch and white patch on lower limb motor function in basketball players. Twenty-four athletes were randomly assigned and assessed by ankle mobility， vertical jump height， etc. The results showed that intramuscular patches significantly increased ankle plantar flexion mobility and muscle strength， with no significant differences in jumping， endurance and balance. This study provides the basis for the choice of patch in basketball sports training and prevention of sports injuries.

Key words： muscle; white patch; basketball player; sports function; ankle

前言

籃球作為全球熱門運動項目之一，對運動員的身體素質和技術水平要求極高。在激烈的比賽和高強度訓練中，運動員面臨著各種運動損傷的風險。為了降低風險，運動員和教練員一直在尋找有效的預防措施。近年來，肌內效貼布和白貼作為兩種不同的運動貼布，在運動醫學領域引起了廣泛關注。它們被廣泛應用于運動保護和性能提升，尤其適用于籃球等下肢動作頻繁的運動。

盡管肌內效貼布和白貼在運動員中的應用日益廣泛，但關于這兩種貼布對籃球運動員具體運動功能表現影響的科學證據相對較少。因此，本研究旨在通過對比分析肌內效貼布和白貼在籃球運動員中的應用效果，探討這兩種不同類型貼布對運動功能表現的影響。為籃球運動訓練和運動損傷預防提供堅實的實證基礎，為運動員選擇合適的運動貼布提供參考。

1文獻綜述

1.1 肌內效貼布和白貼在運動醫學中的應用

肌內效貼扎（Kinesio Taping，KT）作為目前常用的運動防護手段，被廣泛

應用于競技體育賽事及日常體育鍛煉中。隨著肌內效貼不斷被人們所采納，國內外學者對其進行了多方面的研究，主要集中于運動損傷的防護、運動生物力學、神經生理學和臨床康復等領域[1]。

肌內效貼布是一種高度彈性的膠帶，能夠延伸至其原始長度的40%至60%。它的設計旨在模仿人體皮膚的彈性，能夠提供動態支持，幫助改善局部血液和淋巴循環，同時維持全方位的運動范圍。KT的使用聲稱能夠減輕疼痛，改善肌肉功能，增加關節的穩定性，并促進自然的治愈過程，而不會限制運動[2]。

相比之下，傳統的白貼是一種非彈性的膠帶，主要用于限制運動范圍，提供關節和肌肉的穩定性，以預防或恢復從運動中產生的損傷。白貼的應用能夠減少關節的過度活動和支持受傷區域，但可能會限制某些運動的自由度[3]。

2研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究計劃選取男女籃球運動員各 12 名作為受試對象。受試運動員的年齡在 8 至 22 歲之間，且雙腳腳踝在近三個月內沒有受傷，下肢無重大疾病史（如骨折、關節置換等）。

2.2 研究方法

2.2.1 測試項目

主動踝關節背屈與跖屈活動度：該測試用于測量腳踝肌肉的柔軟度，需要治療床和量角器。具體方法是讓受試運動員坐在治療床上，雙腳下垂，膝蓋彎曲 90 度，固定脛骨和腓骨，測量受試運動員慣用腳腳踝關節背屈和跖屈的主動關節角度。

垂直跳：此測試用于評估下肢爆發力，高度可反映爆發力。所需設備包括白紙、粉筆和皮尺。測試時，受試運動員雙腳與肩同寬，手持粉筆伸直貼地畫一條橫線，然后垂直起跳，手伸直畫另一條橫線，用皮尺測量兩條橫線的距離差。

肌力測試：該測試用于檢測腳踝跖屈肌力，使用設備（microFET3）。受試運動員需平躺，雙腳伸直，將慣用腳放在儀器上做踝關節跖屈，施力點在第一和第二跖骨之間，起始角度為 90 度，并固定骨盆。

肌耐力測試：本測試旨在測量小腿肌耐力，需要量尺。具體操作是讓受試運動員彎曲非慣用腳抬離地板，慣用腳踩地，然后做踮腳尖動作且膝蓋不可彎曲。測試人員記錄受試運動員能抬高的原始高度，并據此計算其可踮腳尖的次數。當受試運動員連續三次無法抬高到原始高度的一半時，測試停止。

單腳跳躍穩定測試：該測試用于評估下肢動態平衡能力，所需設備有白紙、膠帶、簽字筆和量尺。測試方法是在地板上貼 10 個標示，根據受試運動員身高調整間距，受試運動員需按照標示單腳跳躍，測試人員根據錯誤次數判斷其動態平衡能力。錯誤分為平衡錯誤和著地錯誤，兩者之和為動態平衡錯誤，錯誤次數越多代表平衡能力越差。

2.2.2 統計方法

對于主動踝關節背屈與跖屈活動度、垂直跳、肌力、單腳跳躍穩定測試等項目，取三次測試的平均值；肌耐力測試僅取一次測量結果。采用單因子變異數分析（one way ANOVA）比較三組前后測數據改變量的差異。

3結果

3.1受試者基本信息統計

由表1可看出，三個不同組別的受試者基本信息，包括控制組、運動貼布組（白貼）和肌內效貼布組。肌內效貼布組有9名受試者，年齡平均值為19.89歲，標準差為1.36歲；身高平均值為172.00厘米，標準差為9.03厘米，顯示出此組受試者平均身高最高。

通過這些數據可以看出，三個組別在受試者的年齡、身高和體重上都有所差異，但每個組別內部的變異性（標準差）相對一致，通過T值檢驗相互比較能夠看出，P值均大于0.05，沒有顯著性差異。

3.2三組貼法前后變化比較百分比結果分析

由表2可得，三組的貼前后變化半分比變量的對比，涉及不同類型的貼布對踝關節活動度、跳躍性能、肌肉耐力和肌力以及平衡誤差的影響。在踝關節主動背屈關節活動度方面，控制組顯示為F值為0.45，P值為0.64，表明各組間差異不顯著；踝關節主動蹠屈關節活動度測試中，F值為9.28，P值為0.00*，表明在該項測試中存在顯著差異；垂直跳的結果顯示，F值為0.35，P值為0.71，說明各組間無顯著差異；在踝蹠屈肌肉耐力測試中，控制組、運動貼布組（白貼）和肌內效貼布組的變化分別為F值為0.07，P值為0.94，表明各組間差異不顯著；踝蹠屈肌力的比較中，F值為7.48，P值為0.00*，顯示出顯著的組間差異；多重單腿跳躍測試中的平衡誤差變化，F值為0.64，P值為0.69，表明各組間無顯著差異。

整體而言，踝關節主動蹠屈關節活動度和踝蹠屈肌力的測試項目中，各組間存在顯著差異，特別是肌內效貼布組在踝蹠屈肌力測試中表現出顯著的改善。其他測試項目中，各組之間的差異不顯著。

4討論與分析

本研究的目的是評估不同類型的貼布對踝關節功能、肌肉力量、耐力以及平衡能力的影響。通過對控制組、運動貼布組（白貼）以及肌內效貼布組在不同測試項目上的比較，我們發現顯著的組間差異主要集中在踝關節主動蹠屈關節活動度和踝蹠屈肌力上[4]。這些發現提示運動貼布和肌內效貼布可能對提高踝關節的某些功能有益。

在踝關節主動蹠屈關節活動度方面，我們觀察到運動貼布組（白貼）相比控制組和肌內效貼布組表現出明顯的下降，這可能與運動貼布使用的不當或對個別參與者的特定反應有關。而肌內效貼布組的表現與控制組相近，暗示了肌內效貼布在維持關節活動度方面的潛在效益[5]。這一結果與之前的研究相一致，后者發現運動貼布可以在某些情況下改善運動性能和肌肉活動。

踝蹠屈肌力的顯著增強僅在肌內效貼布組中觀察到，這強調了肌內效貼布在提高肌肉力量方面的潛力。這一發現可能歸因于肌內效貼布特有的機制，如通過提供局部的壓力和支持來增加肌肉活動度和血流[6]。這與先前的研究相符，這些研究表明，適當的外部支持可以增加肌肉效率和力量輸出。

然而，對于垂直跳、踝蹠屈肌肉耐力以及多重單腿跳躍測試之平衡誤差，我們未觀察到顯著的組間差異。這可能表明，盡管特定類型的貼布可以在某些方面提供益處，但它們對于改善跳躍性能、肌肉耐力或平衡能力的影響可能有限[7]。

5結束語

綜上所述，本研究表明，肌內效貼布特別在提高踝蹠屈肌力方面顯示出明顯的益處，而對踝關節主動蹠屈關節活動度的影響則較為有限。與此同時，運動貼布在改善踝關節功能方面的效果不如肌內效貼布顯著。未來的研究應進一步探索不同貼布對于特定運動能力和康復過程的影響，以便更好地指導實踐。

參考文獻

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[4]王滿意，郭凱杰，張緒樹等. 不同類型踝關節護具對蹦床運動起跳動作的生物力學研究 [J]. 體育科技文獻通報， 2023， 31 （03）： 255-258. DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2023.03.069.

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[6]王夢媛，張鑫，伍勰. 肌內效貼腘窩貼扎對落地動作中膝關節生物力學特征的影響 [J]. 中國運動醫學雜志， 2022， 41 （12）： 927-932. DOI：10.16038/j.1000-6710.2022.12.002.

[7]賈品茹，張靜. 肌內效貼在骨科疾病康復中的應用進展 [J]. 國際骨科學雜志， 2022， 43 （02）： 93-96.