高校體育課程“課內外一體化”模式的研究

中圖分類號：G80-05

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.14.000

備注：null

作者簡介：董利（1971—），男，大學本科，副高級-副教授; 研究方向為體育教育。

普通作者：null

作者簡介：董利（1971-），男，本科，副教授，研究方向：體育教育。

摘要：“課內外一體化”模式強調學生在體育學習過程中的主體地位，注重培養學生的體育興趣、鍛煉習慣，形成終身體育意識，使學生全面發展，提高身心健康水平。通過研究“課內外一體化”模式，可以優化教學內容、教學方法和評價體系，提高體育教學質量，使學生有更多的體育鍛煉獲得感。對“課內外一體化”模式的研究有助于豐富我國體育教育理論體系，為學校體育教育改革提供理論支持。因此，本文針對高校體育課程“課內外一體化”模式進行探究。

關鍵詞：高校體育課程；“課內外一體化”；模式；基本原則

Research on the "Integration of in Class and out of Class" Model of Physical Education Curriculum in Universities

DONG Li

（Wuhan Police Officer Vocational College， Wuhan， Hubei Province，430000 China）

Abstract： The "integration of in class and out of class" model emphasizes the main position of students in the process of physical education learning， focuses on cultivating students' interest in sports and exercise habits， forms lifelong sports awareness， enables students to develop comprehensively， and improves their physical and mental health levels. By studying the "integration of in class and out of class" model， teaching content， teaching methods， and evaluation system can be optimized， the quality of physical education teaching can be improved， and students can have more sense of physical exercise. The study of the "integration of in class and out of class" model helps to enrich the theoretical system of physical education in China and provide theoretical support for the reform of school physical education. Therefore， this article explores the "integration of in class and out of class" model in college physical education courses.

KeyWords：Physical education courses in universities; "Integration of in class and out of class";Mode;Fundamental principle

“課內外一體化”模式的研究有助于推動我國高校體育教育改革，使體育教育更加符合時代發展需求，促進學生的綜合能力發展。研究“課內外一體化”模式有助于提高學校體育工作的整體水平，促進學校體育事業的可持續發展。“課內外一體化”模式既進行了日常體育教學又兼顧了課余體育活動，為學生提供多樣化的學習機會，滿足學生不同的體育需求和個性發展，既鍛煉了身體，又促進綜合能力發展，同時塑造了良好的體育精神，營造濃厚的校園體育氛圍，更好地建設校園體育文化。

1高校體育課程“課內外一體化”模式的主要特征

1.1整合性

通過整合校內外體育資源，包括師資、場地、器材、課程內容等，實現資源的最大化利用。教師和場地等資源不再局限于課堂內部，而是根據需要靈活調配，服務于課內外的體育活動。“課內外一體化”模式將課堂教學所學的體育知識、技能與課外體育活動、體育競賽等相結合，使學生能所學所用，形成完整的體育知識體系[1]。課內外活動共同指向培養學生健康的體魄、良好的體育習慣，錘煉意志品質和終身體育的能力。教學目標的一致性保證了教學效果的連貫性和深入性，教師達成不同的教學目標和要求，可以采用多種教學方法，如課堂教學中的講解與示范，課外活動中的小組合作與探究及體育競賽中等。

1.2靈活性

學生可以在課外時間自主選擇運動項目和鍛煉時間，既能滿足學生個性化的學習需求，又能幫助學生建立終身鍛煉的習慣。學生可以自愿選擇參與課外體育活動，無論是體育社團、運動隊還是體育比賽，都能根據個人興趣和能力進行選擇。教師進行考核評價應更加全面和靈活，不僅限于課內成績，還包括課外活動的參與度、運動技能的提高、競賽成績等。

1.3參與性

在“課內外一體化”模式下，學生成為體育活動的主體，可以根據自己的興趣和特長選擇參與的項目，從而提高他們參與的積極性和主動性，這種將課內體育教學和課外體育活動有機的結合，極大地拓展了體育課的時間和空間，鼓勵所有學生參與到體育活動中來，無論是在課堂上還是在課外，無論學生的體育基礎如何，都能找到適合自己的參與方式。通過整合課內外資源，學生可以在課堂學習之外，持續參與體育活動，形成穩定的鍛煉習慣，從而提高體育素養和健康水平[2]。教師在學生參與體育活動過程中起到主導作用，通過組織、指導、激勵等方式，幫助學生樹立正確的體育觀念，提高參與效果。

2構建高校體育課程“課內外一體化”模式的基本原則

2.1學生主體原則

在選擇體育項目、活動方式和參與時間上，教師應充分了解學情，尊重學生的個人意愿和興趣，讓學生根據自己的實際情況和愛好進行選擇。在體育課程的設計、實施和評價過程中，學生應有機會參與其中，例如在制定教學計劃、選擇教學方法、評價自身表現等方面。教師應關注學生的個性化需求，提供差異化的教學支持，幫助學生在體育活動中實現自身的發展目標。教師應鼓勵學生自主學習，培養學生的自主鍛煉習慣和終身學習的意識，使學生能夠在沒有教師指導的情況下也能進行有效的體育活動。

2.2終身教育原則

教師要以學生為中心，以體育課堂為主陣地和主要抓手，弘揚體育精神，讓其意識到體育活動的重要性，幫助學生終身體育習慣的養成。在體育教學中，教師應教授學生自我管理鍛煉計劃，自我激勵堅持鍛煉，使學生能夠自主形成健康的生活態度和生活方式。體育活動不僅有助于身體健康，也有助于心理健康，幫助學生理解體育活動與心理健康之間的聯系，形成自強的精神和拼搏的氣質，可以受益終身。

2.3安全性原則

安全性原則是指在整個“課內外一體化”的教學過程中，必須把學生的安全放在首位，確保所有的體育活動都在安全的前提下進行，學校和體育教師需要采取一系列安全措施進行預防，包括對場地，設施和器材的安全檢查、對教學內容和方法的安全性考量、以及對學生的健康情況進行充分的了解和評估。教學內容應根據學生的實際情況，避免超出學生承受能力范圍。教學方法應結合學生的特點，采用合理的教學方式和技巧，運用保護與幫助，口頭提示等手段，盡量避免傷害事故的出現，不斷加強學生的安全教育，掌握基本的運動安全知識和技能，提高自我保護和防范風險的能力[3]。學校和教師應制定應急預案，一旦發生意外情況，能夠迅速有效地進行處理，最大限度地減少傷害。

3高校體育課程“課內外一體化”模式的發展前景

3.1符合教育改革方向

“課內外一體化”模式將體育課堂教學與課外體育活動、運動訓練及競賽等有機結合，不僅豐富了體育教育的形式和內容，能夠有效提升學生的身體素質、增強體質健康，培養學生團結協作、勇于競爭的精神風貌，促進學生全面發展，實現身體、心理、社會的和諧發展，而且根據學生興趣和特點，教師可以提供更加靈活和個性化的教學服務。

3.2有利于提升學生身體素質

通過擴展課外體育活動，提供更多樣化的運動項目，滿足不同學生的興趣和需求，學生可以獲得更多的運動機會，增加運動量和運動強度，使學生在享受運動樂趣的同時，也能夠得到身體鍛煉，有助于身體素質的提升。通過將體育活動融入日常生活，學生更容易形成長期的運動習慣，這對于保持和提升身體素質至關重要。“課外一體化”模式為學生提供了更多實踐機會，通過整合校內外資源，強化體育教育的連續性和深入性，更好地掌握運動技能，增強身體素質，有助于提升學生的體育素養和身體素質。

3.3提高學生的社會適應能力

高校體育課程“課外一體化”模式的發展前景確實有助于提高學生的社會適應能力，這種模式通過將體育課程與課外活動相結合，為學生提供了更多的實踐機會和社交平臺，從而有助于培養學生的社會適應能力。體育運動往往需要團隊合作，學生在參與體育活動和競賽的過程中，可以學會與他人合作、協調和解決問題，提高團隊合作能力。體育活動中的競爭和挑戰不僅可以幫助學生學會面對壓力和挫折，也可以對尊重和規矩意識的養成，還可以通過參與體育志愿服務、組織體育活動等，可以培養社會責任感和公民意識。

4影響高校體育課程“課內外一體化”模式的因素

4.1教育理念

學校對“課內外一體化”模式的支持力度，教師服務理念的強化，對體育教育的看法、教學方法和策略的選擇，制定考核評價方式，都會影響到“課內外一體化”的推廣和實施。學生對于體育教育的認知和態度，對課外體育活動的看法，也會影響他們參與體育活動的積極性和主動性，而且課程設計要注重學生的個性化需求，充分考慮課內外的聯系和互動，考核評價機制能夠全面反映學生的體育能力和成就，包括課內和課外的表現，否則就會影響學生和教師對“課內外一體化”模式的認可度和實施效果，為了更好的實施高校體育課程“課內外一體化”模式，從教育理念入手，更新教育觀念，加強宣傳和教育，增強學校體育的內生動力。同時，建立和完善相應的政策和制度，提供必要的資源和條件，提升學校體育治理能力，確保“課內外一體化”模式能夠得到有效的實施和推廣。

4.2課程設置

課程實施方法靈活多樣，適應不同教學環境和學生特點，會影響到“課內外一體化”模式的實際效果。課程目標的明確，涵蓋了學生的身體素質、技能提升、心理發展等方面，會影響到“課內外一體化”模式的實施方向[4]。為了促進“課內外一體化”模式的實施，高校需要在課程設置上進行深入改革，開發出既符合教育規律又具有個性化的體育課程，確保課程內容、結構、目標和評價體系相互銜接，形成一個有機的整體。同時，還需要注重課程的實踐性和創新性，鼓勵學生在課外進行自主鍛煉和探索，使體育教育真正融入到學生的日常生活中。

4.3校園文化

校園文化中對于體育的價值認識和重視程度，會影響學生、教師以及學校對“課內外一體化”模式的態度和投入。加強校園體育文化建設，形成了積極參與體育活動的氛圍，包括體育節、運動會、俱樂部活動等，激發學生參與體育活動的熱情，對體育設施的投資和維護以及體育活動的場地和環境布局，完善“課內外一體化”模式的實施條件，建設具有學校特色的體育教育傳統和特色項目，加大體育課程的傳承和發展[5]。培育良好的師生關系，如尊重學生個性、鼓勵學生創新等，教師在教學中的方式和態度，確保“課內外一體化”模式的實施。

4.4社會環境

社會對體育教育和健康的重視程度會影響高校體育課程的資源配置和政策支持，社會中普遍的體育健身意識會提高學生和教師對體育活動的認識和參與度。社會體育設施的普及程度和可用性會影響學生課外體育活動的參與和體育課程的實施，并且體育文化和體育產業的發展水平為高校體育課程提供了更多的資源和機遇，包括體育賽事的觀賞、體育旅游等。社會對競技體育的態度會影響高校體育課程的內容設置和教學方法，尤其是對競技體育訓練和比賽的支持程度，社會就業市場對體育相關人才的需求會影響高校體育課程的專業設置和課外活動的方向。媒體對體育的正面宣傳和報道會提升體育在社會中的地位，激發學生和教師的參與熱情，為了更好促進“課內外一體化”模式的實施，高校需要與社會環境相互配合，通過與社會體育機構、企業、媒體等的合作，共同推動體育教育的改革和發展。同時，高校還需要根據社會環境的變化，不斷調整和優化體育課程和教學內容，確保體育教育能夠適應社會的需求和發展趨勢。

5高校體育課程“課內外一體化”模式的策略

5.1課程整合

制定體育教學目標要確保課內外的一致性，無論是課堂上技術技能學習還是課外體育活動，都應圍繞提高學生體質、培養運動技能、增強健康意識，塑造優秀的體育精神和意志品質等教學目標進行。課內外教學內容應相互補充，課堂上學到的理論知識、技能訓練，課外活動可以通過實踐來加強。例如，課堂上的籃球技能學習可以在課外活動中通過籃球比賽來實踐，可以采用靈活多樣的教學方法，結合課內外的特點，并且在課堂上采用規范化教學，而在課外則可以采用俱樂部式、興趣小組式的教學，更注重學生的自主學習和實踐。教師合理規劃課內外的體育活動時間，在不影響正常學習生活的情況下確保學生有足夠的時間參與課外體育活動，可以有效推進高校體育課程“課內外一體化”模式的發展，提升體育教育的質量和效果，促進學生全面發展。

5.2資源優化

高校應該合理配置體育教師和教練員，確保他們能夠在課內外提供專業的指導和教學。此外，可以聘請社會體育指導員和高水平運動員來豐富教學資源，并且合理規劃體育設施的使用，提高體育器材的利用率，避免資源的浪費。同時，高校可以引入社會資源，包括體育用品租賃、合作等方式，增加體育資源的供給，不斷利用現代信息技術，互聯網、移動應用等，建立體育課程信息平臺，提供在線教學、課程預約、活動報名等服務，提高信息的透明度和便捷性，同時要深度挖掘和傳承中華體育文化精神，如組織體育文化節、校內外比賽等活動，營造積極的體育文化氛圍，激發學生的體育興趣和參與熱情。

5.3以學生為中心

通過調查問卷、訪談等方式了解學生的體育需求、興趣和偏好來設計和調整體育課程和教學內容。教師根據學生的體質狀況、運動技能和興趣，提供個性化的教學內容和方法，幫助每個學生找到適合自己的鍛煉方式，不斷鼓勵學生積極參與到體育活動中來，如校內體育競賽、體育社團活動的組織策劃等，提高他們的主動性和積極性。培養學生自主鍛煉的能力，教授如何制定個人鍛煉計劃，如何進行自我監督和評價，將心理健康教育融入體育課程，關注學生在鍛煉過程中的心理變化，提供必要的心理支持和輔導。教育學生樹立終身鍛煉的理念，培養終身體育意識，為學生的長遠發展打下基礎，積極采用多元化的考核評價方式，不僅評價學生的運動技能和體質水平，也評價他們的參與態度、團隊協作、進步幅度等非技術因素，對于身體條件特殊的學生，如身體殘障、特殊疾病等，提供個性化的體育教學內容。通過以學生為中心的發展思想，強化服務意識，更好地滿足學生的個性化需求，激發他們的學習興趣和參與熱情，促進他們的全面發展。

5.4師資培訓

加強師資培訓，使體育教師了解并接受“課內外一體化”的教育理念，明確其在高校體育教育中的重要性。通過學習交流、教學研討等形式，不斷強化“課內外一體化”理念，如何科學合理的進行課程設計，包括課程目標、教學內容、評價方式等來提升教師的專業技能和實踐經驗，確保他們能夠有效地指導學生進行課內外體育活動。積極鼓勵教師進行跨學科知識學習，如體育心理學、體育社會學、健康教育等，使他們在教學中能夠更全面及時地關注學生的需求，組織教師積極參加對外交流活動，學習先進的教學理念和方法，組織教師進行教學研究活動，進行教學總結和反思，不斷提升自己的教學水平和教學質量[6]。同時建立激勵機制，對積極參加完成培訓并在教學過程中積極進行創新的教師給予一定的獎勵和認可。通過師資培訓，可以提升高校體育教師的教學能力和專業水平，為“課內外一體化”模式的順利實施提供強有力支持并取得良好的效果。

5.5體育文化建設

積極推廣優秀體育精神，如團隊合作、公平競爭、挑戰自我等，使學生在體育活動中能夠培養積極向上的拼搏精神。通過校園廣播、校報、網站、社交媒體等渠道，宣傳體育的重要性，提高全校師生對體育的認識和重視，表彰體育成績優異的學生、體育教師和體育團隊，樹立體育榜樣，激發學生的體育熱情和參與動力。不斷挖掘和傳承學校的體育傳統和特色項目，將優秀的體育傳統融入體育課程和活動中，提升體育教育的文化內涵。通過優化校園體育設施、布局和環境，營造一個舒適、美觀、安全的體育活動環境，使學生在課內外都能感受到體育的魅力。

6結語

總而言之，在終身體育和健康第一的社會背景下，高校體育課程需要不斷創新和改革，以滿足學生個性化、多樣化的體育需求，“課內外一體”化模式正是基于這一背景提出的，具有重要的現實意義和理論價值。高校體育課程“課內外一體化”模式是適應新時代教育改革與發展需求的一種創新教學模式，通過深入研究這一模式，有助于推動我國高校體育教育的改革與發展，讓學生積極參與到體育活動中來享受樂趣，健全人格，培養優良的意志品質，提高學生的體育素養和綜合素質。

參考文獻

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