消除教師職業(yè)倦怠的教學(xué)新鮮感培養(yǎng)

[摘 要]中學(xué)教師周而復(fù)始地工作難免會(huì)感到疲勞，產(chǎn)生倦怠情緒，這不僅會(huì)影響教師自己的身心健康，而且也會(huì)對(duì)學(xué)校的教育質(zhì)量和學(xué)生的未來(lái)發(fā)展產(chǎn)生影響。要緩解這種倦怠情緒，提升教師的教育教學(xué)新鮮感是非常重要的嘗試和途徑。筆者認(rèn)為，中學(xué)教師可以通過(guò)提升教育技術(shù)能力獲得新鮮感、加強(qiáng)自身知識(shí)學(xué)習(xí)增強(qiáng)新鮮感、融合學(xué)校文化建設(shè)內(nèi)化新鮮感、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生亮點(diǎn)吸收新鮮感，進(jìn)而不斷提升自己的教育教學(xué)興趣，助力自己的從教之路，點(diǎn)亮自己的教育人生。

[關(guān)鍵詞]教師教學(xué)；職業(yè)倦怠；新鮮感

作為一名中學(xué)教師，自我感覺是一項(xiàng)很特殊的職業(yè)，從表面上來(lái)看又像是一個(gè)從事重復(fù)勞動(dòng)的集合體，一屆又一屆的學(xué)生從你身邊走過(guò)，但做教師肯定又不是一項(xiàng)在重復(fù)勞動(dòng)的簡(jiǎn)單工作，因?yàn)槟忝鎸?duì)的學(xué)生都有不同的名字，他們是一個(gè)個(gè)豐富多彩的個(gè)體。對(duì)大多數(shù)教師而言，從教幾年后難免會(huì)有一種枯燥無(wú)味的感覺，就像是進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)固定的循環(huán)，導(dǎo)致很多教師進(jìn)入所謂的職業(yè)倦怠期，最初做教師的新鮮感會(huì)愈發(fā)減少。喪失新鮮感的教師，容易對(duì)學(xué)生失去愛心和耐心，上課準(zhǔn)備的完整性和充分性都會(huì)受影響，難以全身心地投入工作中去。而作為一名教師，想要實(shí)現(xiàn)自我的不斷突破，做一名不斷成長(zhǎng)的教師，就要避免落入這種重復(fù)工作、職業(yè)倦怠的陷阱，要不斷去培養(yǎng)和找尋新鮮感。那么，中學(xué)教師的新鮮感應(yīng)該從何而來(lái)呢？筆者認(rèn)為應(yīng)該從內(nèi)外兩個(gè)方面去培養(yǎng)新鮮感，使得自身對(duì)教育教學(xué)的新鮮感由內(nèi)而外不斷生長(zhǎng)。

一、提升教育技術(shù)能力獲得新鮮感

內(nèi)部因素的量變到質(zhì)變是中學(xué)教師尋找新鮮感的關(guān)鍵所在，面對(duì)快速更新的信息化時(shí)代，中學(xué)教師自身教學(xué)技術(shù)的不斷豐富是一個(gè)非常重要的方面。自從進(jìn)入信息時(shí)代以來(lái)，信息技術(shù)極大地影響著了人們的生活，經(jīng)濟(jì)、政治等領(lǐng)域可以說(shuō)是發(fā)生了“翻天覆地”的變化。但與之相比，教育方面受到信息化所帶來(lái)的影響無(wú)疑是最小的，目前的教育大多數(shù)仍然圍繞在“教師講課、學(xué)生聽課”的圈子中，教育技術(shù)的成長(zhǎng)仍處在一個(gè)不斷發(fā)展的階段。隨著互聯(lián)網(wǎng)、數(shù)字化與人工智能的快速發(fā)展，我們正處于一個(gè)技術(shù)大變革的時(shí)代，“從人類社會(huì)發(fā)展的進(jìn)程來(lái)看，教育引領(lǐng)技術(shù)并和技術(shù)一道加速著人類文明的進(jìn)程，技術(shù)介入教育極大地促進(jìn)了教育事業(yè)的發(fā)展，對(duì)教育活動(dòng)和教育思想也產(chǎn)生了重要影響。”現(xiàn)代教育技術(shù)在教育的舞臺(tái)上發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，作為新時(shí)代的教育工作者，應(yīng)當(dāng)積極面對(duì)技術(shù)進(jìn)步及其對(duì)教育的影響，認(rèn)真厘清教育與技術(shù)之間的相互關(guān)系，在教育技術(shù)逐漸發(fā)展的大背景下磨煉自己的教育信息化水平，尋找教育教學(xué)的新鮮感。

在教育發(fā)展演進(jìn)的歷史過(guò)程中，技術(shù)不斷改變著文化傳遞的方式、途徑、范圍、人與人交流的環(huán)境以及學(xué)習(xí)者的認(rèn)知方式，對(duì)教育者的行為和思想都有極大的觸動(dòng)作用。對(duì)于教師個(gè)體來(lái)說(shuō)，技術(shù)的成長(zhǎng)最主要的應(yīng)該是自己的主動(dòng)學(xué)習(xí)和探索，特別是在當(dāng)前在線學(xué)習(xí)的現(xiàn)實(shí)背景下，技術(shù)的成長(zhǎng)對(duì)于緩解教師的在線教學(xué)疲勞感起到非常重要的作用。作為一名從事“重復(fù)勞動(dòng)”的工作者，中學(xué)教師特別是班主任經(jīng)常會(huì)遇到諸如值日登記、在線答疑、學(xué)籍管理、填報(bào)各項(xiàng)學(xué)生信息等工作，在繁重的教學(xué)之余又增加這么多的內(nèi)容，使得中學(xué)教師容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠，所以要靈活運(yùn)用信息化的技術(shù)手段，扎實(shí)學(xué)會(huì)Office技術(shù)、問(wèn)卷星、小程序之類的工具，用信息手段為自己減負(fù)。在相對(duì)穩(wěn)定的職業(yè)進(jìn)程中，大多數(shù)中學(xué)教師都會(huì)沿著固有的軌跡向前發(fā)展，所以當(dāng)教師在掌握學(xué)習(xí)一種新的教學(xué)技術(shù)時(shí)，會(huì)給他的工作帶來(lái)技術(shù)上的便利，他會(huì)因自己的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)而感到歡欣鼓舞，激勵(lì)自己再去探索更多的教學(xué)技術(shù)，從而獲得教育教學(xué)的新鮮感。

當(dāng)然，除了教師自主的技術(shù)成長(zhǎng)外，學(xué)校還應(yīng)該有組織、有針對(duì)性地針對(duì)教師開展現(xiàn)代教育技術(shù)集中培訓(xùn)，這樣可以滿足教師不斷提升自我的學(xué)習(xí)態(tài)度和精神追求，由此減少教師因操作不熟練而導(dǎo)致的重復(fù)性勞動(dòng)，在一定程度上消減教師的職業(yè)倦怠，側(cè)面上也是增加教師教育教學(xué)新鮮感的重要途徑。在教師的自主技術(shù)學(xué)習(xí)和學(xué)校的集中技術(shù)培訓(xùn)雙重作用下，教師的技術(shù)成長(zhǎng)肯定是迅速而顯著的，而且這個(gè)過(guò)程也會(huì)使得中學(xué)教師自己在精神上和心態(tài)上意識(shí)到技術(shù)成長(zhǎng)的必要性，從而主動(dòng)地多接觸、多學(xué)習(xí)現(xiàn)代信息技術(shù)、多媒體技術(shù)等，進(jìn)而做到可以輕松地將信息技術(shù)融合到教學(xué)當(dāng)中。教學(xué)技術(shù)的學(xué)習(xí)和收獲讓教師會(huì)覺得自己在不斷學(xué)習(xí)新的事物、處于一個(gè)成長(zhǎng)的環(huán)境中，而整個(gè)過(guò)程中的體驗(yàn)所帶來(lái)的就是教師教育教學(xué)新鮮感的不斷增長(zhǎng)。

二、加強(qiáng)自身知識(shí)學(xué)習(xí)增強(qiáng)新鮮感

著名的教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“如果你想讓教師勞動(dòng)能給教師一些樂(lè)趣，使天天上課不致變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那么你就引導(dǎo)每一位教師走上從事一些研究這條幸福的道路上來(lái)。”面對(duì)著現(xiàn)在教育環(huán)境的不斷改善，多種媒介的介入，新觀念、新知識(shí)的更新速度大大提升。作為中學(xué)教師應(yīng)該保持進(jìn)取意識(shí)和終身學(xué)習(xí)意識(shí)，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)增加自己的知識(shí)儲(chǔ)備，充實(shí)自我、發(fā)展自我，“同時(shí)注重知識(shí)更新，加強(qiáng)自己對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的正向作用，對(duì)教學(xué)、自身和學(xué)生都感到愉快，在不斷完善自我的過(guò)程中體驗(yàn)到成功”，從而能夠在對(duì)待重復(fù)枯燥的教學(xué)內(nèi)容時(shí)予以創(chuàng)新，提高自己的教學(xué)質(zhì)量，并從中尋找樂(lè)趣和新鮮感。

心理學(xué)研究表明，陌生新鮮的事物容易對(duì)人產(chǎn)生誘惑力。對(duì)于中學(xué)教師來(lái)說(shuō)，那些未知的、等待自己學(xué)習(xí)的教育教學(xué)知識(shí)也存在著巨大的誘惑力。作為教師要內(nèi)化吸收終身學(xué)習(xí)的意識(shí)來(lái)達(dá)成生命成長(zhǎng)的自覺，應(yīng)該以先進(jìn)的教學(xué)理念和方法充實(shí)自己的課堂，不斷形成教學(xué)新思路。中學(xué)教師只有不斷學(xué)習(xí)，提高自己的教育教學(xué)水平，不滿足于自己已經(jīng)取得的成績(jī)，永不停息地奔向新的高度，才能更加愉悅地工作。而當(dāng)自己的工作不斷得到學(xué)生的認(rèn)可、家長(zhǎng)的肯定和同事的贊賞時(shí)，教師自然會(huì)產(chǎn)生成就感，這又能進(jìn)一步促進(jìn)教師更加興致勃勃地投入工作中去，投入教育的學(xué)習(xí)和研究中去，從而不斷提高自己的教育教學(xué)水平，這就形成了一個(gè)良性的循環(huán)，有助于中學(xué)教師緩解工作中的倦怠情緒，進(jìn)而自身教育教學(xué)的新鮮感會(huì)油然而生。

有研究者提出，每天埋頭學(xué)科知識(shí)的教師不一定是優(yōu)秀的教師，這樣的人生命缺乏活力，除了學(xué)科知識(shí)他不知道該干點(diǎn)什么，從本質(zhì)上說(shuō)他的生命是單調(diào)匱乏的，是生命力孱弱的一種表現(xiàn)。由此中學(xué)教師的學(xué)習(xí)也不僅限于自己教學(xué)的專業(yè)知識(shí)，再加上中學(xué)教師除了承擔(dān)每天的教學(xué)任務(wù)外，還有批改作業(yè)、處理學(xué)生問(wèn)題、與家長(zhǎng)溝通、各種考核登記等事務(wù)，如果一直處在這種繁重的壓力下難免會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。胡適先生曾說(shuō)：“一個(gè)人應(yīng)該有他的職業(yè)，也應(yīng)該有他非職業(yè)的玩意兒，可以叫做業(yè)余活動(dòng)。往往他的業(yè)余活動(dòng)比他的職業(yè)還更重要，因?yàn)橐粋€(gè)人成就怎樣，往往靠他怎樣利用他的閑暇時(shí)間。”除以之外，諸如像體育運(yùn)動(dòng)之類的業(yè)余愛好被越來(lái)越多的人認(rèn)為是緩解職業(yè)倦怠、培養(yǎng)職業(yè)新鮮感的有效方法，“這些不僅有有效地調(diào)節(jié)改善大腦相關(guān)中樞的興奮與抑制過(guò)程，進(jìn)而緩解壓力，而且能外塑形象，為人師表”。

三、融合學(xué)校文化建設(shè)內(nèi)化新鮮感

從外部的因素來(lái)說(shuō)，學(xué)校是中學(xué)教師進(jìn)行教育教學(xué)工作的第一場(chǎng)所，也是尋找新鮮感的首要之地。美國(guó)教育學(xué)家約翰·古德蘭曾說(shuō)過(guò)：“沒有更好的教師就不會(huì)有更好的學(xué)校，但沒有教師可以在其中學(xué)習(xí)、實(shí)踐和發(fā)展自身的更好的學(xué)校，也就不會(huì)有更好的教師。”學(xué)校是學(xué)生成長(zhǎng)的樂(lè)園，同樣也是教師成長(zhǎng)的搖籃。學(xué)校文化是學(xué)校經(jīng)過(guò)過(guò)長(zhǎng)期積淀而形成的一種價(jià)值體系，是學(xué)校辦學(xué)精神與環(huán)境氛圍的集中體現(xiàn)，學(xué)校的文化環(huán)境主要包括物質(zhì)、精神、制度等多方面的內(nèi)容，是在校的教師和學(xué)生共同所擁有的態(tài)度和價(jià)值觀。一所學(xué)校如果能為教師提供自己展示發(fā)展的平臺(tái)，那么教師就會(huì)獲得更多的成就感和滿足感，尤其是對(duì)于青年教師來(lái)說(shuō)在一個(gè)好的學(xué)校文化環(huán)境中會(huì)成長(zhǎng)得更快。學(xué)校可以多開展一些針對(duì)不同職業(yè)發(fā)展期的教師學(xué)習(xí)活動(dòng)、賽課活動(dòng)，讓不同層次的教師都能夠展現(xiàn)自我，也能夠讓真正有能力者脫穎而出，找準(zhǔn)自己的定位點(diǎn)。除了教學(xué)之外，學(xué)校的教師大多也是多才多藝的，學(xué)校應(yīng)該適當(dāng)為教師建立一個(gè)平臺(tái)，讓教師盡情地去展示自己，豐富教師的課余文化生活，緩解教學(xué)壓力和疲勞感。

學(xué)校是全體教師的一個(gè)大家庭，更需要團(tuán)結(jié)合作的文化氛圍。“學(xué)校應(yīng)該鼓勵(lì)教師同心協(xié)力、互相支持、相互依賴、共謀發(fā)展”，除了在學(xué)校中常見的集體備課、共同體研修等活動(dòng)外，學(xué)校的工會(huì)、婦聯(lián)等組織還應(yīng)該經(jīng)常舉行一些活動(dòng)，讓教師有可以參與和融入的平臺(tái)，增加教師的凝聚力。“傳統(tǒng)的以物為本的管理理念至今仍深刻地影響著我國(guó)中學(xué)管理體制。它較多表現(xiàn)為管理者對(duì)教師實(shí)施外壓式的強(qiáng)制管理，而很少關(guān)注教師內(nèi)在需求。”以物為本的管理理念使得教師在繁忙的考試、比賽、應(yīng)付各種考核的過(guò)程中疲于奔命，不管是身體還是心里都會(huì)感覺累，導(dǎo)致教師逐漸失去作為園丁的獲得感和幸福感。由此，作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的核心內(nèi)涵，以人為本的理念也應(yīng)該適用在學(xué)校的管理上，在教育教學(xué)上既嚴(yán)格要求教師，又要做到關(guān)心愛護(hù)教師，“學(xué)校各級(jí)管理人員應(yīng)為教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的組織環(huán)境，滿足教師不同的物質(zhì)和精神需要，到做到待遇留人、感情留人、事業(yè)留人，使教師不斷產(chǎn)生工作動(dòng)力而獲得成就感”。

學(xué)校作為一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)組織，其文化氛圍是教師的心理調(diào)節(jié)器，對(duì)教師的思想建設(shè)和行為習(xí)慣起到潛移默化的作用。同時(shí)，每一位教師也是學(xué)校文化創(chuàng)設(shè)不可分割的個(gè)體，和諧友愛的學(xué)校文化需要每一位教師的共同努力，也正是在共同構(gòu)筑學(xué)校文化的過(guò)程中讓處于倦怠期的教師去尋找新鮮感，進(jìn)而有助于教師的幸福感成長(zhǎng)，緩解甚至在一定程度上消除教師的職業(yè)倦怠感，這符合教師終身發(fā)展的需求，也是一所學(xué)校不斷進(jìn)化的基礎(chǔ)所在，雙方是一個(gè)良性互動(dòng)的過(guò)程，最終達(dá)成雙贏的局面。

四、善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生亮點(diǎn)吸收新鮮感

尋找新鮮感的第二個(gè)重要的外部因素就是學(xué)生，學(xué)生是教師在學(xué)校接觸最多、感觸最深的群體，雖然教師的工作是周而復(fù)始地面對(duì)學(xué)生，但形形色色的學(xué)生個(gè)體都有其獨(dú)特的地方，教師應(yīng)該在與不同類型的學(xué)生交流交談中找尋新鮮感。雖然有學(xué)者研究表明，“當(dāng)教師們每天面對(duì)學(xué)習(xí)漠不關(guān)心的學(xué)生時(shí)，教師會(huì)感到一種極大的挫敗感，降低了對(duì)教師而言最重要的工作成就感”，但不可否認(rèn)的是作為朝氣蓬勃的青年，中學(xué)教室里的學(xué)生還是想要學(xué)習(xí)的，他們也都在為自己將來(lái)有一個(gè)更好的出路而努力。由此教師在教學(xué)之外還應(yīng)該善于觀察學(xué)生、努力做到與學(xué)生多交流，發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性與身上的閃光點(diǎn)，把自己的愛和關(guān)心傳達(dá)給學(xué)生，因?yàn)椤敖逃邔?duì)孩子們的教育愛（pedagogicallove）成了教育關(guān)系發(fā)展的先決條件”。根據(jù)不同類型學(xué)生的性格和特點(diǎn)，將重復(fù)的教育教學(xué)內(nèi)容經(jīng)過(guò)重新思考和設(shè)計(jì)，采用不同的教育教學(xué)方法，做到差異性分層、針對(duì)化處理，在尊重學(xué)生發(fā)展個(gè)性和特點(diǎn)的同時(shí)增加自己教育教學(xué)的新鮮感，進(jìn)而不斷體會(huì)作為一名教師的職業(yè)幸福感。

中學(xué)生是一個(gè)生理和心理都在不斷發(fā)展的群體，可能由于現(xiàn)在大多數(shù)的學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的溺愛以及過(guò)度的自我中心主義，導(dǎo)致他們?nèi)鄙賵F(tuán)隊(duì)意識(shí)，有時(shí)也會(huì)漠視課堂紀(jì)律，但只要仔細(xì)去發(fā)現(xiàn)，教師也會(huì)看到學(xué)生每天都在不停地更替、成長(zhǎng)，在他們身上還充滿著無(wú)限可能，學(xué)生們這種動(dòng)態(tài)的成長(zhǎng)也能夠不斷激勵(lì)教師以更好的狀態(tài)和水平投入教育教學(xué)工作中去。“中學(xué)生正值青春期，教師的引導(dǎo)對(duì)其價(jià)值觀的形成起關(guān)鍵作用。如果教師不能同學(xué)生共同營(yíng)造和諧的師生關(guān)系，師生之間無(wú)法有效溝通，那么導(dǎo)致的青少年問(wèn)題也就會(huì)層出不窮。”喪失教育教學(xué)新鮮感的教師會(huì)逐漸排斥與學(xué)生之間的交流，在不經(jīng)意間會(huì)破壞正常的師生關(guān)系。如果一名教師能夠做到陪伴學(xué)生一起成長(zhǎng)，在與學(xué)生的交流中不斷培養(yǎng)新鮮感，那么他就會(huì)享受在日常的教育教學(xué)工作中，而且這種新鮮感會(huì)增加教師對(duì)于學(xué)生的耐心和愛心，不管對(duì)于教師自己還是學(xué)生都有極大裨益。

作為具有獨(dú)立思維能力的個(gè)體，中學(xué)生每天都在不停地更替、成長(zhǎng)，像含苞待放的花朵，呈現(xiàn)出不同的個(gè)性色彩，他們時(shí)而張揚(yáng)，時(shí)而沉默，時(shí)而認(rèn)真，時(shí)而嬉鬧，在青春的歲月中恣意人生，在探尋未來(lái)的路上躑躅前行。中學(xué)生這種成長(zhǎng)的動(dòng)態(tài)也在不斷激勵(lì)教師以更好的狀態(tài)投入工作之中，教師應(yīng)該去捕捉學(xué)生日新月異的變化，盡可能看到每一位中學(xué)生身上所具有的特點(diǎn)，避免用同一把“尺子”或者“唯分?jǐn)?shù)論”去評(píng)價(jià)學(xué)生，尊重每一位學(xué)生的不同個(gè)性，欣然接受學(xué)生的教育效果與自己預(yù)期的不一致，懂得學(xué)生是幫助自己成長(zhǎng)的不竭動(dòng)力，在與他們的交流對(duì)話中找尋教學(xué)的新鮮感，踐行“教學(xué)相長(zhǎng)”的道理，真正做到教育從學(xué)生出發(fā)，進(jìn)而葆有教育的激情。

對(duì)于社會(huì)中的個(gè)體來(lái)說(shuō)，教師是一份工作，也是一種職業(yè)，更是一項(xiàng)事業(yè)，在社會(huì)快速發(fā)展、教師職業(yè)倦怠的大背景下，保持新鮮感對(duì)于教師的成長(zhǎng)和教育教學(xué)的成效都有非常重要的影響。教育教學(xué)中的新鮮感可以是來(lái)自學(xué)校同仁的一句肯定，可能是學(xué)生不經(jīng)意間的一句問(wèn)候，也可能是在學(xué)習(xí)某個(gè)新技術(shù)后的成就感，更多的是在自我成長(zhǎng)后對(duì)于自己中學(xué)教師身份的認(rèn)同。正如有的學(xué)者所說(shuō)：“教師不能是道德的傳聲筒和會(huì)說(shuō)話的教科書，教師應(yīng)該成為鮮活的、人格豐滿的生活者。在共同體中，快樂(lè)地、充實(shí)地生活著。”中學(xué)教師在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中，要保持自己的警惕度，時(shí)常提醒自己還存在哪些方面的不足，不斷學(xué)習(xí)提升自己。學(xué)生們?nèi)绻械健敖處熞苍诤臀覀円黄鸪砷L(zhǎng)”，那么課堂上師生之間便有望營(yíng)造出熱烈的學(xué)習(xí)氣氛，師生之間也會(huì)構(gòu)建出一種教學(xué)相長(zhǎng)的良好關(guān)系，作為中學(xué)教師的新鮮感也會(huì)不斷滋生，正所謂“身教最為貴，知行不可分”，這也許就是于漪老師所說(shuō)的“一輩子做教師，一輩子學(xué)做教師”的內(nèi)涵吧！

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（責(zé)任編輯：朱福昌）