依托繪本引導低段學生健康情緒管理的實踐探究

【摘 要】如何引導低段學生健康情緒管理是教學中不可忽視的問題。我們可以繪本為載體，充分運用繪本優勢，將心理健康的觀念融入繪本中，通過繪本的學習使學生學會控制并健康管理自己的情緒。

【關鍵詞】繪本 低段學生 健康情緒管理

一、小學生健康情緒管理的重要性

由于年齡較小的緣故，低段學生大多缺乏自我調節情緒的能力，他們通常還不能完全掌握如何準確地表達自己的情緒的方法，常常會通過哭鬧、發脾氣或者身體語言等方式來表達自己的情緒。當他們面臨壓力、挫折或者激動時，更是無法有效地平靜下來或者自我安撫。因此，學會健康的情緒管理對于學生的學習和發展都是至關重要的。

首先，健康的情緒管理可以促進學生的學習和發展。情緒管理能力的提升可以幫助低段學生更好地專注于學習，提高學習效率。當他們能夠有效地處理負面情緒，并保持良好的心態時，他們就更能夠集中注意力，靈活思考和解決問題。

其次，健康的情緒管理可以幫助學生建立積極的人際關系，有助于低段學生與他人建立良好的關系。當他們能夠控制情緒和積極應對沖突時，便能與同學更好地合作、分享、溝通和解決問題，從而增進友誼、促進團隊合作。

最后，健康的情緒管理可以增強學生的適應能力和自信心。當他們能夠及時有效地處理和釋放負面情緒，避免情緒問題的積累和爆發時，就能夠減少抑郁、焦慮等不良心理狀況的發生，使他們能更好地適應變化和應對挑戰，并培養一種積極的心理應對機制，從而增強適應能力和自信心。

二、繪本在健康情緒管理中的實踐價值

繪本可以幫助低段學生認識、理解和應對自己的情緒，進而提升健康的情緒管理能力。繪本在健康情緒管理中的實踐價值主要有以下幾個方面。

情緒認知和表達。繪本中的角色和情節可以幫助低段學生認識和理解各種情緒，包括喜悅、憤怒、悲傷和焦慮等。通過閱讀和討論繪本，他們可以學習用言語、表情和動作來表達自己的情緒。

情緒調節和應對。繪本中的故事情節和角色經歷可以給低段學生提供情緒調節和應對的范例。他們可以從中學習如何面對挫折、管理沖突、應對焦慮等情緒困擾。繪本還可以通過展示問題的解決方式，幫助他們制訂積極的應對策略。

共情和情感教育。繪本可以激發低段學生的共情能力，使他們能夠與繪本中的角色建立情感聯系。通過體驗繪本中的情緒和事件，他們可以培養同理心、理解他人情感的能力，并從中獲得情感教育。

三、依托繪本引導低段學生健康情緒管理的探究方案

1. 設立課間活動的繪本角。

教師可設立一個繪本角，根據學生的年齡、興趣和學習需求等因素，放置一些精心挑選的繪本。學生可以在課間休息時間自由借閱，或者與其他同學一起分享和討論。這樣的環境可以鼓勵學生更加主動地去接觸和了解繪本，從而在其中獲得教育。

2. 利用繪本教學進行健康情緒管理的引導。

（1）借助繪本引導情緒的認知。

例如，教師可以借助《我的情緒小怪獸》這一繪本，引導學生認識不同顏色代表的不同情緒，將抽象的情緒轉換成可愛的情緒小怪獸，告訴學生當我們開心快樂的時候可以用黃色來表示；當我們覺得生氣的時候，心情就像是紅色的火焰；此外，可以用藍色代表憂傷，綠色代表平靜，黑色代表害怕。通過引導，學生能正視自己的情緒，也更能夠清晰地表達自己的情緒。

（2）借助繪本引導情緒的接納。

剛從幼兒園過渡到一年級的學生總是會充滿擔心：“一年級是什么樣的？一年級的教師會很兇嗎……”針對學生可能出現的恐懼與擔心，教師可以在課堂上引導學生閱讀繪本《一年級一點都不可怕》，繪本中的內容可以很清楚地告訴學生一年級和幼兒園有哪些不一樣的地方，學生應該如何應對。當了解了小學的生活后，學生會發現其實小學生活并沒有想象中那么難，那么他們的開學焦慮就會減輕，情緒就會更加穩定，也就可以更快地適應小學生活。

（3）借助繪本引導情緒的舒緩。

當學生在學習過程中碰到難以解決的問題時，會出現心情煩躁或是失落的現象。教師應該及時捕捉到學生出現的這種不良的情緒狀態，并引導學生嘗試閱讀激勵性繪本（比如《爺爺一定有辦法》），結合繪本教學，讓學生認識到當碰到問題的時候，不要心慌、不要著急，要像繪本中的爺爺一樣冷靜下來認真思考，就一定能夠想到辦法。

（4）借助繪本引導情緒的理解與調節。

在學生理解繪本故事內容的基礎上，教師可以組織學生討論繪本中角色的情緒變化、情緒表達和情緒調節等。通過交流討論，學生深入理解了不同情緒的意義和表達方式。情緒管理并不是一味地“堵”，適當地“疏”也是很有必要的。有的學生知道生氣不好，但生活中總有一些事情還是會引起學生生氣的。此時，通過繪本引導學生調節情緒就顯得特別重要。例如，《生氣也沒關系》這本繪本引導學生生氣時不要無條件忍讓，生氣了要坦率地和對方講，只有將自己內心的想法告訴對方，對方才能意識到自己的過錯。

（5）借助繪本引導情感體驗與表達。

通過模仿繪本中角色的情感表達，學生有機會體驗到不同情緒，表達個人情感，并學會用適當的方式表達自己的情緒。具體而言，教師可以引導學生通過表情、聲音、動作等多種方式展現情感，例如可以組織學生閱讀《生氣的亞瑟》，引導學生通過戲劇表演的形式，通過語言和肢體動作將亞瑟的情緒展示出來，如皺眉、睜大雙眼等。學生在繪聲繪色演繹亞瑟生氣的情境過程中，往往也能夠認識到生氣情緒所帶來的可怕的后果和對別人的傷害。同時，通過表演，學生的情緒覺察能力能夠得到提升，從而為學生做好情緒管理提供基礎。

（6）借助繪本引導情緒管理技巧。

結合繪本故事中角色的情緒經歷，教師可以引導學生思考和討論情緒管理的技巧和策略，通過示范和練習，幫助學生培養健康的情緒管理能力。

3. 拓展學生的繪本閱讀，進行親子閱讀。

利用繪本進行低段親子閱讀是一種非常有效的方式，可以幫助學生培養閱讀興趣、提高閱讀能力，同時也能加強親子關系。親子關系的和睦很大程度上也是學生情緒穩定的前提。在閱讀過程中，家長可以鼓勵孩子表達自己的想法和感受。孩子能感受到父母的關愛，在生活中也更樂意于向家長吐露心聲，將在學校碰到的困難或者不愉快及時與家長溝通。同時，讓學生復述故事情節，或者談論他們最喜歡的角色和場景，這有助于培養學生的語言表達能力和批判性思維能力，為學生在日常生活中解決問題打下堅實的基礎。當父母發現孩子近階段情緒有些不太穩定時，可以選擇與他們共讀《我的情緒小怪獸》，借助書中用不同顏色來體現不同情緒的方法，引導孩子正視自己的情緒，學會疏導自己的情緒；當父母發現孩子膽子比較小時，可以跟他們共同閱讀《膽小鬼威利》，讀完繪本詢問孩子：“你覺得威利會喜歡那么膽小的自己嗎？如果你是威利，你會怎么做呢？”通過親子共讀，為孩子開啟情緒體驗的大門。

綜上所述，有效引導低段學生通過繪本學習健康情緒管理的方法，可提升他們的情緒認知和管理能力，促進學生情感認知、情緒管理能力的提升，培養他們的情感智慧和社會情緒技能，幫助他們更好地面對生活中的各種情緒挑戰。

（作者單位：福建省龍溪師范學校附屬小學 本專輯責任編輯：蘇少偉）

［1］黃潤靈.小學低年級繪本閱讀教學策略研究［D］.上海師范大學，2018.

［2］李海燕.小學語文低段繪本教學研究［J］.教育管理與教育研究，2020（16）：40-41 .

在新課程改革的不斷推進下，加強教學模式的創新已經成為一個發展趨勢。學校和教師需要探索有效的教學方法，優化教學模式，激發學生的學習興趣和動力，構建高效課堂。本專輯的幾篇文章，體現了一線教師在加強教學模式探索中的努力，具有一定的意義。

本文系2023年第九期漳州市中小學德育研究專題課題“依托繪本引導低段小學生健康情緒管理的實踐研究”（課題編號：zdy23128）的研究成果。