研究生心理健康教育長效機制構建

[摘 要]近年來，在我國高校研究生教育招生人數持續上升的趨勢下，日益凸顯的研究生心理健康問題被受到廣泛關注。本文分析了當前研究生群體的心理特點與差異，探討研究生心理健康教育存在的問題，并以“三全育人”理念為視域，從“人人參與、人人受益”的共享理念，“長遠發展、全體發展”的發展理念，“相互配合、整體功能”的協同理念等多維度，剖析構建研究生心理健康教育長效機制應遵循的主體性、發展性和協同性原則。在此基礎上，從明確研究生心理健康教育對象的全員化范疇，建立“發展為主、治療為輔”的全程化指導，加強集多個支持因素于一體的全方位化建設等多渠道構建研究生心理健康教育的長效機制。

[關鍵詞]研究生；心理健康教育；“三全育人”理念；長效機制

根據《2023年國民經濟和社會發展統計公報》顯示，截至2023年底，我國在學研究生數量達388.3萬人，比2008年的128.3萬人增長了2倍多。隨著社會的轉型升級，受研究生擴招政策以及高校“雙一流”建設要求的影響，在校研究生的數量日漸龐大，研究生心理健康問題接踵而至。高校研究生被視為精英中的精英，也往往承受著來自學業、婚戀、經濟、人際關系和就業等方面的更多壓力。近年來，研究生由于心理問題引發自殺、兇殺以及其他犯罪的案例屢見不鮮[1]。然而，長期以來，高校心理健康教育研究和實踐的對象多側重于本科生，對研究生群體心理健康狀況的關注相對薄弱，因此，加強對研究生群體心理健康問題的關注，積極探索研究生心理健康教育的有效機制具有重大而深遠的意義[2]。

一、我國高校研究生心理特點及心理健康教育存在的問題

（一）研究生的心理特點與差異

1.年齡

與本科生相比，研究生的年齡普遍大一些。通常來說，本科生的平均年齡一般在20周歲左右，而研究生的平均年齡達到25周歲。尤其是近幾年，隨著非全日制研究生教育的展開，研究生的平均年齡呈現出增長的趨勢，研究生群體之間的年齡差距也在逐漸拉大。相較于本科生，由于研究生的年齡較大，往往自認為生活經歷、工作經驗較豐富，因此個性相對穩定，不容易接受他人的觀點，也更容易犯主觀主義和經驗主義錯誤。

2.學習方式

不同于本科生，研究生的學習以科學研究為主，需要自主、獨立地進行。實驗室是研究生最主要的學習場所，導師是研究生聯系最緊密的人，而團委、學生工作等主抓心理健康教育的部門與研究生的對接相對較少。因此，部分研究生自律性不夠，無法合理安排學習和娛樂時間，平時與導師交流少，對自己的科研方向不清楚，遇到問題不知道如何有效溝通解決。而這些問題往往容易使研究生感到自我懷疑，出現學業上的逃避、心理上的退縮，最終發展為學業壓力，易造成焦慮、煩躁、沮喪、抑郁等心理問題。

3.身心成熟度

研究生平均年齡與本科生相差5歲左右，普遍處于求職、婚戀的年齡階段，身心發育趨向成熟，對社會交往、親密關系的心理需求更為迫切。然而，由于其思想并不完全成熟，很多研究生不愿、不敢或不會與人交往：一方面，他們有明顯的自我意識，另一方面，現實自我卻得不到實現；一方面，他們試圖學會控制情緒，另一方面，遇事依然容易沖動；一方面，他們自認為天之驕子，優越感強，另一方面，卻因為年齡、經濟、出生背景等原因導致自卑心理過重等。可見，研究生的身心成熟度處于矛盾沖突中，并不穩定。

4.社會經驗

研究生，特別是博士研究生，很多都扮演著父母、子女、夫妻等多種角色，承載的社會壓力、家庭期望更多。因此，與本科生相比，研究生在學習、科研以及業務水平、就業能力等方面有更多的經驗。但與其他社會人員相比，由于長期身處象牙塔，研究生往往在人際交往、社會閱歷、科研實踐、日常生活等方面存在較大的差距。這種差距會形成一定的心理壓力，在認知方面產生偏差、引發焦慮等問題。

（二）研究生心理健康教育存在的問題

1.醫學化傾向，無法實現全員覆蓋

一直以來，大部分高校將心理健康教育的重點集中于幫助少部分研究生克服心理障礙，單純地將心理健康教育與心理診斷、心理治療畫等號，而忽視了大多數研究生自身發展需要，重治療輕教育的醫學化傾向嚴重。無論是對研究生心理健康教育的內涵理解、目標與功能定位都存在較大的誤區。這就導致研究生心理健康教育無法覆蓋整個研究生群體[3]。

2.本科化傾向，無法實現全程跟蹤

當前，很多高校并未設立面向研究生的心理健康教育部門，大部分高校是以同一班師資、同樣的課程開展本科生、研究生心理健康教育，在內容、方法和手段方面與本科生心理健康教育相差無幾。研究生心理健康教育模式的探討很少考慮研究生的行為特點，因而缺乏特色，不適合研究生的身心特點。同時，僅有的研究生心理健康教育也往往只涉及新生入學階段的心理普測，研二階段的學業、戀愛，研三階段的就業擇業等易被忽視，無法跟蹤研究生培養的全過程。

3.片面化傾向，無法實現全方位參與

受本科生心理健康教育的影響，研究生心理健康教育通常由校研究生工作部或者研究生院直接負責，一方面缺少專業的師資力量，另一方面也忽視了各部門的協同配合。實際上，研究生的培養，與導師、科研團隊、團委學工、保衛部門、后勤管理部門等多個部門與人員息息相關。缺少多部門的協同參與，研究生心理健康教育往往是被孤立、被形式化的，無法真正意義上成為研究生教育的重要組成部分。

二、“三全育人”理念及研究生心理健康教育的原則

（一）“三全育人”理念的內涵

2017年，中共中央、國務院印發的《關于加強和改進新形勢下高校思想政治工作的意見》明確提出，要堅持全員全過程全方位育人（簡稱“三全育人”）。

1.全員：“人人參與、人人受益”的共享理念

全員是指研究生心理健康教育應當面向全體研究生。當前，少數存在心理問題或心理障礙學生是許多高校開展研究生心理健康教育的重點，而忽略了大多數研究生的發展性心理健康教育。這也在一定程度上造成心理健康教育資源的浪費，也容易使需要接受指導的學生給自己貼“問題學生”標簽，因害怕外界的異樣眼光而逃避心理問題的解決。“人人參與、人人受益”的共享理念就是將全體學生納入服務范圍，進行“全體化”的定位，就是要使研究生心理健康教育普及化，引導每一個研究生正確對待內心世界，把促進心智品質發展作為一種自覺訴求。

2.全過程：“長遠發展、全體發展”的發展理念

全過程是指將心理健康教育貫穿于研究生生涯的各個階段，分段滿足研究生在不同成長階段的需求。經調查發現，研究生階段易出現心理困擾有三個階段：一是新生開學階段，有些研究生因環境的變化、讀研目標的不明確等原因產生適應障礙；二是在研究生一、二年級，不少學生開始參與科研工作，學業、婚戀、與導師的關系等，造成部分研究生出現焦慮、迷茫、急躁等情緒；三是臨近研究生畢業階段，面臨就業和畢業的多重壓力，加上對比本科時期同學的發展變化，容易出現焦慮、煩躁、甚至抑郁的情緒。“長遠發展、全體發展”的發展理念就是旨在建立全程、動態、發展的模式，不同時期解決不同問題。

3.全方位：“相互配合、整體功能”的協同理念

全方位是指研究生心理健康教育中應將研究生導師、科研團隊、團委學工、保衛處、后勤保障處等納入主管機構，形成全方位育人合力；心理健康教育的內容應覆蓋學業、婚戀、就業、人際關系、社會適應等各個方面。以“相互配合、整體功能”的協同理念為指導，準確把握研究生成長各個階段的心理特點，有針對性、協調性、統攬性和全局性地幫助研究生實現全面發展的

需要。

（二）研究生心理健康教育應遵循的原則

只有在充分遵循相應的原則的基礎上，才能夠建立起研究生心理健康教育的長效機制。

1.全體性原則

與本科生相比，研究生的身心相對更加成熟，具備較為穩定的“三觀”和一定的獨立判斷能力。因此，在研究生中開展心理健康教育要因材施教，尊重其個性化的發展，不可“眉毛胡子一把抓”[4]。要更多地鼓勵研究生進行自我調適，而不是強調道德灌輸，一味地進行告訴他們怎么做。對于研究生，要在尊重其主體地位的前提下，努力喚醒其主體意識，最終引導其正確認識自我、合理自我調節、提高心理承受能力。另一方面，這種主體意識的激發應該是面向每一位研究生的，換言之，全體研究生的主體性的激發都應該被納入心理健康教育的成效考核范疇。

2.發展性原則

看待研究生心理健康教育，需要用發展的眼光，而不是片面地將心理健康教育作為篩查“重點關注對象”的方法和手段，把心理健康教育工作簡單地看作幫助少數有心理障礙的研究生進行心理咨詢或心理治療，忽略了其他學生的發展性心理需要，導致整體服務學生職能的缺失。同時，應將研究生心理篩查、建檔、重點關注、跟蹤評估、素質擴展等形式相結合，將研究生教學科研與研究生自我教育有機結合起來，使得心理健康教育貫穿研究生生涯階段的全過程，甚至影響其整個人生規劃。

3.協同性原則

一方面，高校應當面向研究生建立心理健康教育整體機制，同時在充分了解研究生群體特點基礎上，形成“校院兩級，以院為主，導師主導，師生互動”的運行機制，多個部門聯合行動。另一方面，要將心理健康教育深度融入研究生課堂、學術報告、專題講座、校園文化活動、宿舍文化建設等多維活動中，從課堂延伸到課外，從校內到校外，從理論到實踐活動，著力擴大學校、社會和研究生個體多層次、全方位的心理健康教育輻射范圍，營造良好的心理健康教育氛圍，助力研究生的身心健康發展。

三、構建研究生心理健康教育長效機制的路徑

（一）明確研究生心理健康教育對象的全員化范疇

一方面，進一步強化研究生心理健康教育的重要性。通過制度、文件等進一步明確研究生教育目標并不是片面關注學術能力、科研成果，研究生的質量考核應包括可能影響研究生終身的心理因素，如人格是否健全、潛能是否得到充分發揮、自我價值取向是否科學等。

另一方面，必須明確研究生心理健康教育對象的全員化。換句話說，每一位研究生都應該被納入心理健康教育的視域。此外，在研究生心理健康教育過程中，要更加重視其個人主觀能動性的發揮，關注其主體意識和主體責任的激發。

（二）建立“發展為主、治療為輔”的全程化指導

針對以往研究生心理健康教育受眾人群片面化的問題，高校須建立“發展為主、治療為輔”的全程化指導。不同階段采用不同的措施，實現入學到畢業的全程化跟蹤與指導，入學初建立新生心理普查、約談、建檔等機制；研一、研二年級開展特殊群體心理調查，并通過講座、報告、素質拓展、文體活動等開展各類心理健康普及和發展性教育；畢業年級開展畢業、就業等心理健康的調查和關注，尤其是畢業論文開題、答辯前后以及求職高峰期等關鍵時期，加強心理疏導和

關懷。

（三）加強集多個支持因素于一體的全方位化建設

一是健全全方位的工作網絡和機制。建立包括學工處（心理健康教育中心）、團委、保衛處、后勤保障中心，導師、心理中心教師、科研團隊、班級心理委員、等多層次的機構和人員網絡，建立校、院多層次、職業化專業化的心理咨詢服務網絡[5]，健全工作機制。

二是豐富多層次心理健康教育活動。除了建立面向少數研究生的心理咨詢，也要定期編寫制作心理健康教育類教材和宣傳讀本，開展面向研究生的心理健康教育宣傳月、宣傳周活動，開設心理專題講座、報告。此外，充分調動研究生會、黨團支部、班級、社團（心理協會）等學生組織，圍繞研究生的心理健康開展團體心理輔導及素質拓展等活動。

三是建立多維保障體系。例如，利用微博、QQ、微信、在線咨詢平臺等，進一步完善研究生心理健康教育的新媒體矩陣建設；在高校年度財政預算中，保障研究生心理健康教育的專項經費投入，同時進一步建設好心理訪談咨詢基地場所；強化對心理健康中心專職教師、心理輔導員、班主任、導師的培訓，形成師資合力。

結束語

研究生作為高學歷人群，是我國未來科研創新的主要力量，讓他們的健康成長成才，是培養社會主義合格建設者和可靠接班人的關鍵一環，直接關乎我國社會主義現代化強國建設事業的成敗。當前，對研究生群體的心理健康狀況的進一步關注具有十分重要的戰略意義。從“三全育人”的視角系統探索構建研究生心理健康教育長效機制，努力培養更多擔當民族復興重任、德才兼備的高層次時代新人，為加快建設教育強國和實現中華民族偉大復興提供堅強有力的高層次人才支撐和智力支撐。

參考文獻

[1]秦濤，王艷.新形勢下研究生群體心理健康教育對策探析[J].研究生教育研究，2014（3）：28-31.

[2]朱美燕.研究生心理健康教育現狀調查分析與對策思考[J].黑龍江高教研究，2017（3）：117-121.

[3]周宏珍，李牧玲，白雪潔，等.“三全育人”視域下研究生心理健康教育的研究[J].教育教學論壇，2019（32）：66-68.

[4]謝曉慶.地方高校研究生心理健康教育探析[J].學校黨建與思想教育，2016（9）：85-86.

[5]宋廣文，劉亞甜，黃建榕.理工類研究生心理健康教育工作機制和心理危機干預機制的建構[J].河北大學成人教育學院學報，2013，15（2）：106-109.

作者簡介：張海兵（1987— ），男，漢族，安徽安慶人，揚州大學，在讀博士。

研究方向：大學生思想政治教育、心理健康教育。

基金項目：2019年度江蘇高校哲學社會科學研究思想政治工作專題項目 “‘三全育人’視域下高校研究生心理健康教育長效機制研究”（項目編號：2019SJB758）的成果。