后窗

匆忙的生活，不斷產生與人聯系的日常。習慣與外界的觸碰之后，我們時而會想要擁有一個屬于自己的空間，由此進行自我觀察、自我修復、自我關愛，從而在自己的身上，感知到一絲絲力量。

本期“后窗”誠邀大家分享“我和我的故事”，可能是自己與自己的對話，可能只是單純自己做一件事……這些時刻，讓我們意識到，自己與自己的溝通，也是一門重要課題。

縫

起床后我看了一眼溫度計，16.5℃。走到書桌邊，平時看書時鋪的棉布塊顯得那么單薄，于是我起念換塊厚些的。從抽屜里找出兩個手織布卷，一種紅綠細條紋作為正面，一種米白純色作為反面。分別裁下約50cm×40cm 的布塊，又找出壓縮棉裁好夾在中間。

從正反兩面做兩種絎縫：正面用紅色奧林巴斯刺子繡線，繡出六組數量不一的小三角。它們隨意散落分布，好像小魚兒在綿密的水波中朝同一方向游去；反面用了白色繡線，以三種不同圖案呈棋格狀分布。沒有預先想好這些圖案，只是在針穿入布面的當下，隨心走出短小線跡。

一邊縫，一邊看了紀錄片《蒙古草原，天氣晴》。這期間媽媽來視頻電話，我邊縫邊聽媽媽講她怎樣做米粉，不覺縫好這個書墊竟用去了三四個小時。把書放在這塊棉墊上試用，為書感覺到溫暖，好像它也有了自己的小床，鋪著棉嘟嘟的褥子。翻看書時，不會感覺到桌墊的涼了。縫個冬季書墊，這件想到便立馬去做的小事，用去我的半天時間，但想想它要在北方長達四個多月的冬天里陪我度過，一針一線，不急不躁地將它縫就，是uVFPW0a4edU51s4i0HIxXRURwsXrYKUIKTbZbSfPbR4=值得的。

每天跪坐在椅子上看書，突然想到，我每天的動作是這樣一個循環吧：折疊身體—打開書頁—合上書頁—打開身體。在打開身體后與再次折疊身體之間，是擇菜，揉面，煮湯，是窗邊小立、伏地長叩、信筆涂鴉。畫下了自己折疊身體的模樣，又把她繡在布上，縫成一個春秋適用的夾書墊。這樣，我會在看書時，偶爾目光旁落，看到此刻的自己。

舍末

秘境

不是打工人，還是一個大三學生。圖是我宿舍桌面。從小到大，我幾乎無法完成任何一件對別人來說稀松平常的事，逃避、沒有恒心是我的常態。我方方面面與理想的自己背道而馳，過去做錯的事無法改變，未來可以堅持改變的我真的不知道如何才能堅持。紀錄片《園林》里有一句是“圍墻之內是花園”，于是有天我心血來潮，在自己壘起的圍墻般的自我中，布置了一個能貼近理想自我的心靈秘境。那以后，生活發生了小改變—桌面再沒有過去雜物堆成山的情況。確實是細微的變化，但總能讓人心懷期待。

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前段時間我也曾陷入這種低能量狀態，后來感覺這樣一直下去不是辦法，所以主動打破這種狀態，我的方法是：做一件跟平時不一樣的事，且一定要馬上執行，無論這件事有多小。比如我是一個每天三點一線的大學生，這種日子讓我感到乏味提不起興趣又不知道自己得做什么。有一刻我突然靈光一現想到戶外曬太陽，所以下一秒立馬下單了一把露營椅，隔天就搬著椅子在學校找了一處喜歡的角落，安安靜靜曬太陽背單詞學口語。到現在我已經堅持一周了，每天都感覺很充實很安心，感覺能量正在慢慢被召回。

——竹筍（讀微信公眾號文章《高學歷，低能量，一個26 歲女孩的崩盤》）

作為偏關人，讀罷此文，心潮澎湃的同時不免感慨萬千。我的家鄉實在太小太窮，但踏實肯干是刻在代代人的基因里的。小時候一刮風就黃沙漫天，但幾十年過去，漫山遍野的土黃色被蒼綠代替，“垃圾靠風刮，污水靠蒸發”的童年記憶終于還是一去不復返了，縣容縣貌煥然一新，處處干凈整潔。很榮幸有機會能讓大家看見，歡迎大家來偏關玩。

——Tim（讀微信公眾號文章《山西忻州，扭轉乾坤》）

我曾經在煤礦井下干了快一年，每次在井下會認真戴上防護口罩，口罩里的墊片特意多加了幾片，雖然會呼吸更難，但求個心安，只有吃“班中餐”時才會摘下來。老工人們卻對此不以為意，有的甚至作業時也不戴。這種疾病的預防還是不夠普及。

——momo（讀微信公眾號文章《塵肺病，捕獲90 后》）

關于麥琳的事情，作為路人最正確的處理方式，應該是從麥琳這面鏡子中看到自己的問題，增加對世界的更多維度的理解，而不是浩浩蕩蕩發起獵巫運動，在網上聲討。從綜藝里她整晚不睡覺、抽煙等細節，都能看出她“病”得很嚴重，我們真的需要多一點“看見”和耐心。

——冠蓋綠藤與鉑珠（讀微信公眾號文章《圍觀麥琳》）