以中考為導向的初中體育教學策略思考和探析

摘要：初中體育學業考試，就是學生在初中階段學完體育與健康課程水平內容，在畢業時進行統一測試，其作為初中畢業生升學的重要依據之一，是促進初中生自主鍛煉的重要手段。自2000年以來，各地根據實際情況和體育與健康課程標準的要求逐步完善了初中階段學業考試的制度，也頒布了指導性文件，對中考體育項目不斷進行優化，其在中考中的分值比重也不斷提高，人們對它的關注度也越來越高。在持續的改革和調整下，體育中考也對體育教學產生了很大的沖擊。實施體育中考的有關制度時，既要完善學生的知識積累，又要對學生的綜合素養給予重視，加強他們的體育鍛煉意識。基于此，本文將針對以中考為導向的初中體育教學策略進行分析和探究。

關鍵詞：中考初中體育教學策略

在初中的體育教育中，學生會對體育鍛煉產生恐懼，原因是初中的學生正處于青春發育期，隨著年齡的增長有了愛美的意識。部分女孩子不敢在陽光下運動，因為她們擔心自己被曬黑。另外，一些男生也變得過于注重自己的外表，而不愿主動參加體育活動。這就給初中體育教師的教育工作帶來了困難。因此，在中考的導向下，積極探索初中體育教學改革方法勢在必行，體育教師必須不斷優化教學模式，調動學生體育鍛煉的積極性和主動性，以此來提高體育教學效果。

一、以中考為導向的初中體育教學的意義

（一）有利于培養學生的核心素養

隨著體育與健康課程在初中學業考試中分值比重不斷增加，學生課堂參與度得到了顯著提升，其學習的主動性得到加強，學生自主學習、探究學習，了解體育與健康方面的基礎知識、基本技能，以及利用體育運動調節心理健康，并通過體育鍛煉強化自身的身體素質。在新課標理念指引下，體育教學理念更新、教學方法不斷改進，以及新的教學手段的運用，體現了以人為本，注重個體發展。學校也根據體育與健康標準課程“學、練、賽、評”的要求，開展了豐富多彩的體育比賽和課外活動，這樣也有效地提高了學生對體育課的學習興趣。有了時間的保證和學生主動參與，體育教學能夠更好地落到實處，才能有效地培養學生的核心素養。

（二）有利于體育教學更好地實施

隨著體育分值在中考中的比重不斷增加，學校、體育教師、家長和學生對體育的重視程度都得到了提高，這樣非常有利于體育教學的實施。首先，學校的高度重視能夠更好地改善體育教學環境，為體育教學提供有力保障。其次，體育教師是體育教學的組織者和具體實施者，他們的高度重視會促使體育課堂教學水平大幅提高，體育教師根據新課標的精神，充分拓展體育課堂教學內容，提高課堂教學效率。體育教學不僅包含身體素質項目，還有一些技能類運動項目，教師合理地安排學生喜歡的運動項目，提高了教學的趣味性，更好地吸引學生主動參與學習，培養運動習慣和健康行為，形成終身體育的意識。豐富多彩的體育運動項目內容也有利于學生在課外活動時有選擇的余地，從而更好地促進體育課堂教學目標的落實。再次，家長的重視能更好地和學校共同監督學生鍛煉。最后，學生的高度重視能夠有效地提高其鍛煉的主動性，積極參與體育課堂教學，主動探究學習，提高學習興趣和能力，使體育課堂教學的效果顯著提高。

（三）有利于教師教學方式的改革

隨著體育與健康課程地位的提高，學校也更注重體育教師的專業培養，有力促進體育教師主動進行教學方式的改革，認真研究教材，充分了解學生，精心備好每一節課，結合初中學生的興趣愛好多安排學生喜歡的運動項目。比如有關球類運動和一些對抗性游戲運動項目的教學，以學生為中心，多采用分組探究學習、合作學習、分組教學比賽等，不僅活躍課堂教學氣氛，而且學生在對抗比賽中也培養了良好的體育品質。學生在教學中體驗到了成功的快樂，學習的積極性更高。學生的主動參與會反過來更好地促使體育教師大膽進行教學方式的改革和創新，有效的教學方式能更好地提高教學效果，提高學生運動能力、健康水平，培養學生頑強拼搏、公平競爭、相互尊重、樂觀自信等良好的體育品質，以及解決體育與健康方面實際問題的綜合能力。

二、以中考為導向的初中體育教學策略

（一）嚴格把控項目訓練時長

將體育作為中考必考課目，對于促進學生積極鍛煉有著重要的意義。教學中教師應結合中考項目、課程標準和本校特色，以及初中生的實際情況合理安排好練習強度，控制好練習時間、練習的密度，初中生練習時間不宜過長，負荷不宜過大，避免學生因過度疲勞喪失體育鍛煉的興趣。教師在安排大單元教學內容時，根據項群訓練理論，把屬于同一項群或動作結構、用力順序相同的中考體育內容與正常體育教學內容安排在同一節課中，具體到每節課中時，可以作為專項準備活動內容，或者是基于教材的輔助練習，或者安排到課堂練習中。總之，要在完成基本教學內容的前提下，保證中考體育項目的練習時長，循序漸進地提高學生中考項目的運動水平，提高學生的身體素質和自信心，有效地促進體育課程改革和課程水平的提高。

（二）合理安排體育大課間

學生運動技能的掌握、運動能力的提高以及良好運動習慣的養成需要遵循一定的規律和長期堅持。體育教師可以在體育課以外，如大課間活動和課外活動，適當地融入基于體育中考項目的專項身體素質練習，這是一種行之有效的方法。例如，體育中考項目中的50米跑、立定跳遠等需要很強的腿部力量，我們可以在大課間中安排原地深蹲跳、半蹲跳、弓箭步跳、直身縱跳等訓練；中考中的坐位體前屈，我們也可以在大課間中安排集體的柔韌性練習操等訓練。為提高學生的練習興趣，大課間的組織形式可以經常變換，如以不同的隊形和行進路線跑步，以提高學生的練習興趣；體育教師還可以把一些中考項目或一些專項的身體素質練習以體育游戲的形式在大課間中開展，為學生的體育中考打下堅實基礎，同時培養學生良好的體育運動習慣和體育素養。

（三）趣味化教學

學生對體育運動產生興趣就有鍛煉的動機，在運動時主動性就強，就會主動地克服鍛煉時遇到的困難，長期堅持下來，學生的意志品質和學習主動性就會提高。因此，體育教師在備課時應根據新課程標準，充分挖掘教學內容，結合學生的興趣愛好安排具有趣味性的教學內容，以提高學生的學習主動性。初中階段學生身心得到一定發展，自我意識比較強，同時好奇心比較強，表現為好動。體育教師要充分利用學生的這種特點進行正確引導，在教學時合理組織活動，采用一些有趣的循環練習、分組比賽和展示，發揮學生特長，增強學生自信心，提高學生學習興趣，使其積極主動地參與到體育活動中去。

例如，教師在進行實心球教學時可以結合足球擲界外球動作進行教學，利用學生對足球運動的喜愛，進行興趣遷移。先讓學生用足球練習擲界外球并讓學生分組展示，再改用實心球，讓學生結合動作圖示分組自主探究學習，提高學生的學習興趣，調動學生學習實心球的興趣和熱情，接著讓學生分組比賽，看哪組投擲的遠，啟發學生積極思考，這無形中提高了實心球教學的趣味性，增強了實心球教學的效果，很好地培養了學生自主學習的能力和自主鍛煉的意識，為以后的體育教學和學生日常鍛煉奠定堅實的基礎。

（四）強化理論與實踐的結合

體育是學生增強自身綜合素質的關鍵學科，所以在教學中不僅要讓學生掌握必備的體育基礎知識和健康知識，還要提高學生主動鍛煉的意識，培養學生主動鍛煉的習慣，將理論與實踐教學相結合，發展學生體能和運動技能，提高其運動能力和健康水平。在教學中要結合中考體育要求適當安排一些與中考項目有關的理論知識學習，以及對學生心理素質的培養，提高學生適應外界環境的能力，培養其體育鍛煉的主動性和堅持鍛煉的意志品質。任何體育運動都離不開身體活動，任何運動技能的掌握都是反復實踐的結果。學生不僅要掌握健康、安全的知識技能，還要發展體能，讓理論指導實踐，培養運動技能，解決運動、生活中的健康問題。教學時應理論結合實踐，提高學生的核心素養，讓學生在體育與健康教育教學中得到全面發展。

（五）開展小組合作學習

教師在組織體育教學時，可進行分組探究學習，以學生為中心，發揮學生學習的主動性、積極性，使其在小組討論中合作學習，培養學生的合作學習能力。教師要根據學生身體條件、學習能力等的不同進行科學分組，分層教學，這樣有利于學生小組探究學習時發揮主體作用，提高學習效果。教師在分組教學時，要加強小組指導，多鼓勵學生，發現問題并及時解決，根據不同學生的身體素質情況合理地提高或降低動作難度和評價標準，注意引導學生主動思考、開展合作學習，不斷提高學生的學習能力，培養學生良好的體育品德和過硬的心理素質，從而達到體育中考項目改革的要求。

（六）聯手家長共同督促學生體育鍛煉

中考體育改革要求學生在完成正常教學內容的學習的同時還要完成中考項目的學習和鍛煉。這就要求學生在學校學習文化課知識之余要合理地利用課外業余時間進行鍛煉。所以教師要聯合家長共同督促學生鍛煉，讓學生鍛煉常態化，這樣才能保障在保持健康的同時完成中考體育的高要求。具體可以由教師制作微課，家長監督學生，學生自主學習；或者教師布置課后作業任務單，由家長督促學生完成，這樣家校共育，保證學生的鍛煉時間和效果，也能很好地保證學生在體育中考中考出滿意的成績。

例如，家近的家長可以每天陪同孩子慢跑上學，這樣既可以增進與孩子的感情又能鍛煉孩子的身體；家稍遠的家長可以陪同孩子騎車上學，綠色出行；而對那些腿部力量比較弱、立定跳遠成績不好的學生，我們除了要求其在課堂上多認真完成相關鍛煉內容外，還建議家長在家督促孩子完成課后相關體育鍛煉內容，發展孩子相關力量，為其進一步學習和鍛煉打好基礎。鼓勵周末家長與孩子共同鍛煉，這樣既能增強學生的鍛煉積極性，又能增進家長與孩子的感情，對孩子心理發育有良好的促進作用。對于那些愛好球類運動的孩子，若家長也有這方面的特長，就可以利用周末等時間帶著孩子到附件球場一起鍛煉。不管什么運動項目，我們只要讓孩子動起來并勤加練習，就能增強學生體質。

（七）樹立正確的體育教育觀念

首先，學校要加大體育教育資金的投入，為學生體育鍛煉提供硬件保障，提高學生鍛煉的效率。其次，學校領導要加強對學校體育的重視程度，制訂相關規章制度，保證學校日常體育訓練和教學活動的高效開展，在實踐中摸索中考體育與學校日常訓練、教學相結合的有效途徑，以更好地完成體育教學訓練和體育中考任務。教學中，體育教師不僅要教運動技能，還要教體育基礎知識、體育項目規則和體育鑒賞知識，使學生了解體育運動項目規則、標準和要求以及吃苦耐勞頑強拼搏的體育精神，這樣才能更好地發展學生核心素養，為國家培養出合格的接班人。

（八）尊重學生的個體差異，因材施教

體育教學要面向每位學生，教師要根據每個學生的體育愛好和身體條件以及心理素質來安排教學內容和進度。這樣需要體育教師課前認真備學情，合理安排教學內容，因材施教，尊重學生的個體差異，讓每個學生都能體驗運動的快樂，這樣也才能充分調動學生參與鍛煉的積極性。

例如，體育中考項目中的“雙手向上正面擲實心球”，大部分學生由于上肢力量不足，用力不連貫，從而影響了出手速度和角度，成績不理想，就放棄了這個項目。其實教師只要根據學生的不同情況，特別是女生，針對力量素質發展不足的學生可以改用一公斤的實心球進行練習，這樣學生就容易掌握技術要領，并同時進行針對性的力量訓練，動作就會連貫和協調，之后再改用兩公斤的實心球，學生也能順利地完成相應動作。教師根據學生身體素質開展分層教學，多給予關注，適當降低標準，充分調動學生參與體育課堂學習的信心。所以體育教師在備課時就要結合當地中考政策，以中考為導向，根據新課程標準的要求，面對全體學生，關注個體發展，因材施教，循序漸進地提高學生體質和運動技能水平，培養初中生良好的運動習慣和自主鍛煉的能力。

三、結語

在義務教育初中階段，體育與健康課程在整個教育教學中具有十分重要的地位。隨著《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》的發布，以及各地政府和教育主管部門對中考中體育學科的高度重視，初中的體育教育來到了一個新的出發點，并融入“以人為本”的教育思想。對于一名初中體育教師來說，在具體的教育過程中，應該主動地使用多元化的教育方式，以學生發展為本，以學生為主體，要讓學生把運動當作一種習慣，養成終身鍛煉的意識，樹立正確的健康觀。體育教學和課外活動要嚴格把控項目訓練時長；將考試項目融入體育大課間；趣味化教學；強化理論與實踐的結合；開展小組合作學習；暢通家校溝通渠道共抓共管；樹立正確的體育教育觀念；因材施教，關注每位學生的發展，以達到體育中考促進學生自主練習，培養學生核心素養的目標。

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