運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用研究

摘要：隨著當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)信息化技術(shù)的不斷發(fā)展與全面普及，各類的運動類APP猶如雨后破竹一樣不斷涌現(xiàn)，如：Keep、咕咚、樂動力、宥馬、多銳、英健爾，起身、當(dāng)燃等運動類APP，其中宥馬運動是一種專門為高校體育教學(xué)打造的運動類APP，其體育教學(xué)資源非常豐富，尤其是在大學(xué)生的課外體育鍛煉當(dāng)中，起到了很好的實踐效果。為了能進(jìn)一步探索運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用作用，文章采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等研究方法，以宥馬運動APP為例，對運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用展開了研究。研究認(rèn)為：大學(xué)生對于運動類APP在課外體育鍛煉中的應(yīng)用普遍滿意，教師對于運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用也普遍認(rèn)可，運動類APP為大學(xué)生參與課外體育鍛煉提供了極大便利，不僅激發(fā)了大學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，還能督促大學(xué)生天天參與體育鍛煉。建議：在促進(jìn)運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用當(dāng)中，高校要加強信息化技術(shù)建設(shè)，多與運動類APP開發(fā)的企業(yè)進(jìn)行溝通，提升體育教師的信息化應(yīng)用水平。

關(guān)鍵詞：運動類APP；大學(xué)生；課外體育鍛煉；體質(zhì)健康

課題項目：本文系包頭鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研項目《基于“宥馬運動”（宥馬高校體育管理信息化平臺）APP載體下大學(xué)生課外體育鍛煉開展現(xiàn)狀及對策研究》，（項目編號：BTZY202339）研究成果。

一、引言

自1985年起，教育部定期進(jìn)行的全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測顯示，學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，尤其是大學(xué)生的體質(zhì)健康問題日益凸顯。在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)全面普及的背景下，大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，課外體育鍛煉不足，導(dǎo)致體質(zhì)健康水平下滑。為了改善這一狀況，地方政府及高校紛紛出臺舉措，其中運動類APP的出現(xiàn)為大學(xué)生課外體育鍛煉提供了新的解決方案。這些APP不僅能夠監(jiān)督大學(xué)生的鍛煉情況，還能合理安排運動項目和內(nèi)容，激發(fā)大學(xué)生的鍛煉興趣。本研究通過問卷調(diào)查和文獻(xiàn)分析，探討運動類APP對大學(xué)生課外體育鍛煉的影響，旨在為高校推廣此類APP提供科學(xué)依據(jù)，進(jìn)而提升大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

二、研究目的

從1985年開始，教育部幾乎每五年進(jìn)行一次全國學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測，至今已經(jīng)八次，到了2005年第五次監(jiān)測結(jié)果顯示，全國學(xué)生體質(zhì)20年持續(xù)下降，至今沒有擺脫“學(xué)校體育仍是整個教育事業(yè)相對薄弱的環(huán)節(jié)”“學(xué)生體質(zhì)健康水平仍是學(xué)生素質(zhì)的明顯短板”兩個基本事實。尤其是在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)全面提升以及電腦智能手機的全面普及社會背景下，很多大學(xué)生天天沉迷于網(wǎng)絡(luò)的世界當(dāng)中，很少參與課外體育鍛煉[1]，導(dǎo)致大學(xué)生的體質(zhì)持續(xù)下降，尤其是耐力、力量等體能素質(zhì)下降明顯。體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能教育于身體活動并有機結(jié)合的教育過程；是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑。“欲文明其精神，先野蠻其體魄”針對這種情況地方政府及高校陸續(xù)出臺各種舉措，都是在體育的成效上動腦筋、下功夫、出實招。而運動類APP的出現(xiàn)，不僅可以對大學(xué)生的課外體育鍛煉情況進(jìn)行監(jiān)督，還能幫大學(xué)生合理安排體育運動訓(xùn)練的項目與內(nèi)容，還有很多豐富的體育運動教學(xué)資源，可以讓大學(xué)生有更多的運動項目選擇，能有效激發(fā)出大學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣[2][3]。為了促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平，高校要注重大學(xué)生體育課外鍛煉的形式與方法，通過利用運動類APP督促、指導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉[4]，以便能激發(fā)出大學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣，讓大學(xué)生積極參與到課外體育鍛煉當(dāng)中，有效提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

三、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

在中國知網(wǎng)、萬方、維普學(xué)術(shù)期刊數(shù)據(jù)庫以及學(xué)校圖書館，查找與翻閱了與運動類APP、大學(xué)生體質(zhì)健康、課外體育鍛煉等相關(guān)文獻(xiàn)與圖書資料，找出重點的作為本研究的主要參考依據(jù)。

（二）問卷調(diào)查法

考慮到問卷收回的有效性，特意制定學(xué)生調(diào)查問卷310份，隨機發(fā)放給310名使用過運動類APP參與課外體育鍛煉的大學(xué)生，收回問卷為305份，收回率為98.38%，收回的305份問卷當(dāng)中有302份為有效問卷，有效率為99.02%，為了方便后期數(shù)據(jù)的統(tǒng)計，最后選取了300份留做研究統(tǒng)計。制定教師調(diào)查問卷12份，發(fā)放給12名教師，對使用運動類APP對大學(xué)生參與課外體育鍛煉的情況進(jìn)行調(diào)查，收回問卷12份，收回率為100%，收回的12份問卷當(dāng)中均為有效問卷，有效率為100%，頗具代表性。

四、結(jié)果與分析

（一）結(jié)果

1.大學(xué)生課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP的滿意度

通過對大學(xué)生在參與課外體育鍛煉當(dāng)中，應(yīng)用運動類APP的滿意度進(jìn)行調(diào)查，可以讓教師詳細(xì)了解學(xué)生對于應(yīng)用運動類APP開展課外體育鍛煉訴求，日后能根據(jù)大學(xué)生應(yīng)用的實施情況進(jìn)行調(diào)整[5]。在對大學(xué)生課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP的滿意度調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對在課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP感覺到非常滿意的大學(xué)生為228名占比為76.00%，對在課外體育鍛煉中應(yīng)用運動A類PP感覺到滿意的大學(xué)生為56名占比為18.67%，對在課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP感覺到一般的大學(xué)生為15名占比為5.00%，對在課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP感覺到不滿意的大學(xué)生為1名占比為0.33%，對在課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP感覺到非常不滿意的大學(xué)生為0名占比為0%，可見大學(xué)生對于運動類APP在課外體育鍛煉中的應(yīng)用，都是比較滿意并且能夠積極地接受的。

2.運動類APP對大學(xué)生課外體育鍛煉興趣的影響

興趣是支持大學(xué)生參與課外體育鍛煉的重要動力[6]，根據(jù)沒有應(yīng)用運動類APP前大學(xué)生參與課外體育鍛煉的興趣調(diào)查顯示，只有91名大學(xué)生很喜歡參與課外體育鍛煉占比為30.33%，喜歡參與的大學(xué)生有90名占比為30.00%，一般喜歡的大學(xué)生有56名占比為18.67%，沒有感覺的大學(xué)生為45名占比為15.00%，不喜歡參與課外體育鍛煉的大學(xué)生18名占比為6.00%。在運動類APP的干預(yù)后，根據(jù)表3顯示大學(xué)生參與課外體育鍛煉興趣明顯有了提高，其中很喜歡參與課外體育鍛煉的大學(xué)生達(dá)到了211名占比為70.33%，喜歡參與的大學(xué)生為68名占比為22.67%，感覺一般的大學(xué)生只有11名占比為3.67%，沒有感覺的大學(xué)生8名占比為2.67%，不喜歡大學(xué)生為2名占比為0.67%。

3.運動類APP對大學(xué)生參與課外體育鍛煉情況的影響

調(diào)查內(nèi)容顯示，在沒有應(yīng)用運動類APP之前，每天堅持參與課外體育鍛煉1小時以上的大學(xué)生只有52名占比為17.33%，連續(xù)20天能堅持參與課外體育鍛煉1小時以上的大學(xué)生只有78名占比為26.00%，連續(xù)15天能參與課外體育鍛煉1小時以上的大學(xué)生為71名占比為23.63%，連續(xù)7天參與課外體育鍛煉1小時以上的大學(xué)生為99名占比為33.33%。通過應(yīng)用運動類APP干預(yù)后，每天都能堅持參與課外體育鍛煉在1小時以上的大學(xué)生為233名占比為77.67%，連續(xù)20天每天堅持參與課外體育鍛煉1小時以上的大學(xué)生為39名占比為13%，連續(xù)15天每天堅持參與課外體育鍛煉1小時的大學(xué)生為19名占比為6.33%，連續(xù)7天每天堅持參與課外體育鍛煉1小時的大學(xué)生為9名占比為3.00%。

4.教師對運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉應(yīng)用的認(rèn)可度

教師是運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用的主要主導(dǎo)者[7]，所以對教師對運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用的滿意進(jìn)行調(diào)查，是非常有必要的。根據(jù)表6顯示，對于運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用，認(rèn)為比較滿意的教師有8名占比為66.67%，對于運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用認(rèn)為滿意的教師有3名占比為25%，對于運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用認(rèn)為一般的教師為1名占比為8.33%，對于運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的應(yīng)用認(rèn)為不滿意以及非常不滿意的教師均為0名均占比為0.00%，可見教師對于運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉中的認(rèn)可度是比較高的。

（二）分析

1.運動類AAP具有高效性與便捷性

從大學(xué)生課外體育鍛煉中應(yīng)用運動類APP的滿意度調(diào)查來看，有76%的大學(xué)生都選擇為比較滿意，18.67%的大學(xué)生選擇為滿意，5%的大學(xué)生認(rèn)為一般，只有0.33%的大學(xué)生認(rèn)為一般不滿意，非常不滿意為0%，可見大學(xué)生參與在課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用運動類APP的滿意度是非常高的，大學(xué)生對于運動類APP的應(yīng)用都能接受，其主要原因是運動類APP具有高效性以及便捷性，與傳統(tǒng)的課外體育鍛煉相比，可以更精準(zhǔn)地把握大學(xué)生的運動頻率，同時還能對大學(xué)生的體能健康進(jìn)行測試[8]，能根據(jù)大學(xué)生的體能情況來推薦適合大學(xué)生的體育鍛煉項目與體育鍛煉形式以及鍛煉頻率等。

2.運動類APP符合大學(xué)生參與課外體育鍛煉的需要

在沒有進(jìn)行運動類APP干預(yù)之前，大學(xué)生參與課外體育鍛煉興趣的調(diào)查來看，很喜歡參與課外體育鍛煉的大學(xué)生只有30.33%，喜歡參與課外體育鍛煉的大學(xué)生占比為30%。而根據(jù)表3通過運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用干預(yù)后，有70.33%的大學(xué)生認(rèn)為自己很喜歡參與課外體育鍛煉，有22.67%的大學(xué)生認(rèn)為自己喜歡參與體育鍛煉，這主要是因為在運動類APP的支持下，大學(xué)生參與課外體育鍛煉的內(nèi)容會更加的豐富化與多樣化[9]，可以讓大學(xué)生有更多的選擇，去選擇自己比較感興趣的運動項目與運動形式，運動類APP當(dāng)中的各類運動項目與形式，比較符合當(dāng)代大學(xué)生對于課外體育鍛煉的需要。

3.運動類APP的應(yīng)用對大學(xué)生參與課外體育鍛煉起到督促作用

從運動類APP對大學(xué)生堅持體育鍛煉1小時情況的影響情況來看，在沒有應(yīng)用運動類APP之前，每天能堅持參與體育鍛煉在1小時以上的大學(xué)生只有52名占比為17.33%，通過進(jìn)行運動類APP的干預(yù)后，每天能堅持體育鍛煉在1小時以上的大學(xué)生上升到了233名占為77.67%，可見運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用，能對大學(xué)生體育鍛煉起到很好的督促作用[10]，能讓大部分的大學(xué)生都能每天堅持參與課外體育鍛煉在1小時以上。這主要是因為運動類APP可以對大學(xué)生參與課外體育鍛煉的行為[11]，進(jìn)行精確的定位與監(jiān)管，并能通過信息推送來督促大學(xué)生每天參與課外體育鍛煉。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

在信息技術(shù)全面普及的社會背景下，運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用，也是必然的發(fā)展趨勢[12]。通過對本校300名大學(xué)生在課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用過運動類APP的實踐案例調(diào)查，足以證明運動類APP對于大學(xué)生參與課外體育鍛煉具有較好的促進(jìn)作用，值得更多的高校去嘗試應(yīng)用與積極進(jìn)行探索。

（二）建議

1.高校要加強信息化技術(shù)建設(shè)

運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用，需要高校要有較為專業(yè)的信息化設(shè)備以及網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的支持，所以在推進(jìn)運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用時，高校要不斷加強信息化技術(shù)建設(shè)，對學(xué)校的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用技術(shù)要強化管理，以保障運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用。

2.多與運動類APP開發(fā)企業(yè)進(jìn)行溝通

運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中的應(yīng)用還處于初級的探索階段，如果學(xué)校在應(yīng)用當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了一些問題與漏洞，要及時與運動類APP的開發(fā)企業(yè)進(jìn)行意見反饋，通過多與運動類APP開展的企業(yè)進(jìn)行溝通，讓運動類APP的開發(fā)企業(yè)不斷對運動類APP進(jìn)行完善。

3.提升體育教師的信息化應(yīng)用水平

運動類APP在大學(xué)生課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用還處于嘗試探索階段，學(xué)生在應(yīng)用當(dāng)中會遇到較多的問題，這需要體育教師要具有應(yīng)對問題以及解決問題的能力，所以學(xué)校要加強對體育教師進(jìn)行信息化技術(shù)的培訓(xùn)，提升體育教師的信息化應(yīng)用水平，要讓體育教師能熟練掌握住運動類APP的應(yīng)用方式與技巧，這樣體育教師才能科學(xué)地去指導(dǎo)大學(xué)生在課外體育鍛煉當(dāng)中應(yīng)用運動類APP。

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