遠離網絡沉迷共筑健康防線

在數字信息時代，互聯網已深入社會生活的各個領域，影響著青少年的學習和生活。青少年由于年齡較小，自身認知能力和心理發展水平尚不成熟，更容易對網絡產生依賴，從而引發多種問題，嚴重的將會影響青少年的身心健康發育。基于此，社會各方面需要針對這一情況開展協作，有效防止青少年對網絡形成依賴。

造成青少年沉迷網絡的原因是復雜的。在內因方面，青少年出于好奇、滿足自我表達、逃避現狀等心理，而選擇從虛擬的網絡中尋求慰藉。在外因方面，在網絡觸手可及的當下，對青少年缺乏正確的引導和科學的監督管理機制，容易使他們逐漸對網絡產生依賴。預防和治理青少年產生網絡依賴需要家校社多方合力，多措并舉。

網絡信息良莠不齊，其中難免會摻雜著影響青少年身心健康的信息，出現個人信息泄露、消極信息危害等問題。在信息時代下讓青少年與網絡隔絕是不現實的，而是要讓他們學會辨別不良信息，抵制不良思想的侵害。可以通過網絡安全活動課堂、文明用網專題講座、網絡安全問卷調查等多種方式，加深學生對網絡相關的法律法規的了解，學習與掌握保障自身網絡安全的相關措施，學會分辨網絡謠言和錯誤信息，樹立文明用網意識。

豐富多彩的網絡給青少年帶來許多便利與機遇的同時，也容易讓他們沉溺在虛擬世界之中。缺少有效監督的青少年長時間地使用電子設備瀏覽網絡信息，容易引發睡眠不足、視力下降、注意力不集中、記憶力減退等不良影響。為了預防青少年沉迷網絡，學校要研究制定相關的管理規則，豐富學生的校園文化生活，積極組織有益身心健康的活動。與家長共同關注青少年的網絡使用情況，強調情感陪伴和監督管理的重要性。

網絡是一把雙刃劍，我們應盡量降低網絡的負面因素對青少年造成的影響，讓青少年掌握正確利用互聯網提升自身能力的方法，將他們培養成有獨立思考、有創新能力的新時代人才。