網(wǎng)絡(luò)游戲使大學(xué)生成癮的成因及對策研究

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)游戲已日趨成為大學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分。然而，大學(xué)生過度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題也在逐漸顯現(xiàn)，嚴(yán)重影響了他們的學(xué)業(yè)、心理健康和人際關(guān)系，阻礙了正確價(jià)值觀的形成。本文旨在探討大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象的成因，并在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的對策，以期改善大學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r，促進(jìn)德智體美勞全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)游戲；大學(xué)生成癮；成因；對策

在當(dāng)今社會，尤其是中國，年輕人面臨著前所未有的壓力。他們面臨著來自學(xué)業(yè)、就業(yè)以及人際關(guān)系等多重壓力。許多人選擇通過網(wǎng)絡(luò)游戲來逃避現(xiàn)實(shí)中的困擾，以尋求短暫的放松與滿足。這種行為在初期可能并無明顯危害，可一旦養(yǎng)成習(xí)慣，就容易演變成癮。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象嚴(yán)重影響個人發(fā)展，引起了社會各階層的關(guān)注。如何認(rèn)識和解決這個問題，是當(dāng)前社會亟須面對的重要課題。

一、“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的闡釋及表現(xiàn)

（一）闡釋

“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”是指對網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)生依賴的現(xiàn)象，表現(xiàn)為不可抑制地、反復(fù)長時間地玩游戲，難以自拔，極度依賴網(wǎng)絡(luò)游戲所帶來的心理和生理上的快感，可能導(dǎo)致個體明顯的身體、心理、社會功能受損。

（二）表現(xiàn)

“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的表現(xiàn)形式多種多樣，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

1.職業(yè)選擇

許多沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的大學(xué)生可能更傾向于選擇與游戲產(chǎn)業(yè)相關(guān)的工作，如游戲開發(fā)、電競選手或直播等。這種選擇有時是出于對個人愛好的追求，但也可能是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中缺乏其他興趣和動力。他們將時間過度投入于游戲，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)時間減少，進(jìn)而影響了專業(yè)知識和技能的掌握。[1]例如，某些學(xué)生可能會因?yàn)槌撩杂螒蚨鵁o法完成學(xué)業(yè)課程的學(xué)習(xí)；也有學(xué)生可能由于實(shí)習(xí)不認(rèn)真、態(tài)度不好，而錯失鍛煉的機(jī)會。更有甚者，會喪失對未來職業(yè)方向的清晰規(guī)劃，往往只關(guān)注眼前的娛樂，而不考慮長遠(yuǎn)的發(fā)展。這種狀態(tài)會導(dǎo)致個體在就業(yè)市場上的競爭力降低。

2.學(xué)業(yè)態(tài)度

許多大學(xué)生認(rèn)為，現(xiàn)如今社會內(nèi)卷嚴(yán)重，就業(yè)競爭力大，于是索性用游戲來麻痹自己，進(jìn)而缺乏學(xué)習(xí)動力，對課程內(nèi)容不再投入精力，對于繼續(xù)升學(xué)如考研等不感興趣，認(rèn)為追求更高學(xué)歷并不能帶來實(shí)質(zhì)性改變。

3.社交行為

他們主動減少與他人的互動，更喜歡獨(dú)處或選擇線上社交，通過網(wǎng)絡(luò)平臺獲取信息和娛樂，而非參加線下活動。部分 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”者可能曾有過心理健康問題，如焦慮或抑郁，這使得他們更加傾向于回避社交場合。也有一些學(xué)生開始反思傳統(tǒng)的成功標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為物質(zhì)追求和社交活動并不一定能帶來幸福，因此選擇減少社交，以尋求內(nèi)心的安寧。隨著個人主義思想的興起，許多年輕人更加注重自我成長和興趣發(fā)展，而不是維持廣泛的人際關(guān)系。

4.未來規(guī)劃

這些大學(xué)生對未來沒有明確的職業(yè)規(guī)劃和人生目標(biāo)，往往以 “隨遇而安”的態(tài)度面對生活，更傾向于即時滿足，而不為長遠(yuǎn)考慮，少了一些 “為了什么”的堅(jiān)持。

5.心理狀態(tài)

雖然從表面來看，這些大學(xué)生選擇用游戲來逃避對于現(xiàn)實(shí)問題的處理，但他們的內(nèi)心常常充斥著焦慮和自責(zé)。一方面不作為，另一方面又開始埋怨自己，久而久之就成為一個矛盾體。其實(shí)，矛盾無處不在、無時不有，時時有矛盾，事事有矛盾。因此，我們要敢于承認(rèn)矛盾、分析矛盾，尋找正確的方法去解決矛盾。而 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”者往往不想主動解決矛盾，反而任由其生長，這就勢必會阻礙其長遠(yuǎn)發(fā)展。

二、“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的成因

每個個體都具有其特殊性，可能會受到不同因素的影響，因此，大學(xué)生 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的原因各不相同，是多種因素共同作用的結(jié)果。歸結(jié)起來，主要有以下幾種。

（一）社會因素

在大學(xué)生群體中，同齡人的影響力非常大。如果周圍的朋友都沉迷于某款游戲，個體就很可能會受其影響而加入其中，以維持社交關(guān)系。當(dāng)個體在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏有效的支持和關(guān)注時，他們可能更容易依賴虛擬世界中的社交關(guān)系來獲得情感支持，從而加深對網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴。還有一些人是為了利用游戲來麻痹自己，逃避就業(yè)壓力。隨著高等教育的普及，大學(xué)畢業(yè)生總量逐年增加，而就業(yè)市場能夠提供的崗位數(shù)量畢竟有限。一些大學(xué)生在畢業(yè)后的面試中由于各種情況屢戰(zhàn)屢敗，就會感到前途渺茫，從而選擇放棄努力而沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。

（二）家庭因素

在大學(xué)生 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的背后，家庭因素起著至關(guān)重要的作用。家庭是個人成長和價(jià)值觀形成的首要環(huán)境，中國有句古話：“望子成龍，望女成鳳。”父母的殷切期待有時并不會轉(zhuǎn)變成學(xué)習(xí)的催化劑，反而容易給孩子帶來巨大的心理負(fù)擔(dān)。當(dāng)學(xué)生無法實(shí)現(xiàn)家長的各種期望時，就容易產(chǎn)生挫敗感和愧疚感。例如，如果一個學(xué)生從小被灌輸 “必須考上名校才能成功”或 “你是家里唯一的希望”等觀念，最終卻未能如愿，這種失落感就可能使他們選擇放棄努力，轉(zhuǎn)向游戲來尋求心靈上的慰藉。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校因素同樣起著不可忽視的作用。作為學(xué)生成長的重要環(huán)境，學(xué)校不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，還在很大程度上塑造著他們的價(jià)值觀。在競爭激烈的教育環(huán)境中，學(xué)生常常面臨巨大的職業(yè)壓力。這種壓力可能導(dǎo)致他們尋求逃避，通過玩游戲來緩解焦慮和疲勞。雖然現(xiàn)在處于信息時代，但一些學(xué)校由于資源限制或管理不善，導(dǎo)致信息更新滯后。這使得大學(xué)生無法及時獲取行業(yè)動態(tài)、就業(yè)市場變化等重要信息，因此難以做出合理決策。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)自己處于信息閉塞狀態(tài)時，會更加無所適從，并最終選擇放棄努力。另外，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的重要標(biāo)準(zhǔn)，但不少高校在實(shí)踐教學(xué)方面投入不足。例如，一些院校提供有限的實(shí)習(xí)機(jī)會，但理論與實(shí)際脫節(jié)。這種情況使許多大學(xué)生在進(jìn)入職場時缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技能，對未來工作充滿恐懼。因此，他們可能因感覺無所適從而選擇放棄追求，通過游戲來減輕內(nèi)心的不安。

（四）個人因素

許多大學(xué)生面臨心理健康問題，如焦慮、抑郁等。這些情緒困擾往往源于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系緊張或家庭期望等外部因素。當(dāng)這種情緒得不到抑制而愈演愈烈時，他們就會選擇用網(wǎng)絡(luò)游戲來掩飾。自我效能感是指個體完成特定任務(wù)或達(dá)到某一目標(biāo)后對自己能力的信心。[2]如果一個學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)或生活中頻繁遭遇失敗，他的自我效能感就會不斷受到打擊。這種低自我效能感會使他們在面對新的挑戰(zhàn)時更加畏懼，不敢嘗試。因此，當(dāng)遇到困難時，他們更傾向于選擇放棄，而不是積極尋找解決方案，這也促使了可以給他們帶來短暫快樂的玩游戲行為的出現(xiàn)。此外，在現(xiàn)代社會中，社交媒體的發(fā)展讓人們更容易進(jìn)行比較。當(dāng)看到同齡人在事業(yè)、學(xué)業(yè)上的成功時，一些學(xué)生難免產(chǎn)生嫉妒和焦慮。一旦自己無法達(dá)到這樣的標(biāo)準(zhǔn)，就容易產(chǎn)生無力感和挫敗感。這種攀比心態(tài)不僅讓人失去動力，還可能導(dǎo)致一些人選擇放棄追求，以網(wǎng)絡(luò)游戲來逃避內(nèi)心的不安。以上原因都會導(dǎo)致大學(xué)生放棄努力，去選擇更舒服的生活方式。

（五）時代因素

近年來，我國互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)迅速發(fā)展，為網(wǎng)絡(luò)信息傳播提供了巨大的便利與空間，極大地促進(jìn)了 “網(wǎng)絡(luò)游戲”文化的傳播與發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生大多是 “00后”，很小就開始接觸互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)上的信息和短視頻無時無刻不在影響他們。他們也算是占據(jù)了互聯(lián)網(wǎng)看客中的 “半壁江山”，其中一些人也會效仿網(wǎng)絡(luò)大V發(fā)布短視頻。但是，有些網(wǎng)絡(luò)大V為了讓自己的段子火用盡各種方法，對青少年造成了嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，阻礙了正確價(jià)值觀的形成。當(dāng)他們在網(wǎng)絡(luò)空間享受到短暫的輕松和快樂時，就容易喪失對 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的理性判斷，從而走上相悖的道路，做出錯誤的人生選擇。

三、針對“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的教育策略

從成因來看，大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的行為不值得提倡，是一種消極的價(jià)值觀念，但也不能簡單地通過干預(yù)或限制來處理。應(yīng)當(dāng)通過加強(qiáng)價(jià)值觀引導(dǎo)、關(guān)注心理健康等方式，來提高他們的思想觀點(diǎn)和理想追求，切實(shí)解決他們正在面臨的問題。

（一）加強(qiáng)價(jià)值觀引導(dǎo)

思想政治課程是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的關(guān)鍵課程，因此，應(yīng)圍繞社會主義核心價(jià)值觀展開，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的正確價(jià)值觀念。[3]可以在課中結(jié)合當(dāng)代社會熱點(diǎn)和讓年輕人憂慮的問題，引入 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象的討論，幫助學(xué)生分析其背后的原因與影響，培養(yǎng)批判性思維。也可以通過實(shí)際案例讓學(xué)生認(rèn)識到努力奮斗的重要性，以及個人發(fā)展對社會進(jìn)步的貢獻(xiàn)，從而激勵他們樹立積極的人生態(tài)度。班級要定期組織主題班會，通過討論、分享成功故事等，引導(dǎo)學(xué)生反思自身目標(biāo)和價(jià)值觀。鼓勵學(xué)生積極參與志愿服務(wù)或社會實(shí)踐，讓他們在服務(wù)他人的過程中體驗(yàn)到成就感和責(zé)任感，從而增強(qiáng)對生活的熱情。[4]引導(dǎo)學(xué)生在不同領(lǐng)域激發(fā)自己的潛能，提高對不同事物的興趣，形成樂觀、正能量的思想。

（二）增強(qiáng)青年理想信念教育

首先，要引導(dǎo)大學(xué)生持續(xù)增強(qiáng)志氣。志氣與理想信念密切相關(guān)，具備志氣的青年需要樹立崇高的理想信念。[5]志氣通常指一個人追求目標(biāo)、克服困難的決心和勇氣，而理想信念是對未來美好生活的向往和追求。志氣是實(shí)現(xiàn)理想過程中的催化劑。當(dāng)一個人有明確的理想信念時，他們會在內(nèi)心深處形成強(qiáng)烈的愿望去實(shí)現(xiàn)這些理想，從而激發(fā)出相應(yīng)的志氣。

其次，要鼓勵青年不斷強(qiáng)化骨氣。骨氣是一種積極的個性特質(zhì)，有骨氣的人對自己的價(jià)值觀和目標(biāo)有著清晰的認(rèn)識，這使他們在面對困難時能夠保持自信，不會隨波逐流。敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)和立場，即使面臨反對意見，也能堅(jiān)持自己的看法。有骨氣的人在面對問題時會更加冷靜，從容應(yīng)對，而不是輕易放棄或妥協(xié)。這種精神會促使他們在逆境中繼續(xù)努力追求目標(biāo)，最終實(shí)現(xiàn)個人價(jià)值的最大化。

最后，要幫助大學(xué)生不斷提升底氣，即增強(qiáng)做事情的信心和能力。大學(xué)生在大學(xué)期間的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自己的專業(yè)水平。應(yīng)確保學(xué)生在自身專業(yè)領(lǐng)域獲得扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)他們對自身能力的認(rèn)同感。開設(shè)溝通技巧、團(tuán)隊(duì)合作、時間管理等課程，幫助學(xué)生掌握職場必備的軟技能，從而提升自信。從書本中汲取知識，從實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，向人民群眾學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)智力增長、能力提升與實(shí)際行動相結(jié)合。

（三）增強(qiáng)青年創(chuàng)新能力

只有創(chuàng)新，才能夠把握和引領(lǐng)時代。作為社會中最具活力、創(chuàng)造力和開拓精神的群體，大學(xué)生需要培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力、辯證思維方式以及勇于探索的創(chuàng)新精神。在參與社會實(shí)踐時，大學(xué)生應(yīng)迅速捕捉到創(chuàng)新領(lǐng)域的信息，并構(gòu)建起適合的創(chuàng)新思維框架，以提升其實(shí)踐創(chuàng)新能力，從而滿足中國經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型對大學(xué)生所提出的知識儲備和能力要求。正所謂：“茍日新，日日新，又日新。”要幫助大學(xué)生突破 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”的困境，就必須注重以創(chuàng)新實(shí)踐來提升他們的創(chuàng)新素質(zhì)，并錘煉其奮斗能力。

（四）加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)輿論引導(dǎo)

在現(xiàn)階段的互聯(lián)網(wǎng)智能時代，人們獲取信息的方式越來越便捷，但也存在一定的弊端，因此，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)輿論引導(dǎo)起著至關(guān)重要的作用，是一個復(fù)雜而重要的任務(wù)。鼓勵政府、媒體及社會組織間的人才交流與合作，共同提升輿論引導(dǎo)水平。對相關(guān)人員進(jìn)行輿論引導(dǎo)以及傳播學(xué)等方面的專業(yè)培訓(xùn)，提高他們的素養(yǎng)和應(yīng)對能力。建立健全網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容審核制度，對不良信息進(jìn)行有效監(jiān)控和清理，不讓虛假、負(fù)能量的信息侵入大腦，提高公眾辨別真?zhèn)涡畔⒌哪芰ΑＭㄟ^報(bào)道優(yōu)秀人物或成功故事，引導(dǎo)公眾樹立積極向上的價(jià)值觀。

一方面，大學(xué)生 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”現(xiàn)象不僅反映了他們自身的精神和心理困惑，還可能引發(fā)影響社會和諧穩(wěn)定的意識形態(tài)風(fēng)險(xiǎn)。[6]不良社會思潮往往通過多種渠道在網(wǎng)絡(luò)上傳播，尤其是針對政策性和社會性新聞熱點(diǎn)所引發(fā)的輿論爭議。如果僅依賴 “刪帖”，事情根本得不到有效解決。因此，我們需要化被動為主動，通過事實(shí)與道理的辯證分析，在網(wǎng)絡(luò)空間中積極回應(yīng)，將危機(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)會。

另一方面，青年面臨的心理困惑，如焦慮、價(jià)值沖突等問題，已經(jīng)成為 “網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”的重要成因與結(jié)果。社會對年輕一代有較高的期待，尤其是在學(xué)業(yè)、職業(yè)發(fā)展等方面，這種壓力可能讓一些學(xué)生感到難以承受。面對激烈的競爭環(huán)境，一些學(xué)生可能因害怕失敗而選擇沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，認(rèn)為不如不做來得輕松。在職業(yè)規(guī)劃上缺乏方向，不知道自己真正想要什么，導(dǎo)致他們對未來感到無所適從，從而采取消極態(tài)度。因此，要加強(qiáng)正確的輿論引導(dǎo)，從客觀環(huán)境中做出改變，從根本上解決問題。

四、結(jié)束語

網(wǎng)絡(luò)游戲成癮不僅與社會、家庭、學(xué)校等多種因素密切相關(guān)，還受到大學(xué)生生活壓力、社交需求以及自我調(diào)節(jié)能力等方面的影響。這種成癮現(xiàn)象不僅會對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心產(chǎn)生影響，也會對其未來發(fā)展構(gòu)成潛在威脅。為有效應(yīng)對這一問題，我們需多方運(yùn)用多種教育策略。一方面，高校應(yīng)加強(qiáng)價(jià)值觀引導(dǎo)，增強(qiáng)理想信念教育，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀；另一方面，社會也應(yīng)發(fā)揮積極作用，與學(xué)校共同關(guān)注學(xué)生的成長，加強(qiáng)創(chuàng)新能力和網(wǎng)絡(luò)輿論引導(dǎo)。總之，只有通過全社會的共同努力，才能有效遏制網(wǎng)絡(luò)游戲成癮現(xiàn)象，為大學(xué)生營造一個更加健康、積極的發(fā)展環(huán)境。

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