視覺線索提示在體育教學視頻中的設計策略研究

【摘""要】"隨著在線教育的普及和體育教學視頻的廣泛應用，如何合理設計視覺線索提示以優化學習者的認知與技能掌握，成為了一個關鍵課題。該文基于多媒體學習認知理論與認知負荷理論，分析了視覺線索提示在體育教學視頻中的作用，重點探討了其在引導學習者注意力、優化認知資源分配、降低認知負擔以及促進技能遷移等方面的具體功能。研究提出了基于顯著性、信息優化和動態引導三大設計原則的實踐策略，具體包括突出關鍵信息、分解動作過程、標記重點難點、反饋學習表現等內容。同時，明確了視覺線索提示的設計目標：幫助學習者識別關鍵信息、降低學習過程中的認知負擔，并有效支持技能的遷移與應用。研究結果表明，合理設計視覺線索提示能夠幫助學習者快速聚焦核心內容，減少外在認知負荷，增強對技能動作的理解與記憶，從而更好地實現技能的遷移與應用。該文為體育教學視頻的設計與優化提供了重要的理論指導，并具有提升教學效果的實際應用價值。

【關鍵詞】"視覺線索提示""體育教學視頻""教學策略""認知負荷

【中圖分類號】"G8807.3""""""""""""""【文獻標識碼】"A""""""""""【文章編號】"2095-2813（2025）10-0179-04

Research on the Design Strategy of Visual Cue Prompts in Physical Education Teaching Videos

LI Peng

School of Physical Education， Jiangsu Second Normal University， Nanjing， Jiangsu Province， 210000 China

[Abstract] With the popularization of online education and the widespread application of physical education teaching videos， how to design visual cue prompts reasonably to optimize learners' cognition and skill mastery has become a key issue. Based on the cognitive theory of multimedia learning and cognitive load theory， this article analyzes the role of visual cue prompts in physical education teaching videos， focusing on their functions in guiding learners' attention， optimizing cognitive resource allocation， reducing cognitive load， and promoting skill transfer. The research proposes practical strategies based on three design principles： saliency， information optimization， and dynamic guidance， specifically including highlighting key information， decomposing action processes， marking key and difficult points， and providing feedback on learning performance. At the same time， it also defines the design objectives of visual cue prompts： to help learners identify key information， reduce cognitive load during the learning process， and effectively support skill transfer and application. The research results indicate that the reasonable design of visual cue prompts helps learners quickly focus on core content， reduce external cognitive load， enhance their understanding and memory of skill actions， and achieve better skill transfer and application. This article provides important theoretical guidance for the design and optimization of physical education teaching videos and has practical value in improving teaching effectiveness.

[Keywords] Visual cue prompts; Physical education teaching videos; Teaching strategies; Cognitive load

在線教育的廣泛普及為教學模式帶來了新的可能性，同時也對教育技術與資源提出了更高要求。體育教學視頻作為在線教學的重要載體，不僅承載著動作示范、技能講解的核心任務，更需在動態呈現中實現知識傳遞與技能訓練的有機結合。然而，體育教學視頻因信息量大、動態性強，易造成學習者認知負荷過載，進而降低學習效率。視覺線索提示作為一種重要的教學設計手段，能在不增加內容復雜度的情況下，通過引導學習者注意力并突出關鍵信息，有效提升學習效果。基于多媒體學習認知理論與認知負荷理論，視覺線索的合理設計被視為優化視頻教學效果的重要途徑之一，尤其在體育教學中具有重要意義。

1 "視覺線索提示在體育教學視頻中的應用概述

視覺線索提示是通過動態或靜態的視覺元素引導學習者注意力的教學設計手段，其形式包括顏色對比、高亮顯示、箭頭標記和字幕注釋等，旨在突出關鍵信息，優化注意力分配，減少無關信息干擾，從而提高學習效率。在體育教學視頻中，學習者需在動態畫面中同時關注動作的細節與整體連貫性，而信息密度較高的畫面常導致注意力分散和認知負擔增加。科學的視覺線索設計能引導學習者迅速識別核心內容，集中處理關鍵信息，從而提升學習效果。體育教學視頻作為傳遞體育技能與知識的重要載體，具有動態性和直觀性，能清晰呈現動作過程，但其高密度和復雜性對學習者認知能力提出了更高要求。結合多媒體學習認知理論與認知負荷理論，通過合理的視覺線索提示設計，不僅能幫助學習者降低外在認知負擔，還能通過明確學習重點、分解動作難點和突出核心信息，促進技能掌握與遷移，最終實現體育技能學習效率的提升與效果的優化，為視頻資源的設計提供重要指導。

2 "視覺線索提示在體育教學視頻中的作用分析

2.1 "優化學習者認知資源分配

視覺線索提示通過在畫面中引入動態或靜態的突出信息，使學習者能更高效地調配有限的認知資源處理教學內容。動態畫面通常包含復雜信息流，未經設計的呈現易導致學習者注意力分散在無關區域，浪費認知資源。視覺線索通過強化關鍵信息的顯著性，引導學習者將注意力集中于教學重點，避免認知資源的無效分配。

2.2 "引導學習者注意力精準聚焦

視覺線索提示通過明確畫面中的信息層級，引導學習者迅速聚焦于關鍵區域或重要動作，使注意力從無關細節中剝離。視頻畫面中的多種信息可能同時存在，如背景、非目標動作和輔助解說等，這些元素在無線索引導時易干擾學習者關注點。視覺線索通過顏色對比、高亮顯示或動態箭頭等形式，使關鍵信息在視覺上脫穎而出，幫助學習者形成明確的注意力優先級。

2.3 "降低學習者學習認知負擔

視覺線索提示通過減少畫面中的冗余信息和優化關鍵信息的呈現方式，有效降低了學習者在觀看視頻時的外在認知負擔。未經設計的視頻內容通常包含大量未經過濾的信息，學習者需在理解畫面內容的同時完成信息選擇和加工，易引發認知過載。視覺線索提示在教學視頻中提供了明確的學習方向，避免了無關信息對學習者的干擾，減少了多余的記憶加工任務。

2.4 "增強學習者技能遷移能力

視覺線索提示通過分解復雜動作、突出技能關鍵點，為學習者提供了清晰的學習路徑，從而促進技能遷移能力的提升。技能遷移不僅依賴于對單一動作的掌握，更要求學習者能將所學技能應用于不同情境。視覺線索通過直觀明確的提示強化了動作過程的結構化呈現，使學習者能理解技能動作的內在邏輯。通過減少學習者在模仿動作時的試探性操作，視覺線索提示為技能遷移奠定了堅實基礎。

3 "視覺線索提示在體育教學視頻中的設計目標及原則

3.1 "目標擬定

視覺線索提示在體育教學視頻中的設計目標主要圍繞以下3個方面：一是通過突出教學重點，引導學習者快速識別并掌握關鍵動作或核心要領，降低其在復雜信息流中的篩選難度；二是針對體育教學視頻通常具有多步驟、多細節、信息密度高的特點，盡量減少不必要的干擾與重復，強化關鍵信息，進而降低學習者認知負擔；三是在明確學習重點與優化信息呈現的基礎上，為技能遷移提供助力，即通過對動作過程的分解與層次化展現，引導學習者形成相對完整且可內化的動作邏輯，為后續技能在真實場景中的靈活運用奠定基礎。整體而言，科學的視覺線索設計需兼顧信息傳遞效率與學習者的認知規律，確保其在視頻學習中獲得清晰的操作指引與思路啟發^［1］。

3.2 "設計原則

3.2.1 "顯著性原則

顯著性原則強調通過視覺強化手段突出教學視頻中的關鍵信息，使其在視覺呈現上更具吸引力和優先性，幫助學習者迅速關注到學習重點。體育教學視頻的信息密度較高，動作演示往往伴隨復雜的畫面背景和多樣化的動態信息，這容易導致學習者注意力分散。顯著性原則通過高亮顯示、顏色對比、動態標記等方式，將核心內容從背景信息中區分出來，使學習者能夠更快地識別關鍵動作和重要細節。這一原則不僅有助于引導學習者的初步關注，還能增強信息的記憶深度和持久性。

3.2.2 "信息優化原則

信息優化原則注重簡化和組織視頻中的信息內容，為學習者提供清晰、易于理解的學習環境。體育教學視頻的動作演示往往涉及多個步驟和細節，未經優化的信息可能因復雜性和重復性增加學習者的認知負擔。信息優化原則通過篩選和層級化呈現教學內容，將重要信息清晰展示，次要信息適當淡化，以避免畫面過于雜亂或信息冗余。優化后的信息應具備邏輯性和連貫性，使學習者能夠在視覺線索的引導下形成對動作結構和邏輯的清晰認知。設計過程中需結合學習者的認知能力和視頻內容的復雜度，確保優化后的信息具有較高的學習效能，從而提升視頻的教學價值。

3.2.3 "動態引導原則

動態引導原則旨在通過引入時間和空間上的動態視覺線索，幫助學習者在觀看視頻時逐步關注并理解動作的關鍵環節。體育教學視頻中，動作的分解和連貫性是學習的重點，學習者需要在短時間內將動態畫面與認知加工相結合。動態引導通過箭頭移動、閃爍標記或路徑動畫等方式，將學習者的注意力從初始位置逐步引向目標區域，使動作邏輯和關鍵點更加清晰。這一原則不僅提高了信息的時間分布效率，還避免了學習者因過快或過慢的注意力切換而產生遺漏。動態引導原則的設計需確保線索與教學內容緊密匹配，避免因頻繁切換或復雜動畫導致額外認知負擔的產生。

4 "視覺線索提示在體育教學視頻中的設計策略

4.1 "突出關鍵信息，引導注意聚焦

突出關鍵信息是視覺線索提示設計的核心目標。通過強化信息的顯著性，可以引導學習者集中注意力于教學視頻的重點內容。體育教學視頻中，動態畫面的信息密度較高，學習者容易受到背景或非關鍵內容的干擾，難以迅速識別動作要點。通過顏色對比、高亮顯示或添加標注等方式，可以有效提升關鍵信息的視覺優先級，幫助學習者快速聚焦，提高信息處理效率，同時避免因注意力分散而導致的學習效率下降^［2］。

在籃球運球動作的教學中，教師可以在視頻中對手部動作的關鍵路徑進行高亮標注，同時使用顏色對比將球的運動軌跡從背景中區分出來，使學習者能夠快速捕捉運球的節奏與技巧。在腳步動作示范環節，視頻畫面可以采用動態圈點的方式對落腳點進行標記，使學習者明確運球過程中腳步的移動順序和范圍。為了進一步強化對關鍵信息的聚焦，畫面底部可以同步出現字幕提示，概述動作要領，例如“右手控制球，腳步保持協調”。此外，應避免畫面中出現多余的干擾信息，如復雜的背景或無關的演示內容，以確保學習者的注意力完全集中于運球動作的關鍵部分。在復習環節，視頻可以通過回放模式突出關鍵動作的特寫畫面，進一步鞏固學習者的記憶和理解。這種設計不僅優化了學習者的注意力分配，還能幫助其逐步建立對動作節奏、路徑和力量控制的綜合認知，從而提升學習效果。

4.2 "分解動作過程，增強技能理解

分解動作過程是體育教學視頻設計中的重要策略。通過將復雜動作拆解為可觀察、易模仿的關鍵步驟，可以幫助學習者逐步掌握動作要領，增強對技能的深度理解。視覺線索提示在分解過程中通過動態箭頭、路徑動畫和暫停標注等方式，引導學習者依次關注動作的每個環節，從而降低學習難度，增強動作邏輯的清晰性，為技能的全面掌握提供支持^［3］。

在講解羽毛球正手發球動作的教學中，教師可以將整個發球過程分為準備姿勢、揮拍動作、擊球點控制和收拍結束4個環節。在準備姿勢的示范中，視頻畫面應通過動態箭頭標注握拍手的位置和身體重心的分布，幫助學習者明確初始站位的要點。在揮拍動作部分，視頻可以采用逐幀分解的方式，將擊球前的手臂動作路徑以動態線條呈現，使學習者能夠觀察到揮拍的角度和力量傳遞過程。擊球點控制環節則可以通過高亮標注擊球瞬間的拍面位置和球的受力點，幫助學習者準確理解擊球方向和力度的關系。在最后的收拍環節，動態提示可以標注手臂收回的軌跡，指導學習者完成動作的收尾。教師還可以同步添加字幕提示，例如“注意揮拍時手腕的靈活性”“擊球點需略高于腰部”，以進一步強化學習要點。在整體演示中，視頻可以重復播放每個分解環節，并在關鍵步驟上設置暫停畫面，允許學習者反復觀察和模仿。

通過這樣的分解設計，學習者能夠在逐步掌握單一環節的基礎上，將單個動作整合為完整動作，從而實現技能的深度理解與運用。

4.3 "標記重點難點，強化學習記憶

標記重點難點是視覺線索提示設計的重要策略。通過對關鍵動作或復雜步驟進行突出標記，該策略能夠引導學習者在學習過程中對重難點內容形成深刻記憶。標記的形式多樣，可以包括字幕提示、動態高亮或視覺特效等，這些形式使學習者能夠在復雜信息中迅速聚焦于關鍵環節，同時幫助其理清學習內容的邏輯主線，增強記憶的穩定性和技能應用的準確性^［4］。

以體操教學為例，教師可以通過視覺線索對體操動作中易出錯的部分進行標記，從而幫助學習者明確動作的重難點。在起跳環節，視頻可以通過高亮標注腳尖的落點和膝蓋彎曲的角度，提醒學習者保持正確的發力姿勢。同時，動態線條可以示意重心移動的方向，確保起跳過程的穩定性。在翻轉過程中，動態箭頭可以實時追蹤頭部與地面的接觸點，顏色對比則可以標記手臂的支撐位置，使學習者清晰了解動作中手臂支撐與身體滾動的配合關系。此時，通過提示“手臂保持繃直，支撐點穩固”，可以進一步強調關鍵動作。當動作進入收腹階段，視頻可以采用暫停畫面結合字幕提示的方式，強調腰部卷曲的力度和腿部貼近胸部的幅度，避免學習者因動作幅度不足而導致翻轉不完整。同時，標注“腹部發力”的關鍵點，有助于強化動作控制力。在完成動作后的視頻回放中，教師可以通過慢放標記頭、手、腳的運動軌跡，并添加動態注釋，提示學習者注意身體姿態的調整和結束動作的穩定性。同時，指出“落地后保持膝蓋微屈，避免重心偏移”的要點。通過這一設計，學習者能在不斷觀察和模仿的過程中形成對關鍵細節的清晰記憶，從而加深對難點環節的理解與掌握，顯著提升動作的規范性、學習效率和流暢性^［5］。

4.4 "反饋學習表現，校準動作執行

反饋學習表現是視覺線索提示設計的另一重要環節。在學習過程中及時提供視覺反饋，有助于學習者識別動作中的錯誤和不足，并引導其調整執行策略。反饋形式包括動態標記、對比示范或即時提示等，這些形式能夠明確指出動作的偏差之處，并提供改進方向。

以跳遠教學為例，教師可以通過視頻反饋幫助學習者調整動作執行的關鍵環節。在助跑階段，畫面可以實時顯示動態腳印軌跡，并用不同顏色標記出腳步最佳落點與實際落點的偏差，指導學習者調整步幅和節奏。在起跳環節，動態高亮可以標注腿部發力點的位置和身體傾斜的角度，并添加視覺提示如“發力點應靠近踏板邊緣”，幫助學習者理解力量傳遞的方向和優化爆發點。在騰空階段，視頻可以對身體姿態進行路徑跟蹤，通過對比理想動作的示范軌跡與實際表現，明確指出擺臂的角度或腿部收縮的不足之處。在落地環節，動態線條可以標注落地點的位置，字幕提示則可以同步強調“膝蓋需微屈以緩沖”，指導學習者調整落地后的平衡性。

5 "結語

視覺線索提示在體育教學視頻中的應用，以優化信息呈現和引導學習者注意力為核心，貫穿于動作分解、重難點標記和反饋校準等關鍵環節。該策略為體育技能教學提供了更加高效的支持。通過顯著性、信息優化和動態引導等設計原則，視覺線索提示能夠有效降低學習者的認知負擔，增強對動作細節的理解與記憶，同時促進技能的遷移與實踐。科學合理的線索設計不僅提升了學習效率，還為體育教學資源的創新提供了實踐依據。作為一種具有高度適應性的教學設計手段，視覺線索提示將教學內容與學習者的認知特點緊密結合，為體育教學視頻的優化注入了強有力的技術支持。

參考文獻

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基金項目：2022年度高校哲學社會科學研究課題（項目名稱：線索提示對體育視頻課程教與學的影響機制研究，項目編號：2022SJYB0504）。

作者簡介：李鵬（1975—），男，本科，副教授，研究方向為體育心理學、體育訓練。