“五育”并舉，在初中體育教學中盡顯少年之美

《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》指出，要“堅持德育為先，提升智育水平，加強體育美育，落實勞動教育?！庇纱丝梢?，“五育”并舉教育理念是體育教學的核心理念。在初中體育教學中，教師要基于“五育”并舉理念設計創新的教學活動，增加課堂實踐內容，提高教學效率，突破傳統教學禁，豐富教學形式，優化教學內容，讓體育教學趣味化，進而提升教學效果。結合體育和德育，可以設計團隊游戲，讓學生認識到團隊合作的重要性；結合體育和智育，可以采用數字技術，引導學生思考如何提升練習效能；結合體育和美育，可以安排學生自編體育舞蹈，提升審美意識；結合體育和勞動教育，可以安排學生自主維護運動場地，創造良好的運動空間。

一、設計游戲，體驗團隊力量

在體育活動中，教師要融入德育元素，讓學生逐步形成正確的價值觀、人生觀，讓他們在參與體育游戲的同時，逐步端正自己的言行，提升自己的道德觀念。在團隊合作類游戲中，教師要讓學生體驗團隊的力量，并思考自己應該如何負責任，更好地融入團隊活動中。

筆者充分利用大課間，引導學生圍繞中考體育項目自主設計游戲，既讓他們體會到集體的力量，又能起到“一人一計劃”的教學效果，切實幫助學生提升能力。如在耐力項目的設計中，跑步距離在1.5公里左右，學生容易感到枯燥。此時，筆者讓學生進行自我診斷，思考自己最欠缺的是哪方面的能力。例如，一些學生的問題在于缺乏腿部力量，筆者安排他們組成小組，將蛙跳訓練和耐力跑結合在一起，設計成“青蛙找荷葉\"游戲。在鍛煉的過程中，教師還可以讓其他能力強的學生幫助能力弱的學生，陪伴其訓練，共同進步。在游戲激趣和同伴鼓勵之下，學生的成績進步很快， 90% 的女生都在90分以上， 70% 的男生都能考到90分以上。

將游戲活動融入體育課堂，構筑趣味的德育情境，能夠讓學生在鍛煉身體的同時思考該如何提升團隊凝聚力。這樣的課堂具有寓教于樂的效果，比枯燥、古板的德育說教效果更好，學生可以在活潑有趣的游戲中得到啟迪。

二、數字支持，提升練習效能

科學的訓練方法有助于學生提升練習效能，起到事半功倍的效果。然而，不少學生不了解科學訓練法，對自己的身體情況的了解也不夠深刻，因此影響了訓練成績。教師要將體育和智育融合在一起，運用數字技術，指導學生掌握科學訓練的理論，并圍繞自身情況設計有效的訓練計劃。

不少學生都反映，跳遠訓練比較枯燥乏味，而且成績提升比較慢，提升幅度也不夠大。針對這個問題，筆者先運用多媒體技術制作課件，在課件中用慢動作拆解跳遠的全過程，并清晰呈現有哪些肌肉、骨骼參與到了運動中。筆者利用這些多媒體課件構筑翻轉課堂，安排學生探究如何能提升跳遠訓練的效果。例如，跳遠需要運用腿部肌肉，那么，學生便可以設計高抬腿、負重跑等提升腿部肌肉力量的訓練項目。此外，筆者還指導學生運用Excel等軟件，整合自已的訓練數據，并運用數據生成柱狀圖、折線圖等，了解自己在專項訓練后是否提升了跳遠成績，提升幅度如何，并進一步調整訓練計劃。在科學的引導下，大多數學生的成績都會提升15厘米左右，收效甚好。

在自主訓練的過程中，學生認識到不能盲目訓練，而要運用智慧，為自己量身定制訓練方案。這不僅能提升學生的智能，而且還能激發他們的主觀能動性，讓他們主動探索如何提升身體素質。

三、融合舞蹈，啟迪審美意識

不少運動項目都體現了力與美的融合，如藝術體操、體育舞蹈、冰上芭蕾等運動都具有一定的審美價值。教師可以將體育和美育結合在一起，將體育舞蹈融入慢跑等項目中，讓原本枯燥乏味的項目展現出新的活力，啟迪學生的審美意識。

800米、1000米長跑是中考體育學科的重要內容之一，它需要學生有一定的耐力，能堅持不懈地訓練。但是不少學生覺得長跑訓練枯燥乏味，參與興趣不高。針對此問題，筆者設計了“舞蹈馬拉松”活動。該活動將長跑和舞蹈結合在一起，當學生完成了200米慢跑后，筆者會播放不同類型的音樂。學生要根據音樂調整舞步，邁著特定的舞步完成接下來的200米。以此類推，直到跑完全部長跑路線。一開始的時候，筆者選擇一些簡單的舞步，如大跳、滑步等。當學生能熟練掌握這些舞步后，可以播放探戈、倫巴等特定舞種的音樂，讓學生學習該舞種獨有的舞步。在筆者的引導下，學生的長跑成績顯著提升。

將舞蹈和慢跑結合在一起后，學生不再認為長跑訓練是沉重的負擔，反而會樂在其中，欣賞自己和同伴優美的舞姿。學生認識到體育項目具有力與美融合的特點，有助于培養他們的審美觀念。

四、維護場地，感受勞動價值

不少學生不懂得愛護運動場地，還有不少學生在運動后沒有收拾運動器材的習慣。針對此問題，教師要將勞動教育融入體育中，指導學生學習如何維護運動場地，讓他們感受勞動的價值。

筆者引導學生養成在運動前后觀察并清理場地的好習慣。在運動前，讓他們觀察場地上是否存在安全隱患，并適當布置一些安全道具。如在實心球訓練中，為了避免在投擲時傷及路人，可以安排學生在場地上布置球網，用以攔擋實心球。在運動后，則讓學生整理運動器材、清理垃圾。例如，安排學生在實心球訓練后撿拾實心球，放入籮筐中，并運送回倉庫；拆除此前布置的球網，折疊并放入規定的區域；安排學生巡視場地，撿拾礦泉水瓶、餐巾紙等垃圾。在完成清理后，筆者讓學生觀察訓練場地并提出問題，引發他們反思。例如：“在這樣干凈整潔的場地上訓練實心球，是否會讓大家感到特別振奮呢？不要忘記，這樣整潔的場地，是靠同學們自己的雙手整理出來的啊?！边@樣的話語具有感染力，讓學生體會到了勞動的價值。

通過一系列活動，學生提升了勞動意識。同時，他們在這樣的場地上運動，也會提升自豪感，他們的鍛煉熱情也會隨之增強。

“五育”并舉理念在初中體育教學中尤為重要。教師要將德育、智育、美育、勞動教育和體育有機融合，設計豐富多彩的教學活動，多角度全方位地營造輕松和諧的鍛煉氛圍，寓教于樂，促使學生身心健康、全面發展。

責任編輯 羅峰