抖空竹進校園的實踐和價值研究

作為農村學校的一名體育教師，筆者通過實地調研發現，當前大部分農村小學存在生源少、師資編制緊張、校園空間局促等問題，尤其表現為體育師資力量不足和體育設施資源匱乏，例如無專職體育教師、無體育健身器械和專用運動場地等。此外，大多數體育課流于形式，教學實效性不足。

當前國家在基礎教育階段全面推進體藝“2+1”育人項目，即學生需要掌握兩項體育運動技能和一項藝術特長。基于此，創新農村小學體育校本教研勢在必行。

在課程建設的總體框架下，湖南省長沙市岳麓區學士街道玉華小學（以下簡稱“玉華小學”）積極調動社會資源，以傳承中華文化精髓、促進師生全面發展為目標，特別開設了抖空竹這一特色校本課程。本文將著重分析抖空竹進校園的實踐與價值，以期為相關教育工作者帶來啟發。

一、抖空竹進校園的具體實踐與落地

作為國家級非物質文化遺產代表性項目，抖空竹具備極佳的健身功能。調查發現，該運動項目普遍受學生喜愛，學生的參與度也高。自2016年下學期開始，學校創新體育特色校本課程，把抖空竹這一傳統體育項目引入校園。具體做法如下。

首先，學校開發體育特色校本教程，舉辦抖空竹基礎知識講座，邀請抖空竹傳承人或專業教練講解抖空竹的歷史、種類、技巧及健身效果等知識。

其次，學校積極開展抖空竹基本技巧培訓，通過分組教學、一對一指導的方式，引導學生掌握抖空竹的基本姿勢、握桿方法、抖動技巧等。

再次，學校充分利用陽光體育大課間時間，把抖空竹與大課間操相結合，學生們先做廣播操，再以班級為單位練習抖空竹，時間共25分鐘。

最后，學校組織抖空竹比賽，包括個人賽和團體賽，以檢驗學生的學習成果，激發學生的興趣和競技精神。課外活動時間，操場上參與抖空竹活動的師生歡聚在一起，多種空竹齊飛，百張笑臉相對。

二、抖空竹進校園的教育意義與價值

1.激發興趣，培養體育鍛煉好習慣

玉華小學是一所非完全小學，校園面積小，學生活動范圍有限。抖空竹對空間的需求較低，且空竹物美價廉，容易上手，備受小學生的喜愛。通過一段時間的教學，學校一年級學生也基本掌握了抖空竹的要領，不僅能夠啟動空竹，還學會了簡單的動作。高年級學生已經能玩出很多花樣，他們在校園里、在家里積極練習，課余時間看電子產品的時間大幅減少了。可見，這項運動的開展在一定程度上激發了學生體育運動的興趣，使其養成了堅持運動的良好習慣。

2.形成常規，錘煉吃苦耐勞好品質

玉華小學將抖空竹引進校園，通過體育課的系統教學，使這項傳統運動成為校園獨特的風景線。

在學生們初步掌握抖、拋、接等基本動作后，每天大課間此起彼伏的空竹嗡鳴聲，與學生們靈動的身影相映成趣，展現著非遺文化與校園體育的完美融合。大家或圍成一個圓圈，或三五成群，在音樂的伴奏中興高采烈地練習抖空竹。

抖空竹激發了學生的創新能力，學生自編自創了許多新動作，例如雙人或多人對拋、空竹上桿等。同時，學生每天都有至少20分鐘的抖空竹時間，長期堅持產生的運動效益十分可觀。學生在空竹的旋轉翻飛中不僅提升了肢體協調性，更在潛移默化中錘煉出吃苦耐勞的良好品質。

3.堅持訓練，培養協調發展好體質

學生在進行抖空竹訓練的過程中，全身各個關節都得到了鍛煉。其中手、肘、腕以及肩部等上肢關節負責調控空竹的速度、旋轉及接拋方向；下肢的髖、膝、踝關節、頸椎與腰椎部位也同步參與到這一連貫的動作當中，使得整個身體都能與抖空竹活動形成協調一致的整體性移動。通過不斷練習抖空竹的各種技巧和動作，學生們不僅學會了如何高度集中注意力于空竹在線或離線瞬間的位置變化之上，還培養了快速作出精確判斷并完成相應動作的能力。此外，抖空竹還能加速人體新陳代謝，從而促進青少年學生的身體發育。根據近兩年的學生體質健康檢測結果分析，自玉華小學推廣抖空竹項目以來，全體學生的體能測試成績都有了明顯提高。

4.促進創新，形成團隊合作好局面

抖空竹運動既適合學生單獨練習，也支持雙人或多人共同參與，學校可以組織班級、年級乃至全校規模的集體訓練。在玉華小學，學生們不僅會在體育課上分班練習、在大課間集中訓練，還會利用課余時間相互切磋技藝。實際上，一旦有兩人以上的小組參與進來，便自然而然地促進了學生彼此之間的互動與協作。通過安排一系列集體性的抖空竹訓練活動，學校鼓勵學生之間互相幫助、共同進步，積極探索創新。此外，教師還引導學生創作或編排新的動作組合，以此來提升他們的溝通技能和協作能力，促進經驗分享，從而提高抖空竹的整體技術水平。

在這個過程中，校園逐漸形成了團隊協作的良性生態，在無形中塑造著學生換位思考與資源整合的關鍵能力，為其將來應對社會角色轉換、化解團隊協作挑戰儲備了珍貴的經驗。

5.增強交流，促進親子和諧好關系

空竹的定價不高，簡單易學，容易上手，一個孩子可以帶動整個家庭成員參與其中。自從學校開展抖空竹活動之后，很多學生開始邀請自己的父母學習抖空竹。事實證明，抖空竹增加了親子溝通頻率，讓親子關系更加和諧、融洽。這種低成本、高黏性的非遺項目正悄然重構著當代家庭的文化休閑圖譜。

6.形成特色，營造文化滲透好氛圍

歷經數載深耕，玉華小學抖空竹文化教育活動已形成特色，學校成功舉辦多種競技型擂臺賽以及征文、手抄報等活動，并把抖空竹作為陽光體育大課間的常規項目進行開展。抖空竹進校園不僅為優秀傳統文化的滲透提供了新途徑，形成了鮮明的教育特色，而且對引領學生健康成長，提升其民族體育文化素養，推動其身心健康全面發展起著強有力的促進作用。

三、結束語

玉華小學創新實踐路徑，將抖空竹引入校園，積極構建民族傳統文化教育特色，成為新時代民族特色校本課程建設的標桿案例。總之，抖空竹是一項高雅的體育運動，抖空竹進校園能讓學生了解空竹，掌握抖空竹的基本技巧。學校規范教學內容與方法，為學生身心發展奠定了基礎，同時這也有利于該項民族傳統運動的傳承與發展。