高職心理健康教育新模式：基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的實(shí)踐探索

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一門依托心理學(xué)的專業(yè)助人體系，包含系統(tǒng)的知識(shí)、成熟的理論與實(shí)用的技術(shù)。它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程，團(tuán)體心理輔導(dǎo)深受廣大學(xué)生喜愛，研究顯示，團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效提升學(xué)生的自信心、個(gè)人交往能力、自我和諧程度，還可以有效改善抑郁、焦慮、孤獨(dú)等消極情緒困擾，常用的團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)主要包括：開始技術(shù)、互動(dòng)技術(shù)、過(guò)程技術(shù)、結(jié)束技術(shù)和追蹤技術(shù)[]。傳統(tǒng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)大多是以有關(guān)組織發(fā)布招募，學(xué)生自愿報(bào)名參與的形式，這種模式保證了參與者的自主性和主動(dòng)性[]。但在實(shí)施過(guò)程中，由于種種因素，例如參與學(xué)生時(shí)間不統(tǒng)一、團(tuán)體活動(dòng)整體周期長(zhǎng)、場(chǎng)地難以選擇等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，團(tuán)體心理輔導(dǎo)開展受到很多限制，很多學(xué)生無(wú)法參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)。

高職生處于人生發(fā)展的重要階段，目前高職生群體中存在自控力差、學(xué)習(xí)興趣淡漠、學(xué)習(xí)習(xí)慣不佳、情緒管理和疏導(dǎo)能力差等情況，新質(zhì)生產(chǎn)力對(duì)人才培養(yǎng)提出了更高的要求，高職生是未來(lái)重要的技能型人才，高職生的心理健康不容忽視。心理健康教育課堂是高職生心理保健的一個(gè)重要陣地和途徑[3。傳統(tǒng)講授式的心理健康課堂，往往難以調(diào)動(dòng)高職生聽課的積極性和主動(dòng)性，高職生課堂睡覺、玩手機(jī)的現(xiàn)象越來(lái)越多，高職課堂教學(xué)改革勢(shì)在必行[。

心理課堂不僅是教授知識(shí)的課堂，也可以是情感流動(dòng)和心靈療愈的課堂[5。把心理健康教育課堂中的學(xué)生當(dāng)成一個(gè)團(tuán)體，借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)的相關(guān)理論和技術(shù)，以豐富多彩的活動(dòng)為手段開展課堂教學(xué)的同時(shí)，亦能營(yíng)造平等、安全的課堂氛圍，與學(xué)生互動(dòng)中完成課堂教學(xué)任務(wù)。以團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)開展的心理健康課程不僅能調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性，又能借助同伴教育的效果來(lái)幫助高職生自我審視和增強(qiáng)學(xué)習(xí)[。因此，基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)開展高職生心理健康課在理論上是可行的。

一、基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育課堂模式的設(shè)計(jì)

（一）方案設(shè)計(jì)

筆者在對(duì)比團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的特點(diǎn)和心理健康教育課程任務(wù)的基礎(chǔ)上，根據(jù)高職生上課的特點(diǎn)和其心理發(fā)展規(guī)律，結(jié)合教學(xué)要求的六大主題的教學(xué)任務(wù)，設(shè)計(jì)了基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康課程（簡(jiǎn)稱團(tuán)輔心理課），方案內(nèi)容見表一。

（二）課堂實(shí)施辦法

1.開始環(huán)節(jié)：每堂課的開始都要設(shè)計(jì)一個(gè)暖身游戲環(huán)節(jié)，即“破冰”技術(shù)。這個(gè)環(huán)節(jié)可以根據(jù)本堂課的主題來(lái)設(shè)置，比如“人際交往的策略與訓(xùn)練”主題中，我們教學(xué)目標(biāo)就是讓學(xué)生在實(shí)際的場(chǎng)景中體驗(yàn)人際交互影響，因此整節(jié)課都以大的活動(dòng)為主，開始的“破冰”游戲可以是“松鼠大樹”這類活動(dòng)性的游戲，如果是主題“情緒ABC”，整節(jié)課的基調(diào)是讓學(xué)生體會(huì)和思考的，那么我們可以選擇“抓與逃”這種活動(dòng)量小且與主題相關(guān)的游戲。

2.核心活動(dòng)環(huán)節(jié)：“破冰”游戲是為了讓大家更集中投入到當(dāng)堂課，所以時(shí)間7～8分鐘就可以。然后進(jìn)入本堂課的主體活動(dòng)中，再以“人際交往的策略與訓(xùn)練”為例，在完成集體合作游戲“盲行”時(shí)，學(xué)生會(huì)在完成任務(wù)中體會(huì)人際互動(dòng)和人際沖突的場(chǎng)景，完成任務(wù)后同學(xué)們還需要集體分享和展示任務(wù)作品，這個(gè)過(guò)程又會(huì)體驗(yàn)人際合作與人際競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)也會(huì)進(jìn)入人際互助和人際訓(xùn)練的環(huán)節(jié)，該環(huán)節(jié)需要40分鐘結(jié)束。

3.討論分享環(huán)節(jié)：在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，分享環(huán)節(jié)是非常重要的，是決定教學(xué)任務(wù)是否成功或者升華的最主要的環(huán)節(jié)。活動(dòng)結(jié)束后，老師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入分享環(huán)節(jié)，分享可以再現(xiàn)每個(gè)人在人際互動(dòng)中的表現(xiàn)。先是小組內(nèi)部分享和領(lǐng)悟階段，然后小組間進(jìn)行總結(jié)分享，通過(guò)其他人的分享讓學(xué)生覺察自己人際交往的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而學(xué)會(huì)人際交往策略和方法。這個(gè)環(huán)節(jié)需要 20～30 分鐘。

4.結(jié)束環(huán)節(jié)：最后一個(gè)環(huán)節(jié)就是教師的課堂總結(jié)環(huán)節(jié)，這時(shí)候要使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的“結(jié)束技術(shù)”，如果學(xué)生的分享沒有全部體現(xiàn)學(xué)習(xí)任務(wù)，教師可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充總結(jié)。如果學(xué)生們將本單元的知識(shí)基本都分享出來(lái)了，那么教師積極反饋學(xué)生的悟性非常好，用一個(gè)音樂或者象征性行為結(jié)束本堂課，也可以讓每個(gè)同學(xué)或者每個(gè)組抽一位同學(xué)表達(dá)今天的收獲是什么，這個(gè)環(huán)節(jié)最多不超過(guò)10分鐘。

在一個(gè)主題的教學(xué)中，團(tuán)輔活動(dòng)的設(shè)計(jì)可以單一，也可以采用多種形式和方法，只要能夠密切圍繞教學(xué)目標(biāo)開展即可，過(guò)多的游戲環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)雖然能提高學(xué)生互動(dòng)性，但也容易占用太多的時(shí)間，所以課程實(shí)施過(guò)程一定要靈活變通，不可過(guò)度活動(dòng)化，不可省略討論與分享環(huán)節(jié)。

二、基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育課程模式的應(yīng)用成效

筆者通過(guò)方便抽樣的方法隨機(jī)選取班容量為91人的一個(gè)教學(xué)班，使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)開展心理健康教育課，共實(shí)施線下課6次，每次90分鐘，課程結(jié)束后獲得89個(gè)同學(xué)的反饋，結(jié)果如下：

（一）調(diào)查結(jié)果

1.79.8% 的同學(xué)更喜歡上以團(tuán)體心理輔導(dǎo)技巧為基礎(chǔ)的心理健康課；在回答“你在團(tuán)輔心理課上是否受益的問(wèn)題時(shí)， 57.3% 的同學(xué)選擇了“受益很多，比傳統(tǒng)講授式心理課受益更多”， 11.24% 的同學(xué)選擇“受益和傳統(tǒng)心理課一樣”，結(jié)果見表2。

2.在回答“對(duì)本輪心理健康課有什么建議”的主觀題時(shí)，對(duì)89位同學(xué)的回答進(jìn)行詞頻分析，相近詞頻進(jìn)行合并后，結(jié)果見表3。

3.對(duì)于問(wèn)題“在本輪心理健康教育課中探索到了哪些內(nèi)容？”時(shí)候，除了學(xué)習(xí)任務(wù)“人際關(guān)系”“自我探索”“情緒管理”“挫折與壓力應(yīng)對(duì)”等內(nèi)容的選擇之外，同學(xué)們還提到通過(guò)團(tuán)輔心理課學(xué)生們“對(duì)上課的同學(xué)有了更多了解”“自己變得更外向了”“自信心增強(qiáng)了一些”等，結(jié)果見表4。

（二）討論與結(jié)論

57.3% 的同學(xué)認(rèn)為從團(tuán)輔心理課中獲取的知識(shí)和能力更多， 72% 的同學(xué)用“很好、完美、有趣、積極投人評(píng)價(jià)本輪團(tuán)輔心理課，這說(shuō)明學(xué)生還是比較喜歡以團(tuán)體心理輔導(dǎo)為主要形式開展心理健康教育課，并在團(tuán)輔心理課的參與和收益更多一些。

從學(xué)生對(duì)團(tuán)輔心理課學(xué)習(xí)內(nèi)容的積極反饋中，我們得以窺見這種創(chuàng)新教學(xué)模式相較于傳統(tǒng)講授式心理課的顯著優(yōu)勢(shì)。團(tuán)輔心理課不僅在教學(xué)任務(wù)的完成上毫不遜色，能夠確保學(xué)生掌握必要的知識(shí)，從而在期末考試中取得令人滿意的卷面成績(jī)，更在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、人格塑造以及積極行為培養(yǎng)方面展現(xiàn)了其不可小的獨(dú)特價(jià)值。在傳統(tǒng)講授式心理課中，學(xué)生往往處于被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)，而團(tuán)輔心理課則通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的團(tuán)體活動(dòng)和互動(dòng)環(huán)節(jié)，極大地激發(fā)了學(xué)生的參與熱情和學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生在這樣的課堂中，不僅能夠更深入地理解心理知識(shí)，還能在實(shí)踐中鍛煉自己的溝通能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、問(wèn)題解決能力等，這些能力對(duì)于他們未來(lái)的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。

學(xué)生在團(tuán)輔心理課上的表現(xiàn)，如情緒反應(yīng)的豐富性、回答問(wèn)題的積極性，以及手機(jī)使用頻率的顯著降低，都是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式的一種超越。這種教學(xué)模式鼓勵(lì)學(xué)生之間的互動(dòng)與合作，使得師生互動(dòng)和生生互助行為顯著增多，為課堂營(yíng)造了一個(gè)積極向上、開放包容的學(xué)習(xí)氛圍。在這樣的環(huán)境中，學(xué)生不僅能夠更深入地理解所學(xué)知識(shí)，還能在相互交流中增進(jìn)彼此的了解，從而激發(fā)自我醒悟，促進(jìn)積極表達(dá)，提升自信心。團(tuán)輔心理課特別注重學(xué)生情感與行為的培養(yǎng)。通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的團(tuán)體活動(dòng)，學(xué)生能夠在實(shí)踐中學(xué)習(xí)如何有效溝通、如何團(tuán)隊(duì)合作、如何面對(duì)挑戰(zhàn)，這些經(jīng)歷對(duì)于他們的成長(zhǎng)至關(guān)重要。同時(shí)，這種教學(xué)模式還有助于阻斷手機(jī)依賴、自我封閉等消極行為，引導(dǎo)學(xué)生將更多的注意力和精力投入到學(xué)習(xí)和人際交往中，促進(jìn)他們的身心健康。

從教師的評(píng)價(jià)來(lái)看，團(tuán)輔心理課無(wú)疑是一種更為高效、更為人性化的教學(xué)方式。它不僅能夠幫助學(xué)生掌握基本的心理知識(shí)，還能在人格培養(yǎng)、情感發(fā)展、行為塑造等多個(gè)層面產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因此，我們有理由相信，團(tuán)輔心理課將成為未來(lái)高校心理健康教育的一個(gè)重要方向，為培養(yǎng)具有健康心理、積極向上、全面發(fā)展的新時(shí)代大學(xué)生貢獻(xiàn)力量。

綜上所述，把團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)運(yùn)用到心理健康教育課堂教學(xué)中，不僅是心理健康教育課和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的創(chuàng)新應(yīng)用，而且可以完善高職學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我的教育功能，還可以優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，有效提高學(xué)生的心理調(diào)適能力，促進(jìn)高職生心理健康的發(fā)展。因此，基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)的高職心理健康教育課是可行且具有理論和實(shí)踐創(chuàng)新意義[8]。同時(shí)，筆者將在未來(lái)的研究中增加對(duì)照組，借助結(jié)構(gòu)化量表豐富評(píng)估手段，進(jìn)行更加科學(xué)的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和數(shù)據(jù)收集分析，以期對(duì)應(yīng)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的心理健康教育課進(jìn)行更全面和深入的研究，從而為未來(lái)的心理健康課堂教育和心理健康教育工作帶來(lái)理論探索和實(shí)踐研究的補(bǔ)充。

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本文得到以下項(xiàng)目支持：江蘇省職業(yè)技術(shù)教育學(xué)會(huì)職業(yè)教育研究課題“基于團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)的高職心理健康教育課程教學(xué)模式的改革研究”（XHYBLX2023252）。

（作者單位：蘇州農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）