科學辟謠

手機電量20% 以下充電更好？

流言：手機要等電量低于 20% 后再充電，這樣能延長電池的使用壽命。

真相：這是一個常見的誤解。對如今廣泛使用的鋰電池來說，過度放電（電量過低）反而會對電池造成損害，縮短電池壽命。鋰電池的最佳使用狀態是淺充淺放，即電量保持在 20%～80%。現在的手機電池管理系統也更傾向于在電量較高時進行充電維護。

因此，在日常使用中，無須刻意等到手機電量低于 20% 再充電，隨用隨充更有利于保護手機電池。

無糖可樂喝不胖？

流言：無糖可樂不含糖，喝了不會攝入熱量。

真相：實際上，無糖可樂雖然不含傳統意義上的蔗糖等糖類，但是添加了代糖。代糖熱量較低或幾乎無熱量，然而，大量飲用無糖可樂可能會影響人體的新陳代謝和食欲調節機制。研究發現，代糖可能會干擾腸道菌群平衡，刺激人體產生饑餓感，導致人們在其他飲食中攝入更多熱量。美國相關研究表明，長期大量飲用無糖飲料的人群，其肥胖風險并不低于飲用普通含糖飲料的人群。所以，認為無糖可樂喝不胖是錯誤的認知，即使是無糖飲品，也應適量飲用。