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防曬衣到底靠譜嗎？

一到夏天，防曬又成為不少愛美人士的熱議話題，但事實上，與其說防曬關乎“美”，不如說是更關乎健康。太陽光中，占紫外線95%的長波黑斑紫外線（UVA）像是細密的針，能穿透玻璃直達皮膚深層，催生皺紋和色斑；剩下的中波紅斑紫外線（UVB）則像灼熱的刀，短時間就能讓表皮紅腫脫皮。兩者長期作用會損傷皮膚細胞的DNA，甚至增加人體罹患皮膚癌的風險。

一般來說，防曬衣能同時對UVA和UVB“宣戰”，為人體提供充足且持久的紫外線遮擋能力。衣身或吊牌上通常會明顯標注的UPF，是衡量其防護能力的關鍵指標，數值越高防護能力越強；另一個重要指標是UVA透過率，數值越低越好。

那么，該如何選購防曬衣呢？首先，一定要認準國家承認的唯一防曬執行標準標識——GB/T 18830-2009，UPF值gt;40，UVA平均透過率lt;5%，才是合格防曬的“門檻”。其次，盡可能選擇顏色深的防曬衣。對于需要長時間戶外活動的人群，建議選擇明確標注UPF50+且UVA透過率≤5%的產品；偶爾接觸陽光的人群，UPF40+的合格產品也能滿足基本需求。