“學(xué)、練、賽”一體化理念下的教學(xué)實(shí)踐探索

中圖分類號(hào)：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-2410（2025）06-0075-04

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡(jiǎn)稱“新課標(biāo)”）提出要注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)。在“學(xué)、練、賽”一體化理念下，教師可通過任務(wù)單導(dǎo)學(xué)、微視頻助學(xué)、問題鏈促學(xué)，使學(xué)習(xí)有深度；通過引領(lǐng)學(xué)生自主學(xué)練、小組合練、模擬演練，使練習(xí)有梯度；依托個(gè)人擂臺(tái)賽、小組對(duì)抗賽、班級(jí)挑戰(zhàn)賽，使賽事有熱度。

一、導(dǎo)學(xué)、助學(xué)、促學(xué)：“學(xué)”有深度，準(zhǔn)確理解，夯基固本

“學(xué)”是指學(xué)習(xí)體育理論，包括學(xué)習(xí)體育知識(shí)、體育規(guī)則和體育基本技能等。在“學(xué)、練、賽”一體化理念下，“學(xué)”是“練”的前提，是“賽”的基礎(chǔ)，是夯基固本的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。教師應(yīng)以學(xué)生為主體，以任務(wù)單為支架、以微視頻為媒介、以問題鏈為指南，引領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)確理解、深度學(xué)習(xí)相關(guān)的體育理論。

（一）以任務(wù)單為支架，清晰導(dǎo)學(xué)

“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)并不僅僅局限于體育課堂，而是將課內(nèi)外學(xué)習(xí)活動(dòng)緊密銜接、關(guān)聯(lián)在一起。在課前，教師可圍繞教學(xué)內(nèi)容，基于學(xué)生學(xué)情，精心設(shè)計(jì)一些學(xué)習(xí)任務(wù)單，并以此為支架，輔助學(xué)生扎實(shí)學(xué)習(xí)體育理論。

“學(xué)習(xí)頭頂球”是人教版八年級(jí)《體育與健康》“足球”單元中的一項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)閷W(xué)生自主學(xué)習(xí)能力參差不齊，所以他們課前學(xué)習(xí)效果也會(huì)有所不同。基于此，教師設(shè)計(jì)了一張“頭頂球”的學(xué)習(xí)任務(wù)單（表1），以此縮小學(xué)生在自主學(xué)習(xí)能力方面的差距，輔助他們?cè)谡n前高效學(xué)習(xí)“頭頂球”的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師以該學(xué)習(xí)任務(wù)單為支架，引導(dǎo)學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓他們運(yùn)用適恰的學(xué)習(xí)方法，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)了關(guān)于“頭頂球”的概念、要點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)等理論知識(shí)，從而提升了學(xué)習(xí)效益。

（二）以微視頻為媒介，直觀助學(xué)

理解、掌握動(dòng)作要領(lǐng)是學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能的難點(diǎn)。因?yàn)槲淖置枋龅膭?dòng)作要領(lǐng)比較抽象，所以學(xué)生僅僅通過閱讀文字，無(wú)法準(zhǔn)確理解相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)。教師可搜集、制作一些從不同視角展示動(dòng)作要領(lǐng)的微視頻，并以此為媒介，直觀助學(xué)。

例如，在“頭頂球”學(xué)習(xí)任務(wù)單中，教師建議學(xué)生通過觀看微課，觀察、模仿頭頂球的動(dòng)作要領(lǐng)，正是以微視頻為媒介，直觀助學(xué)的一種表現(xiàn)。通過觀看微視頻，學(xué)生能夠從前、后、左、右等不同的方位觀察腳蹬地、腰腹部擺動(dòng)和上體擺動(dòng)、前額擊球等動(dòng)作要領(lǐng)，能夠近距離、多視角觀察分解動(dòng)作和連貫動(dòng)作等。

此外，微視頻還能夠向?qū)W生展示足球?qū)崙?zhàn)中，運(yùn)用“頭頂球”搶斷、傳球和射門的案例，讓他們清晰了解“頭頂球”處理空中球的優(yōu)勢(shì)。

微視頻展示不僅能夠讓學(xué)生全方位、多角度地觀察相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)，而且能夠讓他們清晰了解相關(guān)的應(yīng)用情景。由此可見，微視頻助學(xué)能夠降低學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)的難度，提升學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)的效果，助力實(shí)現(xiàn)深度學(xué)習(xí)。

（三）以問題鏈為指南，激疑促學(xué)

深度學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷產(chǎn)生疑問、解決疑問的過程。教師可圍繞教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計(jì)一些主題鮮明、層層深入的問題，形成一條環(huán)環(huán)相扣的問題鏈，并以此為指南，激疑促學(xué)，助推學(xué)生的學(xué)習(xí)過程走深走實(shí)。

以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)“頭頂球”為例，教師設(shè)計(jì)了這樣一條問題鏈：1.什么是“頭頂球”？2．“頭頂球”的應(yīng)用情景有哪些？3．“頭頂球”的要點(diǎn)有哪些？4.如何判斷與選擇“頭頂球”的位置？5.在“頭頂球”時(shí)，腳怎樣蹬地？6.腰腹部和上體如何擺動(dòng)？7.如何把握“頭頂球”的時(shí)機(jī)？8.擊球時(shí)，應(yīng)該用頭的哪個(gè)部位？9．“頭頂球”是從哪里發(fā)力的？10.如何控制“頭頂球”的方向？

學(xué)生以上面的問題鏈為指南，由淺入深、由易到難地探究了“頭頂球”的概念、應(yīng)用情景、要點(diǎn)和動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)而準(zhǔn)確理解、牢固掌握了關(guān)于“頭頂球”的相關(guān)知識(shí)，使學(xué)習(xí)更加有深度。

二、學(xué)練、合練、演練：“練”有梯度，逐步提升，鞏固內(nèi)化

“學(xué)”和“練”是密不可分的，“學(xué)”是“練”的落腳點(diǎn)，“練”是“學(xué)”的增長(zhǎng)點(diǎn)。在“學(xué)、練、賽”一體化理念下，教師可采取自主學(xué)練、小組合練、模擬演練等循序漸進(jìn)、螺旋提升的方式，組織學(xué)生開展有梯度的練習(xí)，提升體育技能。

（一）示范指導(dǎo)，自主學(xué)練

學(xué)習(xí)始于模仿。在練習(xí)過程中，教師應(yīng)充分放權(quán)，鼓勵(lì)學(xué)生通過自主觀看微視頻或教師的示范，細(xì)致觀察、深度理解各種動(dòng)作要領(lǐng)，并要求學(xué)生采取“先分解、后連貫”的自主學(xué)練方式，準(zhǔn)確模仿相關(guān)的動(dòng)作，熟練掌握基本技術(shù)。

以自主學(xué)練“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)為例。學(xué)生在課前通過觀看微視頻，初步學(xué)練了相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括“運(yùn)球時(shí)上體微前傾、運(yùn)球腿提起、膝關(guān)節(jié)彎曲、腳背繃直和髖關(guān)節(jié)前送”等。在課中，教師先讓學(xué)生展示了課前學(xué)練成果，即讓他們展示“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)。其次，教師通過觀察學(xué)生的展示，發(fā)現(xiàn)了他們?cè)趧?dòng)作要領(lǐng)方面存在的不足，如運(yùn)球時(shí)上體前傾過度，腳背沒有完全繃直等。最后，針對(duì)學(xué)生的不足，教師進(jìn)行了示范指導(dǎo)，并留出了充足的時(shí)間，讓他們自主學(xué)練。

教師以課前自主學(xué)練為鋪墊，以課中自主學(xué)練為抓手，能夠讓學(xué)生更準(zhǔn)確地掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，自主學(xué)練也能夠滿足學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展需求。

（二）分享交流，小組合練

學(xué)生在自主學(xué)練過程中，受到自身認(rèn)知水平的限制，所以對(duì)相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)的理解、掌握情況會(huì)存在差異。分享交流、小組合練，有助于學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相指正，更為準(zhǔn)確地理解、更為熟練地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

以小組合練“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)為例，教師首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行了分組，要求 3～4 名學(xué)生為一組。其次，要求各小組學(xué)生分享交流自主學(xué)練“運(yùn)球過人”動(dòng)作要領(lǐng)的心得。有學(xué)生分享了運(yùn)球過人時(shí)，用“身體阻擋”的方式保護(hù)球的方法；也有學(xué)生分享了用“踩球后拉”的方式保護(hù)球的方法；還有學(xué)生分享了利用假動(dòng)作使防守隊(duì)員失去重心，以此保護(hù)球的方法等。在分享交流的基礎(chǔ)上，各小組學(xué)生以小組合練的形式，準(zhǔn)確理解、熟練掌握了更多的“運(yùn)球過人”方法。

在分享交流中，學(xué)生互相學(xué)習(xí)、共享知識(shí)；在小組合練中，學(xué)生互相指正、共同進(jìn)步。通過依托分享交流、互幫互助的小組合練，學(xué)生能夠更進(jìn)一步理解、掌握動(dòng)作要領(lǐng)，運(yùn)動(dòng)技能也會(huì)逐步提升。

（三）創(chuàng)設(shè)情景，模擬演練

模擬演練是連接練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)的一座橋梁，是提升學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力的一種有效方式。為了增加模擬演練的趣味性，提升模擬演練的實(shí)效性，教師可圍繞演練內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)形象、生動(dòng)、有趣的演練情景。

例如，在引領(lǐng)學(xué)生模擬演練“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)時(shí)，教師分別創(chuàng)設(shè)了“傳球”和“射門”兩種演練情景。在“傳球”演練情景中，有兩名進(jìn)攻隊(duì)員和一名防守隊(duì)員。一名進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)，突破防守隊(duì)員之后，將球傳給另一名進(jìn)攻隊(duì)員。在“射門”演練情景中，有一名進(jìn)攻隊(duì)員和兩名防守隊(duì)員（一名后衛(wèi)、一名守門員）。進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)，成功突破對(duì)方后衛(wèi)之后，面對(duì)守門員，直接射門。

學(xué)生通過模擬演練，不僅能夠熟練掌握、靈活運(yùn)用“運(yùn)球過人”的基本技術(shù)，而且能夠直觀、生動(dòng)地了解“運(yùn)球過人”的應(yīng)用情景，為學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中靈活自如地運(yùn)用基本技術(shù)起到鋪路架橋的作用。

三、擂臺(tái)、對(duì)抗、挑戰(zhàn)“賽”有熱度，激情昂揚(yáng)，靈活運(yùn)用

緊張激烈、精彩紛呈、激情昂揚(yáng)的比賽，能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛能。在“學(xué)、練、賽”一體化理念下，教師可分別在課前、課中、課后組織學(xué)生有序開展別開生面、火熱精彩的個(gè)人擂臺(tái)賽、小組對(duì)抗賽和班級(jí)挑戰(zhàn)賽，讓賽場(chǎng)成為學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的場(chǎng)所。

（一）自發(fā)參與課前個(gè)人擂臺(tái)賽

個(gè)人擂臺(tái)賽是以學(xué)生個(gè)人為單位，通過完成某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)任務(wù)來(lái)評(píng)定勝負(fù)的一種競(jìng)爭(zhēng)性比賽。為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)練的積極性，提升自主學(xué)練的實(shí)效性，教師可鼓勵(lì)學(xué)生在課前自發(fā)參與各種各樣的個(gè)人擂臺(tái)賽。

例如，教師圍繞“頭頂球”基本技術(shù)，設(shè)置了一分鐘“頭頂球”個(gè)人擂臺(tái)賽規(guī)則：參賽者需要在一個(gè)直徑為1米的圓圈中，完成頭頂球的動(dòng)作；在頭頂球的過程中，參賽者的腳不能移動(dòng)到圓圈之外；在1分鐘以內(nèi)，頭頂球次數(shù)最多者晉升為擂主。個(gè)人擂臺(tái)賽的過程如下：首先，由兩名參賽者在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)參加“頭頂球”比賽，獲勝者為擂主。其次，其他參賽者逐一參加比賽，如果某位參賽者的頭頂球次數(shù)超過了擂主的頭頂球次數(shù)，就可以獲勝，并成為新的擂主。最后，當(dāng)所有參賽者完成比賽之后，教師對(duì)最終的擂主予以獎(jiǎng)勵(lì)。

好學(xué)上進(jìn)的學(xué)生普遍具有喜歡競(jìng)爭(zhēng)、熱衷比賽等特征。火熱的課前個(gè)人擂臺(tái)賽，為學(xué)生創(chuàng)造了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)，搭建了比賽平臺(tái)。學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的驅(qū)動(dòng)下，將會(huì)以更加濃厚的興趣、更加飽滿的熱情自發(fā)參與課前個(gè)人擂臺(tái)賽。

（二）自主參與課中小組對(duì)抗賽

小組對(duì)抗賽是指將學(xué)生分成若干個(gè)小組，讓每個(gè)小組兩兩對(duì)抗、一對(duì)一比賽的一種競(jìng)爭(zhēng)性比賽形式。教師依托課中小組對(duì)抗賽，能夠引領(lǐng)學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)情景中運(yùn)用基本技術(shù)。此舉有助于提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力。

例如，教師可根據(jù)班級(jí)實(shí)際學(xué)生人數(shù)，將學(xué)生分成3～4人為一組的若干個(gè)小組。之后，充分利用學(xué)校的三人制足球場(chǎng)地，組織各小組學(xué)生開展三人制足球小組對(duì)抗賽。比賽規(guī)則：先進(jìn)3球的一方獲勝，勝方計(jì)3分，負(fù)方計(jì)0分；各小組進(jìn)行循環(huán)賽，積分前兩名進(jìn)入決賽，爭(zhēng)奪班級(jí)總冠軍。同時(shí)，教師還應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生在比賽過程中，運(yùn)用本課所學(xué)的“頭頂球”“運(yùn)球過人”“正面跨步搶球”“側(cè)面合理沖撞搶球”等基本技術(shù)，以及“連續(xù)二過一”“間接二過一”等簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)配合。

課中小組對(duì)抗賽是學(xué)生運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的一個(gè)舞臺(tái)。緊張有序的對(duì)抗賽氛圍，能夠喚醒學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，讓他們以昂揚(yáng)的斗志自主參與比賽，并在比賽中嘗試靈活、自如地運(yùn)用課堂中所學(xué)的各種技戰(zhàn)術(shù)，從而達(dá)到以賽促練、以賽促學(xué)的目的。

（三）自覺參與課后班級(jí)挑戰(zhàn)賽

在“學(xué)、練、賽”一體化理念下，教師可將體育課與陽(yáng)光體育活動(dòng)、課后服務(wù)等緊密銜接起來(lái)，開展精彩紛呈的課后班級(jí)挑戰(zhàn)賽。學(xué)生通過自覺參與課后班級(jí)挑戰(zhàn)賽，能夠豐富課余生活，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，提升體育運(yùn)動(dòng)能力。

例如，教師可充分利用每天的陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間，組織開展班級(jí)足球挑戰(zhàn)賽。首先，各班級(jí)學(xué)生可自主確定挑戰(zhàn)對(duì)象和挑戰(zhàn)形式。如可向本校八年級(jí)任意一個(gè)班級(jí)發(fā)出挑戰(zhàn)書；可采取五人制足球比賽形式，也可采取十一人制足球比賽形式等。在班級(jí)挑戰(zhàn)賽中，教師可圍繞教學(xué)內(nèi)容，提出一些個(gè)性化的比賽要求，例如射門時(shí)，必須采用頭頂球的方式，否則，進(jìn)球無(wú)效；進(jìn)攻時(shí)，需采用2～3次連續(xù)二過一配合，或間接二過一配合的簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，否則，進(jìn)球無(wú)效等。

這種個(gè)性化的比賽要求，不僅能夠創(chuàng)新比賽形式，還能夠引領(lǐng)學(xué)生在比賽中積極主動(dòng)地運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。學(xué)生通過自覺參與課后班級(jí)挑戰(zhàn)賽，能夠牢固掌握、熟練運(yùn)用相關(guān)的足球技戰(zhàn)術(shù)。

四、結(jié)語(yǔ)

“學(xué)”有深度，“練”有梯度，“賽”有熱度，是“學(xué)、練、賽”一體化理念下初中體育教學(xué)的一種應(yīng)然狀態(tài)。“學(xué)”“練”“賽”三者之間既彼此融合，又互相促進(jìn)。有深度的學(xué)習(xí)，既是學(xué)生練習(xí)的前提，也是學(xué)生參加比賽的基礎(chǔ)；有梯度的練習(xí)，既能夠促進(jìn)學(xué)生的深度學(xué)習(xí)，也能夠助推學(xué)生的各項(xiàng)賽事更有熱度；有熱度的比賽，既是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)的場(chǎng)域，也是學(xué)生練習(xí)體育技能的方式。“學(xué)、練、賽”一體化理念下的教學(xué)實(shí)踐，不僅能夠讓初中體育教學(xué)變得精彩紛呈，而且能夠促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)的全面發(fā)展。