雷軍：健身房打卡100次

此前，在2024年的最后一晚，在他的首次跨年直播中分享了他的三個新年愿望：第一，2025年交付30萬輛車。第二，有時間去更多地方看看美景、嘗嘗美食，順便測測汽車。第三，明年要好好健身，打算在健身房打卡100次。

到了今年6月5日，雷軍在社交平臺發文稱：“健身房打卡，2025年第50次。”為何越忙的人，卻越有時間運動呢？

健康是革命的本錢

雷軍解釋道，他已經早起去了十多次健身房，健康是革命的本錢，只有擁有健康的身體，才能更好地投入到工作和生活中去。

因此，雷軍決定在新的一年里，更加注重身體健康，通過健身來提高自己的身體素質，從而減少生病。

在互聯網上，雷軍掀起了一波健身熱搜，不僅引來眾多網友的圍觀，還有不少人開始仿效。55歲的雷軍給公眾的形象始終是身材保持得不錯，這在經常運動的人們看來，肯定跟他長期保持著自律的運動習慣不無關系。

為緩解壓力開始跑步

這并不是雷軍第一次立下健身的目標。在2020年8月，雷軍在直播中向大家承諾堅持運動10公里，或慢跑或快走，連續一個月。

之后，他經常在社交平臺上打卡。甚至長假期間，他都在雷打不動地運動。臨近結束，雷軍上網分享自己的月運動量，“提前3天完成9月份的任務，刷了300公里！”這操作可謂驚呆眾人。

當初，雷軍為了緩解創業壓力和改善身體狀況，養成了早上跑步鍛煉身體的習慣。在創業初期，雷軍由于壓力巨大，夜不能寐，內心充滿了焦慮。

為了緩解壓力，雷軍開始逼自己每天跑步，每次運動強度不會太大，最多跑5公里。他的跑步習慣，一直延續到現在。

跑步的時候，雷軍甚至會對著天空大喊：“我是最棒的！”

“每向前一步，熱愛和勇氣就會多一分

對于跑步，雷軍曾在訪談節目中，談到自己的見解：“你要是早起，6點半來奧森公園跑跑步，你會覺得人生多了幾個小時。”

其實，不管是走路還是跑步，只要動起來就是對健康有益的。正如雷軍所說：“運動，能讓我重新感受到內心的平靜和溫暖的力量，而且每向前一步，熱愛和勇氣就會多一分。”

運動是雷軍釋放工作壓力的有效途徑，還能顯著提高其精神狀態和專注力。所以，大家不要再抱怨自己沒時間鍛煉。健身不僅為了個人的身體和心理健康，也是為了更好地應對工作中的挑戰。 （綜合）