根源之養

作為一個問題頭皮患者，我可說是為這頂上三千煩惱絲生長的\"土壤\"操碎了心。

雖然我的面部肌膚還算健康，可是頭皮狀況一直不太好。只要洗發水沒用對，或者是加班壓力大的時候，我的頭皮就容易發癢，甚至還會長紅疹。究其原因，妥妥地來自遺傳。印象中我爸在很長一段時間里都有頭皮瘙癢和頭皮屑問題，尤其是忙累的時候更嚴重。我姐則患有脂溢性頭皮炎，頂上頭發稀疏而我相對還算情況最好的一個，雖然一直還是油頭皮加敏感頭皮，但目前發量還算勉強入眼，不得不說努力養護真的是有效果的。

從尋找一款舒適的洗發水開始

我的頭皮開始出現問題，大約是二十年前。當時正處于打拼的熱血期，加班熬夜那是常事，還經常出差倒時差，慢慢地我經常感覺頭皮發緊，而且時不時會出現頭皮瘙癢，有時候還會有細細的頭皮屑！當時市面上的洗發水還比較著眼于柔順、滋養，我用了深潤型洗發水后問題更嚴重，頭發很愛出油，而且發癢問題完全無法緩解。

對于一個面部干皮的人，怎么會擁有油頭皮，我其實有過疑惑。很多宣傳都稱\"頭皮和臉皮是一張皮”，那我為什么是面部城墻般干皮而頭上卻是敏感油頭皮？問了專家之后，得到的回答是：\"頭皮的皮脂腺數量大約是面部的兩倍，臉部干而頭皮油很正常。而且頭皮被頭發包住，濕度比較高，如果菌群失調的話就容易出現敏感問題。”而不同的人對于壓力的反應區也會有所不同，像我就很容易反映在頭皮上，這并不罕見。

那么，頭發不出油就好了嗎？其實不是。根據美國皮膚科醫生Morgan Rabach博士的說法，頭皮自身分泌的油脂對頭皮健康至關重要，“頭皮產生油脂有許多重要原因，包括保護頭皮和頭發，以及防止脫屑和刺激;”她解釋道，“皮脂具有抗菌特性，有助于保護皮膚免受感染和頭皮屑的侵害。”此外，皮脂有助于滋養頭發，使其保持強韌和有光澤。因此，如果洗發水去油能力過強，并不是一件好事。過度清潔會破壞掉頭皮的屏障功能，使頭部菌群失調，繼而引起更多的頭皮問題。

所以，理想的洗發水首先要溫和，要保護好頭皮的屏障功能，同時適度清潔頭皮上的污垢。我開始尋找讓自己頭皮感覺舒適的洗發水，在法國藥妝店發現的Rene Furterer、Phyto、Leonor Greyl都是成功的嘗試，于是我的洗發水全部換成了自己從海外背回來的產品，盡管作為美容編輯我會有不少洗發水的試用機會。我意識到輕盈型植物系洗發水可能更適合我一一雖然沒那么多泡沫，洗完頭發也略感干澀，但的確感覺頭皮會輕盈很多，出油也有所緩解。

我的這種選擇在幾年后變成了業界流行，自從2008年日本的Sclap-D品牌推出第一款無硅油洗發水后，無硅油的概念就迅速蔓延到整個護發圈，如今大多數洗發水都會以無硅油、輕盈作為研發出發點。直到今天我也無法說含硅油的洗發水就一定不好，畢竟這類產品對于需要柔順發質（且頭皮健康）的人群來說還是適用的，但對于我這種頭皮本來就問題多多的消費者，無硅油產品顯然是個更理想的選擇，輕盈少殘留，不會給頭皮增加額外的負擔。

縱觀洗發水的發展，其實變化很大，從最開始的清一水的柔順需求到后來的蓬松需求，到目前防脫、控油、護色等功能性洗發水大行天下，產品的發展伴隨的是消費者審美的變化以及美容科技的進步與發展。洗發其實就是洗頭皮，從按照發質選擇洗發水，到根據頭皮性質選擇洗發水，這個意識可謂是前進了一大步。

頭皮精華的加入

我的頭皮護理意識徹底覺醒，是在12年前。

那年夏天，我生完孩子后選擇的月子會所不是很理想，淋浴水溫極不穩定，忽冷忽熱。身處最熱的季節不能不洗，可是又不敢凍著，于是只能把水溫調高，這就造成了頭皮問題的大爆發。接著就是產后三四個月脫發期的來臨，我到現在還記得那些恐怖的場面：每次洗發下水道都快被堵了，第一次去理發店時理發師看著刷下來的一大把頭發愣了好久，我真以為自己要禿了。

由此我開始尋找各種防脫產品。那會兒國內其實沒多少此類產品，我便把目光轉向了海外。從洗發水開始，我關注到了韓國的呂，這個牌子以人參精華為核心，全線主打固發防脫。最早我是托代購買了他們家的洗發水，繼而關注到了他們家的防脫頭皮精華。買來用了之后，真的還是有點效果，脫發問題是可以看見一點緩解趨勢的，用完頭皮也會感覺舒適一些。配合我尋摸來的防脫口服產品，終于止住了大幅脫發的情況，但是頭皮也從此變得非常敏感，只要有風吹草動就會有脫發增多、發癢等不適。曾經去專業機構做過頭皮測試，在顯微鏡頭下我的頭皮明顯發紅，紅血絲非常醒目，而且頭皮組織看起來也是破碎的，甚至有不規則的細小頭皮屑。更可怕的是，這種狀況可能會伴隨我的余生，無法徹底治愈。

從那會兒開始用頭皮精華已經形成了習慣。因為有過慘痛的脫發經歷，我的選擇大多集中在防脫上，從一開始用的Rene Furterer的三相固發育發精華液、Kérastase的小紅瓶防脫精華，到后來的Sisley的鈦黑瓶、Aveda的頭皮賦活精華液，都不知道用掉了多少瓶。可以說，大部分產品都是有用的，但都得堅持使用。畢竟天生的頭皮狀況是無法改變的，我們的自然衰老和外界壓力也持續不斷，所以將頭皮護理視為和面部護膚同等重要的日常習慣，是非常必要的。

不過，頭皮護理的目的和面部護理有點不同，除了針對皮膚本身，也要從毛囊的健康入手。為了擁有健康的頭發，必須保持毛囊清潔、通暢和營養，它們不能被頭發護理品損傷，也不能被死皮、頭皮屑或炎癥等物質阻塞\"，這是紐約市毛發學家Bridgette Hil說過的話，她也被稱為\"頭皮治療師\"。

洗前頭皮清潔的意義

正因為保持頭皮毛囊的清潔和暢通是如此重要，所以針對頭皮毛囊疏通的洗前頭皮清潔產品的應運而生便也順理成章。這幾年通過一些媒體的宣傳，加上如章小蕙這種帶貨達人的推薦，越來越多的人在洗發前加入這一步，大大增強了頭皮的健康度。對于頭皮沒那么健康的人來說，這一步挺有幫助，能有效地緩解油頭皮和敏感頭皮問題。

這類產品大多是精華油性質。不難理解，要溶解掉頭皮上的油脂，也可以用“以油溶油\"的做法，而且其中都會融合一些味道非常清新怡人的天然精油，這樣不光是在按摩的時候可以提供情緒舒緩，還可以讓“油頭味”問題得到很好的緩解，讓洗后的頭發香香的。

我接觸的第一款洗前精華油依舊來自ReneFurterer（當年真的背回了他們家很多東西），是他們久負盛名的5號精油。我一般會在洗發前在頭皮上涂一層精油，然后用指腹輕輕按摩幾分鐘，這時候頭皮會微微發熱，等待精油在頭皮上停留20-30分鐘再去洗發。最近一年又發現了一款好物，是章小姐帶火的泰國Sudtana頭皮精華，這款油味道更清新，使用后頭皮非常輕松，也是已經復購的好物。

頭皮護理品的大爆

時至今日，經過十余年的發展，頭皮護理的概念已經全面普及，相應的產品也是越來越豐富多姿，功效也越來越細分，僅僅是頭皮精華這一項就已經細分出了防脫、控油、抗老等不同的功能。這還不夠，最近LOccitane和Aveda陸續推出了夜間頭皮護理精華，聚焦頭皮夜間修護，使用的都是高效護膚級成分，比如煙酰胺、玻尿酸等。看起來，面部護膚品的發展之路在頭皮護理上又要來一遍啊！

正是看到了頭皮護理的大有可為，很多化妝品龍頭企業將目光投向了這個領域。僅僅去年一年，國內化妝品巨頭們紛紛布局頭皮護理市場，珀萊雅推出專研頭皮微生態的功效洗護品牌\"驚時”，福瑞達生物推出同樣理念的\"即沐”，巨子生物推出頭皮健康護理生物科技品牌“函得仕”，而上美股份推出專研敏感頭皮護理的\"一葉子洗護”。可以預見，在敏感肌護理大行天下的此時，敏感頭皮的護理潮也即將爆發。

頭皮光療儀，頭皮護理的未來？

同樣類比護膚界的發展，科技的結合也是頭皮護理的趨勢。儀器化、智能化，結合有效的頭皮護理產品，自能事半功倍。最近我想嘗試的一類是頭皮光療儀，這是種現在很受歡迎的儀器，主要是針對的是生發，都做成了頭盔形狀。它的原理是利用低能量激光（波長650nm-670nm范圍的弱激光可以穿透頭皮）來刺激毛囊，增加頭皮的血液循環，并降低二氫睪酮（DHT）水平，而DHT是一種與脫發相關的激素。我們的頭發生長周期通常分為生長期、休止期和退行期，頭皮光療儀的照射可以讓處于休止期的毛囊進入生長期，并且延長生長期的時間，推遲退行期的到來。

目前市面上的這類產品都是在硬質頭盔里面嵌入LED二極管，戴上頭之后可以進行激光照射治療。盡管各種設備的LED二極管數量各不相同（從100多個到200多個不等），但這并非選擇產品的依據。皮膚科醫生Dusan Sajic博士就指出：“效果取決于波長和功率密度，而不是LED的數量。”所以，選擇有認證的產品可以降低試錯成本，比如經過美國FDA認證的產品或者經過中國國家藥監局（NMPA）認證的產品。