女性發(fā)縫變寬試試這幾種方法

不少女性發(fā)現(xiàn)自己的發(fā)縫越來越寬時，便擔(dān)心是不是要脫發(fā)了。近日，湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）脫發(fā)門診劉海燕副主任醫(yī)師就女性關(guān)注的發(fā)縫變寬問題進行了解答。

劉海燕介紹，發(fā)縫變寬可能由多種因素引起，內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏（如缺乏鋅、鐵等微量元素）及一些疾病因素等，都可能導(dǎo)致發(fā)縫變寬。發(fā)現(xiàn)發(fā)縫變寬后，不要著急，可以試試以下這些方法來改善：

經(jīng)常變換發(fā)型 不要長期固定一種分縫方式，減少頭發(fā)在同一位置的受力，讓毛囊得到休息，促進頭發(fā)生長。

選擇合適的洗護產(chǎn)品 挑選含有中草藥、咖啡因、鋅等成分的洗發(fā)水，有助于刺激毛囊，促進頭發(fā)生長。另外，洗頭時不要用力抓撓頭皮，以免損傷毛囊。

調(diào)整飲食 多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，比如黑芝麻、核桃仁、豆類、新鮮蔬菜和水果等。少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，以免影響毛囊健康。

醫(yī)學(xué)手段干預(yù) 如果發(fā)縫變寬比較嚴(yán)重，可以選擇毛發(fā)移植手術(shù)。

除了上述方法，中醫(yī)藥在改善發(fā)縫變寬方面也有不錯的效果。

中藥內(nèi)服 如果是肝腎不足引起的發(fā)縫變寬，醫(yī)生可能會用熟地黃、山茱萸等藥材滋補肝腎；如果是氣血虧虛導(dǎo)致的，醫(yī)生常用黃芪、當(dāng)歸、黨參等藥材補氣養(yǎng)血。通過調(diào)理身體，從根源上改善頭發(fā)的生長環(huán)境。

中藥外治 中藥洗頭，可用側(cè)柏葉20克，桑葉15克，苦丁茶5克，加清水1 000～1 500毫升煮水洗頭，清潔頭皮，改善毛囊環(huán)境。每周洗2～3 次，堅持一段時間，能促進頭發(fā)生長。

采取中醫(yī)特色療法 在百會、風(fēng)池、太溪等穴位進行針灸。通過針灸刺激這些穴位，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血，喚醒沉睡的毛囊。

到正規(guī)中醫(yī)院進行中藥熏蒸 利用艾葉、川芎、白芷等藥材產(chǎn)生的蒸汽作用于頭皮，可以溫經(jīng)通絡(luò)、活血行氣、祛風(fēng)止痛，促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更好的營養(yǎng)。

用指腹輕輕按摩頭皮 從前往后按摩，重點按摩發(fā)縫兩側(cè)。按摩時力度要適中，每次按摩幾分鐘，直到頭皮微微發(fā)熱，這樣有助于促進頭皮血液循環(huán)，可配合中藥治療。

劉海燕提醒，使用中醫(yī)藥治療發(fā)縫變寬需要堅持一段時間，同時要保持健康的生活方式，規(guī)律作息、避免熬夜。如果對自己的脫發(fā)問題還有疑惑，建議及時咨詢專業(yè)的中醫(yī)師，獲得更合適的治療方案。