警惕性生活中的“不愉快”

性生活是維系兩性關系的重要部分，但性生活中也會發生一些令人煩惱的“不愉快”。下面我們一起來了解一下。

頭痛、頭暈

在性生活中出現頭痛、頭暈，這是需要停止性生活的常見情況，嚴重者會突然發生腦血管病變，如腦出血、腦缺血或腦血栓，已可能導致耳部出現耳聾、耳鳴等癥狀。

原因有以下幾種：一是部分人因過度興奮致血壓驟升，進而引起腦血液灌注壓升高，從而引發腦出血等。二是過度緊張而致頸肌痙攣，使得后腦勺“風池穴”周圍出現抽痛。三是血壓偏低的人，在興奮時血管擴張，血壓突然下降后造成腦部缺氧而出現頭痛、頭暈。四是本身存在頸動脈狹窄或有血栓沉積，或曾做過頸動脈注射、導管檢查、濾網手術或頸動脈手術等的人，平時就容易形成血栓，性興奮時，血栓可能脫離附著處，隨血流進入腦部引發栓塞，導致腦卒中。五是有些人存在心理負擔過重、內耳不平衡、腦灌注壓不平穩、枕骨大孔狹窄或有腫瘤等問題，在激烈運動之后，身體狀態如置身于波濤洶涌的海浪中的船一樣，容易突然出現頭痛、頭暈的癥狀。

趕快停止性生活，仰臥于床上不要動，請伴侶從后腦勺（風池穴）四周予以按壓，再壓太陽穴，力量以壓下去有酸痛感為宜。放松心情，保暖身體，吃些含有揮發油的食品如薄荷糖，或用含揮發性精油的外用藥涂于風池穴四周，可以令頭痛減輕再到醫院就診。

抽筋

性生活時，有的人會發生腿部抽筋連噴嚏也打不得的現象。

發生抽筋的原因可能是平時有坐骨神經痛；或腰椎間盤突出壓迫神經；或平常運動不足，稍有勞累就易腿部抽筋；或在溫度較低的房間內進行性生活，保暖不足而散熱太大；或選擇了不太舒服的姿勢等，而導致下肢肌肉疲勞，局部處于缺血、缺氧狀態，抽筋時疼痛難忍。

讓伴侶為你按摩抽筋處。停止抽筋時馬上給予保暖，喝適量溫開水，躺平并慢慢地做抬腿與屈伸膝關節的動作，如做這些動作時，臀腿抽筋已無，只要再靜躺一陣子就可以恢復正常了。

因此，不要在寒冷的環境進行性生活。應該多換姿勢，不要保持同一姿勢太久，否則易疲勞導致抽筋。

確有疾病者，如坐骨神經痛或腰背疼痛者，可以改變姿勢與體位，以減少疼痛的發生。