針對青光眼，中醫預防有妙招

青光眼是一種很頑固的眼科疾病，而且是一種急癥。如何預防青光眼，中醫有妙招—

管理好自己的情緒

民間稱青光眼為“氣蒙眼”，顧名思義，其誘因多是情緒激動或著急。中醫認為，管理好自己的情緒，日常生活中以平和心態面對意外、突發事件，避免激動，有助于預防青光眼。

臨床上多數患者都對青光眼有錯誤認識，以為患病后最終會導致失明，其實不然，只要早發現、早治療，并嚴格遵醫囑做好日常護理，均能收到明顯療效。多數青光眼患者同時存在肝氣郁結等情況，因而這類患者更需做好自身情志管理工作。

日常飲食以清熱解郁的食物為主

內濕熱較重的患者，日常飲食應以清熱解郁的食物為主，以調節機體狀況。需要注意的是，中醫認為青光眼患者應禁食辛辣刺激及過于油膩的食物，同時還要戒掉酒和咖啡等刺激性飲品。此外，青光眼患者最怕在一定時間內過量飲水，因為這會造成眼內液體突增，致使眼壓升高。

用眼過程中注意休息，

建議一天進行3次按摩

陰虛患者，應多在陰涼處休養；陽虛患者，應多在陽光能夠照射到的地方休養。需要注意的是，即便是陰虛患者，日常生活中也不能長期處于昏暗的環境中，如晚上看電視不開燈、長期在昏暗的光線下看書等，都不利于眼部健康。

在看電視或看書等用眼過程中，需定期休息，并給眼睛足夠的休息時間。夜間看書時需使用明亮的臺燈，避免眼壓上升；夜晚看電視時，建議打開夜燈或房間內的大燈。最好是減少夜晚看電視的時間，以減少青光眼的發病可能。肝氣比較旺盛的患者，可多飲菊花茶；肝氣郁結的患者，需遵醫囑服用三七活血沖劑緩解癥狀。

建議一天進行3次眼部按摩，按摩應根據醫生指導，采取正確姿勢。按摩前，先清洗眼部周圍及雙手。常見的按摩穴位包括太陽穴、睛明穴等，以調理眼睛周圍的氣血，使其通暢。

每日泡腳，有助于養精明目

中醫認為溫水浴有很好的保健作用，因為在泡溫水浴的過程中，熱氣會經皮膚滲透到患者的中樞神經，加速機體新陳代謝。需要注意的是，水溫不宜過高，以免燙傷，以患者感到舒適為宜。青光眼患者每日泡腳，有助于眼睛的恢復?？稍谂菽_水中加入適量艾草、肉桂、桂枝等藥材，睡前泡腳10分鐘左右，可達到養精明目、活血通絡之效。

按癥狀合理服用中藥

中藥在青光眼的治療中具有良好療效，其中最主要的藥材包括黃芪、丹參和葛根，這些藥物具有顯著的改善微循環、降低血液黏稠度等功效，有助于保護視力。

（作者單位：湖北中醫藥大學）

【編輯：馮士軍】